Namų gynimo priemonės žiemos odos priežiūrai

Ak, žiema! Žiema mums primena jaukius megztinius, šiltą puodelį karšto šokolado ir sniegą. Neabejotinai geriausias metų sezonas, ar nesutinkate? Tačiau kartais pastebėsite, kad jūsų oda nesutinka su šiais jausmais.

Žiema atneša sausą ir niežtinčią odą, kuri gali erzinti ją tvarkant. Šiame straipsnyje mes pasidalinsime keliais patarimais ir gudrybėmis, kaip spręsti įprastą sausos odos problemą žiemomis. Nusimeskite tuos neveiksmingus kremus nuo šalčio ir be ilgesnių pasinerimų į šiame straipsnyje aptariamas priemones.

Namų gynimo priemonės žiemos odos priežiūrai

1. Papajos ir medaus pakuotė

„Shutterstock“

Subrendusiose papajose gausu antioksidantų, kurie gali veikti kaip senėjimą stabdantys agentai (1). Medus yra drėkiklis, dėl kurio oda tampa švelni ir švelni (2).

Jums reikės

• 1 prinokusi papaja
• Medus

Ką turite padaryti

1. Sutrinkite prinokusią papają ir įpilkite medaus, kad būtų tiršta pasta.
2. Užtepkite šią pastą ant veido, kaklo ir kitų vietų su sausa oda ir palikite ją 20 minučių.
3. Nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai du kartus per savaitę.

2. Pieno ir migdolų pakuotė

„Shutterstock“

Migdoluose gausu bioaktyvių junginių, kurie atstato jūsų odos drėgmės balansą (3). Migdolų ir pieno veido pakuotės naudojimas gali padėti sumažinti odos sausumą ir padaryti ją elastingesnę.

Jums reikės

• 1-2 šaukštai migdolų miltelių
• 2-3 šaukštai šviežio pieno

Ką turite padaryti

1. Padarykite tirštą pastą, sumaišydami migdolų miltelius ir pieną.
2. Užtepkite ant sausos odos vietų ir palikite 10 minučių.
3. Nuplaukite paprastu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai darant nuo vieno iki dviejų kartų per savaitę, galite drėkinti odą.

Dėmesio: jei esate alergiškas pienui ir pieno produktams, neišbandykite šios priemonės.

3. Jogurto ir medaus pakuotė

„Shutterstock“

Jogurtas drėkina odą, apsaugo nuo transepiderminio vandens praradimo ir padidina odos elastingumą (4). Medus, kaip jau žinome, drėkina odą ir palaiko ją elastinga.

Jums reikės

• 1 dubenėlis jogurto
• 1 šaukštas medaus

Ką turite padaryti

1. Dubenyje sumaišykite jogurtą ir medų.
2. Šiuo mišiniu tepkite pažeistas vietas.
3. Po 15 minučių nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šią pakuotę galite pritaikyti du kartus per savaitę.

4.

• Glicerinas
• Sterilus medvilninis padas

Ką turite padaryti

1. Ant sausų odos vietų gliceriną tepkite medvilniniu įklotu.
2. Palikite jį absorbuoti į odą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kelis kartus per savaitę.

5. Naftos želė

„Shutterstock“

Vazelinas buvo naudojamas kaip drėkinanti priemonė dėl puikių drėgmę sulaikančių savybių. Tai apsaugo nuo drėgmės praradimo nuo odos paviršiaus geriau nei dauguma kitų natūralių drėkinamųjų medžiagų (6).

Jums reikės

1 valgomasis šaukštas vazelino

Ką turite padaryti

Užtepkite želė paveiktose vietose ir švelniai įmasažuokite ją į odą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite pritaikyti kartą per dieną.

6. Kokosų aliejus

„Shutterstock“

Dėl bioaktyvių kokosų aliejaus komponentų jis tinka sausai odai gydyti. Jis veikia kaip puikus drėkiklis ir apsaugo nuo drėgmės praradimo nuo jūsų odos paviršiaus (7).

Jums reikės

Mergelių kokosų aliejus

Ką turite padaryti

1. Ant pažeistų vietų patepkite kokosų aliejų ir švelniai įmasažuokite.
2. Palikite jį. Negalima nuplauti vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai bent kartą per dieną.

7. Citrina ir medus

„Shutterstock“

Citrinoje gausu antioksidantų. Medus yra puiki drėkinamoji priemonė (8). Kartu jie gali nuraminti sausą ir niežtinčią odą žiemos mėnesiais.

Jums reikės

• ½ sunokusios citrinos
• Medus

Ką turite padaryti

1. Ištraukite sultis iš pusės sunokusios citrinos ir į ją įpilkite medaus.
2. Gerai išmaišykite ir užtepkite pažeistas vietas.
3. Nuplaukite po 15 minučių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti bent du kartus per savaitę.

8. Saulėgrąžų sėklų aliejus

„Shutterstock“

Saulėgrąžų sėklų aliejus amžiams buvo naudojamas kaip priemonė sausai odai. Tai padeda išvengti drėgmės praradimo nuo jūsų odos paviršiaus, tokiu būdu išlaikant ją hidratuotą ir elastingą (9).

Jums reikės

Keli lašai saulėgrąžų sėklų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Paimkite šiek tiek saulėgrąžų aliejaus į delnus ir švelniai įmasažuokite jį į odą.
2. Palikite jį absorbuoti. Neplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti bent kartą per dieną.

9. Braškių veido kaukė

„Shutterstock“

Braškės vis dažniau naudojamos kosmetikos gaminiuose dėl jų drėkinamųjų ir senėjimą stabdančių savybių (10). Jie gali padėti pašalinti sausumą ir palikti odą minkšta, drėkinama ir elastinga.

Jums reikės

• 2-3 šviežios braškės
• 1-2 šaukštai šviežios grietinėlės
• Medus

Ką turite padaryti

1. Supjaustykite braškes ir sutrinkite.
2. Padarykite tirštą pastą, sumaišydami šviežią grietinėlę ir medų su trintomis braškėmis.
3. Užtepkite šią pakuotę ant veido ir kaklo ir palikite 10–12 minučių.
4. Nuplaukite paprastu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai du kartus per savaitę, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Dėmesio: Alergiški pieno produktams gali išvengti šviežios grietinėlės arba į mišinį įpilti papildomą šaukštą medaus.

Žiemos gali būti ypač atšiaurios jūsų odai, todėl nepaprastai svarbu nueiti papildomą mylią, kad užtikrintumėte reikiamą drėkinimą ir mitybą. Šios priemonės padės jums kovoti su sausa oda - jos ne tik atstatys natūralų odos drėgmės balansą, bet ir paliks ją elastingą.

Ar jums pasirodė šis pranešimas naudingas? Nedvejodami pasidalykite savo patirtimi ir klausimais toliau pateiktame komentarų skyriuje.

10 šaltinių

„Stylecraze“ turi griežtas gavimo gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• „Carica papaya“ tradicinis ir medicininis naudojimas, „Journal of Medicinal Plants Studies“.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Medus dermatologijoje ir odos priežiūroje: apžvalga. Kosmetinės dermatologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Priešuždegiminis ir odos barjero atstatymo poveikis vietiniam kai kurių augalų aliejų naudojimui, MDPI, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Veido kaukių, kuriose yra jogurto ir Opuntia humifusa Raf, klinikinis efektyvumas. (F-YOP). Kosmetikos mokslo žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• Glicerolis ir oda: holistinis požiūris į jo kilmę ir funkcijas. „British Journal of Dermatology“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5560567/

• Drėkinamieji kremai: Slidus kelias, Indian Journal of Dermatology, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Atsitiktinių imčių dvigubai aklas kontroliuojamas tyrimas, lyginant aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo kokosų aliejų su mineraliniu aliejumi, kuris yra lengvos ar vidutinio sunkumo kserozės drėkiklis. Dermatitas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• Bičių medaus medicininis ir kosmetinis naudojimas - apžvalga, AYU, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Alyvuogių ir saulėgrąžų sėklų aliejaus poveikis suaugusiųjų odos barjerui: poveikis naujagimių odos priežiūrai. Vaikų dermatologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032

• Braškių pagrindu pagamintos kosmetikos kompozicijos apsaugo žmogaus odos fibroblastus nuo UVA sukeltų pažeidimų, maistinių medžiagų, JAV Nacionalinės medicinos bibliotekos, Nacionalinių sveikatos institutų.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/