Kaip detoksikuoti odą namuose

Niekas nenori pabusti su nuobodu ir pavargusia oda. Tačiau mūsų sparčiai besikeičiantis gyvenimo būdas ir mūsų veikiamos cheminės medžiagos kenkia mūsų odai, todėl ji tampa nuobodi ir negyva. Norėdami pasiekti švytinčią ir sveiką odą, turite rūpintis savo kūnu.

Be kremų ir losjonų naudojimo bei salonų procedūrų pasirinkimo, svarbu išlaikyti savo odą sveiką, kad ji atrodytų graži ir švytinti. Išleisti daug pinigų odos detoksikacinėms procedūroms nėra vienintelis būdas atstatyti odos spindesį. Galite laikytis lengvai atliekamos odos detoksikacijos tvarkos, kuri yra ekonomiška ir saugi. Geriausia - tai galite padaryti jaukiose savo namų erdvėse.

Detoksikuokite savo kūną, o jūsų oda taip pat atrodys sveika ir švytinti. Dabar kyla klausimas, kokia yra šio odos detoksikacijos procedūra. Pažiūrėkime keletą natūralios odos detoksikacijos galimybių.

Kaip detoksikuoti odą namuose

Yra įvairių būdų, kuriuos galite naudoti odai detoksikuoti. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie kiekvieną iš šių būdų.

A. Reguliarus sauso valymo šepetėlis

B. Detox vonia

C. Karšto aliejaus masažas

Pasisveikinkite su švytinčia ir sveika oda

A. Sauso valymo įprasta procedūra

Vaizdas: „Shutterstock“

Ko tau reikia

Sausas šepetys

Procesas

1. Šepetėliu odą nukreipdami smūgius link širdies.
2. Tepkite 2–3 minutes.
3. Galite nusausinti tam tikros srities ar viso kūno šepetėlį. Pradėkite nuo kojų ir eikite iki pat pečių.

Sauso valymo privalumai

Sausas šepetys yra senas metodas, kuris apima odos šepetį, kai ji sausa, prieš pat dušą. Jis pašalina negyvas odos ląsteles, taip pat manoma, kad tai padeda atsikratyti toksinų iš savo kūno ir mažina celiulitą. Tai stimuliuoja limfinę sistemą, taip pat odos kraujotaką. Dėl to į odą patenka daugiau šviežio kraujo, o toksinai lengvai pašalinami iš jūsų kūno (1).

Atsargumo priemonės

Naudokite teptuką su natūraliais šeriais. Venkite sauso veido, savo privačių dalių ir bet kokių kūno vietų, kuriose yra įbrėžimų ar bėrimų. Rinkoje yra specialių šepetėlių, tinkamų naudoti veidui. Veidui naudokite tik šiuos.

Atgal į TOC

B. Detox vonia

Pagrindinis detoksikacinės vonios tikslas yra ištraukti visus toksinus iš savo kūno ir odos. Tai taip pat atpalaiduoja jūsų raumenis ir pagerina kraujotaką (2). Toliau išvardėme jums geriausius detoksikacinių vonių receptus.

1. „Epsom“ druska

Vaizdas: „Shutterstock“

Ingridientai

• 1 puodelis Epsom druskos
• 1/2 puodelio alyvuogių aliejaus (nebūtina)
• Vonia
• Šiltas vanduo

Kaip pasiruošti

1. Užpildykite vonią pakankamai šilto vandens ir į ją įpilkite Epsom druskos.
2. Gerai išmaišykite, kad ištirptų druska.

Šaltesniais mėnesiais į vonią įpilkite alyvuogių aliejaus, kad gautumėte papildomų odos kondicionavimo privalumų.

Ką reikia padaryti

Pamirkykite visą kūną iki kaklo šiame vandenyje.

Kiek tai užtruks

Mirkykite 30-40 minučių, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Atsargumo priemonės

Įsitikinkite, kad vanduo nėra per karštas.

2. Žalioji arbata

Vaizdas: „Shutterstock“

Ingridientai

• 5-6 žaliosios arbatos maišeliai
• Vonia
• Karštas vanduo

Kaip pasiruošti

Pripildykite vonią karštu vandeniu ir palikite arbatos maišelius maždaug 15 minučių šiame vandenyje.

Ką reikia padaryti

Kai vanduo šiek tiek atvės ir bus pakankamai šiltas, pamirkykite savo kūną jame.

Kiek tai užtruks

15 minučių arbatos maišeliams išmirkyti ir mirkyti dar 15–20 minučių.

Atsargumo priemonės

Nė vienas

3. Jūros druska

Vaizdas: „Shutterstock“

Ingridientai

• 2 puodeliai jūros druskos
• Šiltas vanduo
• Vonia

Kaip pasiruošti

1. Nupieškite vonią ir į karštą vandenį įpilkite jūros druskos.
2. Gerai sumaišykite, kol druska ištirps.

Ką reikia padaryti

Pamirkykite savo kūną šiame jūros druska užpiltame vandenyje.

Kiek tai užtruks

Pamirkykite 20–30 min.

Atsargumo priemonės

Nė vienas

4. Obuolių sidro actas

Vaizdas: „Shutterstock“

Ingridientai

• 1-2 puodeliai obuolių sidro acto
• 5-6 lašai mėgstamo eterinio aliejaus (nebūtina)
• Vonia
• Šiltas vanduo

Kaip pasiruošti

1. Užpildykite vonią vandeniu ir įpilkite acto bei mėgstamo eterinio aliejaus.
2. Kai kurie aliejai, kurie gerai tinka detoksikacinei voniai, yra levandų aliejus, pipirmėtės aliejus, mandarinų aliejus ir arbatmedžio aliejus.

Ką reikia padaryti

Pamirkykite kūną šiame vandenyje ir atsipalaiduokite.

Kiek tai užtruks

20-30 minučių yra