Kaip žalioji arbata sumažina plaukų slinkimą?

Ar kenčiate nuo plaukų slinkimo? Ar jus vilioja kas antras plaukų tonikas, kuris neduoda norimų rezultatų? Tada siūlau paragauti nuostabios žaliosios arbatos.

Jums gali kilti klausimas, kaip žalioji arbata gali padėti kovoti su plaukų slinkimu. Tai gali skambėti kiek toli gražu, tačiau įrodyta, kad kasdien puodelis žaliosios arbatos ne tik išgydys begales sveikatos problemų, bet ir sustabdys plaukų slinkimą. Taigi, jei trokštate gražių, sodrių spynų, kurios priverčia moteris žaliuoti iš pavydo, iškart pradėkite gurkšnoti žaliąją arbatą!

Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie tai, kaip žalioji arbata ir plaukų slinkimas yra susiję. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

Žalioji arbata - trumpai

Mokslinis pavadinimas - Camellia sinesis

Gimtoji - Kinija

Ar žinojote, kad jūsų įprasta arbata ir žalioji arbata yra iš to paties augalo?

Na, sveikesnė arbatos šeimos sesuo yra jūsų juodosios arbatos variacija, tiesiog apdorota kitaip. Nors juoda arbata yra fermentuota, žalioji arbata yra džiovinta ir garinta augalo analoga, todėl joje gausu maistinių medžiagų ir mineralų. Dabar jūs galėjote suprasti, kodėl ji vadinama žaliąja arbata, tiesa?

Kofeino kiekis žaliojoje arbatoje yra daug mažesnis nei juodojoje arbatoje, todėl tai yra sveikesnis pasirinkimas. Žalioji arbata taip pat turi specifinį cheminių medžiagų rinkinį, vadinamą katechino polifenoliais (taninais), kurie yra atsakingi už kartų ir sutraukiantį skonį. Šie flavonoidai yra tikrai galingi antioksidantai, kurie kartu su amino rūgštimis, tokiomis kaip tianinas, sviesto rūgštis ir lignanas, daro žaliąją arbatą labai perspektyviu pasirinkimu. Jame taip pat gausu vitaminų A, B1, B2, B3, C ir E. To pakanka, kad žalioji arbata būtų vadinama supakuotu stebuklu. Įspūdinga, tiesa?

Žalioji arbata yra tikrai naudinga kovojant su daugeliu ligų, tokių kaip vėžys, nutukimas ir virškinimo trakto problemos. Jis taip pat kovoja su odos sutrikimais. Ir sąrašas čia nesibaigia. Šiame straipsnyje kalbama apie žaliosios arbatos teikiamą naudą plaukų slinkimo atžvilgiu.

Žaliosios arbatos nauda plaukų slinkimui

Vaizdas: „Shutterstock“

Kas daro žaliąją arbatą taip veiksminga stabdant plaukų slinkimą? Pažiūrėkime:

1. Natūralių katechinų buvimas

Žaliojoje arbatoje gausu katechinų (1). Šie katechinai padeda nuslopinti DHT arba dihidrotestosteroną, kuris yra pagrindinė plaukų slinkimo priežastis (2).

Reguliariai vartodami žaliąją arbatą, plaukai bus sveiki ir išvengsite plaukų slinkimo.

2. Pilnas esminių junginių

Žaliosios arbatos ekstraktuose yra daugybė kitų junginių, tokių kaip karotenoidai, takoferoliai, cinkas, chromas, askorbo rūgštis, selenas ir manganas. Išskyrus chromą ir manganą, visi kiti junginiai padeda išvengti plaukų slinkimo ir skatina jų ataugimą (3).

3. Turtingas polifenoliais

Kalbėdami apie esminius žaliosios arbatos junginius, kaip galime pamiršti polifenolius?

Epigalokatechino galatas arba EGCG yra pagrindinis polifenolis, kurio yra žaliojoje arbatoje. Šis polifenolis skatina plaukų augimą ląstelių kultūroje (4). Tai sustiprina šaknis ir suaktyvina plaukų folikulus. Tai skatina plaukų ataugimą.

4. Kovoja su stresu ir depresija

Greitas gyvenimo ritmas ir stresas yra pagrindinės plaukų slinkimo priežastys.

Žalioji arbata puikiai malšina stresą ir padeda kovoti su depresija. Tai akimirksniu pakelia jūsų nuotaiką ir daro jus laimingą (5). Taigi, kitą kartą, kai pasijusite persunktas streso, tiesiog užeikite į virtuvę ir padarykite puodelį žaliosios arbatos.

5. Priešuždegiminis pobūdis

Na, mes visi žinome, kad galvos odos niežėjimas ir pleiskanos yra plaukų slinkimo priežastys. Priešuždegiminės žaliosios arbatos savybės skatina plaukų augimą, todėl juose nėra tokių uždegimų ir bėdų (6). Taip pat galite pasigaminti žaliosios arbatos skalavimo priemonės, kad atsikratytumėte sausos galvos odos.

6. Sunaikina parazitus galvos odoje

Galvos odos plovimas šilta žalia arbata gali sunaikinti bakterinius ir grybelinius parazitus. Šie parazitai nėra lengvai diagnozuojami. Jie linkę susilpninti plaukų šaknis, o tai lemia plaukų slinkimą ir plaukų kritimą. Tačiau žaliosios arbatos pagalba juos galima lengvai sunaikinti (7).

7. Sumažina cholesterolio kiekį organizme

Jūs tikriausiai domitės, kaip cholesterolis yra susijęs su plaukų slinkimu.

Plaukų slinkimas atsiranda dėl padidėjusio DHT kiekio. Žalioji arbata sumažina DHT (dihidrotestosterono) ir cholesterolio kiekį organizme (8). Jis blokuoja 5-alfa-reduktazę, fermentą, kuris paverčia testosteroną į DHT. Taigi jis sustabdo plaukų folikulų miniatiūrizavimą ir sustiprina plaukų šaknis.

8. Skatina kraujo apytaką galvos odoje

Žalioji arbata sugeba suskaidyti apnašas mūsų kraujagyslėse, taip skatindama beveik visų organų, net galvos, kraujotaką. Jame taip pat gausu stiprių antioksidantų, kurie sunaikina laisvuosius radikalus, trukdančius tinkamai kraujotakai (9). Tokiu būdu tai padeda skatinti plaukų augimą.

9. Vitamino B vaidmuo

Kaip jau buvo aptarta anksčiau, žaliojoje arbatoje gausu būtinų vitaminų, įskaitant vitaminą B (pantenolį), kuris padeda kontroliuoti plaukų slinkimą, taip pat atsikratyti plaukų galiukų skilimo ir minkštinti plaukus (10). Taigi, jūs galite išgauti geriausias naudą iš abiejų pasaulių gerdami arba naudodami žaliosios arbatos skalavimo priemonę plaukams.

Tai buvo keli pagrindiniai ir įprasti žaliosios arbatos pranašumai, padedantys kovoti su plaukų slinkimu. Sakoma, kad maksimalią žaliosios arbatos naudą galėsite išnaudoti tik įtraukę ją į savo kasdienybę.

Pastaba: atminkite, kad vaistažolių preparatams reikia šiek tiek laiko, kad būtų parodyti apčiuopiami rezultatai. Taigi jūs turite būti kantrūs, pasirinkdami natūralų ir žolelių gydymą plaukų slinkimui ar kitoms problemoms.

Kaip naudoti žaliąją arbatą plaukų slinkimui kontroliuoti

Vaizdas: „Shutterstock“

Dabar, kai žinote, kaip žalioji arbata padeda atsikratyti plaukų slinkimo problemų, pažvelkime į skirtingus būdus, kaip ją naudoti sveikiems ir stipriems plaukams.

1. Gurkšnokite sveikatos arbatą

Akivaizdu, kad pirmasis šio sąrašo metodas yra lengviausias ir patogiausias.

Jei vartosite žaliąją arbatą du kartus per dieną, pamatysite matomus rezultatus po kelių savaičių. Nemėgstate gerti žolelių karštos arbatos (virtos karštos žaliosios arbatos)? Nesijaudinkite, yra ir kitų variantų. Visada galite užsigerti šalta žalia arbata ir į ją įpilti medaus bei ledo.

2. Plaukite plaukus žaliąja arbata

Kitas puikus būdas sustabdyti plaukų slinkimą ir skatinti plaukų ataugimą yra skalavimas iš žaliosios arbatos maišelių ir naudojimas kaip paskutinis plaukų plovimas. Tai suteiks jums greitą greitą palengvėjimą nuo kelių galvos odos sutrikimų.

Štai kaip galite tai padaryti namuose:

Jums reikės

• 3 žaliosios arbatos maišeliai
• 1/2 litro vandens

Ką reikia padaryti

1. Maišelius įdėkite į vandenį 10–15 minučių ir tada išimkite.

2. Kruopščiai išplaukite plaukus šampūnu ir nuplaukite vandeniu.

3. Gerai įmasažuokite skalavimo priemonę į galvos odą ir palaikykite ją 10 minučių.

4. Nuplaukite vėsiu vandeniu.

Norėdami gauti geriausius ir greitus rezultatus, turite pakartoti šį procesą du kartus arba tris kartus per savaitę porą mėnesių.

Žinoma, kad šis skalavimas stimuliuoja jūsų plaukų folikulus ir gydo galvos odos sutrikimus, tokius kaip pleiskanos.

3. Žaliosios arbatos kapsulių vartojimas

Tačiau įsitikinkite, kad tai jūsų paskutinis pasirinkimas, nes tai nėra natūralus metodas.

4. Priimti šampūnus ir kondicionierius, turinčius žaliosios arbatos ekstraktų

Rinkoje yra daugybė vaistažolių ir ajurvedos plaukų priežiūros produktų. Galite pereiti nuo chemiškai apdorotų šampūnų, losjonų ir kondicionierių prie tų, kurių pagrindinė sudedamoji dalis yra žalioji arbata. Reguliarus šių produktų naudojimas tikrai padės išvengti plaukų slinkimo.

5. Pasidaryk žaliosios arbatos plaukų kaukę

Taip pat galite pasigaminti plaukų kaukę su žaliąja arbata ir ją naudoti, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Jums reikės

• 1 kiaušinis
• 2-3 šaukštai žaliosios arbatos

Ką reikia padaryti

1. Suplakite kiaušinį su arbata ir užtepkite tiesiai ant galvos odos. Leisk jam natūraliai išdžiūti.
2. Po pusvalandžio nuplaukite šaltu vandeniu.

Šis mišinys skatins plaukų augimą ir padarys jūsų plaukus stiprius ir lygius kaip niekad anksčiau.

Pastaba: kaip plaukų kaukę taip pat galite naudoti citriną / medų ir chną su žaliąja arbata.

Dabar, kai žinote, kaip žaliąją arbatą naudoti plaukų slinkimui, ko laukiate?

Atsargumo žodis

Net natūralūs produktai kelia tam tikrą riziką, o žalia arbata yra vienas iš tokių pavyzdžių. Pažvelkime į tikėtiną žaliosios arbatos šalutinį poveikį.

• Nors, jei norite veiksmingų rezultatų, patariama reguliariai gerti žolelių žaliąją arbatą du kartus per dieną, įsitikinkite, kad jos nevartojate per daug, nes tai gali sukelti nemigą. Taip yra dėl to, kad yra kofeino. Kai kurie žmonės taip pat pranešė, kad besaikis žaliosios arbatos gėrimas sukėlė skrandžio dirginimą.

• Nėščios moterys ir maitinančios moterys turėtų vengti žaliosios arbatos vartoti daugiau nei vieną kartą per dieną, nes tai gali sukelti persileidimą ir kitas bėdas. Jis gali susimaišyti su motinos pienu ir perduoti kūdikiui.

• Tai taip pat gali trukdyti vartoti jūsų vaistus. Taigi prieš vartojant žaliąją arbatą geriau atsižvelgti į gydytojo patarimą.

Žalioji arbata naudojama ne tik norint atsikratyti papildomų kilogramų ir išvengti dantų ėduonies, bet ir padėti išvengti plaukų slinkimo ir paskatinti jų augimą.

Dabar turite rimtų priežasčių nuo įprasto ryto ir vakaro gėrimo pereiti prie žaliosios arbatos. Praneškite mums apie savo patirtį naudojant žaliąją arbatą plaukams, komentuodami žemiau.