Kaip atsikratyti peleninės odos

Peleninė oda nėra tik kosmetinė problema, nes jei to neištaisysite, tai gali sukelti kitų odos problemų, nes gali kauptis bakterijos. Taigi, kaip išvengti peleninės odos? Ar galima ką nors padaryti? Taip. Kartą ir visiems laikams susitvarkykime. Skaityk.

Kas yra peleninė oda?

Tai ne kas kita, o skausmingai nuobodi, pleiskanojanti ir išdžiūvusi oda, kurią turi kai kurie žmonės. Tai labiau pastebima tamsesniais odos atspalviais, kai oda tampa ryškiai pilka arba kreida balta. Kelių, alkūnių, rankų ir kojų oda taip pat tampa lengvesnė.

Kas sukelia peleninę odą?

Šie yra labiausiai paplitę veiksniai, dėl kurių oda tampa peleninė:

1. Itin šaltos sąlygos

„Shutterstock“

Žiemomis oda pasidaro kreida balta ir tampa nemaloniai sausa. Per šį laiką jis būna išdžiūvęs ir dehidratuojamas, todėl turite būti ypač atsargūs.

2. Sausas oras

Žmonės, gyvenantys sausame klimate, labiau linkę į peleninę odą. O jei jau turite tamsių ir pilkų pleistrų, jie gali tik pablogėti.

3. Pernelyg didelis šveitimas

„Shutterstock“

Naudojant griežtas lufas ar vonios kempines odai nušveisti, ji taip pat gali tapti peleninga. Susidariusi trintis nubraukia viršutinius odos sluoksnius, o tai yra dar viena dažna peleninės odos priežastis.

4. Odos dirgikliai

5. Šildymo sistema

„Shutterstock“

Kai kurie iš mūsų negali pakęsti žiemos ir pažodžiui važiuoti su šildytuvais. Mes naudojame nešiojamus šildytuvus kojoms ir rankoms, taip pat savo automobiliams ir namams. Visa tai gali išdžiovinti odą iki kaulų ir sukelti nemalonų niežėjimą, dėl kurio oda tampa tamsi, pelenuota.

6. Ilgi dušai su karštu vandeniu

Kas nemėgsta ilgų dušų? Pridėkite žiemų prie šio idealaus scenarijaus, ir jis bus dvigubai geresnis. Daugelis iš mūsų ten priima sprendimus dėl gyvenimo, tačiau, gerai pagalvojus, tai yra didelis kaltininkas ir gali pakenkti jūsų odai kaip niekada.

7. Alkoholis

„Shutterstock“

Alkoholis gali išsausinti odą ir palikti ją išdžiūvusią, kaip nieką kitą - jei nesiimsite priemonių papildyti savo kūną (ir odą) pakankamai skysčių.

Kaip atsikratyti peleninės odos

Dabar, kai žinome, dėl ko oda tampa peleninga, kodėl nežiūrime į keletą paprastų procedūrų?

1. Drėkinkite

Nė vienas gydytojas niekada negali to pakankamai pabrėžti, tačiau svarbu drėkinti. Tačiau dauguma iš mūsų neturi tam kantrybės, o tai yra viena iš priežasčių, kodėl pirmiausia galime patekti į peleninę odą. Kiekvieną dieną skirkite laiko kruopščiai drėkinti odą. Dėvėkite rankoje kremą ar losjoną, kad kelis kartus per dieną paliestumėte tas pažeidžiamas vietas. Tik taip galite kovoti su pelenine oda žiemą.

2. Vietoj kremų naudokite kūno aliejus

„Shutterstock“

Kūno aliejai yra dar geresni. Namie galite pasigaminti patys, sumaišydami kelis eterinius aliejus. Jei manote, kad šie aliejai gali būti brangūs, galite išbandyti šimtus „pasidaryk pats“ namų receptų. Jie ilgiau laiko jūsų odą hidratuota ir drėkinama, galiausiai sumažindami pilkus pleistrus.

3. Gerkite daugiau vandens

Gerkite daugiau vandens - nėra nieko, ko vanduo galėtų pataisyti - viduje ar išorėje. Vasarą galbūt vartojame pakankamai, bet žiemą vandens suvartojimas sumažėja. Priešingai, žiemomis jums reikia daug daugiau, nes jūsų oda išsausėja dėl nuolatinio dirbtinio kaitinimo ir temperatūros svyravimų.

4. Nusiprauskite po drungnu ar šaltu vandeniu

„Shutterstock“

Žiemą lietus gali būti ypač sunkus, tačiau atsispirti pagundai stovėti verdančiame vandenyje. Venkite karšto vandens dušų vasarą, o žiemą ten nestovėkite per ilgai.

5. Naudokite drėkintuvą

Sausas oras yra dar viena sausos ir pleiskanojančios odos priežastis, todėl drėkintuvai tapo didele mūsų gyvenamųjų kambarių dalimi. Drėkintuvas palaiko oro drėgmės lygį ir apsaugo jūsų odą nuo pelenų,

6. Venkite sulfatų ir alkoholio turinčių produktų

„Shutterstock“

Ne kiekvienas drėkinamasis produktas būtinai drėkina. Jūsų grožio produktuose esantis alkoholis taip pat gali pakenkti. Taigi atkreipkite dėmesį į ingredientus, kurių reikia vengti. Tai apima SD alkoholį, denatūruotą alkoholį, izopropilo alkoholį ir kt. Nors jie dedami į produktą, kad jis greitai įsigertų, jie taip pat pažeidžia natūralų odos drėgmės lygį. Naudokite natūralius ir ekologiškus produktus, kurių pagrindas yra kokosų aliejus, simondsijos, taukmedžiai, kakavos sviestas ir kt. Visi jie turi gerų riebalų rūgščių ir drėkina jūsų odą tikrąja prasme.

7. Nušveiskite

Bent kartą per savaitę nušveiskite odą, kad atsikratytumėte negyvos ir išdžiūvusios odos.

Naudokite šveitiklį cukraus ar avižinių dribsnių pagrindu, kuris yra švelnus abrazyvas.

Kaip išvengti peleninės odos

1. Prevencija yra bet kuri diena geriau nei gydymas, todėl sveikas gyvenimo būdas ir šiek tiek budresnis pasirinkimas gali padėti.
2. Žinok savo pasirinkimus - ar tai būtų muilas, ar dušo želės, ar dar kas nors. Jų kvapikliai ir juose esantys chemikalai gali dar labiau išsausinti odą.
3. Pabandykite laikytis „pasidaryk pats“ losjonų ir muilų, kai tik įmanoma, nes žinosite, kas dedama į jūsų produktus.
4. Naktį prieš miegą tepkite losjoną ir aliejų (pvz., Migdolų, alyvuogių, kokoso ar simondsijų). Tai išlaiko dehidratuotas dalis visą naktį minkštą ir drėgną.
5. Valgykite sveiką maistą, kuriame yra gerų riebalų, ir tuos, kurie skatina kraujotaką.

Būkite nuoseklūs savo kasdienybėje. Klausykitės savo odos ir atkreipkite dėmesį į tai, kas jums atrodo naudinga. Tik taip galite išvengti peleninės odos ateityje.

Ar turite peleninę odą? Ar esate susijęs su viskuo, apie ką ką tik kalbėjome? Praneškite mums, nuleisdami tekstą žemiau esančiame komentarų skyriuje.