Kai vasara jau už kampo, jūs visi pasiruošę smėlėti į geriausius maudymosi kostiumėlius. Tačiau kai tik ketinote išbandyti tą nuostabų dviejų dalių kūrinį, visas jūsų jaudulys virsta tiesioginiu siaubu, kai pamatote, kad grupė raudonų ir piktų išvaizdos užpakalio spuogų spokso tiesiai į jus. Nors žiemos juos lengvai uždengė, atėjus vasarai viskas nebus taip. Taigi, štai mes vėl jums gelbėjame! Mes išvardijome keletą geriausių namų gynimo būdų, kurie gali padėti jums kovoti su užpakalio spuogais - ir jūsų rūpesčiais!

Turinys

Kas yra užpakaliniai spuogai?

Kas sukelia spuogus užpakalyje?

Namų gynimo būdai, skirti gydyti užpakalinių spuogų

prevenciją

Kas yra užpakaliniai spuogai?

Paprasta - tai spuogai ant jūsų užpakalio. Užpakalio spuogai dažniausiai atsiranda dėl užsikimšusių plaukų folikulų ant jūsų užpakalio.

Atgal į TOC

Kas sukelia spuogus užpakalyje?

Užpakalio spuogai atsiranda, kai plaukų folikulai yra užkrėsti auksiniu stafilokoku (arba stafilų bakterijomis). Ši plaukų folikulų infekcija taip pat vadinama folikulitu.

Staph bakterijos visada yra ant jūsų odos paviršiaus - ir jos nekenkia. Bet jei jūsų odoje lūžta, šios bakterijos gali patekti į vidų ir sukelti infekcijas. Virimas ar spuogai beveik visada yra tokių infekcijų pasekmė.

Folikulito gumbai ar užpakaliniai spuogai atrodo panašūs į spuogus. Tai yra, jie paprastai yra raudoni, o centre yra baltas pūliais užpildytas guzas. Šie nelygumai ilgainiui gali tapti gana niežtinantys ir nepatogūs. Kai kuriais atvejais jie gali net palikti randus. Nesijaudinkite, juos galima lengvai išgydyti. Pateikiame keletą geriausių namų gynimo priemonių, kurios gali padėti jums gydyti užpakalio spuogus.

Atgal į TOC

Namų gynimo priemonės, skirtos spuogams gydyti

1. Druskingo vandens tirpalas
2. Arbatmedžio aliejus
3. Karštas arba šaltas suspaudimas
4. Citrinos sulčių
5. Dantų pasta
6. Kokosų aliejus
7. Avižiniai dribsniai
8. Ciberžolė ir santalas
9. Česnakai
10. Alijošius
11. Obuolių sidro actas
12. Kepimo soda

1. Druskingo vandens tirpalas

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis druskos
• 2 puodeliai šilto vandens
• Švari skalbimo servetėlė

Ką turite padaryti

1. Į du puodelius šilto vandens įpilkite šaukštelį druskos ir gerai išmaišykite.
2. Pamirkykite druskos tirpale skalbimo skudurą ir išgrūskite vandens perteklių.
3. Užtepkite skudurėlį pažeistoje vietoje.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti tris kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Druska susideda iš natrio chlorido, žinomo dėl antibakterinių savybių, todėl ji yra veiksminga priemonė nuo užpakalio spuogų (1).

Atgal į TOC

2. Arbatmedžio aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

• 3-4 lašai arbatmedžio aliejaus
• 1 šaukštas bet kokio aliejaus (alyvuogių arba kokosų aliejaus)

Ką turite padaryti

1. Į šaukštą bet kokio aliejaus įpilkite kelis lašus arbatmedžio aliejaus ir gerai išmaišykite.
2. Užtepkite šį mišinį tiesiai ant spuogų ant sėdmens ir leiskite jam susigerti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami tai pasiekti geriausių rezultatų, turite tai daryti 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Arbatmedžio aliejus puikiai veikia spuogus dėl išskirtinių antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių. Tiesą sakant, tyrimai sako, kad arbatmedžio aliejus yra beveik toks pat veiksmingas kaip benzoilo peroksidas spuogams gydyti (2), (3).

Atgal į TOC

3. Suspausti karštą arba šaltą

„Shutterstock“

Jums reikės

Karštas ar šaltas kompresas

Ką turite padaryti

1. Paimkite karšto vandens butelį ar ledo pakuotę ir uždėkite ją ant sėdmenų.
2. Padėkite jį ten 10–15 minučių.
3. Taip pat galite sekti karštą kompresą su ledo paketu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Karštas kompresas gali kovoti su bakterijomis, atsakingomis už užpakalio spuogus. Tai taip pat gali sumažinti uždegimą ir patinimą ir netgi išgauti pūlį. Ledo paketas sumažina uždegimą ir padeda sutraukti dideles poras, taip užkertant kelią naujiems spuogams (4), (5).

Atgal į TOC

4. Citrinų sultys

„iStock“

Jums reikės

• 1/2 citrinos
• Medvilniniai rutuliukai

Ką turite padaryti

1. Paimkite pusę citrinos ir išspauskite jos sultis.
2. Pamerkite medvilnės kamuoliuką į citrinos sultis ir tepkite jį tiesiai į pažeistas vietas.
3. Palikite jį 10–15 minučių ir nuplaukite drungnu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Citrinų sultys turi priešuždegiminių savybių, kurios mažina patinimą ir uždegimą, susijusį su užpakalio spuogais. Jo sutraukiančios savybės gali sutraukti mažas poras ir užkirsti kelią tolesniam išsiveržimui. Be to, citrinų sultys taip pat turi baktericidinių savybių, kurios gali kovoti su spuogus sukeliančiomis bakterijomis (6), (7).

Atgal į TOC

5. Dantų pasta

„Shutterstock“

Jums reikės

• Dantų pasta (pagal poreikį)
• Medvilniniai tamponai

Ką turite padaryti

1. Paimkite medvilninį tamponą ir pamirkykite jį dantų pastoje.
2. Dantų pastą tepkite kaip spuogus ant užpakalio.
3. Leiskite jam išdžiūti ir nuplaukite šaltu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 1–2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Dantų pastoje yra soda, kuri veikia kaip natūralus šveitiklis, pašalina aliejaus perteklių ir sausina užpakalinius spuogus. Antibakterinės dantų pastos savybės naikina odos paviršiaus bakterijas (8), (9).

Atgal į TOC

6. Kokosų aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

Kokosų aliejus (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Paimkite kokosų aliejų ant pirštų ir tepkite jį tiesiai į užpakalio spuogus.
2. Leiskite odai absorbuoti aliejų.
3. Tai kartokite 2–3 kartus kas 3 valandas.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 2–3 kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Kokosų aliejuje yra naudingų vidutinės grandinės riebalų rūgščių, tokių kaip lauro rūgštis ir kaprio rūgštis. Šios riebalų rūgštys pasižymi puikiomis antimikrobinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali pašalinti bakterijas ir sumažinti esamų spuogų atsiradimą (10), (11).

Atgal į TOC

7. Avižiniai dribsniai

„iStock“

Jums reikės

• 1 šaukštas miltelių avižinių dribsnių
• 1 arbatinis šaukštelis ciberžolės miltelių
• 1 šaukštas jogurto

Ką turite padaryti

1. Į dubenį paimkite po šaukštą miltelių avižinių dribsnių ir jogurto ir į jį įberkite šaukštelį ciberžolės.
2. Gerai sumaišykite, kol susidarys tiršta pasta.
3. Užtepkite pastą paveiktose vietose ir leiskite jai išdžiūti 15–20 minučių.
4. Nuplaukite pastą drungnu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti kartą per savaitę.

Kodėl tai veikia

Avižiniai dribsniai veikia kaip natūralus šveitiklis ir pašalina negyvas odos ląsteles. Tai taip pat neužkemša porų ir apsaugo nuo būsimų išsiveržimų. Priešuždegiminės avižinių dribsnių savybės padeda sumažinti uždegimą, todėl padeda atsikratyti užpakalio spuogų (12), (13).

Atgal į TOC

8. Ciberžolė ir santalas

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis ciberžolės miltelių
• 1 arbatinis šaukštelis santalmedžio miltelių
• Varškė arba vanduo (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Į dubenį paimkite po šaukštelį ciberžolės miltelių ir sandalmedžio miltelių.
2. Į jį įpilkite tiek vandens ar varškės, kad būtų tiršta pasta.
3. Taikykite pastą tiesiai ant spuogų pažeistų vietų jūsų užpakalyje. Leiskite jam išdžiūti.
4. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti kiekvieną pakaitinę dieną.

Kodėl tai veikia

Ciberžolės ir santalo mišinys pasižymi natūraliomis antiseptinėmis savybėmis, kurios gali sunaikinti spuogus sukeliančias bakterijas (14). Šis derinys taip pat turi priešuždegiminių savybių, kurios gali sumažinti patinimą ir paraudimą, atsirandantį dėl spuogų atsiradimo.

Atgal į TOC

9. Česnakai

„Shutterstock“

Jums reikės

Nuluptos česnako skiltelės

Ką turite padaryti

1. Paimkite keletą skiltelių nulupto česnako ir supjaustykite juos puselėmis.
2. Pjaustytą česnako skiltelę švelniai patrinkite pažeista vieta.
3. Palikite jį 30-50 minučių, prieš nuplaukite drungnu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti 4–5 kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Česnakuose yra alicino, kuris pasižymi antimikrobinėmis savybėmis. Jis taip pat pasižymi išskirtinėmis priešuždegiminėmis savybėmis. Visa tai ne tik naikina spuogus sukeliančias jūsų odos bakterijas, bet ir sumažina uždegimą (15).

Atgal į TOC

10. Alijošius

„Shutterstock“

Jums reikės

Gaivus alavijo gelis

Ką turite padaryti

1. Paimkite šiek tiek šviežio alavijo gelio ir tepkite jį tiesiai ant probleminių sėdmenų vietų.
2. Leiskite jam išdžiūti 15–20 minučių, tada nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami tai pasiekti geriausių rezultatų, turite tai padaryti tris kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Atsižvelgiant į puikias gydomąsias, antimikrobines ir priešuždegimines savybes, alavijo gelis gali greitai išsausinti esamus spuogus. Jo sutraukiančios savybės gali padėti susitraukti dideles poras ir užkirsti kelią būsimiems lūžiams (16).

Atgal į TOC

11. Obuolių sidro actas

„Shutterstock“

Jums reikės

• 2 šaukštai obuolių sidro acto
• 1 stiklinė vandens
• Medvilnės pagalvėlės

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę vandens įpilkite maždaug du šaukštus obuolių sidro acto ir gerai išmaišykite.
2. Pamirkykite medvilnės kilimėlį šiame tirpale ir užtepkite ant spuogų ant užpakalio.
3. Palikite jį 20-30 minučių ir nuplaukite vandeniu.
4. Arba taip pat galite užpilti obuolių sidro acto į savo vonios vandenį ir jame pamirkyti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami tai pasiekti efektyvių rezultatų, galite tai padaryti 3–4 kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Priešuždegiminės obuolių acto savybės gali sumažinti paraudimą ir niežėjimą, susijusį su užpakalio spuogais. Jo antimikrobinės savybės gali kovoti su spuogus sukeliančiomis bakterijomis (17).

Atgal į TOC

12. Kepimo soda

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 valgomasis šaukštas sodos
• Vanduo (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Paimkite šaukštą sodos ir į ją įpilkite šiek tiek vandens, kad gautumėte tirštą pastą.
2. Užtepkite šią pastą spuoguotose vietose ant užpakalio ir leiskite jai nudžiūti.
3. Nuplaukite šaltu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Kepama soda pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios padeda kovoti su spuogus sukeliančiomis bakterijomis. Tai taip pat subalansuoja jūsų odos pH ir kovoja su skausmu bei uždegimu.

Šios priemonės tikrai padės atsikratyti užpakalio spuogų. Galite visiškai išvengti šios problemos, atlikdami keletą paprastų savo gyvenimo būdo pakeitimų. Žemiau yra keli patarimai, kurie gali padėti išvengti užpakalio spuogų.

Atgal į TOC

Prevencijos patarimai

• Maudykitės reguliariai naudodami gerą antibakterinį muilą.
• Dėvėkite laisvus drabužius.
• Nenaudokite minkštiklių, nes keli žmonės yra jiems alergiški.
• Paimkite dušą po treniruotės.
• Šveiskite, kad atsikratytumėte negyvų odos ląstelių.
• Venkite naudoti stipriai kvepiančius muilus.
• Venkite naudoti kremus ar losjonus, kurie gali užkimšti jūsų poras.
• Laikykitės sveikos mitybos, kurią sudaro švieži vaisiai ir daržovės.
• Gerkite daug vandens, kad pašalintumėte toksinus iš savo kūno.

Geros higienos palaikymas yra nepaprastai svarbus užpakalinių spuogų prevencijai ir gydymui. Norėdami pasiekti greitesnių rezultatų, reguliariai plaukite vietą ir vadovaukitės čia aptartais prevencijos patarimais. Taigi, dirbkite su savo grobiais ir pasidalykite savo patirtimi toliau pateiktame komentarų skyriuje.

Atgal į TOC

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kurią amžiaus grupę labiausiai paveikė užpakaliuko spuogai?

Spuogai paprastai prasideda apie brendimą (kai jam yra 11 metų). Tačiau kai kuriems asmenims tai gali prasidėti bet kuriame gyvenimo etape. Tas pats pasakytina ir apie užpakalio spuogus. Bet kas gali tai išsivystyti bet kuriuo gyvenimo momentu. Nors tie, kurie prakaituoja daugiau arba yra labiau įsitraukę į fizinę veiklą, gali būti linkę ją vystyti.