Kaip atsikratyti dvokiančios galvos ir plaukų

Tarsi kūno kvapo nepakaktų, čia jums reikia išspręsti dar vieną problemą - dvokiančią galvos odą ir plaukus. Ši problema gali paskatinti jūsų pasitikėjimą atsidurti antroje vietoje ir padaryti jus nepatogiai socialiai. Jūs tikriausiai pastebėjote, kad jūsų plaukai ir galvos oda skleidžia keistą kvapą praėjus porai dienų po plaukų plovimo. Jei esate tarp tų, kurie sportuoja ar apskritai daug prakaituoja, pamatysite, kad viskas eina į šipulius.

Kas sukelia jūsų galvos odos ir plaukų blogą kvapą? Kaip atsikratyti dvokiančių plaukų, nereikia jų plauti kasdien? Čia rasite atsakymus į visus klausimus ir dar daugiau. Skaityti toliau!

Turinys

• Kodėl mano galvos oda kvepia?
• Kas sukelia smirdančią galvos odą ir plaukus?
• Kaip natūraliai atsikratyti kvapnios galvos odos ir plaukų
• Kaip išvengti kvapnios galvos odos ir plaukų

Kodėl mano galvos oda kvepia?

Jūsų galvos oda gali būti dvokianti ar keistai kvepėti dėl įvairių priežasčių. Viena iš priežasčių yra ta, kad turite riebią galvos odą. Asmenys, turintys riebią odą, dažniausiai turi riebią odą. Nors galvos riebalai, gaminantys per daug aliejaus, nebūtinai visada kvepia, tačiau jie skleidžia ryškų rūgštų kvapą.

Blogas kvapas iš riebios galvos odos dažniausiai atsiranda dėl bakterijų veiklos viršuje. Beveik visada ant jūsų galvos yra bakterijos, nesvarbu, ar jūsų oda riebi, ar ne. Aliejaus perteklius aprūpina šias bakterijas mityba, reikalingos klestėti ir daugintis. Tai gali skleisti ryškų bjaurų kvapą.

Kiti veiksniai, kurie, kaip žinoma, prisideda prie smirdančios galvos odos, išvardyti toliau.

Atgal į TOC

Kas sukelia smirdančią galvos odą ir plaukus?

Kaip žinote, riebi galvos oda yra viena iš pagrindinių kvapo priežasčių.

Veiksniai, dėl kurių jūsų galvos oda tampa ypač riebi, yra šie:

• Negalima plauti plaukų keletą dienų ar netinkama higiena
• Hormoniniai pokyčiai
• Medicininės būklės, tokios kaip seborėjinis dermatitas, psoriazė, pleiskanos ar alerginis kontaktinis dermatitas
• Per didelis prakaitavimas
• Tarša

Visi šie veiksniai gali prisidėti prie to, kad jūsų plaukai ir galvos oda būtų dvokiantys.

Dabar, kai turime teisingą idėją, kodėl šviežiai šampūnu nuplauti plaukai po poros dienų ima keistai kvepėti, pažvelkime į keletą natūralių nulaužimų, kad galėtume kovoti su šia problema.

Atgal į TOC

Kaip natūraliai atsikratyti kvapnios galvos odos ir plaukų

1. Eteriniai aliejai
2. Citrinos sulčių
3. Česnakų aliejus
4. Obuolių sidro actas
5. Pomidorų sultys
6. Kepimo soda
7. Venkite kondicionieriaus naudoti ant galvos odos

Namų gynimo priemonės kvapui pašalinti nuo plaukų ir galvos odos

1. Eteriniai aliejai

a. Arbatmedžio aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

• 6 lašai arbatmedžio aliejaus
• 1-2 šaukštai simondsijų arba saldžiųjų migdolų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Nurodytą kiekį arbatmedžio aliejaus sumaišykite su simondsijų arba saldžiųjų migdolų aliejumi.
2. Mišiniu tepkite galvos odą ir šiek tiek plaukus.
3. Palikite jį bent 30 minučių prieš nuplaunant.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 1-2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Dėl malonaus arbatmedžio aliejaus kvapo plaukai gali kvepėti gaiviai, o jo antimikrobinės savybės gali padėti kovoti su kvapą sukeliančiais mikrobais (1).

b. Nimbamedžio aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

• 5-6 lašai neemo aliejaus
• 1-2 šaukštai bet kokio nešiklio aliejaus

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite nuo penkių iki šešių lašų neemo aliejaus su vienu ar dviem šaukštais bet kokio aliejaus.
2. Mišiniu tepkite galvos odą ir plaukus.
3. Palikite jį bent 30 minučių.
4. Nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai 1-2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Neemo aliejus yra antimikrobinis (2). Taigi, jis gali būti naudojamas pašalinti nuolat besidauginančius mikrobus, dėl kurių jūsų galvos oda blogai kvepia.

Atgal į TOC

2. Citrinų sultys

„Shutterstock“

Jums reikės

• 2 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių
• 1-2 puodeliai šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Du arbatinius šaukštelius citrinos sulčių sumaišykite su vienu ar dviem puodeliais šilto vandens.
2. Plaukite plaukus švelniu valikliu.
3. Paskutinį kartą plaukus ir galvos odą nuplaukite citrinos ir vandens mišiniu.
4. Palikite jį kelioms minutėms.
5. Kruopščiai nuplaukite plaukus paprastu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite procesą du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Baktericidinis citrinos poveikis gali padėti kovoti su bakterijomis, dėl kurių jūsų plaukai blogai kvepia (3). Citrina taip pat gali kovoti su pleiskanomis, viena iš daugelio kvapo galvos odos priežasčių.

Atgal į TOC

3. Česnakų aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

• 4-5 česnako skiltelės
• 2 šaukštai kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Sutrinkite česnako skilteles.
2. Keletą minučių pakaitinkite susmulkintas gvazdikėles su dviem šaukštais kokosų aliejaus.
3. Nukoškite mišinį, kad iš jo ištrauktų visą aliejų.
4. Mišiniu tepkite galvos odą ir šiek tiek plaukus.
5. Palikite jį mažiausiai 30 minučių, prieš nuplaukite švelniu valikliu ir vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami tai pasiekti geriausių rezultatų, galite tai padaryti 1-2 kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Antibakterinis ir priešgrybelinis česnako sieros junginių poveikis gali kovoti su bakterijomis, dėl kurių jūsų galvos oda blogai kvepia (4).

Pastaba: kai kuriais atvejais česnakai gali sukelti dirginimą. Taigi, prieš pradėdami taikyti, atlikite pleistro testą.

Atgal į TOC

4. Obuolių sidro actas

„Shutterstock“

Jums reikės

• ½ puodelio obuolių sidro acto
• 2 puodeliai vandens

Ką turite padaryti

1. Pusę puodelio obuolių sidro acto sumaišykite su dviem puodeliais vandens.
2. Plaukite plaukus švelniu valikliu ir aukščiau nurodytą mišinį naudokite paskutiniam skalavimui.
3. Po to plaukus gerai nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 1-2 kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Antibakterinis obuolių acto pobūdis gali padėti kovoti su bakterijomis, klestinčiomis jūsų galvos odoje (5).

Atgal į TOC

5. Pomidorų sultys

„Shutterstock“

Jums reikės

1 vidutinio dydžio pomidoras

Ką turite padaryti

1. Iš vidutinio dydžio pomidorų išspauskite minkštimą.
2. Minkštimą tepkite tiesiai ant galvos odos.
3. Palikite jį 20-30 minučių, prieš nuplaukite paprastu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 1–2 kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Pomidorų minkštimas pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios gali padėti atsikratyti kvapą sukeliančių bakterijų ant galvos odos (6).

Atgal į TOC

6. Kepimo soda

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 valgomasis šaukštas sodos
• ½ puodelio vandens

Ką turite padaryti

1. Į pusę puodelio vandens įpilkite šaukštą sodos ir gerai išmaišykite.
2. Plaukite plaukus kaip įprasta švelniu valikliu.
3. Nusiprausę plaukus, juos galutinai nuplaukite soda soda.
4. Kruopščiai nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kartą per savaitę.

Kodėl tai veikia

Antibakterinis valgomosios sodos pobūdis gali padėti atsikratyti kvapą sukeliančių bakterijų ant galvos odos (7).

Atgal į TOC

7. Venkite kondicionieriaus naudoti ant galvos odos

Kondicionieriai skirti tik jūsų plaukams, o ne galvos odai. Pritaikius kondicionierių ant galvos, oda gali tapti dar riebesnė, suteikiant galimybę kvapą sukeliančioms jūsų galvos bakterijoms daugintis.

Be šių priemonių, taip pat galite vadovautis toliau nurodytais patarimais, kad jūsų galvos oda ir plaukai nekvepėtų.

Atgal į TOC

Kaip išvengti kvapnios galvos odos ir plaukų

• Reguliariai plaukite plaukus.
• Gydykite pagrindinę kvapo priežastį, pavyzdžiui, pleiskanas (jei yra).
• Jei labai prakaituojate, dėvėkite lengvą aprangą.
• Naudokite švelnų kvapnų šampūną.
• Venkite pagundos subraižyti galvos odą, nes tai padidina aliejaus sekreciją.
• Venkite nuolat liesti plaukus.
• Jei daug laiko praleidžiate lauke, dėvėkite šaliką ar kepurę, kad apsaugotumėte plaukus nuo aplinkos taršos.

Šių priemonių ir patarimų derinys gali padėti kovoti su smirdančia galvos oda. Tačiau kadangi tai dažniausiai pasikartojanti problema, turėtumėte pabandyti laikytis aukščiau aptartų prevencijos patarimų, kad išvengtumėte galvos odos smarvės.

Atgal į TOC

Tikiuosi, kad šis įrašas padės išspręsti jūsų kvapo galvos odos problemas. Jei turite daugiau klausimų, nedvejodami susisiekite su mumis toliau pateiktame komentarų skyriuje.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kodėl mano plaukai kvepia net po plovimo?

Jei jūsų plaukai baigia užuosti kelias valandas iškart po jų plovimo, greičiausiai jus kankina dvokiančių plaukų sindromas. Šis sindromas pasireiškia vienu simptomu, kuris yra baisus kvapas, sklindantis iš jūsų galvos odos.

Koks šampūnas naudingas dvokiančiai galvos odai?

Šampūnai, kuriuose yra daug sieros, gali padėti dvokiančiai galvos odai ir plaukams. Siera gali padėti kovoti su bakterijomis ir grybeliais, kurie prisideda prie dvokiančios galvos odos.

Nuorodos

1. „Melaleuca alternifolia (arbatmedžio) aliejus: antimikrobinių ir kitų vaistinių savybių apžvalga“ klinikinės mikrobiologijos apžvalgos, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
2. „Azadirachta indica (Neem) ir jų aktyviųjų sudedamųjų dalių terapinis vaidmuo ligų prevencijoje ir gydyme“. Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
3. "Baktericidinis citrinų sulčių ir citrinų darinių aktyvumas prieš Vibrio cholerae." Biologinis ir farmacinis biuletenis, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
4. "Česnako alicino antimikrobinės savybės." Mikrobai ir infekcija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
5. „Obuolių sidro acto antimikrobinis aktyvumas prieš Escherichia coli, Staphylococcus aureus ir Candida albicans; citokinų ir mikrobų baltymų ekspresijos reguliavimas “, Scientific Reports, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
6. „“ Zhurnal mikrobiologii, epidemiologii, immunobiologii, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
7. „Naminių dezinfekantų ir natūralių produktų antimikrobinė veikla nuo galimų žmogaus patogenų“. Infekcijų kontrolė ir ligoninės epidemiologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka