Kas nemėgsta praleisti tingaus popietę paplūdimyje! Kad ir kaip smagu tai skamba, kylanti temperatūra gali turėti kitų planų. Saulės nudegimai, nuplikyta oda ir pūslės - matai, kad tavo svajonė virsta košmaru. O jei turite lengvą veido spalvą (o tai reiškia ir mažesnį melanino kiekį), rizika nudegti saulėje yra dar didesnė. Būtent čia šis pranešimas ir ima veikti. Nesvarbu, ar ieškote natūralių pūslelių nuo saulės nudegimo galimybių, ar prevencijos patarimų, turime viską, kas gali padėti. Slinkti žemyn.

Turinys

• Kas yra nudegimo pūslelės?
• Kas sukelia saulės nudegimo pūsles?
• Nudegusių pūslelių požymiai ir simptomai
• 12 geriausių namų gynimo priemonių nudegimo pūslėms gydyti
• Prevencijos patarimai
• Galimos saulės nudegimo pūslelių komplikacijos ir ilgalaikis šalutinis poveikis

Kas yra nudegimo pūslelės?

Kai jūsų oda yra veikiama ekstremalių temperatūrų, tai gali sukelti labai skausmingus saulės nudegimus. Saulės nudegimo pūslelės atsiranda praėjus kelioms valandoms ar dienai po pirminio saulės poveikio. Nors skausmas, susijęs su nudegimo pūslelėmis, gali išnykti maždaug per 48 valandas, gali praeiti iki savaitės. Užmirštos dėmės gali išnykti ilgiau, tarkime, nuo 6 iki 12 mėnesių.

Atgal į TOC

Kas sukelia saulės nudegimo pūsles?

Saulės nudegimo pūslelės, kaip rodo pavadinimas, atsiranda dėl pernelyg didelio saulės spindulių poveikio. Jei patyrėte pirmo laipsnio saulės nudegimą, jis paveikia tik viršutinį odos sluoksnį ir sukelia jo paraudimą bei švelnumą. Tai gali net sukelti lengvą odos lupimąsi per 24–48 valandas.

Tačiau antrojo laipsnio saulės nudegimai daro žalą giliau odoje. Jie sukelia pūsles ir gali užtrukti ilgiau.

Dabar mes apžvelgsime įprastus saulės nudegimo pūslelių požymius ir simptomus.

Atgal į TOC

Nudegusių pūslelių požymiai ir simptomai

Saulės nudegimo pūslelės paprastai būna mažos, baltos ir skysčių pripildytos gumbelės, atsirandančios ant odos. Šias pūsles supanti oda dažniausiai būna paraudusi ir patinusi. Jie dažnai yra skausmingi liesti ir gali labai niežėti.

Kai kuriais atvejais pastebimas pykinimas, karščiavimas, vėmimas ir galvos skausmas.

Atsižvelgiant į tai, kad pagrindinė nudegusių pūslelių priežastis yra per didelis saulės poveikis, pirmiausia turėtumėte vengti saulės spindulių. Tačiau, jei vis tiek pavyko nudeginti saulėje, žemiau pateiktos namų priemonės bus labai naudingos pūslėms natūraliai išgydyti ir nuraminti.

Atgal į TOC

12 geriausių namų gynimo priemonių nudegimo pūslėms gydyti

1. Eteriniai aliejai
2. Kokosų aliejus
3. Alijošius
4. Avižinių dribsnių vonia
5. Ciberžolė
6. Arbatos maišeliai
7. Kepimo soda
8. Obuolių sidro actas
9. Agurkas
10. Sūrus vanduo
11. Bulvių žievelė
12. Pomidoras

Kaip natūraliai gydyti nudegusias pūsles

1. Eteriniai aliejai

a. Levandų aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

• 12-15 lašų levandų aliejaus
• 1/2 puodelio vandens
• Medvilniniai rutuliukai

Ką turite padaryti

1. Į pusę puodelio vandens įpilkite 12–15 lašų levandų aliejaus.
2. Pamirkykite medvilninį rutulį šiame tirpale ir užtepkite jį paveiktose vietose.
3. Taip pat galite sumaišyti kelis lašus levandų aliejaus su kokosų aliejumi ir patepti juo pažeistas vietas.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną, kai tik pastebite nudegimus ar pūsles.

Kodėl tai veikia

Levandų eterinis aliejus turi priešuždegiminių ir antiseptinių savybių, kurios gali padėti greičiau išgydyti nudegusias pūsles (1). Tai taip pat gali padėti padidinti kraujotaką, taip sumažinant po pūslių susidariusių randų ir skausmo mastą (2).

b. Arbatmedžio aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

• 6 lašai arbatmedžio aliejaus
• 15 ml kokosų aliejaus (arba bet kurio kito nešiklio aliejaus)

Ką turite padaryti

1. Į 15 ml bet kurio nešiklio aliejaus įpilkite šešis lašus arbatmedžio aliejaus ir gerai išmaišykite.
2. Šiuo mišiniu tepkite pūslėtas vietas ir leiskite jam nudžiūti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šį mišinį galite pakartotinai naudoti 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Arbatmedžio aliejus, turintis galingų antiseptinių ir priešuždegiminių savybių, gali padaryti stebuklus gydant nuo saulės nudegusių pūslelių (3). Tai ne tik padeda atjauninti dehidratuotą odą, bet ir atvėsina odą savo raminančiomis savybėmis (4).

Atgal į TOC

2. Kokosų aliejus

„Shutterstock“

Jums reikės

100% grynas kokosų aliejus (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Paimkite vėsų dušą arba naudokite šaltą kompresą, kad atvėstumėte paveiktą vietą.
2. Pažeistą vietą patepkite kokosų aliejumi.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti 1–2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Kokosų aliejus pasižymi deginimo žaizdų gydomosiomis savybėmis (5). Jis taip pat turi priešuždegiminių ir raminančių savybių, kurios padeda sumažinti skausmą, uždegimą ir niežėjimą paveiktoje srityje (6).

Atgal į TOC

3. Alijošius

„Shutterstock“

Jums reikės

Alijošiaus gelis (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Nubraukite šiek tiek alavijo gelio iš augalo ir tepkite jį paveiktose vietose.
2. Leiskite jam išdžiūti.
3. Prireikus pakartotinai.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Alijošiaus gelis yra gana populiarus dėl savo raminamųjų ir gydomųjų savybių, kurios padeda išgydyti nudegusias pūsles (7). Tiesą sakant, fitomedicinoje paskelbtame tyrime padaryta išvada, kad alavijo pagrindu pagaminti kremai turėjo išskirtinį poveikį pirmojo, antrojo ir trečiojo laipsnio nudegimams (8).

Atgal į TOC

4. Avižinių dribsnių vonia

„Shutterstock“

Jums reikės

• 2 puodeliai avižinių miltelių miltelių
• Vonios vanduo

Ką turite padaryti

1. Įpilkite du puodelius avižinių miltelių miltelių į savo vonios vandenį ir pamirkykite jame 20–30 minučių.
2. Arba taip pat galite suvynioti maltos avižinių dribsnių puodelį į muslino audinį ir juo pakeisti savo lufą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai privalote daryti kasdien.

Kodėl tai veikia

Avižiniai dribsniai yra dar viena priemonė, daranti stebuklus pūslėtai ir nudegusiai odai. Jis turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, kurios gali pagreitinti odos gijimą ir tam tikru mastu sumažinti skausmą ir uždegimą (9), (10).

Atgal į TOC

5. Ciberžolė

„Shutterstock“

Jums reikės

• 2 šaukštai miltelių ciberžolės
• Vanduo (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Du šaukštus miltelių ciberžolės sumaišykite su tiek vandens, kad susidarytų tiršta pasta.
2. Tepkite pastą ant pūslelių.
3. Palikite jį 15–20 minučių, po to galėsite nuplauti vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Ciberžolė yra senas vaistas nuo daugelio odos problemų. Jame yra kurkumino, kuris turi priešuždegiminių, antioksidacinių ir nuskausminamųjų savybių, kurios gali padėti nuraminti ir gydyti pūslėtą ir nudegusią odą (11), (12).

Atgal į TOC

6. Arbatos maišeliai

„Shutterstock“

Jums reikės

2-3 naudoti žaliosios arbatos maišeliai

Ką turite padaryti

1. Baigę ruošti žaliąją arbatą, laikykite sunaudotus arbatos maišelius nuošalyje.
2. Arbatos maišelius valandai palaikykite šaldytuve ir padėkite ant pažeistų vietų.
3. Palikite juos, kol jie išdžius.
4. Arbatos maišelius galite pakartotinai naudoti kelis kartus, vėl juos sušlapindami.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti 1–2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Arbatos maišeliai yra greitas sprendimas pūslelių gydymui. Žalioji arbata yra supakuota su antioksidantais, taip pat yra polifenolių, taninų ir epigalokatechin-3-galato (EGCG), turinčių priešuždegiminių savybių (13). Jie ne tik pagreitina nudegusių pūslelių gijimą, bet ir sumažina paraudimą bei atitaiso odos pažeidimus (14), (15).

Atgal į TOC

7. Kepimo soda

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis sodos
• 1 stiklinė vandens
• Medvilniniai rutuliukai

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę vandens įpilkite šaukštelį sodos ir gerai išmaišykite.
2. Pamirkykite medvilninį rutulį šiame tirpale ir užtepkite jį paveiktose vietose.
3. Leiskite jam absorbuotis jūsų odai.
4. Arba galite į savo vonios vandenį įpilti ketvirtadalį puodelio soda ir mirkyti jame 20–30 minučių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Šarminės ir priešuždegiminės soda geriamosios savybės padeda sumažinti uždegimą ir niežėjimą (16). Natūralios jo antiseptinės savybės padeda išvengti infekcijos paveiktoje zonoje (17).

Atgal į TOC

8. Obuolių sidro actas

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas obuolių sidro acto
• 1 puodelis šalto vandens
• Medvilniniai rutuliukai

Ką turite padaryti

1. Į puodelį šalto vandens įpilkite šaukštą obuolių sidro acto ir gerai išmaišykite.
2. Pamirkykite medvilnės kamuoliuką į šį tirpalą ir užtepkite jį paveiktose vietose.
3. Leiskite tirpalui išdžiūti, o tada galėsite jį nuplauti vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti 1–2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Obuolių sidro actas yra plačiai naudojamas dėl savo antimikrobinių ir priešuždegiminių privalumų. Tai padeda sumažinti uždegimą ir niežėjimą saulės nudegtoje vietoje ir užkirsti kelią tolimesnei infekcijai (18).

Atgal į TOC

9. Agurkas

„Shutterstock“

Jums reikės

1 agurkas (supjaustytas arba sumaltas)

Ką turite padaryti

1. Paimkite agurką ir supjaustykite arba sumalkite.
2. Įdėkite agurko griežinėlių arba sutepkite agurkus tiesiai ant paveiktų vietų.
3. Palikite jį 20–30 minučių.
4. Nuvalykite jį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Agurkas yra dar viena priemonė, plačiai naudojama dėl vėsinančių ir raminančių savybių. Tai gausus vitamino C šaltinis, kuris yra bioflavonoidas, kuris gali padėti sumažinti uždegimą ir niežėjimą (19).

Atgal į TOC

10. Sūrus vanduo

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis valgomosios druskos
• 1 puodelis vandens
• Medvilniniai rutuliukai

Ką turite padaryti

1. Į puodelį vandens įpilkite šaukštelį valgomosios druskos ir gerai išmaišykite.
2. Pamirkykite vatos gumulėlį sūriame vandenyje ir užtepkite jį paveiktose vietose.
3. Leiskite jam išdžiūti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti 1–2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Druska gali pagreitinti nudegusių pūslelių gijimą dėl stiprių priešuždegiminių savybių. Jo antiseptinės savybės padeda apsaugoti pažeistą vietą nuo mikrobinių infekcijų (20).

Atgal į TOC

11. Bulvių žievelė

„Shutterstock“

Jums reikės

1 - 2 bulvių žievelės

Ką turite padaryti

1. Nulupkite vieną ar dvi bulves.
2. Padėkite žieveles ant pažeistų vietų.
3. Palikite juos 20–30 minučių, po to galėsite juos nuimti ir nuplauti vietą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami tai pasiekti geriausių rezultatų, galite tai padaryti du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Bulvėse yra glikoalkaloidų, kurie pasižymi puikiomis priešuždegiminėmis savybėmis, mažinančiomis uždegimą ir skausmą bei nuraminančiomis pūsleles nuo saulės nudegimo (21).

Atgal į TOC

12. Pomidoras

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1/4 puodelio šviežiai išgautų pomidorų sulčių
• 1/2 puodelio pieno
• Medvilniniai rutuliukai

Ką turite padaryti

1. Ištraukite ketvirtadalį puodelio šviežių pomidorų sulčių ir sumaišykite su puse puodelio pieno.
2. Pamirkykite medvilnės kamuoliuką į šį mišinį ir tepkite jį paveiktose vietose.
3. Palikite jį 20–30 minučių, tada nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kartą per dieną, kol pastebėsite, kad jūsų būklė pagerėjo.

Kodėl tai veikia

Vietinis pomidorų sulčių naudojimas yra puiki galimybė nudegusiems pūsleliams gydyti. Šiek tiek rūgštus pomidorų pobūdis malšina skausmą ir niežėjimą, o jo priešuždegiminės savybės padeda sumažinti uždegimą ir paraudimą paveiktoje srityje (22), (23).

Aukščiau išvardytos priemonės tikrai palengvins ir padės atsikratyti pūslelių nuo saulės nudegimo. Kad greičiau atsigautumėte, pirmiausia turite nuolat vengti saulės. Bet kadangi tai ne visada įmanoma, pateikiame keletą patarimų, kurie padės išvengti pūslių nuo saulės nudegimo.

Atgal į TOC

Prevencijos patarimai

• Pabandykite išvengti saulės, ypač vidurdienio viduryje.
• Naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra 30 ar daugiau. Tepkite jį kas 2 valandas, kai esate saulėje.
• Dėvėkite apsauginius drabužius, tokius kaip marškinėliai ilgomis rankovėmis ir marškinėliai, akiniai nuo saulės ir skrybėlės iš plačių kraštų.
• Apsaugą nuo saulės tepkite ant visų neapsaugotų kūno dalių.
• Patekę į vandenį ar prakaituodami, vėl naudokite apsauginį kremą nuo saulės, net jei produktas teigia atsparus vandeniui.

Pūslelės nuo saulės nudegimo dažniausiai atsiranda tik tada, kai žmogus yra stipriai nudegęs. Dėl pernelyg didelio saulės poveikio gali kilti daugybė komplikacijų ir ilgalaikis šalutinis poveikis. Kai kurie iš jų aprašyti žemiau.

Atgal į TOC

Galimos saulės nudegimo pūslelių komplikacijos ir ilgalaikis šalutinis poveikis

Galimos komplikacijos ir ilgalaikis šalutinis poveikis, atsirandantis dėl ilgalaikio saulės poveikio:

• Pykinimas ir vėmimas
• Dehidratacija
• Šaltkrėtis ir karščiavimas
• Galvos svaigimas
• Ikivėžinių dėmių (vadinamų saulės keratoze) išvaizda
• Priešlaikinis odos senėjimas
• Padidėjusi odos vėžio rizika

Neleiskite, kad saulė jus užvaldytų. Būkite protingi, imkitės būtinų atsargumo priemonių ir laikykitės namų gynimo būdų, kad atsikratytumėte nudegusių pūslių.

Praneškite mums, kurios priemonės jums padėjo, komentuodami toliau pateiktą laukelį.

Atgal į TOC

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kaip ilgai trunka saulės nudegimo pūslelės?

Nors skausmas gali išnykti per dieną ar dvi, saulės nudegusių pūslelių išgydymas gali užtrukti iki savaitės. Užmirštos dėmės gali visiškai užgyti nuo 6 iki 12 mėnesių.

Ar turėčiau iššokti nudegusias pūsles?

Neišmeskite pūslelių, nes tai gali pabloginti būklę.