Turinys:
Kas negirdėjo apie papajos naudą sveikatai? Bet ar žinote, kad papaja yra nuostabus vaisius diabetikams.
Mano tėvas nuo tada, kai prisimenu, yra diabetikas. Štai kodėl mano mama amžinai eksperimentavo ir barstė draugiškus diabetui patiekalus. Vaikystėje abu su seserimi susigūždavome, kai būdavo patiekiama vakarienė. Valgiaraštį daugiausia sudarė žalumynai ir avižos. Metams bėgant supratome, kaip svarbu mano tėvui laikytis diabetikams draugiškos dietos, kad būtų užtikrinta gera sveikata ir bendra savijauta.
Gerai prieš tai, kai avižos Indijoje išpopuliarėjo daugiau nei prieš du dešimtmečius, mes valgėme avižas idlis ir dosas ir negeriai valgėme maistą iš alyvuogių aliejaus. Dabar šypsomės, kaip avižos ir alyvuogių aliejus tapo įprastu namų ūkio pirkiniu. Papaja buvo dar viena neatsiejama mano mamos dietos dalis šeimai. Mes valgome papają salotose ir kaip sultis kiekvieną dieną. Ar papaja yra gera diabetikams?
Ką turėtų valgyti diabetikai?
Daržovės yra maistinių medžiagų galios namai ir yra