Kaip pasigaminti avižinių dribsnių vonią ir kokia jos nauda?

Paprastai dieną pradedame nuo avižinių dribsnių ryte. Bet tai veikia daugiau nei vienu būdu. Sumišęs? Leisk man paaiškinti. Šis daug skaidulų turintis maistas, užpildantis jūsų pusryčių dubenėlius, taip pat yra natūralus šveitiklis, kuris puikiai tinka jūsų odai. Taigi, kitą kartą, kai mama jus vejasi dubeniu, pilnu šio gerumo, pasitikėkite ja! Norite sužinoti daugiau apie šį nereikšmingą ingredientą? Skaitykite toliau ir sužinokite.

Kas yra avižinių dribsnių vonia?

„Shutterstock“

Avižinių dribsnių vonia yra namų vaistas nuo daugelio odos ligų (1). Tai gyvuoja daugiau nei šimtmetį. Žinoma, kad jis turi natūralių odos gydomųjų ir raminamųjų savybių.

Avižiniuose dribsniuose yra daug kalcio, magnio, vitamino A ir vitamino B6. Šiame maiste esantys avenantramidai ir fenoliai turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda gydyti ekstremalias odos ligas (2).

Taigi, mirkymas avižų koše yra puikus būdas nuraminti nervus ir nuraminti uždegusią odą.

Priklausomai nuo to, ko ieškote, avižinių dribsnių vonią galite paruošti ne vienu būdu. Slinkite žemyn į kitą skyrių, kad patikrintumėte juos visus!

Kaip pasigaminti avižinių dribsnių vonią

„Shutterstock“

1. Kojinės, muslino audinio ar pėdkelnių naudojimas

Esant jautriai odai, pavyzdžiui, egzemai ir psoriazei, geriau naudoti avižas užpildytą kojinę.

• Prikimškite kojinę, muslino audinį ar pėdkelnes su puse puodelio senamadiškų avižų. Užriškite, kad neišsipiltų.
• Į vonią įsiurbkite vandens ir keletą kartų pamerkite kojinę. Kiekvieną kartą per kelias sekundes nuimkite kojinę.
• Įsitikinkite, kad avižos neperšlapo.
• Pamirkykite vonioje ir naudokite avižomis užpildytą kojinę, kad švelniai nušveistumėte kūną.
• Jei turite odos būklę, pvz., Egzemą, psoriazę ar labai išdžiūvusią odą, atkreipkite ypatingą dėmesį į tą vietą.
• Šios tvarkos galite laikytis bet kokį skaičių kartų per savaitę.

2. Avižinių dribsnių miltelių įdėjimas į vonią

• Avižų, pilną dubenį, sumalkite į miltelius, naudodami prieskonių trintuvą arba maišytuvą.
• Įsitikinkite, kad jis sumaltas į smulkius miltelius, nes juos reikia maišyti su vandeniu, o ne nusėdti vonios dugne.
• Nupieškite šiltą vonią ir į ją įpilkite puodelį avižinių miltų.
• Maišykite vandenį ranka, kad avižiniai dribsniai visiškai ištirptų.
• Jei miltelių konsistencija yra tinkama, vanduo per kelias minutes taps baltas.
• Šiuo metu galite pridėti eterinio aliejaus, „Epsom“ druskos ar vonios bombos, jei norite pasilepinti.
• Pamirkykite vonioje 20–25 minutes.
• Nuplaukite ir nusausinkite rankšluosčiu.
• Norėdami užbaigti procesą, naudokite maitinamąjį drėkinamąjį kremą.

3. Avižinių dribsnių šveitiklis

• Pusę puodelio plieninių avižų sumaišykite su keliais šaukštais drungno vandens.
• Kruopščiai sumaišykite mišinį, tačiau įsitikinkite, kad jis nėra labai skystas.
• Šiuo mišiniu patrinkite po vieną mažą plotą ir švelniai pamasažuokite kūną.
• Darykite tai keletą minučių, prieš nuplaukite.
• Paglostykite save sausu rankšluosčiu ir paskui naudokite drėkintuvą.

Avižinių dribsnių vonia suteikia daugybę privalumų jūsų odai, kuriuos galite patikrinti kitame skyriuje.

Kokie yra avižinių dribsnių vonios privalumai?

1. Ramina sausos odos būklę

„Shutterstock“

Avižos turi natūralių šveitimo ir raminamųjų savybių. Labai sausas ir pleiskanojanti oda gali sukelti stiprų niežėjimą ir diskomfortą. Avižiniai dribsniai sušvelnina sausą odą, sumažina paraudimą ir uždegimą, sukuriant nematomą sluoksnį ant paviršiaus, ir apsaugo nuo būklės paūmėjimo.

2. Ramina vystyklų bėrimus

„Shutterstock“

Avižinių dribsnių vonia gali palengvinti jūsų kūdikio pakaušio paraudimą ir skausmą, kurį sukelia ilgalaikis sauskelnių naudojimas. Naudokite kojinių metodą, kad švelniai paglostytumėte vietą avižinių dribsnių vonia. Tai saugi alternatyva vystyklų bėrimo kremui ir puiki priemonė be chemikalų.

3. Nuramina saulės nudegimą

„Shutterstock“

Sugrįžę iš paplūdimio atostogų, mirkykite avižinių dribsnių vonioje. Avižiniai dribsniai yra švelnūs odai ir puikus būdas gydyti saulės nudegimus.

4. Pagerina kraujo apytaką

Norėdami pagerinti kraujotaką ir švelniai nubraukti negyvas odos ląsteles, susikaupusias ant odos paviršiaus, kelias minutes galite šveisti ir masažuoti avižinius dribsnius visame kūne.

5. Galima naudoti kaip kūno prausiklį

„Shutterstock“

Dermatologai rekomenduoja kasdien atlikti koloidinę avižinių dribsnių vonią, jei turite itin jautrią odą. Kadangi parduotuvėse nusipirktuose kūno prausikliuose yra stiprių chemikalų, avižinių dribsnių vonios („pasidaryk pats“ arba „parduotuvės“) gali padaryti stebuklų jūsų odai.

Avižinių dribsnių vonia gali padėti išspręsti daugybę odos problemų. Slinkite žemyn, kad sužinotumėte, kurie jie yra!

Odos dribsnių vonios nuramintos odos sąlygos

Avižiniai dribsniai padeda nuraminti visas odos ligas, kurios sukelia dirginimą, sausumą, pleiskanojimą ir išdžiūvusią odą. Be šių, yra keletas kitų odos problemų, kurias avižiniai dribsniai padeda išspręsti:

• Kūdikių spuogai
• Vėjaraupiai
• Išangės niežėjimas ar vystyklų bėrimas vaikams
• Egzema
• Vabzdžių ar uodų įkandimai
• Nudegimas saulėje
• Malksnos

Avižiniai dribsniai yra visiškai nekenksmingi. Tačiau, jei jį naudojate pirmą kartą (sau ar vaikui), įsitikinkite, kad atlikote pleistro testą. Ar turite daugiau klausimų apie avižinių dribsnių vonią? Praneškite mums, numetę pranešimą žemiau esančiame komentarų skyriuje.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Ar avižiniai dribsniai gali sustabdyti niežėjimą?

Avižiniai dribsniai negali panaikinti niežėjimo, kurį sukelia vidinė odos būklė. Tai gali laikinai sumažinti niežėjimo pojūtį, nuraminti odą ir pašalinti diskomfortą sukeliančius pleiskanojančius pleistrus.

Ar po avižinių dribsnių vonios reikia nuplauti?

Taip, reikia nusiprausti švariu vandeniu ir švelniai nusausinti odą rankšluosčiu (ne griežtai). Avižinių dribsnių vonia palieka ploną, beveik nematomą baltą plėvelę, kuri taip pat gali būti naudinga jūsų odai.

Kiek laiko reikia mirkyti avižinių dribsnių vonioje?

Pamirkykite avižinių dribsnių vonioje apie 15–30 minučių arba tol, kol vanduo atvės.

Nuorodos

1. „Koloidinis avižiniai dribsniai: istorija, chemija ir klinikinės savybės“. Dermatologijos narkotikų leidinys, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
2. „Koloidinių avižinių dribsnių veikimo mechanizmas ir klinikinė nauda…“ Žurnalas „Drugs in Dermatology“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.