Namų gynimo priemonės, norint atsikratyti veido paraudimo

Veido paraudimas yra dažnas skundas, dėl kurio galima priskirti daugybę veiksnių. Per didelis saulės spindulių poveikis, alerginė reakcija į kosmetikos gaminius ar vaistus ar per didelis alkoholio vartojimas gali sukelti jūsų odos paraudimą arba raudonų dėmių atsiradimą. Net intensyvus treniruotės metu kraujo perteklius gali pasklisti ant jūsų veido, todėl jis taps raudonas.

Šiame straipsnyje aptarsime veido paraudimo priežastis ir kaip ją suvaldyti naudojant natūralias priemones. Taip pat išnagrinėsime veido paraudimo medicininio gydymo galimybes.

Kas sukelia veido paraudimą?

Išsiplėtus kraujagyslėms, jūsų veidas parausta, todėl jūsų kraujas patenka į odą. Paraudimas gali būti pastebimas ne tik ant veido, bet ir ant kaklo. Šis staigus odos paraudimas vadinamas paraudimu arba laikinu paraudimu. Tai gali būti ilgalaikio saulės spindulių poveikis, sukeliantis saulės nudegimą ar stiprią emociją, pvz., Pyktį, gėdą, stresą ar bet kokią ekstremalią emocinę būseną.

Tai taip pat gali būti siejama su kitomis medicininėmis priežastimis, tokiomis kaip menopauzė ir rožinė. Rožinė yra būklė, dėl kurios išsiplečia po oda esančios kraujagyslės, todėl oda atrodo raudona. Tyrimai rodo, kad rožinės priežastys gali būti siejamos su seborėja, bakterine infekcija, Demodex užkrėtimu ir kt. (1).

Kiti veiksniai, sukeliantys veido paraudimą, yra genetinis polinkis į odos paraudimą, alerginė reakcija į tam tikrus veido produktus, šilumos ar saulės spindulių perteklius, per didelis odos šveitimas, lūžimai ar spuogai ir per didelis alkoholio vartojimas (2).

Kitame skyriuje apžvelgsime keletą natūralių priemonių, kurios gali padėti sumažinti veido paraudimą.

Natūralios veido paraudimo priemonės

1. Mielasis

Medus ilgą laiką buvo naudojamas odos ligoms gydyti ir pasižymi žaizdų gijimo bei priešuždegiminėmis savybėmis (3). Tai gali padėti išgydyti visus pažeidimus ar bėrimus, kurie gali atsirasti ant jūsų odos.

Jums reikės

• 1 šaukštas medaus
• Sterili marlė

Ką turite padaryti

• Užtepkite šiek tiek medaus ant sterilios marlės.
• Taikykite ją tose vietose, kur atsiranda paraudimas.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tepkite medų 3-4 kartus per dieną.

2. Alijošius

Alijošius turi priešuždegiminių ir žaizdas gydančių savybių (4). Taigi tai gali padėti sumažinti raudonus pleistrus, atsirandančius ant jūsų veido, ir paskatinti greitesnį gijimą.

Jums reikės

Alavijo lapas

Ką turite padaryti

1. Iš alavijo lapo ištraukite šiek tiek gelio.
2. Užtepkite gelį ant raudonų odos dėmių.
3. Palikite jį per naktį ir pabudę nusiprauskite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kartokite tai kiekvieną vakarą, kol sumažės paraudimas.

3. Ramunėlių arbata

Ramunėlių arbata paprastai naudojama odos problemoms gydyti ir turi priešuždegiminių savybių (5). Tai gali padėti sumažinti odos uždegimą, kuris savo ruožtu sumažina paraudimą.

Jums reikės

• Ramunėlių arbatos maišeliai
• Keli puodeliai vandens

Ką turite padaryti

1. Užvirkite keletą puodelių vandens ir į jį įmaišykite 2–3 ramunėlių arbatos maišelius.
2. Atvėsinkite šį nuovirą ir juo nusiplaukite veidą.
3. Paglostykite sausą veidą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai du kartus per dieną.

4. Agurkas

Agurkas yra gausus fitocheminių medžiagų šaltinis, mažinantis pažeidimų ir spuogų atsiradimą (6). Taigi tai taip pat gali padėti sumažinti veido paraudimą. Tai taip pat palieka odą aiškesnę ir drėkinamą.

Jums reikės

1 prinokęs agurkas

Ką turite padaryti

1. Agurką sutarkuokite.
2. Šį minkštą mišinį naudokite kaip veido kaukę, užtepdami paraudusių vietų.
3. Palikite jį 15 minučių ir nuplaukite paprastu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šią pastą galite tepti 3-4 kartus per savaitę.

5. Jogurtas

Jogurte yra probiotikų. Tyrimas parodė, kad geriamieji probiotikai gali pagerinti odos barjero funkciją ir sumažinti odos jautrumą (7). Tai gali sumažinti bėrimų ir paraudimo atsiradimą ant veido.

Jums reikės

• 2 arbatiniai šaukšteliai jogurto
• 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite jogurtą ir citrinos sultis mažame dubenyje.
2. Tepkite problemines veido vietas.
3. Nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šią pastą naudokite du kartus per savaitę.

Pastaba: citrina kai kuriems žmonėms gali sukelti alergines reakcijas. Prieš naudodami šią priemonę, būtinai atlikite pleistro testą.

6. Žaliosios arbatos mirkymas

Žaliojoje arbatoje yra katechinų, kurie pasižymi priešuždegiminėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis (8). Šios savybės gali padėti sumažinti raudonų dėmių atsiradimą ant veido.

Jums reikės

• 2 arbatiniai šaukšteliai žaliosios arbatos lapų
• Virintas vanduo
• Švari skalbimo servetėlė

Ką turite padaryti

1. Užvirkite dubenį vandens ir 5 minutes pamirkykite du arbatinius šaukštelius žaliosios arbatos lapų.
2. Įtemptą nuovirą trumpam laikykite šaldytuve ir pamirkykite jame prausiklį.
3. Susukite ir padėkite ant veido 10 minučių.
4. Nusiplaukite veidą paprastu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kartokite tai kasdien, kol išnyks paraudimas.

7. Naftos želė

Vazelyje yra junginio, vadinamo vazelinu, kuris pagerina odos barjero atstatymo funkciją ir pasižymi antimikrobinėmis savybėmis (9). Šios savybės gali padėti kovoti su bet kokia infekcija, galinčia sukelti veido paraudimą.

Jums reikės

1 valgomasis šaukštas vazelino

Ką turite padaryti

1. Ant pažeistų vietų užtepkite šaukštą vazelino.
2. Palikite jį per naktį ir nuplaukite švelniu veido valikliu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite kartoti kiekvieną vakarą, kol paraudimas sumažės.

8. Levandų aliejus

Tyrimai rodo, kad levandų aliejus turi priešgrybelinių, priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių (10). Tai gali padėti kovojant su grybelinėmis ar bakterinėmis infekcijomis, kurios gali sukelti veido uždegimą ir paraudimą.

Jums reikės

• Nešimo alyva
• 2-3 lašai levandų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Keletą lašų levandų aliejaus atskieskite keliais lašais alyvuogių aliejaus.
2. Patepkite jį ant medvilnės kamuoliuko ir užtepkite pažeistas vietas.
3. Po 10 minučių kruopščiai nuplaukite veidą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 2-3 kartus per dieną.

9. Kokosų aliejus

Kartais dėl grybelio ar bakterijų sukeltos infekcijos oda gali atrodyti uždegusi ar paraudusi. Kokosų aliejuje yra lauro rūgšties, pasižyminčios priešgrybelinėmis savybėmis (11). Tai gali padėti kovoti su bet kokia odos infekcija, galinčia sukelti veido paraudimą.

Jums reikės

Mergelių kokosų aliejus

Ką turite padaryti

1. Paimkite šaukštelį šiek tiek šilto gryno kokosų aliejaus ir patepkite juo pažeistas vietas.
2. Palikite jį maždaug valandą prieš nuplaunant.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Du kartus per dieną ant raudonų pleistrų užtepkite kokosų aliejaus.

10. Šaltas suspaudimas

Šalti kompresai gali padėti numalšinti odos uždegimą ar bėrimus, taip sumažinant veido paraudimą (12).

Jums reikės

• Ledinis vanduo
• Praustuvas

Ką turite padaryti

1. Pamirkykite skalbimo skardą šaltame lediniame vandenyje ir išgręžkite perteklių.
2. Padėkite jį paveiktose vietose maždaug 10 minučių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai du kartus per dieną.

Tai buvo keletas namų gynimo priemonių, kurios gali būti naudojamos norint sumažinti raudonų dėmių atsiradimą ant veido. Dabar aptarsime galimas medicininio gydymo galimybes odos paraudimui gydyti.

Medicininio gydymo galimybės

• Brimonidino tartrato 0,33% gelis yra vaistas, patvirtintas vartoti pasikartojančios eritemos, susijusios su rožine, atveju (13). Žinoma, kad vazokonstrikcinis poveikis reiškia, kad jis sutraukia kraujagysles odoje, kad sumažėtų veido paraudimas.
• Azelaino rūgštis turi priešuždegiminį ir komedolitinį poveikį išsiveržimams ir spuogams. Tai taip pat gali sumažinti jūsų veido paraudimą.
• Metronidazolas ir doksiciklinas yra antibakteriniai vaistai, kurie gali sunaikinti jūsų odos bakterijas ir sumažinti paraudimą ir patinimą, susijusį su infekcijomis (15), (16).

Šie vaistai gali užtrukti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių, kad pašalintų odos paraudimą, atsižvelgiant į jo sunkumą. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti šias medicinines procedūras, kad sumažėtų odos ar rožinės paraudimas:

• Lazerio terapija: Šioje procedūroje lazerio šviesa arba intensyvi pulso šviesa naudojami siekiant sumažinti eritemą ir taip sumažinti odos paraudimą (17).
• Dermabrazija: Ši procedūra apima vielinio šepetėlio naudojimą nukrapštyti ar nudrožti paveiktą odos paviršių (18). Tačiau šis metodas gali sukelti gilius pjūvius, randus ir, kai kuriais atvejais, nuolatinį spalvos pasikeitimą.

Leiskite mums dabar suprasti, kaip galite išvengti veido paraudimo ar paraudusios odos.

Prevencijos patarimai

• Venkite greito temperatūros pokyčių poveikio, nes tai gali sukelti jūsų odos paraudimą. Pernelyg didelis saulės spindulių poveikis gali sukelti raudonų dėmių atsiradimą ant veido.
• Likęs hidratuotas gali išvengti dehidratacijos ir išlaikyti jūsų odą papildytą.
• Turėtumėte susilaikyti nuo nuolatinio alkoholio vartojimo, nes tai gali sukelti jūsų odos paraudimą.
• Praktikuokite atsipalaidavimo metodus, tokius kaip meditacija, kvėpavimo pratimai ir kt. Kartais jūsų oda gali pasirodyti paraudusi dėl streso, traumos ar bet kokios kitos pagrindinės sveikatos būklės. Jei įtariate, kad taip yra, kreipkitės į terapeutą.

Tai buvo keli patarimai ir gudrybės, kurie gali padėti sumažinti veido paraudimą. Kruopščiai laikykitės jų, kad pasiektumėte norimų rezultatų. Kreipkitės į gydytoją, jei simptomai išlieka ilgiau nei savaitę.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Ar dantų pasta sumažina veido paraudimą?

Yra žinoma, kad dantų pasta dehidratuoja spuogus, bėrimus ar furunkulus. Tai gali padėti sumažinti paraudimą. Tačiau prieš tai atlikdami būtinai pasitarkite su dermatologu.

Koks yra geriausias veido paraudimas nuo paraudimo?

Jei jūsų oda turi raudonus pleistrus, uždegimui malšinti galite naudoti vaistažolių veido prausiklius, kuriuose yra alavijo ekstraktų.

Koks yra geriausias paraudimo drėkiklis?

Jei jūsų odoje yra bėrimų, uždegimo ir paraudimo požymių, galite naudoti natūralius drėkintuvus, kuriuose yra alavijo ar agurkų ekstraktų.

18 šaltinių

„Stylecraze“ turi griežtas gavimo gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• „Rosacea“ specifinis gyvenimo kokybės instrumentas („Ros Qol“): Kinijos pacientų peržiūra ir patvirtinimas, „PLoS One“.

  journals.plos.org/plosone/article/file?id=10.1371/journal.pone.0192487&type=printable

• Medicininis veido paraudimo gydymas rožinėje, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/sdfe/pdf/download/eid/1-s2.0-S0733863517301687/first-page-pdf

• Medus: Odos sutrikimų terapinis agentas, Centrinės Azijos leidinys „Global Health“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Įrodymais pagrįstas alavijo ekstraktų medicininis naudojimas, trumpa literatūros apžvalga, Tarptautinis medicinos mokslų tyrimų žurnalas, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/320098633_Evidence_based_medical_use_of_aloe_vera_extracts_short_review_of_literature

• Ramunė: praeities žolinis vaistas su šviesia ateitimi, „Molecular Medical Reports“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Tyrinėdami agurkų ekstraktą odos atjauninimui, „African Journal of Biotechnology“.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Dieta ir rožinė: mitybos pokyčių vaidmuo valdant rožinę, praktinė ir dermatologinė dermatologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5718124/

• Naudingas žaliosios arbatos poveikis: literatūros apžvalga, kinų medicina, JAV nacionalinė medicinos biblioteka, nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/

• Petrolatumas: barjerų taisymas ir antimikrobiniai atsakai, pagrindžiantys šį „inertinį“ drėkinamąjį kremą, „The Journal of Allergy and Clinical Immunology“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26431582

• Levandų (Lavandula angustifolia) eterinio aliejaus poveikis ūminiam uždegiminiam atsakui, įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5878871/

• Monolaurino priešgrybelinio aktyvumo prieš Candida albicans biofilmus įvertinimas in vitro, PeerJ, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924139/

• Panardinimas šaltame vandenyje ir kitos krioterapijos formos: fiziologiniai pokyčiai, galintys turėti įtakos atsistatymui po intensyvaus fizinio krūvio, ekstremali fiziologija ir medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3766664/

• Aktualaus brimonidino tartrato gelio vaidmuo kaip naujos terapinės galimybės nuolatinei veido eritemai, susijusiai su rožine, dermatologija ir terapija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4580655/

• Azelaino rūgštis. Apžvalga apie jo farmakologines savybes ir terapinį veiksmingumą gydant spuogus ir hiperpigmentinius odos sutrikimus. Narkotikai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709

• Metronidazolas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539728/

• Doksiciklino saugumas ir veiksmingumas gydant rožinę, klinikinė, kosmetinė ir tiriamoji dermatologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047926/

• Naujiena apie rožinės gydymą, Australijos gydytojas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5828925/

• Rosacea valdymas, odos priedų sutrikimai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5096126/