Namų gynimo priemonės šilumos smūgiui (saulės smūgiui) gydyti

Deganti vasaros saulė gali sukelti šilumos smūgį net ir sveikam žmogui. Atrodo, kad karštis tiesiog išsiurbia visą energiją, todėl jaučiatės silpnas ir vangus. Gali atsirasti didžiulė dehidratacija, ir šis šilumos smūgis gali lengvai pereiti į ligą, kuri trunka ilgiau nei reikalaujama. Jei jus ar bet kurį pažįstamą kamuoja šilumos smūgis, naudokite šiame straipsnyje paminėtas priemones, kad būtų lengviau.

Šilumos smūgis taip pat vadinamas saulės smūgiu ir yra gana įprastas vasaros mėnesiais. Svarbu suprasti to priežastis ir žinoti, kaip nustatyti požymius ir simptomus. Tokiu būdu galite pasirinkti tinkamą gydymo būdą.

Taigi, prieš įsigilindami į šilumos smūgio gydymo sprendimus namuose, panagrinėkime priežastis ir simptomus.

Kas sukelia šilumos smūgį?

Mūsų kūno skysčiai yra atsakingi už kūno temperatūros palaikymą karštomis oro sąlygomis. Kūnas prakaituoja, kad išlaisvintų šilumos perteklių ir atvėstų, kai jį veiktų ilgiau. Kai organizmas netenka pakankamai skysčių (drėkina), mes patiriame dehidraciją ir šilumos smūgį. Šis šilumos išsekimas gali lengvai pereiti į gyvybei pavojingą būklę, kai kūno temperatūra gali pakilti iki 105 laipsnių pagal Farenheitą ir sukelti neurologinę žalą. Šilumos smūgis gali įvykti dėl dviejų priežasčių -

• Kūno įtempimas karštomis oro sąlygomis, pavyzdžiui, daug valandų sportuojant karštyje
• Vyresnio amžiaus žmonėms, vaikams ir žmonėms, sergantiems ligomis, paprastai būna sunku reguliuoti kūno temperatūrą. Jie gali patirti šilumos smūgį esant aukštai temperatūrai, net ir be jokio fizinio aktyvumo (1, 2).

Šilumos smūgį galima lengvai išspręsti atkreipiant dėmesį į šiuos simptomus.

Šilumos smūgio požymiai ir simptomai

Nedaug įspėjamųjų ženklų rodo šilumos smūgio pradžią. Tai pateikiama žemiau:

• Aukšta kūno temperatūra (104 laipsniai pagal Celsijų ir daugiau)
• Pykinimas ir vėmimas
• Galvos skausmas
• Galvos svaigimas ir silpnumas
• Paraudusi oda
• Greitas kvėpavimas ir padidėjęs širdies ritmas
• Raumenų ir pilvo spazmai
• Prakaito trūkumas arba stiprus prakaitavimas

Šilumos smūgis prasideda po to, kai atsiranda šie įspėjamieji ženklai, ir jo simptomai dažniausiai būna neurologiniai. Pacientas gali patirti:

• Dirglumas
• Kliedesiai ir haliucinacijos
• Keisti elgesio pokyčiai
• Priepuoliai

Šilumos smūgis gali net pereiti į komą. Taigi šių požymių ir simptomų nereikėtų ignoruoti ir juos reikia kuo greičiau pašalinti. Čia yra geriausios priemonės, kurias galite naudoti šilumos smūgiui gydyti ir simptomams palengvinti.

Namų gynimo priemonės šilumos smūgiui gydyti

1. Pasukos
2. Šaltoji vonia
3. Kinų medicina
4. Eteriniai aliejai
5. Svogūnų sultys
6. Tamarindo sultys
7. Kalendros vanduo
8. Obuolių sidro actas
9. Sandalmedžio pasta

1. Pasukos šilumos smūgiui

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 2 šaukštai jogurto
• Stiklinė vandens
• Žiupsnelis druskos
• Žiupsnelis kmynų miltelių (nebūtina)

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite jogurtą su vandeniu.
2. Įberkite druskos ir kmynų miltelių ir gerai išmaišykite.
3. Gerkite tai atšaldytą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kiekvieną vasarą gerkite 1-2 stiklines pasukų.

Kodėl tai veikia

Šis gaivus gėrimas, kurio pagrindinė sudedamoji dalis yra vanduo, drėkina ir atvėsina kūną. Jame taip pat yra probiotikų, baltymų, mineralų ir vitaminų, kurie papildo organizmo reikalavimus šiems (2).

Atgal į TOC

2. Šaltoji vonia šilumos smūgiui

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• Saltas vanduo
• Vonia

Ką turite padaryti

Pamirkykite vonioje, pilnoje šalto vandens, ir pabūkite joje 15-20 minučių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai yra pirmosios pagalbos priemonė ir gali būti naudojama prieš pacientą išvežant gydytis į ligoninę.

Kodėl tai veikia

Šis gydymas yra