9 Namų gynimo priemonės užsikimšus ausims

Tačiau yra atvejų, kai jūsų ausys užsikemša dėl įvairių veiksnių. Tai gali sukelti skausmą ir diskomfortą ir turėti įtakos klausai. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie dažniausiai užsikimšusias ausis ir jų natūralias gydymo galimybes.

Kas sukelia užsikimšusią ausį?

Užsikimšusios ausys gali sutrikdyti pusiausvyrą, paveikti klausą, taip pat sukelti skausmą ir diskomfortą. Būklę gali sukelti tiek vidiniai, tiek išoriniai veiksniai. Jie įtraukia:

• Barotrauma - tai atsitinka, kai jūsų ausys negali prisitaikyti prie kintančio slėgio lėktuve (1).
• Ausų infekcija (vidurinės ausies uždegimas) - tai yra skysčių kaupimasis ausyse, dėl kurio gali daugintis virusas ar bakterijos (2). Peršalimas ar gripas dažnai sukelia ausų infekciją.
• Ausų vaško smūgis - tai atsiranda dėl per didelio ausų vaško susidarymo, dėl kurio ausies kanale kaupiasi vaškas (3).
• Užsienio daikto, pavyzdžiui, medvilnės, buvimas ausies viduje
• Plaukiko ausis - ši būklė atsiranda dėl vandens įstrigimo ausyje (4).
• Rūkymas

Kai kurios rečiau pasitaikančios ausies užgulimo priežastys yra migrena ir savaiminis smegenų skysčio nutekėjimas.

Ženklai ir simptomai

Dažni požymiai ir simptomai, susiję su užsikimšusiomis ausimis, yra šie:

• Spaudimo pojūtis ausyse
• Prislopinta klausa
• Ausų skausmas
• Ausų skausmas
• Pažeistos ausies pilnumo jausmas
• Vienos ar abiejų ausų spengimas
• Pusiausvyros praradimas ar galvos svaigimas
• Susilpnėjusi klausa
• Kosulys

Užsikimšusi ausis gali reikšti skysčių kaupimąsi ausyje, ypač jei asmuo jau serga peršalimu ar gripu. Tai gali padidinti ausų infekcijos išsivystymo riziką.

Užsikimšusios ausys gali sukelti nemalonių pojūčių ir turėti įtakos jūsų kasdieniniam gyvenimui. Tačiau yra keletas namų gynimo būdų, kurie gali padėti neužkemšti užsikimšusias ausis. Pažvelkime į juos.

8 namų gynimo priemonės užsikimšusioms ausims valyti

1. Obuolių sidro actas

Obuolių sidro acte yra acto rūgšties, kuri gali išgydyti lėtinį pūlingą vidurinės ausies uždegimą (5).

Jis taip pat turi antimikrobinių savybių (6). Šios savybės gali padėti esant peršalimui ar gripui, kurie galėjo prisidėti prie jūsų užsikimšusių ausų.

Jums reikės

• 1 šaukštas obuolių sidro acto
• 1 šaukštas distiliuoto vandens
• Lašintuvas

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite po vieną šaukštą obuolių sidro acto ir distiliuoto vandens.
2. Naudodami lašintuvą, į pažeistą ausį supilkite tris ar keturis lašus tirpalo.
3. Uždenkite ausį medvilniniu rutuliu ir pakreipkite galvą į priešingą pusę.
4. Pabūkite tokioje padėtyje apie 5 minutes.
5. Nuimkite medvilnę.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 1-2 kartus per dieną.

2. Arbatmedžio eterinis aliejus

Arbatmedžio aliejus turi priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių (7). Ši arbatmedžio aliejaus veikla gali padėti sumažinti ausies uždegimą ir kovoti su infekciniais mikrobais, kurie gali užkimšti ausį.

Jums reikės

• 4-5 lašai arbatmedžio aliejaus
• Karštas vanduo
• Didelis dubuo

Ką turite padaryti

1. Į dubenį su karštu vandeniu įpilkite keturis – penkis lašus arbatmedžio aliejaus.
2. Palenkite dubenį, pažeistą ausį nukreipkite į vandens garus.
3. Uždenkite galvą dideliu rankšluosčiu ar antklode, kad garai neišbėgtų.
4. Darykite tai 10 minučių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 1-2 kartus per dieną.

3. „Vicks VapoRub“

„Vicks VapoRub“ sudėtyje yra eukalipto aliejaus ir mentolio, kurie turi priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių (8), (9). Tai gali padėti išvalyti užsikimšusias ausis dėl uždegimo ar infekcijos.

Jums reikės

„Vicks VapoRub“ (kaip reikalaujama)

Ką turite padaryti

1. Paimkite šiek tiek Vicks ant savo piršto.
2. Užtepkite jį už pažeistos ausies.
3. Palikite jį per naktį.
4. Arba taip pat galite įdėti „Vicks“ į dubenį su karštu vandeniu ir leisti jo garams patekti į ausis.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kartą per dieną.

4. Vandenilio peroksidas

Vandenilio peroksidas yra kerumenolitinis ir gali padėti sušvelninti ausų vašką, todėl jį lengva pašalinti. Vandenilio peroksidas gali būti toks pat veiksmingas, kaip ir kiti ausų lašai, šalinantys ausis, užsikimšusias dėl ausų vaško susidarymo (10).

Jums reikės

• 1 šaukštas 3% vandenilio peroksido
• 1 šaukštas distiliuoto vandens
• Lašintuvas
• Audiniai

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite po šaukštą 3% vandenilio peroksido ir distiliuoto vandens.
2. Naudodami lašintuvą, į pažeistą ausį įlašinkite du ar tris lašus tirpalo.
3. Leiskite tirpalui sėdėti ausyje maždaug 5 minutes.
4. Nuplaukite ausį servetėle.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti vieną kartą per dieną 4–5 dienas, kad išvalytumėte ausų vaško sankaupas.

Dėmesio: prieš atlikdami šią procedūrą, pasitarkite su gydytoju. Venkite to, jei turite ausų infekciją.

5. Mineralinis aliejus

Mineralinis aliejus yra puikus pasirinkimas, jei bandote užkišti ausis, kurios užsikimšusios dėl ausų vaško susikaupimo. Tai yra toks pat veiksmingas kaip vandens pagrindu pagaminti ausų lašai, padedantys atsikratyti susikaupusių ausų vaško (11).

Jums reikės

• Mineralinis aliejus (pagal poreikį)
• Lašintuvas
• Audiniai

Ką turite padaryti

1. Naudodami lašintuvą, į pažeistą ausį įlašinkite du ar tris lašus mineralinio aliejaus.
2. Pakreipkite galvą ir leiskite aliejui bent 5 minutes veikti ant užsikimšusios ausies.
3. Nuplaukite ausį servetėle.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai vieną kartą per dieną 2-3 dienas.

6. Šiltas suspaudimas

Šiltas kompresas gali padėti sumažinti skausmą, kurį sukelia užsikimšusios ausys. Kompreso garai gali patekti į ausies kanalą ir atlaisvinti nuosėdas, todėl ją lengviau pašalinti.

Jums reikės

Šiltas kompresas

Ką turite padaryti

1. 5-10 minučių uždėkite šiltą kompresą žemiau pažeistos ausies.
2. Taip pat galite naudoti karšto vandens garus ant pažeistos ausies.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 2-3 kartus per dieną.

7. Gargaliuokite druskingą vandenį

Gargaliavimas vandeniu (su / be druskos) gali padėti išvengti viršutinių kvėpavimo takų infekcijų (12). Tai taip pat gali padėti palengvinti nosies užgulimo ir užsikimšusių ausų simptomus, susijusius su peršalimu ar gripu.

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis valgomosios druskos
• 1 stiklinė šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę šilto vandens įpilkite šaukštelį valgomosios druskos.
2. Gerai išmaišykite ir skalaukite su tirpalu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kelis kartus per dieną.

8. Alkoholio trynimas

Alkoholio vartojimas gali padėti užkirsti kelią cerumenui (13). Tai savo ruožtu gali užkirsti kelią ausų užsikimšimui.

Jums reikės

3-4 lašai trinamo alkoholio

Ką turite padaryti

1. Į pažeistą ausį įlašinkite du ar tris lašus alkoholio su lašintuvu.
2. Pakreipkite galvą ir aptrinkite ausį servetėle

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kartą per dieną

9. Pasyvios technikos

• Žiovulys - leiskite žiovauti, kol išgirsite sprogimą ausyse. Tai pašalins jūsų ausyse susidariusį slėgį.
• Rijimas - rijimas taip pat gali padėti išvalyti užblokuotas ausis aukštesnėje vietoje.
• Kramtymas - kramtomoji guma taip pat gali padėti.
• „Valsalvos“ manevras - giliai įkvėpkite ir netrukus suspauskite nosį. Iškvėpkite iš nosies užsimerkę. Tai „Valsalva“ manevras, kuris gali padėti iššokti užblokuotas ausis (14).

Visos minėtos priemonės yra gana veiksmingos gydant užsikimšusias ausis. Tačiau taip pat yra keletas atsargumo priemonių, kurių gali tekti laikytis, kad ausys neužsikimštų.

Kaip išvengti užsikimšusių ausų

• Venkite vatos tamponų ar įrankių, kad išvalytumėte vidinę ausį, nes tai gali giliau įspausti ausų vašką.
• Venkite žvakių. Tai procedūra, kurios metu kūgio formos žvakė ištraukia ausies vaško perteklių. Tačiau tai neveikia, ir žmonės, tai darydami, gali sudeginti rankas ar ausis.
• Gerkite daug skysčių.
• Laikykite nosies kanalą drėgną.
• Pašalinkite vandenį ar pašalinius daiktus, kurie galėjo patekti į ausis.
• Kaskart pašalinkite vaško perteklių, kad išvengtumėte vaško pertekliaus.
• Pūskite nosį, kad atsikratytumėte įstrigusių gleivių ausyse, taip pat krūtinėje.
• Plaukiant ar maudantis, dėvėkite ausų kamščius. Tai gali padėti sumažinti vandens patekimo į ausies kanalą riziką.

Kada kreiptis į užsikimšusių ausų gydytoją

Jei pirmiau minėtomis priemonėmis ir patarimais nepavyksta atblokuoti ausų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Patikrinkite, ar jūsų būklę lydi šie simptomai:

• Karščiavimas
• Ausies, galvos ar veido skausmas
• Patinimas ausyje, galvoje ar veide
• Simptomai, kurie tęsiasi savaitę arba nuolat kartojasi

Šie patarimai gali labai padėti išvengti užsikimšusių ausų. Bet jei esate didesniame aukštyje arba sergate peršalimu / karščiavimu, jūsų ausys dažniausiai užsikemša. Perteklinis vaško kaupimasis ausyse taip pat yra dažnas reiškinys. Pateikite čia aptartas priemones tokiomis aplinkybėmis ir pažiūrėkite, kas jums labiausiai tinka. Jei problema išlieka, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Dažnai užduodami klausimai

Kokie vaistai gydys užsikimšusias ausis?

Nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai ir dekongestantai, pavyzdžiui, nosies purškalai ar tabletės, dažnai skiriami, kad padėtų užsikimšus ausims ir jų simptomams.

Kodėl po plaukimo užsikemša ausis?

Jei po plaukimo jūsų ausys yra užkimštos ir užkrėstos, ši būklė vadinama plaukiko ausimis. Jis atsiranda, kai vanduo įstringa ausyse.

Ką daryti užsikimšus ausiai?

Išbandykite bet kurį iš aukščiau pateiktų patarimų ir priemonių, kad atsikratytumėte užsikimšusių ausų. Jei atrodo, kad niekas nepadeda, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad atmestumėte bet kokios rimtos sveikatos būklės galimybę.

14 šaltinių

„Stylecraze“ turi griežtas gavimo gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Barotrauma. Traumos, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15037370

• Naujienos apie vidurinės ausies uždegimą - prevencija ir gydymas, infekcijos ir atsparumas vaistams, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894142/

• Ausų vaško poveikis: simptomai, predisponuojantys veiksniai ir suvokimas tarp nigeriečių, Šeimos medicinos ir pirminės sveikatos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311346/

• Ūminis išorinis ausies uždegimas, Vaikų ir vaikų sveikata, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3567906/

• Lėtinio pūlingo vidurinės ausies uždegimo, turinčio rūgšties terpės tirpalą, valdymas, Amerikos žurnalas „Otology“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8694129

• Antimikrobinis obuolių acto aktyvumas prieš Escherichia coli, Staphylococcus aureus ir Candida albicans; citokinų ir mikrobų baltymų ekspresijos reguliavimas, mokslinės ataskaitos, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Melaleuca alternifolia (arbatmedžio) aliejus: antimikrobinių ir kitų vaistinių savybių apžvalga, klinikinės mikrobiologijos apžvalgos, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Eukalipto aliejaus ir paprastų inhaliacinių prietaisų imunitetą modifikuojantis ir antimikrobinis poveikis, alternatyviosios medicinos apžvalga, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359267

• Trijų monoterpenų, antimikrobinių medžiagų ir chemoterapijos antibakterinio veikimo mechanizmai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1140516/

• Ausų lašai ausų vaškui pašalinti, „Cochrane“ sisteminių apžvalgų duomenų bazė, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30043448

• Vietinių preparatų veiksmingumas gydant ausų vašką: sisteminga apžvalga, „British Journal of General Practice“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1324923/

• Peršalimo prevencija ir gydymas: įrodymų įprasminimas, CMAJ, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928210/

• Perspektyvinis tyrimas, skirtas įvertinti izopropilo alkoholio drėkinimo veiksmingumą siekiant užkirsti kelią cerumenui. Ausų, nosies ir gerklės žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22430344

• Eustachijaus vamzdelio funkcija suaugusiesiems, nesergantiems vidurinės ausies ligomis, Otologijos, rinologijos ir laringologijos metraščiai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3616372/