Kaip naudoti obuolių actą pleiskanoms gydyti: nauda + šalutinis poveikis

Pleiskanos, ko gero, yra viena iš labiausiai paplitusių plaukų problemų, kuria serga beveik 50% viso pasaulio gyventojų (1). Yra daug priemonių nuo pleiskanų, kurias galite nusipirkti parduotuvėje. Bet šiuose produktuose gali būti cheminių medžiagų, kurios gali pakenkti jūsų plaukams. Tyrimas parodė, kad obuolių sidro actas gali sumažinti pleiskanas, be kitų plaukų problemų (2). Šiame straipsnyje mes sukūrėme 9 obuolių sidro acto priemonių, kurios gali padėti sumažinti pleiskanas, sąrašą.

Obuolių sidro acto naudojimo pleiskanoms pranašumai

Obuolių sidro actas gaminamas fermentuojant skystį, gautą susmulkinant obuolius ir išspaudus sultis. Štai keletas jo pranašumų:

• Palestinos tyrimas parodė, kad obuolių actas padėjo sumažinti daugelį plaukų problemų, tokių kaip pleiskanos, galvos utėlės, galvos spuogai, alopecija, plikimas, plaukų slinkimas ir atjaunėję plaukų galiukai (2).
• Produkto kaupimasis yra dar vienas pleiskanas lemiantis veiksnys. Obuolių sidro actas padeda pašalinti produkto sankaupas ir valo jūsų galvos odą ir plaukus. Pirmiau pateiktas tyrimas parodė, kad obuolių sidro actas taip pat veikė kaip plaukų prausiklis, kuris gali padėti sumažinti pleiskanas (2).
• Tyrimo duomenimis, kai plaukų pH tampa šarminis, tai gali pažeisti odą ir nulūžti plaukai (3). ACV sudėtyje yra acto rūgšties, kuri gali padėti sumažinti plaukų pH.
• Obuolių sidro actas turi antimikrobinių savybių (4). Jis taip pat turi priešgrybelinių ir antibakterinių savybių (5). Tai gali padėti išlaikyti galvos odos sveikatą ir sumažinti pleiskanas.
• Anekdotiniai duomenys rodo, kad ACV padeda plaukams augti ir mažina plaukų problemas, nors tam nėra daug mokslinio pagrindo.

Kaip naudoti obuolių sidro actą nuo pleiskanų

1. Obuolių sidro acto masažas

Įmasažavus AKV į galvos odą, jis įsiskverbia į jūsų folikulus, pašalindamas bet kokį susikaupimą, taip pat subalansuoja pH ir aliejaus gamybą. Tai yra vienas iš efektyviausių būdų palaikyti galvos odos sveikatą ir užtikrinti, kad ji būtų švariai švari.

Jums reikės

3 šaukštai obuolių sidro acto

Paruošimo laikas

2 minutės

Apdorojimo laikas

10 minučių

Procesas

1. Švelniai įmasažuokite obuolių sidro actą į galvos odą.
2. Palikite jį maždaug 10 minučių, o tada plaukite plaukus švelniu šampūnu.
3. Užbaikite kondicionieriumi.

Kaip daznai?

Tai galite padaryti 1-2 kartus per savaitę.

2. Obuolių sidro acto ir arbatmedžio aliejaus masažas

Arbatmedžio aliejus yra natūralus antiseptikas, kuris gali padėti kovojant su pleiskanomis (6). Obuolių sidro actas, sumaišytas su arbatmedžio aliejumi, yra puikus derinys, padėsiantis pažaboti dribsnius.

Jums reikės

• 3 šaukštai obuolių sidro acto
• 3 lašai arbatmedžio aliejaus

Paruošimo laikas

2 minutės

Apdorojimo laikas

10 minučių

Procesas

1. Sumaišykite į dubenį tris šaukštus ACV ir tris lašus arbatmedžio aliejaus.
2. Švelniai įmasažuokite mišinį į galvos odą.
3. Palikite jį maždaug 10 minučių, o tada plaukite plaukus švelniu šampūnu.
4. Užbaikite kondicionieriumi.

Kaip daznai?

Kartą per savaitę arba kartą per dvi savaites.

3. Obuolių sidro acto skalavimas

Šis skalavimas padeda pašalinti kaupimąsi, suteikti blizgesio ir išlaikyti galvos odos pH balansą. Tai padeda išspręsti problemas, tokias kaip folikulų užsikimšimas dėl produkto kaupimosi, taip pat veikia kaip gilus jūsų plaukų valiklis.

Jums reikės

• 2 šaukštai obuolių sidro acto
• 1 puodelis vandens

Paruošimo laikas

2 minutės

Apdorojimo laikas

5 minutės

Procesas

1. Du šaukštus obuolių sidro acto praskieskite puodeliu vandens ąsotyje.
2. Atidėkite tai į šalį ir tęskite plauti bei tvarkyti plaukus.
3. Išplovę kondicionierių iš plaukų, per jį pripilkite praskiestą ACV kaip galutinį skalavimą.
4. Negalima plauti plaukų toliau.

Kaip daznai?

Kartą per dvi savaites.

4. Ramunėlių arbata ir acto skalavimas

Ramunėlių arbata padeda priauginti plaukus sveiko aukso spindesio juos kondicionuodama (2). Tai taip pat padeda nuraminti galvos odą, palengvina niežėjimą. Tai taip pat gali padėti kovoti su pleiskanomis.

Jums reikės

• 1 šaukštas obuolių sidro acto
• 1 puodelis šviežiai užplikytos ramunėlių arbatos

Paruošimo laikas

10 minučių

Apdorojimo laikas

5 minutės

Procesas

1. Užvirkite ramunėlių arbatos puodelį ir į jį įpilkite šaukštą obuolių sidro acto.
2. Atidėkite tirpalą į ąsotį ir plaukite bei tvarkykite plaukus.
3. Išskalavę kondicionierių, paskutinį kartą praplaukite ramunėlių ir acto tirpalą per plaukus.
4. Negalima toliau skalauti plaukų ir leisti jiems išdžiūti.

Kaip daznai?

Kartą per dvi savaites.

5. Obuolių sidro actas ir aspirino skalavimas

Aspirine yra salicilo rūgšties, kuri yra veiklioji medžiaga, naudojama daugumoje šampūnų nuo pleiskanų (7). Tai gali padėti jums nedelsiant palengvinti šią problemą.

Jums reikės

• 1 puodelis obuolių sidro acto
• 3 susmulkintos aspirino tabletės

Paruošimo laikas

2 minutės

Apdorojimo laikas

5 minutės

Procesas

1. Dubenyje sumaišykite vieną puodelį obuolių sidro acto su trimis susmulkintomis aspirino tabletėmis.
2. Laikykite jį nuošalyje ir plaukite plaukus šampūnu.
3. Išplaudę šampūną iš plaukų, pilkite acto-aspirino tirpalą, masažuodami galvos odą.
4. Palikite tirpalą maždaug 5 minutes, tada kruopščiai išskalaukite plaukus.
5. Užbaikite kondicionierių ir leiskite plaukams išdžiūti.

Kaip daznai?

Kartą per dvi savaites.

6. Kepimo soda ir obuolių sidro actas pleiskanoms

Kepimo soda yra puiki valymo priemonė. Naudojant jį kaip šveitimo priemonę, galima nušveisti pleiskanas ir negyvą odą, atsirandančias dėl pleiskanų. Tai padeda subalansuoti galvos odos pH be ypatingai atšiauraus ir pašalinančių natūralius aliejus (2).

Jums reikės

• 2 šaukštai soda
• 2 šaukštai obuolių sidro acto

Paruošimo laikas

2 minutės

Apdorojimo laikas

5 minutės

Procesas

1. Sumaišykite po du šaukštus sodos ir obuolių sidro acto, kol gausite tirštą pastą.
2. Užtepkite šį mišinį ant galvos odos ir švelniai patrinkite, kad nubrauktumėte negyvą odą ir kauptųsi.
3. Po maždaug 5 minučių masažo plaukus nuplaukite vėsiu vandeniu.

Kaip daznai?

Darykite tai 2 kartus per savaitę.

7. Citrinų ir obuolių sidro actas pleiskanoms

Citrinų priešgrybelinės savybės ir gausus vitamino C kiekis gali būti naudingi gydant pleiskanas (2). Tai taip pat yra puiki valymo priemonė, malšinanti niežėjimą ir mažinanti dirginimą.

Jums reikės

• 1/4 puodelio obuolių sidro acto
• 1/2 šaukštelių alyvuogių aliejaus
• 5 lašai arbatmedžio aliejaus
• Sultys iš pusės citrinos
• 1 puodelis vandens
• Purškiamas butelis

Paruošimo laikas

5 minutės

Apdorojimo laikas

30 minučių

Procesas

1. Supilkite visus ingredientus į purškiamą buteliuką ir gerai suplakite, kad susimaišytumėte.
2. Iškirpkite plaukus ir ištraukite tirpalą ant galvos ir plaukų.
3. Kai jūsų galvos oda bus prisotinta tirpale, apvyniokite plaukus rankšluosčiu ir palaukite 30 minučių.
4. Užbaikite šampūnu.

Kaip daznai?

Darykite tai 2 kartus per savaitę.

8. Alavijo ir obuolių sidro actas pleiskanoms

Alijošius padeda išgydyti galvos odą ir skatina sveiką ląstelių augimą, apsaugo nuo pleiskanojimo (8). Tai taip pat padeda drėkinti ir atsikratyti negyvų odos ląstelių, bakterijų ir kitų nuosėdų, kurios užkemša jūsų folikulus. Šis gydymas ne tik padeda pažaboti pleiskanas, bet ir drėkina plaukus, padaro juos lengvai valdomus ir suteikia blizgesio.

Jums reikės

• 5 šaukštai kokosų pieno
• 6 šaukštai alavijo gelio
• 1 šaukštas obuolių sidro acto
• 1 puodelis vandens

Paruošimo laikas

5 minutės

Apdorojimo laikas

10 minučių

Procesas

1. Sumaišykite kokosų pieną ir alavijo gelį dubenyje, kad gautumėte sklandų mišinį.
2. Sudrėkinkite plaukus ir pradėkite masažuoti šį mišinį į galvos odą.
3. Kai galvos oda bus padengta, atlikite mišinį per likusius plaukus.
4. Palikite jį 5 minutėms, tada nuplaukite vandeniu.
5. Šaukštą obuolių acto atskieskite puodeliu vandens ir naudokite tai kaip paskutinį skalavimą.
6. Negalima plauti plaukų toliau.

Kaip daznai?

Tai galite padaryti 2 kartus per savaitę.

9. Obuolių sidro actas ir medus pleiskanoms

Medus yra drėkiklis, padedantis užrakinti drėgmę į plaukų ašį ir galvos odos ląsteles, išlaikant jų hidrataciją. Jis taip pat padeda subalansuoti pH ir pagreitina gijimą dėl savo priešgrybelinių, antivirusinių ir priešuždegiminių savybių (9).

Jums reikės

• 1/3 puodelio obuolių sidro acto
• 2 šaukštai žalio medaus
• Purškiamas butelis
• Dušo kepuraitė

Paruošimo laikas

5 minutės

Apdorojimo laikas

15 minučių

Procesas

1. Ingredientus supilkite į purškiamą buteliuką ir gerai suplakite.
2. Iškirpkite plaukus ir galvos odą, kol jos visiškai prisisotins tirpale.
3. Uždenkite plaukus dušo dangteliu ir palikite tirpalą maždaug 15 minučių.
4. Tirpalą nuplaukite šaltu vandeniu ir šampūnu.

Kaip daznai?

Kartą per savaitę.

Šalutinis obuolių sidro acto poveikis

• Jei jo vartojate per daug, obuolių sidro actas gali pašalinti natūralius galvos odos aliejus. Jei manote, kad jūsų galvos oda tampa per sausa, būtų gera idėja palikti ACV procedūras.

• Jei reguliariai netepate plaukų ACV procedūrų metu, jie gali tapti trapūs ir linkę lūžinėti. Naudokite ACV nedideliais kiekiais, nes per didelis acto rūgšties kiekis gali nulaužti plaukus ir išsausėti. Vienas iš būdų to išvengti būtų naudoti ACV kondicionuojančioje plaukų pakuotėje.

Tai buvo skirtingi obuolių acto naudojimo būdai pleiskanoms sumažinti. Pleiskanos gali atrodyti varginančios, tačiau keli jūsų virtuvės ingredientai gali padėti suvaldyti problemą. Kai kitą kartą pastebėsite dribsnius, pabandykite bet kurį iš šių derinių.

9 šaltiniai

„Stylecraze“ turi griežtas gavimo gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Pleiskanos: labiausiai komerciškai naudojama odos liga, Indijos dermatologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Etnofarmakologinis namų gynimo priemonių, naudojamų plaukams ir galvos odai gydyti, ir jų paruošimo metodų tyrimas Vakarų Krante-Palestinoje, BMC papildoma ir alternatyvi medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Šampūno pH gali paveikti plaukus: mitas ar tikrovė? Tarptautinis trichologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Obuolių sidro acto antimikrobinė veikla prieš Escherichia Coli, Staphylococcus Aureus ir Candida Albicans; Citokinų ir mikrobinių baltymų raiškos mažinimas, mokslinės ataskaitos, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Teiginiai, patvirtinantys obuolių sidro acto gydymą namuose: antibakteriniai, priešgrybeliniai, antivirusiniai ir citotoksiškumo aspektai, natūralių produktų tyrimai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Arbatmedžių aliejaus taikymo dermatologijoje apžvalga, Tarptautinis dermatologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• Pleiskanos: labiausiai komerciškai naudojama odos liga, Indijos dermatologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Seborėjinio dermatito gydymas naudojant naują žolelių pagrindu pagamintą kremą, Klinikinės ir estetinės dermatologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5404776/

• Terapinis ir profilaktinis žalio medaus poveikis lėtiniam seborėjiniam dermatitui ir pleiskanoms, Europos medicinos tyrimų žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891