Kaip naudoti linų sėklas plaukams auginti?

Plaukų augimas gali būti lėtas ir apmokestinamas. Be to, kad augti reikia amžinai, turite dažnai kirpti, kad plaukai būtų sveiki. Jums įdomu, ar yra procedūrų, kurios galėtų pagreitinti procesą, tačiau salonų procedūros yra brangios ir neatrodo ilgalaikių rezultatų dėl jose esančių cheminių medžiagų. Bet jums bus malonu žinoti, kad yra naminių procedūrų ir priemonių, kurių galite imtis, kad pagreitintumėte plaukų augimo procesą. Vienas iš tokių būdų yra linų sėklų naudojimas plaukų augimui. Bet pirmiausia pažiūrėkime, kaip linų sėklos gali padėti augti plaukams.

Kodėl linų sėklos yra naudingos plaukų augimui?

1. Puikus vitamino E šaltinis

Vitaminas E yra vienas iš geriausių vitaminų, kurį galėtumėte naudoti plaukų augimui dėl savo stiprių antioksidacinių savybių, kurios apsaugo nuo plaukų ir galvos odos pažeidimų. Tai padeda pagerinti kapiliarų efektyvumą, sustiprina kraujotaką. Vitaminas E taip pat naudingas užkirsti kelią ankstyvam pilkėjimui.

2. Subalansuoja pH lygį ir naftos gamybą

Linų sėklos padeda subalansuoti pH lygį ir aliejaus gamybą. Tai yra du veiksniai, kurie tiesiogiai veikia jūsų plaukų augimo greitį ir jų sveikatą. Linų sėklos ramina galvos odą ir padeda nuraminti riebalines liaukas, todėl jos gamina reikiamą kiekį aliejaus, kad sveiki plaukai augtų.

3. Maitina plaukus

Linų sėklos yra gausus Omega-3 riebalų rūgščių šaltinis. Šios riebalų rūgštys yra būtinos sveikiems plaukams augti. Jie maitina folikulus ir plaukų ašis, todėl jie tampa stipresni ir mažiau linkę pakenkti. Tai taip pat užtikrina, kad naujas augimas būtų stiprus ir sveikas. Omega-3 riebalų rūgštys padeda pagerinti plaukų elastingumą.

4. Išlaiko jūsų plaukus

Linų sėklos padeda kondicionuoti plaukus, todėl jie tampa lygūs ir lengvai valdomi. Tai padeda surišti drėgmę prie plaukų ašies, kontroliuodama tokias problemas, kaip lūžimas, plaukų galiukų skilimas, sausumas ir garbanos.

5. Ramina galvos odą

Reguliarus linų sėklų naudojimas ar net jų vartojimas apsaugo nuo tokių problemų kaip ūmus plaukų slinkimas, galvos odos egzema ir pleiskanos.

Linų sėklos yra puikus tiek tirpių, tiek netirpių skaidulų šaltinis. Be to, kad sėklos vartojamos kaip vietinis gydymas, jos taip pat gali būti naudingos plaukų augimo požiūriu.

Kaip naudoti linų sėklas plaukų augimui

1. Linų sėklų plaukų aliejus

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

2 šaukštai linų sėklų aliejaus

Apdorojimo laikas

45 minutės

Procesas

1. Dubenyje kelias sekundes pakaitinkite linų sėmenų aliejų, kol jis šiek tiek sušils.
2. Įmasažuokite tai į galvos odą apie 15 minučių, o tada perbraukite per plaukus.
3. Kai plaukai ir galvos oda bus visiškai uždengti, apvyniokite plaukus karštu rankšluosčiu. Rankšluostį galite pašildyti orkaitėje, panardinti į karštą vandenį arba pašildyti džiovintuvu.
4. Palaukite su rankšluosčiu dar 30 minučių.
5. Plaukite plaukus švelniu šampūnu be sulfatų.

Kaip daznai?

2–3 kartus per savaitę.

Kaip tai padeda

Aliejaus ir karšto rankšluosčio šiluma leidžia linų sėkloms įsiskverbti į jūsų šaknis ir plaukų ašį. Tai suteikia jūsų galvos odai ir plaukams maisto, kurio reikia norint išaugti sveiką. Ruošdami salotas taip pat galite naudoti maistinį linų sėmenų aliejų kaip padažą.

2. Linų sėklų plaukų želė

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1/4 puodelio linų sėklų
• 2 puodeliai filtruoto vandens
• 1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių

Apdorojimo laikas

5 minutės

Procesas

1. Puode užvirkite vandenį ir linų sėklas, kol skystis pradės tirštėti.
2. Įpilkite šaukštą citrinos sulčių ir sumaišykite skystį. Išjunkite ugnį, kai skystis taps panašus į gelio konsistenciją. Atidėkite į šalį.
3. Atvėsusį nukošti ir surinkti gelį į stiklainį.
4. Kiekvieną rytą naudokite šį gelį plaukų stiliui. Taip pat galite naudoti kaip vietinį galvos odos gydymą, kad padidintumėte plaukų augimą.

Kaip daznai?

Kiekvieną dieną

Kaip tai padeda

Šis natūralus plaukų gelis nepalieka produkto kaupimosi plaukuose ir skatina plaukų augimą.

Kaip įtraukti linų sėklą į dietą plaukų augimui

Nors vietinės procedūros tam tikru mastu veikia, tai, ką įdėsite į savo kūną, yra tokia pat, jei ne dar svarbesnė, kaip tai, ką įsidėsite į plaukus. Kad jūsų plaukai išaugtų stiprūs ir sveiki, jūsų kūnas turi būti gerai maitinamas. Štai štai

1. Žalių linų sėklų valgymas

Vaizdas: „Shutterstock“

Vienas paprasčiausių būdų įtraukti į savo racioną linų sėklą yra tai, kad jums reikia 2 šaukštų žalių linų sėklų kiekvieną dieną, kai jums reikia užkandžių. Perskaitykite kitus būdus valgyti žalias linų sėklas:

• Pabarstykite šaukštą linų sėklų ant kai kurių keptų daržovių, kad sustiprintumėte patiekalo skonį, tuo pačiu pasinaudodami jo nauda sveikatai.
• Į savo salotas taip pat galite įdėti šaukštą linų sėmenų

2. Sumaltos linų sėklos

Vaizdas: „Shutterstock“

Linų sėklas sumalus į smulkius miltelius, daug lengviau įtraukti į savo racioną. Susmulkinkite savo linų sėklas ir laikykite miltelius hermetiškame indelyje šaldytuve, kad galėtumėte naudoti šiuos receptus:

• Į savo avižinius dribsnius ar sriubą įpilkite linų sėklų miltelių.
• Taip pat miltelių galite dėti į kokteilius, sausainius, bandeles ar pieną.

3. Linų sėmenys ir jogurtas

Vaizdas: „Shutterstock“

Tai vienas iš skaniausių linų sėklų užkandžių. Tiesiog paimkite 1 puodelį neriebaus jogurto, 1/2 puodelio smulkintų braškių, 1/2 puodelio mėlynių, 2 šaukštus maltų linų sėklų, 1 arbatinį šaukštelį cinamono. Sujunkite visus ingredientus ir patiekite.

Plaukų auginimui nėra jokių nuorodų. Tačiau naudodamiesi šiomis priemonėmis ir dietos patarimais galite pagreitinti procesą ir užtikrinti, kad plaukai išaugs sveiki. Ar jūs kada nors naudojote linų sėmenis plaukams auginti? Papasakok mums apie savo patirtį žemiau esančiame komentarų skyriuje.