Kaip naudoti česnaką plaukų augimui

Česnakai yra naudingi ne tik garnyrui. Jis taip pat gali būti naudojamas plaukų augimui pagerinti. Tuo metu, kai žmonės išleidžia vis daugiau pinigų salonų procedūroms ir priauginimui, šis natūralus ingredientas tapo labai neįvertinta plaukų augimo priemone. Česnakai, kaip plaukų priežiūros ingredientas, gali ne tik padidinti plaukų augimą, bet ir skatinti plaukų ataugimą (1), (2). Skaitykite toliau, kad suprastumėte, kaip česnakai gali padėti plaukams augti ir įvairius jų naudojimo būdus.

Česnako nauda plaukų augimui

• Česnakuose yra daug mineralų, tokių kaip kalcis, cinkas ir siera (3). Šios maistinės medžiagos skatina sveikus plaukus.

• Jis yra antimikrobinis (4). Tai padeda naikinti mikrobus ir bakterijas, kurios gali pakenkti galvos odai ir slopinti plaukų augimą.

• Česnakuose taip pat yra seleno (3). Tai padeda stimuliuoti kraujotaką, kad maksimaliai maitintų galvos odą ir plaukus.

• Tai padeda išvalyti plaukų folikulus, juos stiprina ir apsaugo nuo plaukų užsikimšimo, pažabojimo.

• Jis slopina Malassezia augimą ir padeda gydyti pleiskanas (5), (6).

• Žalias česnakas yra labai praturtintas vitaminu C (3). Oksidacinis stresas gali sukelti plaukų slinkimą (7). Česnake esantis vitaminas C apsaugo plaukus nuo laisvųjų radikalų ir apsaugo nuo plaukų slinkimo ir slinkimo.

Dabar, kai žinote, kodėl česnakai veikia, perskaitykite ir sužinokite, kaip jį naudoti.

Kaip naudoti česnaką plaukų augimui

1. Česnakų aliejus plaukų augimui

Aliejaus masažas stimuliuoja plaukų folikulus galvos odoje, tuo pačiu gerindamas kraujotaką (8).

Jums reikės

• 8 skiltelės česnako
• 1/2 puodelio nešiklio aliejaus (alyvuogių, kokoso, ricinos ir kt.)
• 1 vidutinio dydžio svogūnas (nebūtina)

Apdorojimo laikas

45 minutės

Procesas

1. Sutrinkite česnaką ir svogūną arba meskite į maišytuvą, kad gautumėte smulkų minkštimą.
2. Keptuvėje įkaitinkite nešiklinį aliejų ir į aliejų įpilkite česnako ir svogūnų pastos.
3. Kaitinkite aliejų, kol minkštimas pradės ruduoti. Išjunkite ugnį.
4. Aliejui atvėsus, perkoškite ir išspaudas išmeskite.
5. Masažuokite galvos odą dviem šaukštais aliejaus.
6. Po 15 minučių masažo padenkite plaukų ilgį aliejumi ir leiskite jiems dar 30 minučių pasėdėti.
7. Nuplaukite švelniu šampūnu. Kondicionavimas yra neprivalomas, nes aliejus veikia kaip kondicionierius.

Kaip daznai?

Norėdami tai pasiekti geriausių rezultatų, pakartokite tai 3 kartus per savaitę.

2. Česnakai ir medus plaukų augimui

Medus yra minkštiklis. Jis užsandarina jūsų plaukų drėgmę, išlaikydamas juos kondicionuotą ir blizgantį (9).

Jums reikės

• 8 skiltelės česnako
• 1 šaukštas medaus

Apdorojimo laikas

20 minučių

Procesas

1. Ištraukite sultis iš aštuonių skiltelių česnako. Tai turėtų duoti apie šaukštą česnako sulčių.
2. Į česnako sultis įpilkite vieną šaukštą medaus ir gerai išmaišykite.
3. Patepkite česnako ir medaus mišiniu plaukus ir galvos odą ir palikite ją 20 minučių.
4. Nuplaukite švelniu šampūnu.

Kaip daznai?

Tai kartokite 2–3 kartus per savaitę.

3. Česnakai ir rozmarinai plaukų augimui

Rozmarino aliejus gali padėti plaukams augti, o ricinos aliejus padidina blizgesį (10), (11). Nors jie kartu skatina plaukų augimą, kokosų aliejus giliai įsiskverbia ir kondicionuoja plaukus (12).

Jums reikės

• 5 šaukštai česnako aliejaus (žr. 1 metodą)
• 1 šaukštas ricinos aliejaus
• 1 šaukštas kokosų aliejaus
• 1/2 arbatinio šaukštelio rozmarino aliejaus

Apdorojimo laikas

45 minutės

Procesas

1. Sumaišykite visus aliejus į stiklainį ir gerai suplakite, kad sumaišytumėte.
2. Masažuokite galvos odą dviem šaukštais aliejaus mišinio.
3. After 15 minutes of massaging, cover the length of your hair in the oil and let it sit for an additional 30 minutes.
4. Wash off with a mild shampoo. Conditioning is optional since the oil acts as a conditioner.

How Often?

Repeat this 3 times a week.

4. Garlic And Ginger For Hair Growth

Research shows that ginger can reduce dandruff (13). It has been used traditionally to prevent hair loss and promote hair growth. However, there is no scientific evidence to prove these effects.

You Will Need

• 2-inch piece of ginger
• 8 cloves of garlic
• 1/2 cup carrier oil

Processing Time

45 minutes

Process

1. Crush the garlic and ginger or throw them in a blender to get a fine pulp.
2. Heat the carrier oil in a pan and add the garlic and ginger pulp to it.
3. Heat the oil until the pulp starts to turn brown and then turn off the heat.
4. Once the oil has cooled, strain it and discard the pulp.
5. Take two tablespoons of the oil in a bowl and start to gently massage your scalp with it.
6. After 15 minutes of massaging, cover the length of your hair in the oil and let it sit for an additional 30 minutes.
7. Wash off with a mild shampoo. Conditioning is optional since the oil acts as a conditioner.

5. Onion, Garlic, And Cinnamon For Hair Growth

Onion juice can help stimulate hair growth (14). A study showed that cinnamon could stimulate hair growth and increase the size of hair follicles (15).

You Will Need

• 1 small onion
• 3 cloves of garlic
• 1 cinnamon stick
• 2 cups water

Processing Time

15 minutes

Process

1. Boil the ingredients in two cups of water for 15 minutes.
2. Let the solution cool. Strain it for the liquid.
3. Pour the liquid through your hair and let it sit for 15 minutes.
4. Rinse with lukewarm/cool water.

How Often?

Repeat this every day for a week.

6. Garlic Shampoo For Hair Growth

Mice studies reveal that peppermint oil induces rapid anagen stage and can promote hair growth (16).

You Will Need

• 15 cloves of garlic
• 10 drops peppermint essential oil

Processing Time

5 minutes

Process

1. Blend the garlic to get a smooth paste.
2. Add the garlic paste to a bottle of mild shampoo and add 10 drops of peppermint oil to the mix for fragrance.
3. Use this shampoo to wash your hair.

How Often?

Don’t use this shampoo more than 3 times a week.

Note: Garlic can cause burns when applied to the skin or scalp. Hence, talk to your doctor before incorporating it into your hair care routine.

There you have it – the different ways in which you can use garlic for hair growth. Though the preliminary studies sound promising, more research is needed to establish the benefits of garlic for hair. Hence, make sure you consult a doctor if you are experiencing hair loss.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Is eating garlic good for hair growth?

Yes. In fact, inner nourishment is as important for hair growth as topical applications.

Does rubbing garlic on the scalp help hair growth?

Rubbing a chopped clove of garlic on your scalp can promote hair growth. However, it is best to stick to the remedies listed about as direct application of concentrated garlic can aggravate the scalp.

16 sources

„Stylecraze“ turi griežtas gavimo gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Maluki, Azar H. „Alopecia areata gydymas vietiniu česnako ekstraktu“. Kufa Medical Journal 12.1 (2009): 312-318.

  www.researchgate.net/publication/260656650_TREATMENT_OF_ALOPECIA_AREATA_WITH_TOPICAL_GARLIC_EXTRACT

• Hajheydari, Zohreh ir kt. „Vietinio česnako gelio ir betametazono valerato kremo derinys gydant lokalizuotą alopecijos plotą: dvigubai aklas atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas.“ Indijos dermatologijos, venerologijos ir leprologijos žurnalas, t. 73,1 (2007): 29-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17314444/

• Morales-González, José Antonio et al. “Garlic (Allium sativum L.): A Brief Review of Its Antigenotoxic Effects.” Foods (Basel, Switzerland) vol. 8,8 343.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6722787/

• Ankri, S, and D Mirelman. “Antimicrobial properties of allicin from garlic.” Microbes and infection vol. 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• Gitanjali, Deokar, et al. “Antimalassezia Activity of Medicated Antidandruff Shampoo Formulated with Microwave Dried Garlic Powder with Improved Allicin Stability.” The Natural Products Journal 4.1 (2014): 23-32.

  www.researchgate.net/publication/265857636_Antimalassezia_Activity_of_Medicated_Antidandruff_Shampoo_Formulated_with_Microwave_Dried_Garlic_Powder_with_Improved_Allicin_Stability

• Petrovska, Biljana Bauer, and Svetlana Cekovska. “Extracts from the history and medical properties of garlic.” Pharmacognosy reviews vol. 4,7 (2010): 106-10.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249897/

• Trüeb, Ralph M. “Oxidative stress in ageing of hair.” International journal of trichology vol. 1,1 (2009): 6-14.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929555/

• Koyama, Taro et al. “Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue.” Eplasty vol. 16 e8. 25 Jan. 2016

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Burlando, Bruno, and Laura Cornara. “Honey in dermatology and skin care: a review.” Journal of Cosmetic Dermatology 12.4 (2013): 306-313.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

• Panahi, Y., et al. “Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial.” Skinmed 13.1 (2015): 15-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/

• McMullen, R., and J. Jachowicz. “Optical properties of hair: effect of treatments on luster as quantified by image analysis.” Journal of cosmetic science 54.4 (2003): 335-351.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14528387/

• Rele, Aarti S, and R B Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Mohanapriya, S., C. Mercy Bastine, and R. Caroline Jeba. “Comparative study of anti dandruff activity of Syzygium aromaticum and Zingiber officinale.” Indo Am. J. Pharm. Res. 3.6 (2013): 4574-4589.

  www.researchgate.net/publication/286931805_COMPARATIVE_STUDY_OF_ANTI_DANDRUFF_ACTIVITY_OF_SYZYGIUM_AROMATICUM_AND_ZINGIBER_OFFICINALE

• Sharquie, Khalifa E, and Hala K Al-Obaidi. “Onion juice (Allium cepa L.), a new topical treatment for alopecia areata.” The Journal of dermatology vol. 29,6 (2002): 343-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/

• Wen, Tung-Chou et al. “Effect of Cinnamomum osmophloeum Kanehira Leaf Aqueous Extract on Dermal Papilla Cell Proliferation and Hair Growth.” Cell transplantation vol. 27,2 (2018): 256-263.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5898689/

• Oh, Ji Young et al. “Peppermint Oil Promotes Hair Growth without Toxic Signs.” Toxicological research vol. 30,4 (2014): 297-304.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/