Kaip vaikščioti su aukštakulniais

Mano gyvenimo istorija - beveik tobula figūra; pasiūtą suknelę ir romantišką vakarą prisiminti. Dabar pridėkite tai su šešių colių kulnu ir nepatogiu wad. Vaikščiojimas kulnais gali būti košmaras, bent jau man toli gražu ne svajinga!

Vaizdas: Giphy

Bet aš nuėjau ilgą kelią ir įvaldžiau (na, norėčiau taip pagalvoti) vaikščiojimo su aukštakulniais meną. Tam, kuriam visada buvo patogu nešioti butus, reikia daug ką pasakyti ir pasakyti. Nes? Ar nematei Beyonce? Yra kažkas apie aukštą kulną ir paaukštintą išvaizdą, kuris pridedamas taip, kaip niekad nieko nedaro jūsų apranga. Jei esate kažkas panašaus į mane, turiu omenyje seną mane. Turėtumėte tai perskaityti ir prisijungti prie manęs kitoje pusėje.

Taigi, štai kaip išmokote vaikščioti su aukštakulniais meno. Patarimai, pasiūlymai ir DUK!

14 patarimų, kaip vaikščioti kulnais

1. „Take It Slow“ - gudrybės ir technika

Vaizdas: Giphy

Pradedantiesiems, pradėkite nuo mažų, plačių ir lygių kulnų. Galite pagalvoti, kad vaikščiojimas nėra raketos mokslas, tačiau, kai yra blogų batų dienų, blogai gali labai greitai pablogėti. Iš savo patirties galiu pasakyti, kad jūs niekada nenorite ten būti. Jei esate ekstazėje, pagaliau išbandę tuos raudonus siurblius, kurie sėdėjo jūsų batų spintelėje, pirmiausia pabandykite apeiti namus. Dažniau neišspręsite manydami, kad tai nėra taip blogai, tačiau keletą minučių tvarkyti kulniukus yra kitaip nei turėti juos visą dieną.

Eksperimentuokite su įvairiais kulnais, tokiais kaip pleištai, platformos, siurbliai ir viskas, kas nėra 6 colių aukščio. Pripratimas prie vaikščiojimo jomis idėjos yra svarbus pirmas žingsnis. Vėlgi, pleištai niekada jūsų neapgaus, todėl laikykitės jų ir judėkite aukštyn. Yra ir kitų veiksnių, kurie įvaldo pasivaikščiojimą, taip giliai neria.

2. Laikysena

Vaizdas: „Shutterstock“

Pažvelkime visi čia atgal. Ar mes? Kodėl mes renkamės aukštakulnius, o ne butus ar dar ką nors? Eik, galvok apie tai. Tai skirta geriau atrodančiai laikysenai, kuri netiesiogiai pagerina ir bendrą kūno kalbą. Taigi, jei jau esate žmogus, kuris sėdėdamas ar vaikščiodamas susigūžia ir slampinėja, turite būti ypač atsargūs. Kaip ir bet kas kitas, tai užtruks. Taigi, kol taip nenutiks, būkite sąmoningas apie savo laikyseną ir dėkite pastangas, kad jūsų kūnas būtų tinkamai išlygintas. Štai ką turite atsiminti, kad pagerintumėte laikyseną.

3. Balansavimo aktas

Vaizdas: „Shutterstock“

Išmokti vaikščioti kulniukais yra labiau pusiausvyra ir mažiau, na ir visa kita. Nes viena kulno dalis yra plona pieštuku ir šešių colių atstumu nuo grindų. Žinoma, prieš išmokdami jį išmokti, turime išmokti subalansuoti aktą. Be to, ne visi kulnai yra pagaminti vienodai, todėl vien dėl to, kad greitai vaikštote su kai kuriais batais, dar nereiškia, kad kitą porą yra vienodai lengva nusiauti. Būtent todėl jie prašo, kad jums būtų patogu dizainas, nebūtinai sulėtinantis jūsų vidutinį ėjimo tempą. Taigi, būdami pradedantieji, prieš investuodami į juos, įsitikinkite, kad galite subalansuoti savo ėjimą ir laikyseną.

4. Dydis, forma ir tinkamumas

Vaizdas: „Shutterstock“

Aš nekenčiu jums pranešti šios naujienos, ne kiekvienas batas yra skirtas mums visiems. Negaliu pasakyti, kiek kartų susižavėjau pora siurblių ir turėjau paleisti dėl savo kojų formos. Mano kojos nėra tiesios ir šiek tiek kreivos šalia pirštų, žinote, kaip iškišti nykščio kaulai? Šiaip ar taip, pakanka apie mane, bet esmė ta, kad reikia visa tai nepamiršti. Taigi, internetinė prekyba tikriausiai nėra tokia puiki idėja pradedantiesiems. Čia yra esmė:

• Išmatuokite pėdų dydį - kiek įmanoma dažniau.
• Eik su kulnais, kurie skirti „ tavo formai “ (kojos, skirtas kalambūrams). Vėlgi, vien todėl, kad jie puikiai atrodo, dar nereiškia, kad jie jausis gerai. Paskutinis dalykas, kurį norite nusipirkti, yra pūslės kartu su batais.
• Be to, lengvai rinkitės stilių, pradėkite nuo kažko, ką lengviau ištraukti, pavyzdžiui, platformas, ir tada keliaukite aukštyn.

5. Praktika

Vaizdas: Giphy

Praktika, praktika ir dar daugiau praktikos. Viskas, kas pasakyta ir padaryta, turite pradėti juos nešioti ir vaikščioti, kol užklupsite. Pirmą kartą jaučiasi keistai, keistai ir nejaukiai, bet dar nepasiduok. Ir atminkite, kad per naktį niekas tikrai nepasikeis, praeis šiek tiek laiko, kol jūsų idėja bus visiškai parduota. Tiesiog todėl, kad nė vienas iš mūsų negimėme kulnais, mums tiesiog reikia priprasti kaip ir prie kitų. Tai apima pratimą vaikščioti taisyklingu paviršiumi, lipti laiptais ir galbūt net juose šokti. Išmokti greičiau vaikščioti kulnais yra tikrai procesas! Taigi, taip reikia. Ar minėjau praktiką?

6. Paviršius - klausimai

Vaizdas: „Shutterstock“

Vasarą vaikščioti kulniukais nėra tokia didelė problema. Dabar pakalbėkime apie musoną ar žiemą? Vaikščioti, kai grindys šlapios, ar sniego? Kaip mums tai spręsti? Prieš pradedant, pradedantiesiems reikia labai atsargiai žengti, jei jie tikrai priversti juos dėvėti tokiomis sąlygomis, kurios ne visada yra idealios vaikščiojimui su kulnais. Jei turite, įsitikinkite, kad padai yra nudraskyti ir šiek tiek grubūs, kad galėtumėte kontroliuoti eidami. Be to, įsitikinkite, kad batai tinka jums ir neslydo žemyn kiekviename žingsnyje. Kitas dalykas, kuris padės, yra dėvėti storus, tvirtus ir gerai suapvalintus batus šalia piršto. Tai iš esmės suteikia geresnį sukibimą ir kontrolę jūsų žingsniams.

7. Nubraukite dugnus

Vaizdas: „Shutterstock“

Skamba kaip linksma idėja, ar ne? Bet, jei jūs kada nors atidžiai stebėjote, daugumos stiletų padas yra aptakus, todėl dvigubai lengviau paslysti ir nukristi. Galite atlikti vieną iš šių dalykų arba abu dalykus - kad ir kas veiktų. Batų apačią nubraukite švitriniu popieriumi (žinoma, atsargiai) arba nusipirkite atskirai parduodamus padus. Jūs taip pat galite turėti katerį, kuris padės pakeisti kulno galiuką guminiu, nes jie dažniausiai būna plastikiniai.

8. Nustok jį versti

Vaizdas: „Shutterstock“

Nedėvėkite kulnų, nes turite, dėvėkite, nes jums patinka. Tai taip pat lengva, ir tai yra vienintelis būdas. Jūs neturite to daryti bijodami jo praleisti, kad ir kaip šauniai tai skambėtų. Beje, tai neturi nieko bendra su tuo, kad yra aukštas ar žemas. Jūs tiesiog turite gerai sutikti su mintimi juos nešiotis ir patogiai. Priešingu atveju tai tampa labai akivaizdu. Nenorime atrodyti, kad ką nors verčiame ar bandome būti „norinčiais“. Negaliu to pakankamai pabrėžti tiems, kurie patyrė pėdos, kulkšnies, piršto ar nugaros traumas.

9. Pradėkite nuo mažų žingsnelių

Vaizdas: „Shutterstock“

Žinoti, kaip vaikščioti su aukštakulniais, tikrai yra menas. Ženkite mažus ir kūdikio žingsnelius, pavyzdžiui, mažylį. Gali būti ne tiesiogine prasme, bet būtent taip jis turėtų veikti. Pirmiausia dėvėkite juos trumpesniais atstumais ir lygesniais paviršiais, prieš pradėdami drąsiai žengti ant kulnų.

10. Ieškokite / paprašykite pagalbos

Vaizdas: „Shutterstock“

Jūs turite tai suprasti, reikia pašalinti net menkiausią diskomfortą. Yra daugybė variantų. Taigi kurį laiką galime nustoti būti super moterimi. Būtent tai aš sau sakiau, kai buvau per daug įsitikinęs dėl pagalbos. Padų antklodės, užklijuojami padai, kulno taurės ar kojų pagalvėlės. Kai kurie prekės ženklai taip pat siūlo pritaikytą pagalvėlę ir pan., Kad būtų galima įsidėti į batus, kad jie nepatirtų skausmo ir opų.

11. Eidami atrodykite tiesiai

Vaizdas: „Shutterstock“

Apgaulė yra žvelgti tiesiai į priekį einant. Taip, aš žinau, ką tu galvoji, mes nesame supermodeliai, kurie eina rampa, bet ei - tai prekybos gudrybė. Net kai bandote naują porą parduotuvėje arba bandote pirmą kartą, įsivaizduokite tiesų kelią į priekį. Kaip refleksas, tai, ką dauguma iš mūsų daro, yra nuolat žiūrėti į savo batus ir kojas. Taigi, kaip mes aptarėme, kol dar neturėjome praktikos. Viskas, ką žinote, būtumėte įvaldę ir rampos vaikščiojimo meną.

12. Pakreipkite savo žingsnius

Vaizdas: „Shutterstock“

Galbūt jūs tai matėte anksčiau, moterys su kulnais eidamos dažnai linkusios šiek tiek pakreipti kojas. Tai atsitinka dažniausiai kai kuriems iš mūsų, kurie dar tik sužavi visą šešių colių kulno žaidimą. Taigi, kai einate tiesiai ir staiga pasijutote nejaukiai, pavargote ar skaudžiai, pabandykite tai. Pajusite didelį palengvėjimą, nes pasiskirstys slėgis. Kai jums bus patogu, pamatysite skirtumą, ir jis bus geresnis. Bet kaip pradedantiesiems tai tikrai padeda.

13. Pradėkite nuo kulno iki kojų

Vaizdas: „Shutterstock“

Pradedantiesiems vaikščiojimas kulniukais gali būti gana pribloškiantis, o geriausia mūsų gynyba yra nugalėti pirštus, o ne vaikščioti įprastai. Viskas tavo galvoje! Taigi, kaip ir įprasti butai, pirmiausia eikite su kulnu, o paskui - su pirštu. Mes neskiriame daug dėmesio vaikščiodami su butais ar šlepetėmis, bet jūs vis tiek tai darote. Jei vis dar esate sąmoningas, pirmiausia pasilenkite šiek tiek atgal ir tada ženkite žingsnį į priekį. Tai taip pat padės.

14. Komfortas per stilių

Vaizdas: „Shutterstock“

Tai savaime suprantama, bet mes vis tiek pasakysime. Pirmenybę teikite patogumui, o ne stiliui, nors mes visada esame linkę elgtis priešingai. Geriau turėti keturias geros kokybės kulniukų poras nei keturiolika blogų. Žinau, kai kurie batai gali atrodyti nenugalimi pagal kainą ir išvaizdą, tačiau tai bus ir gali būti tikras košmaras. Lizdinės plokštelės, nuospaudos ir kukurūzai bus visi tokios blogai sukurtos avalynės šalutiniai produktai. Kartais tai yra priežastis, kodėl pateisinama mokėti tiek mažai už kelis prekės ženklus. Jie jums tai pristato!

Kartu su visa kita nepamirškite palepinti savo kojų pedikiūru ir kojų SPA. Svarbiausia, kai sėdite, suteikite jiems kvėpavimo erdvės. Nuimkite kojas nuo batų, šiek tiek pakratykite, švelniai pamasažuokite arba, kai įmanoma, pamerkite jas į šiltą druskingą vandenį. Išmokti grakščiai vaikščioti kulniukais yra ne tik menas, bet ir mokslas. Jei turite daugiau klausimų, nedvejodami įrašykite tekstą!

DUK

Vaizdas: Giphy

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kaip vaikščioti kulnais be skausmo?

Bet kurios avalynės taisyklė yra ta, kad ji turi būti patogi. Taigi, pirmiausia pasirinkite tinkamą dydį, tinkamumą ir dizainą, kuris papildytų jūsų kojas. Turiu draugų su didelėmis kojomis, kurie beveik niekada neranda geros avalynės ir tos, kuri joms gerai tinka. Aš patariu jiems visiems: avėkite kulniukus, kurie yra patogūs, tačiau patogūs iš vidaus. Kiekvienas, kuris ilgas valandas praleidžia stovėdamas ant kulnų, visada turėtų naudoti batų pagalvėles. Tai labai padeda.

Kaip patogiai vaikščioti kulnais?

Viskas, ką bandote priversti, sukels nepatogumų. Taigi, jei nesate profesionalus tvarkant šešių colių kulniukus, likite su platformomis ar pleištais. Tai suteikia jums tiek komforto, tiek stiliaus.

Kaip vaikščioti kulnais nenukritus?

Dvi paprastos taisyklės - atlikite tai lėtai ir atlikite kūdikio žingsnius. Tai niekada jūsų neapgaus. Kaip pradedantysis galite praleisti šokius, bėgimą ar šokinėjimą į kulnus. Be to, prisiminkite taisyklę, kad eidami palenkite atgal ir kojas linkite į šoną. Taip, tai beveik tuo rūpinasi.

Kaip išmokti greičiau vaikščioti kulnais?

Greitesnis ėjimas ateina su praktika. Taigi neskubėkite. Jei norite išmokti greičiau, laikykitės mažesnių kulnų ir pleištų. Kai juos pasivysi, bus laiko klausimas, kada galėsi greitai ar įprastu ritmu vaikščioti kulnais. Bet dėl ​​to, kad mes mėgstame kulniukus, yra tai, kaip gerai atrodo, kai juos dėvime. Taigi sutelkite dėmesį į tai, kad grakščiai vaikščiokite su kulnais, ir galų gale tempas padidės!