Ar kenčiate nuo inkstų akmenų? Arba jūs ieškote būdų, kaip numesti svorio? Tada jūs patekote į reikiamą vietą!

Mes visi žinome, kad bananų pieno kokteilis yra pats didžiausias dalykas, kuris galėjo atsitikti su bananu, tačiau ar žinojote, kad bananų kamienų sultys gali būti tik jūsų ieškoma svorio metimo priemonė?

Nors tyrimai nėra stebuklingas vaistas, tyrimai rodo, kad banano stiebas turi tam tikrų savybių, dėl kurių jis yra geras svorio metimo maistas. Maža to, nustatyta, kad bananų kamieninės sultys apsaugo nuo inkstų akmenų atsiradimo.

Ar norėtumėte sužinoti daugiau? Prašau perskaityti!

Bananų kamienų nauda ir mitybos faktai

Bananų stiebe yra įvairių svarbių maistinių medžiagų. Norint tinkamai suprasti bananų stiebų maistinę vertę, galima pabrėžti šiuos faktus:

1. Visos banano dalys yra valgomos. Tropinėse šalyse, tokiose kaip Indija ir Tailandas, valgomi ne tik vaisiai, bet ir stiebas bei žiedas.
2. Bananų stiebas botaniškai yra ne stiebas, o gėlių stiebas. Šis stiebas užauga pakankamai storas, kad galėtų išlaikyti visą bananų augalą. Nors išoriniai sluoksniai išmetami, iš šio koto vidinės pusės susidaro pluoštinis ir valgomas maisto produktas. Jis yra traškios tekstūros ir švelnaus skonio, dažnai naudojamas pikantiškuose kariuose arba kaip kepami užkandžiai.
3. Bananų stiebe yra daug skaidulų, kurios ilgainiui gali užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir opoms.
4. Bananuose yra daug kalio ir vitamino B6. Šios maistinės medžiagos padeda išlaikyti raumenų tonusą ir padidina hemoglobino bei insulino gamybą. Štai kodėl anemijos ir diabetikams rekomenduojamas banano stiebas.

Bananų stiebų sultys svorio metimui

Svorio metimas veikia pagal pagrindinę lygtį, kai sunaudojama arba sudeginama daugiau kalorijų nei sunaudojama. Natūralu, kad tai, ką valgote, daro didelį skirtumą, taip pat ir mankšta.

Kaip minėta anksčiau, bananų kamieninėse sultyse yra daug skaidulų. Šis sulčių komponentas yra toks naudingas svorio metimui, nes ilgiau jaučiasi sotus, nesudėdamas daug kalorijų. Štai keletas faktų apie bananų kamienines sultis, kurias galbūt norėsite žinoti:

1. Bananų kamieniniai pluoštai yra ta bananų medžio dalis, kurios jūsų sistema negali virškinti. Jame yra skaidulų, kurios padeda pašalinti riebalus, o ne skaidulų, kurios mažina cholesterolio kiekį, rūšis.
2. Bananų kamienų sultyse esančios skaidulos užtikrina, kad ląstelėse saugomas cukrus ir riebalai į kraują patektų labai lėtai. Tai užtikrina, kad jūs gausite pastovų energijos tiekimo greitį. Jei sportuosite, šis pastovus energijos tiekimas ilgą laiką jus atnaujins ir padės numesti svorį.
3. Kadangi bananų kamieninėse sultyse yra mažai kalorijų, jų galima vartoti daug, nevartojant kalorijų pertekliaus.