Sandalmedžio aliejus: nauda, ​​dozavimas ir šalutinis poveikis

Sandalmedžio eterinis aliejus yra svarbi eksporto prekė keliose šalyse ir nuo senų senovės buvo naudojamas dėl savo kvapų ir gydomųjų savybių (1).

Skirtingose ​​šalyse yra įvairių rūšių santalo. Rytų Indijos santalo aliejus, gautas iš „Santalum album“, yra plačiai naudojamas įvairioms žmonių ligoms gydyti (2).

Tiek ajurvedoje, tiek tradicinėje kinų medicinoje santalo medienos aliejus buvo naudojamas įvairiems negalavimams gydyti. JAV FDA įtraukė jį į natūralų kvapiųjų medžiagų ingredientą, o Australijos terapinių prekių administracija - į stiprų vaistą (1).

Šie faktai mums jau daug pasakoja apie santalo eterinį aliejų. Šiame įraše mes jums konkrečiai pasakysime, kodėl privalote naudoti šį aliejų ir kaip jis gali būti naudingas jums.

Kokios yra santalmedžio eterinio aliejaus vaistinės savybės?

Sandalmedžio eterinis aliejus yra (2), (3):

• Priešuždegiminis
• Antimikrobinis
• Antihiperglikemija
• Antioksidantas
• Antineoplastinis
• Antivirusinis
• Nuo įdegio
• Prieš senėjimą
• Odos minkštinimas
• Prieš spuogus
• Dygliuotas šilumos tirpalas
• Chemoprevencinė

Kokia yra santalmedžio eterinio aliejaus nauda?

1. Gali pagerinti kompleksą

Alfa-santalolis, kita pagrindinė sandalmedžio aliejaus sudedamoji dalis, slopina tirozinazę ir cholinesterazę (fermentai, kurie katalizuoja melanino pigmentų gamybą). Dėl šios veiklos aliejus yra aktyvi kelių odos priežiūros produktų sudedamoji dalis (4).

Sandalmedžio eterinis aliejus taip pat praturtintas sesquiterpenoidais (molekulėmis, kurios perneša deguonies molekules į ląsteles), kurie veikia kaip aušintuvai ir relaksantai (4).

Kai kurie mano, kad sandalmedžio aliejus taip pat gali padėti pašalinti tamsius taškus, nors nėra jokių tyrimų, kurie tai patvirtintų.

2. Gali gydyti spuogus

Sandalmedžio eterinis aliejus turi priešuždegiminių, antimikrobinių ir antiproliferacinių savybių. Taigi, tai gali būti perspektyvus spuogų ir kitų odos problemų, tokių kaip egzema, psoriazė, karpos ir kt., Gydymas (1).

Paaugliams ir suaugusiesiems, sergantiems vidutinio sunkumo veido spuogais ir vartojusiems sandalmedžio aliejų, jų simptomai pagerėjo be jokio šalutinio poveikio (1).

Įvairių tyrimų duomenys teigia, kad sandalmedžio aliejus yra gerai toleruojamas ir saugus. Dabar aliejus gaminamas laikantis dabartinės geros gamybos praktikos (1).

3. Gali skatinti plaukų augimą

Tyrimų su pelėmis metu nustatyta, kad sandalmedžio aliejus sumažina putliųjų ląstelių skaičių. Šios ląstelės pasiskirsto po plaukų folikulus ir gali būti atsakingos už plaukų augimo stadijos sutrumpinimą (5). Aliejus taip pat gali skatinti pelių plaukų augimą (5).

Tyrėjai iš Mančesterio universiteto nustatė, kad sandalmedžio kvapiklis gali stimuliuoti tam tikrą receptorių (vadinamą OR2AT4) organizme, o tai gali prailginti plaukų augimą (6). Norint suprasti, kaip šis kvapiklis skatina žmonių plaukų augimą, reikia daugiau tyrimų.

4. Gali skatinti miegą

Santalolis, aktyvus aliejaus komponentas, padeda sutrumpinti bendrą pabudimo laiką ir padidina bendrą ne greito akių judesio (NREM) miego fazę (7).

Santalolis absorbuojamas į kraują per kvėpavimo takų gleivinę ir todėl veiksmingai skatina miegą. Eterinis aliejus gali padėti asmenims, kuriems sunku užmigti (7).

5. Gali sumažinti nerimą

Aromaterapija naudojant santalo aliejų veiksmingai mažina nerimą. Tyrimų metu santalo aliejus (kartu su kitais aliejais) galėjo sumažinti moterų, kurioms buvo atliekamos krūties biopsijos, ir paliatyviosios priežiūros pacientų nerimą (8), (9).

Nors rezultatai, atrodo, patvirtino idėją, kad sandalmedžio aliejus gali sumažinti nerimą, reikia atlikti daugiau plataus masto tyrimų (9).

6. Gali kovoti su uždegimu

Sandalmedžio aliejus slopina oksidacinius fermentus ir apsaugo nuo oksidacinio streso. Kaip rodo tyrimai, aliejus slopina kelių uždegimą skatinančių chemokinų ir citokinų (junginių, susidarančių uždegimo metu) gamybą (1).

7. Gali gydyti šlapimo takų infekcijas

Sandalmedžio aliejus taip pat turi karščiavimą mažinančių, antiseptinių ir diuretikų savybių ir gali būti veiksmingas gydant šlapimo takų ligas (10).

Taip pat manoma, kad sandalmedžio aliejus gali dezinfekuoti, kuris gydo šlapimo takų infekcijas. Tačiau čia reikia atlikti daugiau tyrimų.

8. Gali veikti kaip antiseptikas

Sandalmedžio aliejus pasižymi antiseptinėmis savybėmis. Tai gali būti veiksminga gydant bronchitą, cistitą ir dizuriją (10).

Kadangi jis yra stiprus antiseptikas ir sutraukiantis, jis gali būti naudojamas uždegiminiams odos sutrikimams, tokiems kaip psoriazė, gydyti (11).

9. Gali sustiprinti atmintį

Sandalmedžio eterinis aliejus gali būti naudojamas psichiniam aiškumui skatinti ir atminties stiprinimui (12).

Tyrimas, atliktas naudojant pelių modelius, parodė reikšmingą mokymosi ir atminties pagerėjimą naudojant eterinį aliejų. Tai ypač pasakytina apie augimo spurto laikotarpį (13).

10. Gali kontroliuoti kraujo spaudimo lygį

Tyrimo metu skirtingų rūšių santalo eterinių aliejų tipai galėjo žymiai sumažinti sistolinį kraujospūdį. Aliejus, kartu su kitais eteriniais aliejais, gali padėti atsigauti nuo streso (14).

Kai kurie tyrimai rodo, kad tam tikros rūšies sandalmedžio milteliuose yra silpnai raminančių ganglioninių blokatorių arba hipotenzinių medžiagų, kurios gali padėti sumažinti kraujospūdį (12).

11. Gali sumažinti stresą

Aromaterapija naudojant eterinius aliejus veiksmingai sumažino stresą.

Mokslininkai, tyrę santalmedžio eterinio aliejaus fiziologinį poveikį žmonėms, nustatė, kad aliejus gali palengvinti fiziologines reakcijas į stresą. Taip pat nustatyta, kad aliejus lengvai atsigauna po streso (14).

12. Gali padėti palengvinti menopauzės simptomus

Eteriniai aliejai turi specifinių savybių, kurios palengvina ir subalansuoja menopauzės simptomus. Sandalmedžio aliejuje yra seskviterpenolių, kurie nuramina jūsų nervų sistemą - ir tai gali padėti palengvinti menopauzės simptomus, tokius kaip karščio bangos (15).

Klinikinių tyrimų metu taip pat nustatyta, kad aliejus pasižymi atpalaiduojančiomis savybėmis (15).

13. Gali sumažinti kūno kvapą

Čia yra mažai tyrimų. Kai kurios ataskaitos rodo, kad puikus santalo medienos miltelių aromatas gali padėti atsikratyti kūno kvapo, kuris gali atsirasti dėl per didelio prakaitavimo (3).

Aliejus taip pat gali sušvelninti nemalonų kūno kvapą, nors tyrimai yra riboti. Jis yra labai vertinamas dėl kvapnios širdžių medienos ir kvepaluose naudojamas dėl puikių fiksuojančių savybių (3).

Nepakanka įrodymų

14. Gali padėti sušvelninti skrandžio problemas

Manoma, kad santalmedžio eterinis aliejus buvo naudojamas kinų medicinoje skrandžio skausmui ir vėmimui gydyti. Manoma, kad antivirusinė ir antibakterinė aliejaus veikla padeda kovoti su Helicobacter pylori (pagrindine skrandžio opų priežastimi).

15. Gali sustiprinti imunitetą

Manoma, kad aromaterapija su eteriniais aliejais, tokiais kaip santalas, sustiprina jūsų imunitetą, skatindama kūną pasveikti. Anekdotiniai duomenys rodo, kad aliejus skatina baltųjų kraujo kūnelių gamybą, kovoja su mikroorganizmais ir taip pat pagerina imuninį atsaką jūsų kūne. Tačiau šiuo aspektu reikia atlikti daugiau tyrimų.

Nauda yra nuostabi, ar ne? Sandalmedžio eterinis aliejus taip pat turi kitų įdomių būdų. Patikrinkite juos kitame skyriuje.

Koks kitas žinomas sandalmedžio eterinio aliejaus panaudojimas?

• Masažuojant

Sandalmedžio aliejus buvo plačiai naudojamas aromaterapijoje ir ajurvedos masažuose. Pranešta, kad aliejus mažina nerimą pacientams, kuriems taikoma paliatyvioji pagalba ir kurie buvo gydomi aromaterapiniais masažais (9). Masažuojant santalo eteriniu aliejumi oda tampa labai švelni (3).

• Kosmetikoje

Senovės literatūroje aprašytas kosmetinis santalo eterinio aliejaus naudojimas. Jis buvo naudojamas muilams, kvepalams ir aromaterapijos produktams gaminti. Dėl daugybės vaistinių savybių santalo eterinis aliejus daro vieną geriausių ir patikimiausių kosmetikos ir grožio produktų ingredientų (3).

• Ajurvedoje

Sandalmedžio aliejus buvo naudojamas ajurvedos masažuose ir vaistuose gydant įvairius negalavimus, tokius kaip viduriavimas, vidinės kraujavimo krūvos, vėmimas, apsinuodijimas, žagsėjimas, dilgėlinė, akių infekcijos ir bambos uždegimas (12).

• Pirtyje

Sandalmedžio aliejus išlaikė originalų muilo kvapą ir savybes. Eterinis aliejus suteikia lyginimo, drėkinimo, senėjimo ir drėkinimo efektų. Jis taip pat pasižymi puikiomis valomosiomis, tonizuojančiomis ir sutraukiančiomis savybėmis, dėl kurių jis yra svarbus muilo ir kremų ingredientas (3).

• Nurijimas

Sandalmedžio eterinis aliejus jau seniai naudojamas maiste kaip kvapiosios medžiagos. Jis neturi pranešto neigiamo poveikio ir laikomas saugiu (16).

• Kvepaluose

Sandalmedžio eterinis aliejus turi saldų, galingą ir ilgai išliekantį kvapą (12). Dėl puikių fiksuojančių savybių sandalmedžio aliejus buvo naudojamas aukštos klasės kvepalams gaminti (3).

• Aromaterapijoje

Sandalmedžio eterinis aliejus buvo plačiai naudojamas kaip aromaterapijos priemonė. Pagrindinis jo komponentas yra alfa-santalolis, kurio antimikrobinės savybės daro jį idealiu aromaterapijos produktų ingredientu (3).

Eterinis aliejus naudojamas plačiai. Bet mes rekomenduojame patikrinti ir kitą skyrių. Kai kuriems žmonėms aliejus gali turėti tam tikrą neigiamą poveikį, nors jis nėra rimtas.

Koks yra santalmedžio eterinio aliejaus šalutinis poveikis?

Keli galimi aliejaus šalutiniai poveikiai gali būti dermatitas ir niežėjimas. Tyrimų su gyvūnais metu nustatyta, kad aliejus dirgina odą (17).

Anekdotiniai duomenys rodo, kad aliejus taip pat gali sukelti virškinimo sutrikimus, nors tai neįrodyta.

Taip pat nustatyta, kad tam tikri aromaterapijoje naudojami aliejai gyvūnams gali sukelti traukulius, komą ir CNS slopinimą (18). Jei sandalmedžio aliejus turėtų tą patį poveikį, dar reikia ištirti.

Kreipkitės į gydytoją, jei esate jautrus kuriai nors iš šių būklių.

Koks yra rekomenduojamas sandalmedžio aliejaus dozavimas?

Nors ideali aliejaus dozė dar nėra įrodyta, kai kurie mano, kad kasdien vartojant 1–1,5 gramo aliejaus (ne ilgiau kaip šešias savaites), gali padėti gydyti urologines problemas.

Kaip kvapiųjų medžiagų ingredientas, jo