Turinys:
- Ananasų sulčių nauda sveikatai
- 1. Veiksmingas artrito sprendimas
- 2. Gydo su virškinimu ir virškinimu susijusias problemas
- 3. Natūralus diuretikas
- 4. Palaiko širdies ir kraujagyslių sveikatą
- 5. Menstruacijų sutrikimų gynimo priemonė
- 6. Skatina kaulų sveikatą
- 7. Išlaiko regėjimą
- 8. Skatina burnos sveikatą
- 9. Išvalo odą
- 10. Geriausias antioksidantų šaltinis
Ananasas yra tropinių vaisių karalius. Tai, be abejo, tikrai skanus vaisius, bet ar žinojote, kad jame gausu vitamino B1, B2, B3, B5, B6 ir C, mangano, vario, kalio, beta-karotino, folio rūgšties ir maistinių skaidulų? Ir jūs žinote, koks yra geriausias būdas gauti visų šių maistinių medžiagų? Na, jis vartoja jį sulčių pavidalu, nes padeda greičiau pristatyti maistines medžiagas. Nors ananasų sultys yra ne visų pirmas pasirinkimas, aš tikiu, kad apsvarstysite tai kaip vieną iš galimybių, kai perskaitysite apie visas jos teikiamas naudą sveikatai ir grožiui.
Ananasų sulčių nauda sveikatai
1. Veiksmingas artrito sprendimas
Ananasų sultyse yra fermento, žinomo kaip Bromelainas. Daugelis mokslinių tyrimų rodo, kad bromelainas yra natūralus priešuždegiminis agentas. Tai ypač veiksminga nuo artrito, todėl jei turite artritą, turėtumėte nedelsdami jį įtraukti į savo dietą. Bromelainas taip pat turi gydomųjų savybių, kurios išryškėja, kai jis naudojamas su ciberžole.
2. Gydo su virškinimu ir virškinimu susijusias problemas
Bromelainas padeda skaidyti baltymus. Baltymai yra sunkiai virškinami ir dažnai būna virškinimo sutrikimų ir su virškinimu susijusių problemų priežastis. Jame taip pat yra nedideli skaidulų gabaliukai, kurie gali padėti užkemšti virškinimo ir žarnyno traktus, todėl vietoj mėgstamos virškinimo priemonės ar antacidinių vaistų gerkite stiklinę ananasų sulčių.
3. Natūralus diuretikas
Nors visi žinome, kad obuolys per dieną laiko gydytoją nuošalyje, tačiau ne visi mėgsta obuolį ir gali nemėgti jo turėti kiekvieną dieną. Jei jums nuobodu obuolių, bet norite jo teikiamos naudos sveikatai, išbandykite ananasų sultis. Ananasų sultys yra natūralus diuretikas, padedantis palaikyti inkstų, kuris yra organas, atsakingas už toksinų pašalinimą, sveikatą.
4. Palaiko širdies ir kraujagyslių sveikatą
Ananasų sultyse esantis vitaminas C, beta karotenas ir antioksidantai padeda jūsų kūnui palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą. Tai taip pat padeda sumažinti kraujospūdį ir yra labai veiksminga kovojant su hipertenzija, o tai savo ruožtu prisideda prie jūsų širdies ligų rizikos mažinimo.
5. Menstruacijų sutrikimų gynimo priemonė
Ananasų sultys yra labai veiksminga priemonė, susijusi su mėnesinių sutrikimais. Bromelainas turi nuskausminamųjų savybių, kurios gali padėti moterims, kurios kenčia nuo nemalonių ar skausmingų laikotarpių.
6. Skatina kaulų sveikatą
Ananasuose esantis manganas yra geras, nes jis padeda vystytis ir palaikyti stiprius ir sveikus kaulus. Sultant į ananasą, sultyse yra beveik 73 procentai kūno reikalingo mangano. Tai ypač naudinga augantiems vaikams, nes padeda augti ir vystytis kaulams, o suaugusiesiems; jis užkerta kelią kaulų problemoms, tokioms kaip osteoporozė, jas stiprindamas.
7. Išlaiko regėjimą
Beta-karotinas ir vitaminas A padeda išlaikyti regėjimą, nes jie užkerta kelią geltonosios dėmės degeneracijai, kuri yra pagrindinė regėjimo praradimo senatvėje priežastis.
8. Skatina burnos sveikatą
9. Išvalo odą
Ananasų sultyse esantis vitaminas C yra labai efektyvus spuogų gydymas. Spuogų ir spuogų žymių galite atsikratyti naudodami šį toniką arba tepdami ir leisdami jam išdžiūti, o tada nuplaukite šaltu vandeniu. Taigi, ananasai odai yra viena iš puikiausių priemonių, kad oda būtų švari.
10. Geriausias antioksidantų šaltinis
Ananasų sultyse yra daug vitamino C ir kalio, todėl jie yra vienas iš geriausių antioksidantų šaltinių. Antioksidantai ne tik sustiprina jūsų imunitetą, bet ir padeda išlaikyti jūsų odą ir kūną jaunesnį.
Taigi nenaudokite ananasų ne tik pagražindami savo stiklinę sulčių ar kokteilių, bet ir vartodami jo sultis. Tai ypač gaivina vasarą. Štai nedidelis patarimas - įlašinkite kelis lašus citrinos. Tai ne tik pagerins skonį, bet ir padidins vitamino C kiekį, kuris, kaip minėjau, turi daug naudos jūsų kūnui.