Turinys:
Milijonai žmonių visame pasaulyje išleidžia daug pinigų makiažui, SPA ir odos gražinimo procedūroms. Žmonės dažniausiai jaudinasi dėl savo išorinės išvaizdos, tačiau dažnai pamiršta, kad jų išvaizda atspindi tai, ką jie valgo. Čia yra 10 maisto produktų, kurie maitina odą iš vidaus ir užtikrina, kad oda išliktų sveika ir švytinti, sąrašas.
Kaip maitinti odą: 10 geriausių maisto pasirinkimų
1. Agurkas:
Vaizdas: „Shutterstock“
Agurką pagrįstai galima pavadinti vienu iš labiausiai odą maitinančių maisto produktų, nesvarbu, ar valgote, ar tepate odą. Jame nulis kalorijų. Ir dar įdomiau yra tai, kad jis taip pat padeda iš organizmo pašalinti nepageidaujamus toksinus. Būtent dėl šių toksinų jūsų oda atrodo nuobodi ir negyva. Agurkas taip pat yra stebuklinga daržovė, turinti daug maistinių medžiagų, gerinančių jūsų kūno sveikatą. Tai padeda virškinti ir suteikia blizgesio jūsų odai.
2. Burokėliai:
Vaizdas: „Shutterstock“
Raudonos burokėlių dėmės gali šiek tiek erzinti, tačiau burokėlių vartoti yra labai daug