8 geriausios jogos pamokos Delyje

Joga ir Delis yra neatsiejami dalykai. Net šaltais žiemos rytais rasite Delio žmonių, kurie išeina ir praktikuoja jogą parkuose. Todėl daugelis jogos užsiėmimų išaugo visame Delyje, kad pasinaudotų šiuo susidomėjimu. Dabar, norint kovoti su kasdieniu nuovargiu ir stresu, reikia kasdien atjaunėti. Jogos pamoka yra vieta, kur ją gausite. Jogos užsiėmimai suteikia atmosferą, kuri padės atsiplėšti nuo įprasto korpuso ir pamerkti ramybę. Delio žmonėms to labiau reikia. Taigi, mes stengėmės išsirinkti jums 8 geriausius jogos centrus Delyje. Patikrinkite juos žemiau.

Prieš tai grupėje sužinokime apie jogos praktikos kultūrą.

Jogos praktika grupėje

Kaip joga buvo mokoma ir išmokta tais laikais? Jis buvo perduodamas mokytojui mokiniui gurukulo sistema. Netrukus tai tapo seniausių senovės universitetų, tokių kaip Nalanda ir Takshila, mokymo programos dalimi. Joga senovės Indijoje daugeliui buvo kasdienio ritualo dalis ir netgi buvo naudojama kaip kareivių mokymo karui mechanizmas. Dabar, dabartiniame amžiuje, daugeliui universitetų atliekant išsamius tyrimus, jis tapo populiaria proto ir kūno fitneso veikla. Dėl to atsirado daugybė jogos užsiėmimų ir studijų, skirtų žmonių poreikiams tenkinti.

Joga nuėjo ilgą kelią nuo buvimo gurukul sistemos dalimi, turinčia stiprią Vedų įtaką, iki pasaulietinės praktikos, kurią visi priėmė. Vieta ir žmonės, su kuriais užsiimate joga, turi įtakos jūsų praktikos kokybei. Gera klasė padidina jūsų jogos patirtį ir atveria naujus iššūkius. Tai ragina jus paleisti savo kliūtis ir susimaišyti su savo klasės žmonėmis, dalintis teigiama energija ir gera nuotaika su visais.

Turėdami visa tai omenyje, Delyje išrinkome 8 geriausius jogos mokymo institutus, kurie suteiks jums nuostabią jogos patirtį.

8 geriausios jogos klasės Delyje

1. Morarji Desai nacionalinis jogos institutas
2. „Sivananda Yoga Vedanta“ centras
3. „Iyengar“ jogos centras „Yogakshema“
4. „Bikram“ jogos studija
5. Isha jogos centras
6. Gyvenimo meno jogos ir meditacijos centras
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Bharath Thakur meninė joga

1. Morarji Desai nacionalinis jogos institutas

„Morarji Desai“ nacionalinis jogos institutas yra ne pelno siekiantis švietimo institutas, kuriam vadovauja Indijos vyriausybė, siekdama skatinti jogą. Tai visavertė autonominė organizacija, priklausanti AYUSH ministerijai, kurios tikslas - šviesti ir mokyti žmones jogoje, taip palengvinant jogos kultūros plitimą.

Jis pradėjo veikti 1970 m. Dviejų arų miestelyje, kuriame buvo visos jogos tyrimams ir praktikai reikalingos patalpos. Miestelyje yra studentų, atvykstančių iš viso pasaulio, kad sužinotų apie jogą, pasikeistų nuomonėmis apie ją ir galiausiai pasidalytų savo žiniomis dėstydami ir leidinėdami.

Mokestis: Profesinių kursų metinės išlaidos prasideda nuo 27 000 INR.

Adresas: Morarji Desai nacionalinis jogos institutas, 68, Ashoka Road, netoli Gole Dak Khana, Naujasis Delis - 110001.

Atgal į TOC

2. „Sivananda Yoga Vedanta“ centras

„Sivananda Yoga Vedanta Center“ yra pelno nesiekianti organizacija, įsteigta Šri Swamio Vishunudevanandos 1992 m. Ir pavadinta Swami Sivananda, kuris yra vienas įtakingiausių 20 amžiaus dvasinių mokytojų, vardu. Centras siekia skleisti senovinius jogos mokymus, kad būtų sukurtas geresnis ir taikesnis pasaulis.

Centras padeda žmonėms natūraliai įveikti ligas per jogą. Jis veda klases be konkurencinės sąrangos, kuri yra tradicinė ir lėta. Centras yra atviras pradedantiesiems ir pažengusiems praktikams. Jame taip pat vyksta specialios stovyklos, skirtos vaikams mokyti jogos.

Mokestis: Vieno mėnesio mokestis yra maždaug 2000 INR.

Adresas: „ Sivananda Yoga Vedanta Nataraja“ centras, A - 41, Kailasho kolonija, Niu Delis - 110048.

Atgal į TOC

3. „Iyengar“ jogos centras „Yogakshema“

„Iyengar Yoga Center Yogakshema“ yra vienintelis Delyje akredituotas „Iyengar Yoga“ centras. Ji prasidėjo 2008 m. Ir turi visas patalpas, reikalingas praktikuoti Iyengar jogą. Delyje dirbanti įstaiga vadovauja karštai BKS „Iyengar“ mokinei Niveditai Joshi.

Centras yra žinomas mokant visų niuansų ir metodų, kurie yra „Iyengar Yoga“ stiliaus dalis. Patalpoje yra visi reikmenys ir priedai, reikalingi Iyengar jogai praktikuoti. Jame yra didelės salės su medinėmis grindimis, o natūrali šviesa filtruojama holistiniam jogos užsiėmimui.

Mokestis: Įvadiniai užsiėmimai prasideda nuo 7500 INR.

Adresas: sklypas Nr. 65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

Atgal į TOC

4. „Bikram“ jogos studija

Visuotinė „Bikram Yoga Studios“ grandinė atsidarė Delyje 2015 m. Studija vadovaujasi tuo pačiu modeliu, kai praktikuojama 26 Bikramo sukurtų jogos pozų šildomoje patalpoje. „Bikram Yoga“ yra įkvėpta „Hatha Yoga“ sistemos, o 1970-aisiais ją kuravo jogos guru Bikramas Choudhary.

„Bikram“ sertifikuoti mokytojai veda užsiėmimus studijoje. Įprastos sesijos metu pratę 26 jogos asanas, pratę kambarį, įkaitintą iki 40 ^o C ir 40 proc. Įvadiniai užsiėmimai vedami ir suaugusiems bei vaikams.

Adresas: A 24, 1 aukštas, „Vishal Enclave“, priešais „Vishal“ kino teatrą, „Rajouri“ sodas, Delis - 110027.

Atgal į TOC

5. Isha jogos centras

Išos jogos centras yra „Isha“ fondo, kurį įkūrė Sadhguru Jaggi Vasudevas, dalis. Jo bazė yra Koimbatorėje, Velliangiri kalnų papėdėje. Tai ne pelno organizacija, kuriai vadovauja savanoriai ir aukos.

Delyje įkurtas 1992 m. Centras moko klasikinės Hatha jogos ir meditacijos metodų. „Isha“ programos padeda asmeniškai augti ir suteikia savęs. Garsiausia jų „Vidinės inžinerijos programa“ prasideda kiekvieną savaitę trečiadienį.

Adresas: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Delis - 110030.

Atgal į TOC

6. Menas gyventi jogos ir meditacijos centre

Gyvenimo meno jogos ir meditacijos centras yra gyvenimo meno fondo, kurį Šri Šri Ravi Šankaras įsteigė 1981 m., Dalis. Tai yra humanitarinis judėjimas siekiant geresnio žmonių gyvenimo. Fondas turi padalinius visoje šalyje ir pasaulyje ir padeda žmonėms palaikyti santykius, ugdyti asmenybę ir dvasingumą jogos ir meditacijos pagalba.

„Dailės gyvenimo centras“ Delyje siūlo visus fondo kursus, kuriuos organizuoja apmokyti organizacijos mokytojai. Kartu su įprastomis pamokomis svečiai instruktoriai periodiškai vykdo specialias programas.

Adresas: DAV valstybinė mokykla, Sreshtha Vihar, Delis, 110092.

Atgal į TOC

7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendra yra jogos ir ajurvedos centras, priklausantis „Divya Yoga“ organizacijai, kurios tikslas - joga ir ajurveda padaryti pasaulį be ligų. Baba Ramdev yra vienas iš jų patikėtinių.

Norėdami išmokti Baba Ramdev jogos Delyje, Patanjali Arogya Kendra yra vieta, kur reikia eiti. Delyje vykstančiame centre mokoma unikalaus pasaulinio garso Baba Ramdev jogos stiliaus, įgyjančio jam įžymybių klientus, taip pat teikiant ajurvedos procedūras.

Adresas: Parduotuvės Nr. 7, Karkarduma Metro Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delis - 110092.

Atgal į TOC

8. Bharath Thakur meninė joga

Meninė joga yra jogos prekės ženklas, kurį pradėjo gerai žinomas guru Bharathas Thakuras 1999 m. Šis jogos stilius sujungia širdies ir kraujagyslių treniruotes su asanomis, kvėpavimu ir meditacija. Meninė joga yra žinoma dėl svorio metimo ir laisvės nuo ligų, tokių kaip astma ir diabetas.

Bharat Thakur jogos užsiėmimai Delyje vyksta Meninės jogos centre, vadovaujantis Bharath Thakur nustatytu stiliumi ir modeliu. Užsiėmimai vyksta asmenims, taip pat įmonių grupėms. Jie taip pat imasi iniciatyvos eiti į mokyklas ir vesti meninės jogos mokymus mokyklos patalpose vaikams.

Adresas: Nr. F-7, apatinis pirmas aukštas, Hauz Khas, Delis - 110016.

Atgal į TOC

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kiek dienų per savaitę aš lankau jogos užsiėmimus?

Lankykite jogos užsiėmimus kiekvieną dieną, jei įmanoma, arba bent 3–4 kartus per savaitę.

Kas nutiks, jei vėlai atvyksiu į jogos užsiėmimą?

Geriausia vengti pavėluoti į jogos užsiėmimus, nes tai sutrikdys kitų praktiką jau pradėjusių praktikantų srautus.

Užuot leidę patirti kasdienio gyvenimo sunkumus, atsigaivinkite ir atsinaujinkite joga. Aukščiau paminėti jogos institutai siūlo gausybę jogos kursų. Pasirinkite vieną ar du, kurie sinchronizuojami su jūsų gyvenimo būdu ir tvarkaraščiu, ir užsiregistruokite. Nesigailėsite.