Turinys:
- Kuo naudingas geriamasis kupranugarių pienas?
- 1. Gali apsaugoti jūsų kepenis
- 2. Gali padėti diabetui gydyti
Kupranugario piene yra daug maistinių medžiagų, įskaitant baltymus ir geruosius riebalus. Jo bendras baltymų kiekis yra didesnis nei pieno iš kitų šaltinių. Tai gali būti viena iš priežasčių, dėl kurios ji gali padėti sumažinti diabeto ir vėžio riziką (1).
Nors kupranugarių pieno taip pat yra miltelių ir muilo pavidalu, jo nauda sveikatai gali būti geriausia tik tada, kai vartojamas kaip pienas.
Šiame įraše mes pažvelgsime į tai, kuo kupranugarių pienas gali būti naudingas jums. Mes taip pat aptarsime jo mitybos pobūdį ir jo palyginimą su labai populiariu karvės pienu.
Kuo naudingas geriamasis kupranugarių pienas?
Kupranugario pienas yra žinomas dėl savo priešdiabetinės savybės. Tai taip pat gali užkirsti kelią bakterinėms ir virusinėms infekcijoms. Tai padarius dietos dalimi, gali pagerėti imunitetas ir apsisaugoti nuo lėtinių sutrikimų ir vėžio.
1. Gali apsaugoti jūsų kepenis
Kupranugarių piene esančios maistinės medžiagos gali padėti kovoti su kepenų ligas sukeliančiais virusais.
Tyrimų metu nustatyta, kad kupranugarių pienas veiksmingai mažina padidėjusį tam tikrų kepenų fermentų kiekį, o tai rodo kepenų sveikatos pagerėjimą (2). Tai taip pat padidina viso kūno baltymų kiekį, kurie yra išsekę kepenų ligos metu (2).
Kito tyrimo metu nustatyta, kad nenugriebtas kupranugarių pienas yra veiksmingas prieš hepatito C virusą. Pacientams, užsikrėtusiems virusu, rekomenduojama vartoti pieną. Tačiau dėl kupranugarių pieno veiksmingumo šiuo atžvilgiu reikia papildomų tyrimų (3).
Jis kontroliuoja kepenų fermentų (alanino aminotransferazės (ALT) ir aspartato aminotransferazės (AST)) kiekį. Kupranugario pienas sumažino hepatito virusinę apkrovą 75% pacientų (3).
Tokį poveikį gali sukelti pieno mineralai (pvz., Geležis ir cinkas) ir baltymai. Jie turi stiprų antivirusinį, antibakterinį, priešgrybelinį ir imunomoduliuojantį poveikį (2), (3).
Nustatyta, kad kupranugarių pieno papildai kartu su kontroliuojamu antivirusinių vaistų režimu pasižymi stipriu antivirusiniu aktyvumu prieš hepatito B ir C virusus (3).
2. Gali padėti diabetui gydyti
Kupranugario pienas gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje asmenims, sergantiems cukriniu diabetu.
Eksperimentiniai ir žmonių tyrimai rodo, kad kupranugarių pienas gali padėti pagerinti cukraus kiekį kraujyje. Tai taip pat gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje nevalgius, atsparumą insulinui ir pagerinti cholesterolio kiekį tiems, kurie serga diabetu (4).
Daugumoje tyrimų su žmonėmis