Kodėl mano plaukai tokie riebūs ir riebaluoti?

Dažnai girdime moteris besiskundžiančias dėl sausų plaukų. Vaistinės praėjimuose gausu produktų, sukurtų specialiai sausiems plaukams. Tačiau labai nedaug žmonių kalba apie kitą spektro galą, diametralų priešingumą sausiems plaukams - riebius plaukus. Taip, riebūs plaukai yra tokia pati didelė problema kaip ir sausų plaukų, nes dėl to jūsų spynos atrodo plokščios, švelnios, negyvos ir tiesiog visur yucky. Taigi, pradėkime nuo atsakymo į klausimą…

Kodėl mano plaukai tokie riebūs ir riebūs?

Galvos oda, kaip ir viso kūno oda, yra pilna porų, sujungtų su riebalinėmis liaukomis. Šios riebalinės liaukos išskiria natūralų aliejų, vadinamą sebumu. Šis riebalas yra būtinas, kad plaukai būtų minkšti, lygūs ir lengvai valdomi. Tačiau kartais jie gali pradėti gaminti perteklinį riebalų kiekį, dėl kurio plaukai riebaluojasi ir riebaluojasi. Dėl ko taip nutinka? Na, sužinokime…

Kas lemia riebius plaukus?

Yra tiek daug ir tokių įvairių veiksnių, kurie gali sukelti riebius plaukus, todėl mums reikės juos paimti. Taigi, pradėkime!

1. Natūralus jūsų plaukų tipas: jūsų natūralus plaukų tipas gali nustatyti, kiek plaukai bus riebūs. Sumišęs? Leiskite man suskaidyti jums:

a. Jei turite švelnius plaukus, tai reiškia, kad jūsų galvos oda išskiria per daug riebalų ir nėra pakankamai plaukų, kad juos sugertų.

b. Tiesūs plaukai linkę būti riebesni, nes sebumas tolygiai keliauja nuo šaknų iki galiukų be jokių garbanų ar sukimo, kad veiktų kaip kliūtis.

c. Garbanotieji ir riestieji plaukai būna labai riebūs prie šaknų, nes aliejus ten kaupiasi ir neturi galimybės nukeliauti plaukais (1).

2. Genetiniai veiksniai: jei kuris nors iš jūsų tėvų turi riebius plaukus, tada yra didelė tikimybė, kad jie jums perdavė tą konkretų geną (2).

3. Drėgmė: jei gyvenate vietoje, kurioje yra didelė drėgmė, visada turėsite ne tik plaukus, bet ir riebią odą, nes drėgnas klimatas jūsų riebalų liaukas perduoda per dideliu greičiu (a).

4. Hormoniniai sutrikimai: Jūsų hormoninis lygis gali sutrikti dėl tam tikrų vaistų (įskaitant kontraceptines tabletes), nėštumo, brendimo, menopauzės ir streso, kurie gali sukelti galvos odos riebalų padidėjimą (2).

5. Odos sąlygos: riebi galvos oda sukelia odos ligas, tokias kaip egzema, psoriazė, o seborėjinis dermatitas sukelia riebius plaukus ir galvos pleiskanas (3).

6. Žaidimas plaukais: ar per daug sąmoningai ar nesąmoningai perbraukiate rankas per plaukus? Tada čia yra griežta tiesa - jūs ne tik perkeliate rankomis išsiskiriantį aliejų į plaukus, bet ir paskirstote aliejų iš galvos per visą savo plaukų ilgį, todėl jis yra riebus. Kas žinojo, ką?

7. Per daug plaunate plaukus: tai vėlgi vadovaujasi ta pačia logika kaip ir ankstesnis punktas. Pakartotinai valydami plaukus, jūs iš naujo paskirstote aliejų iš galvos per visą plaukų ilgį. Tai dar labiau pablogėja, kai jau turite natūraliai riebius plaukus.

8. Per daug produkto naudojimas: naudojant per daug bet kokių plaukų produktų - kondicionierių, serumą, plaukų želė, plaukų vašką, putas ir panašius dalykus - jis gali sukelti jūsų galvos odą ir sugadinti riebalinių liaukų funkcionavimą (1). Tai gali pasirodyti dar didesnė problema, jei šie produktai yra pagaminti iš alkoholio. Šie produktai, sumaišyti su sebumu, gali iš esmės nusverti plaukus ir atrodyti riebaluoti.

9. Per daug šampūnu plaukus: nors galite pajusti, kad šampūnas kiekvieną dieną yra vienintelis būdas sumažinti plaukų riebumą, negalėtumėte būti toliau nuo tiesos. Per dažnai plaunant plaukus, jūsų oda tik paskatins gaminti daugiau riebalų, kad kompensuotų šampūno nuvalytus aliejus. Taigi, jūs paaštrinsite, o ne išspręsite savo riebių plaukų problemą, šampūnu plaukus kiekvieną dieną.

10. Karšto vandens naudojimas plaukams plauti: Karštas vanduo stimuliuoja riebalines liaukas ir skatina jas gaminti daugiau riebalų.

11. Per daug kondicionuokite plaukus: tepdami per daug kondicionieriaus plaukams ir tepdami juos nuo pat šaknų, plaukai tik nusveria ir atrodo riebūs (1).

12. Neteisingų produktų naudojimas: Naudojant priemones, skirtas drėkinti plaukus, pvz., Drėkinamuosius šampūnus, giliai stiprinančius šampūnus ir giliuosius kondicionierius, jūsų ir taip riebūs plaukai gali tapti dar riebesni.

13. Per stipriai susirišę plaukus : laikydami pririštus plaukus uodegoje, riebalai ir riebalai gali kauptis tik ant vienos galvos dalies ir riebaluotis netolygiai.

14. Per daug formuokite plaukus: reguliariai naudodami plaukų džiovintuvus, lyginimo lygintuvus ir garbanojimo lazdeles, išdžiovinkite plaukus per daug šilumos. Tai skatina jūsų riebalines liaukas dirbti per daug ir gaminti vis daugiau riebalų, todėl plaukai tampa riebūs.

15. Vitamino D trūkumas: Vitaminas D vaidina aktyvų vaidmenį gaminant ir reguliuojant sebumo lygį. Jei neturite pakankamai šios maistinės medžiagos, jūsų sebumo lygis gali pakilti ir plaukai tampa per riebūs (4).

Taigi dabar, kai jums pavyko tiksliai nustatyti, kodėl jūsų plaukai yra riebūs ir riebaluoti, atėjo laikas paimti reikalus į savo rankas ir imtis tam tikrų veiksmų, kad pakenktumėte šiai problemai. Taigi, štai ką reikia padaryti!

Kaip išvengti riebių plaukų

1. Nešukite plaukų dažniau nei 2–3 kartus per dieną ir darykite šerno šerių šepetėlį.
2. Skalaukite plaukus mažiausiai 30 sekundžių po šampūno ir kondicionuokite juos, kad įsitikintumėte, jog pašalinote visus produktus.
3. Praplaukite plaukus šaltu vandeniu, nes jie uždaro jūsų plaukų odeles ir neleidžia riebalinėms liaukoms pereiti.
4. Plaukite plaukus naudodami skaidrų šampūną be sulfatų ir lengvą kondicionierių.
5. Užrašykite tai ir įsiminkite - niekada netepkite kondicionieriaus ant galvos odos. Tai tik paskatins jūsų galvos odą, veiks kaip purvo ir nešvarumų klijai ir užblokuos jūsų poras. Užtepkite jį nuo vidurio dalies iki plaukų galiukų, kuriems iš tikrųjų reikia papildomo drėkinimo.
6. Venkite naudoti plaukų produktus, kurių sudėtyje yra silikonų, nes jie padengia plaukus ir pritraukia aliejų ir nešvarumus.
7. Venkite naudoti plaukų gelius, putas ir sausus šampūnus, kurie tik labiau kaupiasi ir plaukai atrodo riebesni.
8. Norėdami pasirinkti plaukų blizgesį, rinkitės lengvus apdailos rūkus ir purškalus.
9. Kas dvi savaites į šampūną įpilkite šiek tiek soda, kad pašalintumėte visą aliejaus ir produkto kaupimąsi iš plaukų ir galvos.
10. Jei turite išdžiovinti plaukus, darykite tai vėsioje aplinkoje, kad išvengtumėte per didelio riebalų liaukų stimuliavimo.

Ir tai, ponios! Tai viskas, ką jums reikia padaryti, kad plaukai netaptų per riebūs ir riebūs! Gana lengva, ar ne? Taigi pakomentuokite žemiau ir praneškite mums, jei turite patarimų, kurie padės jums susitvarkyti riebius plaukus.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Ar gerai, kad plaukai yra riebaluoti?

Ne, nėra gerai, kad jūsų plaukai būtų riebaluoti, nes dulkės ir nešvarumai prilimpa prie jūsų plaukų ir pažeidžia jų higieną.

Ar riebalai gali sukelti plaukų slinkimą?

Ne, riebalai negali sukelti plaukų slinkimo, tačiau gali paveikti jūsų plaukų augimo ciklą.

Koks geriausias šampūnas riebiems plaukams?

Geriausias šampūnas riebiems plaukams yra „Pantene Pro-V Total Damage Care“ šampūnas riebiems plaukams.

Ar galite sugadinti plaukus kiekvieną dieną juos plaudami?

Taip, jūs galite sugadinti plaukus kiekvieną dieną juos plaudami, nes jie pašalina plaukus nuo natūralių aliejų.

Ar gali būti sausa galvos oda ir riebaluoti plaukai?

Taip, galite turėti sausą galvos odą ir riebius plaukus, tačiau tai yra seborėjinio dermatito požymis, todėl turėtumėte tai pamatyti dermatologo.

4 šaltiniai

„Stylecraze“ turi griežtas apskaitos gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Plaukų kosmetika: apžvalga, Tarptautinis žurnalas „Trichology“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Riebi oda, „MedlinePlus“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.

  medlineplus.gov/ency/article/002043.htm

• Seborėjinis dermatitas, farmacija ir terapija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2888552/

• Preliminarūs įrodymai apie vitamino D trūkumą esant nodulocistiniams spuogams, Dermatoendokrinologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4580068/