Kodėl jums turėtų rūpėti kordicepsas? nauda ir įdomūs faktai

Gamta geriausiai gydo tam tikrus negalavimus. Natūropatija įvairioms sveikatos problemoms gydyti naudoja vaistažoles, šaknis, vaisius, aliejus, dantenas, vašką, žiedadulkes, vabzdžius, kirminus, kenkėjus ir beveik kiekvieną vaisinį ir nevaisingą gamtos atstovą. Bet mane nustebino kinų terapinis grybas!

Taip, tu girdėjai mane teisingai. Yra grybelis, vadinamas Cordyceps, kuris gali būti naudojamas plaučių sutrikimams, inkstų nepakankamumui, aukščio ligoms ir nuovargiui gydyti. Norėdami sužinoti daugiau apie šį draugišką grybą, galite keliauti po Himalajų miestus arba slinkti žemyn!

Turinys

• Kas yra kordicepsas?
• Kokia yra kordicepso nauda?
• Kokie yra bioaktyvūs kordicepso ingredientai?
• Kaip turėtumėte vartoti kordicepsą?
• Ar yra kokių nors šalutinių poveikių, kai pasireiškia kordicepsas?

Kas yra kordicepsas?

<

Kordicepsas yra valgomasis, vikšro formos grybas, augantis Himalajų regionuose Nepale, Tibete ir Kinijos dalyse (3600–5000 m aukštyje).

Kordicepsas yra parazitinių grybų gentis, auganti ant vabzdžių lervų. Grybas puola kai kurių vabzdžių rūšių (ypač kandžių ir nariuotakojų) lervas. Kiekvieną lervą ji paverčia sklerotu, iš kurio išauga vaisiakūnis.

Iki šiol visame pasaulyje rasta daugiau nei 350 su kordicepsu susijusių rūšių, remiantis grybų ir (arba) vabzdžių šeimininku.

Kinai mano, kad d) šis endoparazitoidinis grybų ekstraktas gali būti naudojamas kaip inkstų tonikas, atsikosėjimą skatinantis, dekongestantas, afrodiziakas, antihemoraginis (stabdo kraujavimą), priešvėžinis, antioksidantas ir gaivinamasis agentas (1).

Dėl kordicepse esančių bioaktyvių junginių jis yra idealus kandidatas gydant lėtinius negalavimus ir ūmias problemas. Pažvelkime, ką tai daro kiekvienam mūsų kūno organui.

Atgal į TOC

Kokia yra kordicepso nauda?

1. Apsaugo plaučius

Plaučių ligos gali atsirasti dėl tokių veiksnių kaip bakterijų ar grybelių invazija, reaktyviosios deguonies rūšys (ROS), sunkiųjų metalų jonai ir uždegimas.

Kordicepso vandens ir alkoholio ekstraktai parodė didelį antioksidacinį poveikį kvėpavimo takų ligoms. Kordicepsas gali sumažinti ROS susidarymą, išvalyti spūstis (skreplį) ir užkirsti kelią uždegimą skatinančių ląstelių bei cheminių agentų (citokinų) įsiskverbimui (2).

Tinkamai paruošus, šie grybai gali palaikyti ūminius ir lėtinius plaučių sutrikimus, tokius kaip fibrozė, kosulys, astma ir obstrukcinė plaučių liga (LOPL).

2. Pažaboja nuovargį

„Shutterstock“

Psichinis ir fizinis nuovargis gali turėti įtakos jūsų darbui ir galiausiai sukelti didžiulį perdegimą. Maždaug 30–70% tokių pacientų taip pat rodo keletą sunkios depresijos simptomų (1).

Tradicinėje kinų medicinoje sveikatai atkurti naudojami kordicepsai. Jis greičiau atsigauna po išsekimo dėl antistresinių savybių ir gebėjimo padidinti ištvermę ir ištvermę.

Kordicepsas pagerina deguonies pasisavinimą ir panaudojimą, kraujo tekėjimą organizme, širdies ir kepenų veiklą bei ATP (energijos) susidarymą (1).

3. Padeda kovoti su vėžiu

Šio grybelio vandeniniai ekstraktai turi stiprų priešnavikinį aktyvumą. Keli perspektyvūs in vitro tyrimai rodo, kad kordicepsas gali pasižymėti stipriomis priešvėžinėmis savybėmis. Kordicepsas sukelia ląstelių mirtį vėžinėse ląstelėse, aktyvina navikus slopinančius jūsų kūno genus ir suaktyvina atitinkamų imuninės sistemos fermentų ir baltymų gamybą.

Šis stebuklingas grybelis gali padėti gydyti daugybę vėžio formų, įskaitant plaučių, krūties, storosios žarnos, kepenų, limfos, prostatos ir odos audinius (1), (3).

Tyrimai in vitro rodo, kad kordicepso ekstraktas gali būti veiksmingas mažinant kepenų, plaučių ir storosios žarnos vėžio ląstelių augimą. Tačiau ši studijų sritis reikalauja daugiau įžvalgos ir privalo vystytis (4).

4. Gali padėti valdyti diabetą

Kordicepsas taip pat mažina diabetą. Pelių tyrimo metu kordicepso ekstraktas sumažino gliukozės ir trigliceridų kiekį kraujyje ir pagerino gliukozės toleranciją bei jautrumą insulinui.

Dvi aktyvios kordicepso sudedamosios dalys, d-manitolio kordicepinas ir 3'-deoksiadenozinas, iš dalies yra atsakingos už įvairius fiziologinius veiksmus, padedančius kontroliuoti insulino ir cukraus kiekį kraujyje (5).

Ekstraktas taip pat gali apsaugoti kasos beta ląsteles nuo cheminio streso ir daug riebalų turinčio dietos sukelto uždegimo. Kordicepsas rodo antihiperglikeminį aktyvumą. Jis netiesiogiai skatina insulino sekreciją ir palaiko jo aktyvumą kraujyje (1), (6).

5. Padidina testosteroną

„Shutterstock“

Kordicepsas sustiprina libido ir seksualinį aktyvumą bei atkuria pažeistą abiejų lyčių žmonių reprodukcinę funkciją. 3 mg / ml kordicepso dalių dozė skatino pelių testosterono gamybą plazmoje (7).

Be to, atrodo, kad kordicepso papildai gali padėti organizmui efektyviau naudoti deguonį ir pagerinti kraujotaką, o tai yra svarbu fizinei sveikatai ir seksualinei funkcijai.

Kartu su testosterono ir estradiolio kiekio padidėjimu serume pagerėjo ir spermatozoidų skaičius bei judrumas. Viso šio proceso metu hormonų, tokių kaip prolaktinas ir folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH), lygis nepakito (8).

6. Palaiko ir sustiprina inkstų funkciją

Kinijoje „Cordyceps sinensis“ jau beveik 2000 metų buvo naudojama kaip inkstų tonikas. Jo reno apsauginės savybės gali būti naudojamos inkstų funkcijai palaikyti ir pagerinti.

Šio grybelio ekstraktai gali sumažinti glomerulų ir inkstų kanalėlių pažeidimus. Tai taip pat stimuliuoja fibrogeninių (gydomųjų) citokinų, tokių kaip TGF-β1, gamybą, kad pagreitėtų inkstų atstatymas.

Tyrimai teigia, kad kordicepsas apsaugo nuo nepakankamos mitybos lėtinės inkstų ligos (ŠKL) atvejais. Tai taip pat padidina tokių asmenų serumo hemoglobino kiekį (9).

Ar tu žinai?

Nepalo ir Tibeto aukštikalnių regionų gyventojai mano, kad kordicepsas gali pagerinti nuovargį, nepakantumą šalčiui, galvos svaigimą, dažną noktiuriją, spengimą ausyse, hiposeksualumą ir amneziją.

7. Pagerina pratimų atlikimą

Kordicepsas pagerina fizinį krūvį, padidindamas kraujo tekėjimą organizme, padidindamas deguonies naudojimą ir veikdamas kaip antioksidantas.

Didesnis deguonies panaudojimas ir kraujotaka, ypač kepenyse ir nesportuojančiuose griaučių raumenyse, gali pagerinti laktato klirensą.

3 g per parą kordicepso dozė gali leisti sportininkams išlaikyti didesnį fizinį krūvį. Dėl didelio intensyvumo fizinio krūvio oksidacinio streso sumažinimas gali atitolinti nuovargį (10).

Daugelis tyrimų nenustatė kordicepso papildų naudos aerobiniams ir anaerobiniams rodikliams. Norint sudaryti tinkamą ir saugią šio grybelio priedo dozę, reikia daugiau skaičių ir paaiškinimo (10).

Prieinant prie akivaizdaus klausimo, kas yra atsakingas už šias terapines naudas? Skaityk!

Atgal į TOC

Kokie yra bioaktyvūs kordicepso ingredientai?

Iš įvairių kordicepso rūšių buvo išskirta daugybė veikliųjų medžiagų, tokių kaip kordicepinas, polisacharidai ir steroliai. Jie sudaro aukščiau išvardytų bioaktyvumų diapazoną.

Šio grybelio taip pat gausu tokiuose nukleoziduose kaip adeninas, adenozinas, citidinas, citozinas, guaninas, guanozinas, uracilas, uridinas, hipoksantinas, inozinas, timinas, timidinas, 2′-deoksiuridinas, 2′-deoksiadenozinas, N6-metiladenozinas ir 6-hidroksi -adenozinas.

Steroliai yra dar viena bioaktyvių molekulių, esančių kordicepsuose, klasė. Tarp jų yra ergosterolis, ergosterolio peroksidas, cereisterolis, β-sitosterolis, daukosterolis, cholesterolis, cholesterilo palmitatas, kampesterolis ir dihidrobrassikasterolis.

Lauro rūgštis, miristo rūgštis, pentadekano rūgštis, palmitolo rūgštis, palmitino rūgštis, linolo rūgštis, oleino rūgštis, stearino rūgštis, dokozano rūgštis ir lignocerio rūgštis yra laisvosios riebalų rūgštys, esančios C. sinensis, C. liangshanensis ir C. gunnii, taip pat kultūriniuose C. sinensis ir C. militaris (1).

Premija! Kordicepsas taip pat turi daug (3–8% sausos masės) pagrindinių angliavandenių - didžiausias yra D-manitolis arba kordicepo rūgštis.

Dėl savo osmosinio aktyvumo D-manitolis nuo seno buvo naudojamas smegenų edemai, galvos smegenų traumai ir subarachnoidiniam kraujavimui gydyti. Jo miltelių pavidalo ekstraktas išvalo kvėpavimo takų kanalą ir gali būti vaistas nuo cistinės fibrozės, bronchektazių, astmos ir kt. (1).

Berniuk, tai daug gerumo grybeliui!

Bet ar tai per gerai, kad būtų tiesa? Ar galime valgyti kordicepsą pietums ar vakarienei? Peržiūrėkite toliau pateiktą išsamią informaciją.

Atgal į TOC

Kaip turėtumėte vartoti kordicepsą?

Šiuo metu yra trys pagrindiniai produktų tipai: sveiki grybai, grybiena ir sporos.

Visus grybus sunku gauti, jie gali turėti kokybės ir veiklos problemų. Jų galite įsigyti čia.

Štai kodėl kordicepso ekstraktai paprastai parduodami tabletėmis / kapsulėmis (pirkti čia) arba miltelių pavidalu (pirkti čia) tam tikrų junginių koncentracijai.

Rinkoje taip pat galite rasti tinktūros, eliksyrų (nusipirkite čia) ar skystų ekstraktų (nusipirkite čia).

Tradiciškai auginami kordicepsai, ty auginami ant vikšrų, kirminų ar kandžių, kainuoja tūkstančius dolerių už kg. Taip gali nutikti dėl reikalingo laiko, darbo ir pastangų, ir (arba) šis grybas laikomas nykstančiu.

Taigi, jūs turite protingai naudoti grybelių papildą. Suformuokite tinkamą dozę pasitarę su dietologu ir gydytoju. Kliniškai veiksminga kordicepso dozė yra apie 2–4 g per parą ekstrakto tabletės pavidalu arba lygiavertė (11).

Miltelių galite pridėti prie gėrimų, kramtyti visus grybus (konsultuojantis su gydytoju) arba piliuoti tabletes, kaip patariama.

Bet ką daryti, jei jis atsilieps? Geras klausimas. Perskaitykite kitą skyrių.

Atgal į TOC

Ar yra kokių nors šalutinių poveikių, kai pasireiškia kordicepsas?

Duomenų apie neigiamą kordicepso poveikį yra per mažai. Kai kuriems žmonėms buvo pastebėtas šis šalutinis poveikis:

• Pykinimas
• Viduriavimas
• Sausa burna
• Dehidratacija ir
• Alergija

Žmonių, kenčiančių nuo autoimuninių sutrikimų, tokių kaip reumatoidinis artritas, vilkligė ir išsėtinė sklerozė, paprastai prašoma to išvengti.

Tas pats įspėjimas galioja visiems, turintiems žinomą kraujavimą ar kraujo krešulių sutrikimą. Likus 2 savaitėms iki bet kokios planinės operacijos, venkite vartoti kordicepso. Taip yra todėl, kad šie medicininiai grybai kartais gali sutrikdyti kraujo krešėjimą.

Nėra atlikta pakankamai grybelio saugumo tyrimų nėščioms ir žindančioms moterims. Taigi, jei patenkate į bet kurią iš šių kategorijų, geriau laikytis atokiau nuo kordicepso (12).

Esmė

Kordicepsas yra vienas netoksiškų ir patikimų grybelių papildų, vartojamas dešimtmečius. Jis supakuotas su polisacharidais, nepakeičiamomis riebalų rūgštimis, steroliais, nukleozidais ir kitais įvairiais bioaktyviais ingredientais. Įspūdingas jo biocheminis profilis yra atsakingas už neįtikėtiną žmogaus kūno naudą.

Išbandykite nedidelę kordicepso pakuotę pasitarę su savo gydytoju.

Atgal į TOC

Žemiau esančiame komentarų laukelyje pasidalykite savo istorijomis, komentarais ir pasiūlymais. Nedvejodami pasidalykite visais aktualiais ir patvirtintais faktais, kuriuos aptikote apie kordicepsą.

Nuorodos

1. „Kordicepsas kaip žolinis vaistas“ Žolinė medicina: biomolekuliniai ir klinikiniai aspektai, 2-asis leidimas, NCBI knygų lentyna
2. „Kordicepso apsauginiai vaidmenys plaučiuose…“, Journal of Ethnopharmacology, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
3. „Cordyceps militaris sukelia naviko ląstelių mirtį…“ „Molecular Medicine Reports“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
4. „Cordyceps militaris (L.) jungiamasis vaisinis kūnas mažina… augimą“. Molekulės, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
5. „Cheminės sudedamosios dalys ir farmakologiniai Cordyceps sinensis veiksmai“. Įrodymais pagrįsta alternatyvioji ir papildoma medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
6. „Natūralaus ir fermentuoto antihiperglikeminis aktyvumas…“ Amerikos kinų medicinos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
7. „Cordyceps sinensis poveikis testosteronui…“ Gyvosios gamtos mokslai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
8. „Cordyceps militaris papildymo poveikis spermai…“ Amerikos kinų medicinos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
9. „Cordyceps cicadae ekstraktai pagerina inkstų būklę…“ Zhejiang universiteto leidinys Mokslas B, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
10. „Cordyceps militaris pagerina toleranciją aukštai…“ JAV Nacionalinės medicinos bibliotekos leidinys apie maisto papildus
11. „Vaistų grybų mokslas“ Naujienos ir įvykiai, Ramiojo vandenyno Rytų medicinos kolegija
12. „Farmakologinis ir terapinis.. potencialas“. 3 Biotech, Springer, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka