Jogos šokių terapija

„Yogadance Therapy ™ 101“

1. Kas yra „Yogadance Therapy ™“?
2. Kokie yra pagrindiniai šokio ir jogos panašumai?
3. Kas pradėjo „Yogadance Therapy ™“?
4. „Yogadance Therapy ™“ tyrimas
5. Yogadance kaip terapija
6. Ko turėtumėte tikėtis per tipines jogos šokių pamokas?
7. Kas turėtų pagalvoti apie šios terapijos technikos mokymąsi?
8. Kur galite sužinoti šią unikalią terapiją?

Kas yra „Yogadance Therapy ™“?

Vaizdas: „Shutterstock“

„Yogadance Therapy ™“ yra meno forma, pagrįsta jogos principų taikymu šokiuose. Stabili, tačiau patogi ir atpalaiduota judesių seka sudaro jogos asanų esmę ir srautą.

Užsiėmimas paremtas praktika, kur vyrauja šokio pritaikymas įprastai jogos pamokai. Dėstoma ir teorija. Šis naujas jogos metodas apima šokį, jogą ir filosofiją. Jis buvo pritaikytas trims skirtingoms šokio technikoms, būtent baletui, šiuolaikiniam ir indų klasikiniam.

Atgal į TOC

Kokie yra pagrindiniai šokio ir jogos panašumai?

Vaizdas: „Shutterstock“

Šokis ir joga yra dvi skirtingos praktikos. Bet jie turi ryškių panašumų.

1. Abi šios meno formos yra išsaugotos kaip gyvosios tradicijos. Be to, būtent mokytojas vaidina pagrindinį vaidmenį išsaugant ir perduodant šias formas kartoms.
2. Bharatos Natya Shastra apibrėžia šiuos menus: „Kontempliacijos disciplinos, kad įgytų aukštesnių žinių ir pasiektų taiką“. Jame taip pat teigiama: „šokantis aktorius buvo pasiekęs jogas, išreiškęs savo meistriškumą spektaklyje kaip į jogą, panašų į transą“. Tai leidžia suprasti, kad šios dvi disciplinos yra susijusios nuo neatmenamų laikų.
3. Šokis laikomas religine veikla par excellence, kuri, kaip sakoma, apvalo ir protą bei kūną. Joga yra gana tose pačiose linijose. Tai leidžia jums dvasiškai prisijungti, nes jis valo protą ir kūną.
4. Ir joga, ir šokis padeda patirti proto automatizmų sustojimą. Tai daroma reguliariai, kai jūsų protas išmoksta susikaupti.

Kai abu susivienija „Yogadance“ pavidalu, tai sukuria veiksmo sublimumą, kuris prasiskverbia į šventąją extra-quidian patirties erdvę. Tai reiškia, kad dvasiniu sąmoningumu daro įtaką jūsų kūnui ir erdvei, taip apsaugodamas jus nuo byrančių jėgų poveikio.

Atgal į TOC

Kas pradėjo „Yogadance Therapy ™“?

Via: Šaltinis

Soraya Franco yra „Asanarte Yogadance Therapy ™“ įkūrėja. Ji yra joginė, menininkė, jogos ir šokių mokytoja, keliautoja, filosofė, tyrinėtoja, choreografė, sielos nuotykių ieškotoja, pasaulio kultūrų tyrinėtoja ir pati atlikėja.

Ji buvo profesionali šokėja pastaruosius 20 metų. 1995 m. Ji buvo pasirinkta „Menininkams be sienų“ - UNESCO tarptautiniam apdovanojimui - Indijos klasikinio šokio studijoms. Nuo to laiko ji pradėjo mokyti ir praktikuoti integruodama jogą ir šokį. Jos „Yogadance Therapy ™“ technika yra judesio analizės ir kūno technikos derinys.

Atgal į TOC

„Yogadance Therapy ™“ tyrimas

Vaizdas: „Shutterstock“

Tyrimo tikslas

Soraya tyrimas buvo paremtas tuo, kaip jogą, šokį ir filosofiją galima integruoti, kad būtų sukurtas į judesį orientuotas supratimas ir valomas kūnas bei protas. YDT ™ yra jogos, šokio, ajurvedos ir senovės technikos sujungimo rezultatas. Tai apima meditacijos, choreografijos, vizualizacijos ir kūno ir proto terapijos integravimą, kad suteiktų holistinę patirtį.

Tyrimui atlikti naudojamas metodas

Ji daugiau nei 10 metų praktikavo ir rinko senovės raštų duomenis apie šokio ir jogos sąsajas Indijoje.

Ji turėjo 15 praktikų, nuo 18 iki 40 metų. Ji suskirstė juos į dvi grupes. Vieną grupę sudarė jogos mokytojai, kurie nieko nežinojo apie šokį, o kitoje - šokėjai, neturintys jogos patirties. Ji vedė 12 savaičių trukmės seminarą apie „YDT ™“, kuriame daugiausia dėmesio buvo skiriama ir programoms, ir mokymams.

Rezultatai

Pirmoji jogų grupė pajuto, kad jų kūnas atsiveria taip, kad jie galėtų atlikti bet kokį šokio judesį. Jie pastebėjo pagerėjusią ištvermę ir lankstumą. Šokėjai taip pat pastebėjo pagerėjusią judėjimo kokybę ir tam tikrą erdvės suvokimą. Jie galėjo lengvai subalansuoti ir susikaupti.

Todėl ši technika labai padeda išlaikyti jūsų protą ir užtikrina kūno gerovę. Šis menas yra tas, kuris gimė Indijoje. Tai tėra joga, o motina - šokis. Ji siekia rasti gydomųjų savybių dvasinėje meno formoje.

Atgal į TOC

Jogos šokis kaip terapija

Vaizdas: „Shutterstock“

Soraya mano, kad gydymas visada yra susijęs su dvasinės būtybės augimu. Žingsnis siekiant subalansuoti ir pagerinti savo sveikatą yra žingsnis, sujungtas su mūsų dieviška prigimtimi.

Kai pasiryžate apsivalyti, esate tobulinamas taip, kad pasiektumėte aukštesnę dvasingumo kategoriją. Tai padeda suprasti žmogaus egzistencijos ir dieviškumo palaiminimus, taip pat padeda įgyti nušvitimą.

Terapija savaime formuoja gyvenimo būdą. Jūs linkę keisti savo įpročius ir sužinoti, kaip svarbu sukurti tvirtą pagrindą. Tai savo ruožtu padės jums pakeisti savo gyvenimą.

Ajurveda „Yogadance Therapy ™“

Gamtos elementai yra raktas į daugelį senovės gydymo ir dvasinių tradicijų. „Yogadance Therapy ™“ taip pat naudojama penkių elementų teorija.

Nors šis menas susideda iš daugybės terapinių metodų, vienas iš svarbiausių aspektų yra pagrįstas biologine žmogaus sandara ir asmenybe. Ajurveda tiki tuo pačiu.

Atgal į TOC

Ko turėtumėte tikėtis įprastoje „Yogadance“ klasėje?

Vaizdas: „Shutterstock“

Klasė yra sudaryta iš pratimų sekos, kuri padeda jums tobulėti, nes ji taip pat vadovauja ir paruošia jus į vidinius organinių kūno impulsų tyrimus. Praktikuojant jūsų kojos, rankos ir liemuo derės su muzika, kuri buvo specialiai parinkta tam, kad paveiktų kūno ir proto ryšį.

Įprastoje pamokoje jūs susidursite su joga, kartu su šiuolaikinio baleto įžanga. Taip pat atliksite krijas, pranajamas ir akių pratimus, o pabaigsite meditacija ir giliu atsipalaidavimu. Tai kryžminis šokio ir jogos derinys kartu su masažais, manipuliacijomis, vizualizacijomis ir choreografija.

Atgal į TOC

Kas turėtų pagalvoti apie šios terapijos technikos mokymąsi?

Vaizdas: „iStock“

„Yogadance Therapy ™“ yra technika, kuri turėtų ypač dominti šokių mokytojus, sportininkus, aktorius, kineziterapeutus, fitneso trenerius, šokių terapeutus ir SPA terapeutus. Kiekvienas, kuris ieško žinių iš pirmų lūpų apie jogą, šokius ar proto-kūno terapijas, gali išmokti šios terapijos. Žmonės, kurie mokosi šios technikos, gali ją panaudoti patobulindami savo praktiką arba pritaikydami ją savo pacientams ar studentams.

Atgal į TOC

Kur galite sužinoti šią unikalią terapiją?

„Asanarte“ turi savo studiją: „

GATI Studio“, „S-17 Khirki Extension“, „

Opposite Select Citywalk“, Niu Delis - 110017

Jie turi tvarkaraštį, kurio laikosi, o jei jus domina, galite ieškoti jų interneto svetainėje ir sekti jus dominančius seminarus. Norėdami užsiregistruoti, galite paskambinti telefonu +91 9971406113 arba parašyti el. Laišką adresu [email protected]

Atgal į TOC

Ši terapija yra unikali ir tikrai padės jums pakilti. Tai ne tik maitins jus fiziškai, bet ir suteiks nepamirštamų dvasinių išgyvenimų. Jei esate dvasiškai linkę, tai turite išbandyti.