Turinys:
- Meditacija - apžvalga:
- Jogos Vidjos meditacija:
- 1. Jogos terapija:
- 2. Garsas ir meditacija:
- 3. Ho'oponopono - Havajų meditacijos metodas:
- 4. Dvasingumo radimas gamtoje:
- 5. Viso gyvenimo joga:
- 6. Susikaupimas ir meditacija:
- 7. Atsipalaidavimas:
- 8. Elemento meditacija:
- 9. Prano joga:
- 10. Energijos taškai:
- 11. Nada joga:
Kas yra meditacija? Ar tai tikrai padeda? Tai yra keletas klausimų, kuriuos nuolat užduoda meditacijos ir jogos naujokai. Meditacija yra patirtis, kai žmogus susiduria su absoliučia tiesa. Tai yra absoliučios ramybės patirtis. Tai jūsų tikrojo savęs pažinimas!
Šiuo atžvilgiu mes turime jogos Vidya meditaciją, kurioje yra daugybė programų, kurios perkelia jogą į visiškai naują lygį. Ar norėtumėte sužinoti daugiau? Skaityk toliau!
Meditacija - apžvalga:
Meditacija dažnai painiojama su daugeliu kitų dalykų. Kai kurie žmonės mano, kad tai yra proto susikaupimas, proto valdymas ir atpalaidavimas. Kiti mano, kad meditacija įveikia stresą.
Tačiau tai nėra tinkami žodžiai apibrėžti meditaciją, nes apie meditaciją negalima pagalvoti. Tai yra ne žodžiai, ne mąstymas. To negalima apmąstyti. Minėtos frazės, naudojamos apibrėžiant meditaciją, iš tikrųjų apibūdina tai, kaip žmogus medituoja. Tarpininkavimas iš tikrųjų yra vienybės patirtis, suteikianti gerovės ir palaimos jausmą.
Meditacija yra ta būsena, kai protas yra visiškai palaimingas. Kalbama apie tai, kad protas taip įsigilina į patirtį, kad pats protas tampa patirtimi.
Mokytis meditacijos žmogus negali pats. Tam reikalingos rekomendacijos, kurias gali pasiūlyti kvalifikuotas jogos instruktorius. Čia ateina joga Vidya, padedanti žmonėms suprasti tikrąją meditacijos prasmę.
Jogos Vidjos meditacija:
„Yoga Vidya“ yra didžiausia jogos įstaiga Europoje, mokanti asmenis ir grupes joga ir meditacija. Jis įregistruotas Tarptautinės skėčių organizacijos jogos aljanse.
Joga Vidya suteikia žmonėms galimybę harmonizuoti savo energiją, kad sujudintų protą, kūną ir dvasią. Tai padeda besimokantiems sustiprinti gyvenimo džiaugsmą ir pozityvumą. Tai juos sustiprina ir nukreipia savirealizacijos link. Tai suteikia jiems puikią aplinką, kurioje jie praplečia savo įžvalgą.
Joga Vidya taip pat leidžia jiems rasti tikrąją laimę savyje atliekant kvėpavimo pratimus, jogos pozas, giedojimus, gilų atsipalaidavimą ir meditaciją.
Yra daugiau nei 650 „Yoga Vidya“ vykdomų programų. Čia pateikiamas kai kurių jogos Vidya meditacijos siūlomų programų sąrašas:
1. Jogos terapija:
Čia asmenys supažindinami su pasyvia joga. Jie mokosi jogos terapijos taikymo kineziterapijoje paskaitų ir praktinių užsiėmimų metu.
2. Garsas ir meditacija:
Garsas gali turėti didelę įtaką meditacijai. Joga Vidya suteikia žmonėms galimybę išmokti šio gražaus meno. Tai praktiškai moko, kaip naudoti garsus medituoti ir suteikti ramybę savo kūnui ir protui.
3. Ho'oponopono - Havajų meditacijos metodas:
Šis Havajų taikos metodas moko spręsti konfliktus, rasti taiką, tobulumą ir meilę. Jogos Vidjos meditacija moko, kad viskas yra susieta per nuolatinį rezonansą. Meilė ir atleidimas yra vienintelis gyvenimo būdas.
4. Dvasingumo radimas gamtoje:
Jūs iš tikrųjų galite susisiekti su žeme, dangumi ir medžiais. Galite išmokti atverti savo širdį ir susisiekti su elementais. Jums būtų išmokyta tam tikrų pratimų, kurie padėtų jums pasveikti ir pajusti eterinių būtybių energiją.
5. Viso gyvenimo joga:
Šis seminaras moko žmones iš visų gyvenimo sričių ir amžiaus grupių teisingai užsiimti joga. Jogos asanos ar laikysenos turi būti atliekamos teisingai, kad jomis būtų galima pasinaudoti. Taip pat nepamirškime, kad meditacija yra neatsiejama jogos dalis. Taigi, jei teisingai išmoksite jogos, galėsite medituoti ir teisingai.
6. Susikaupimas ir meditacija:
Šioje programoje būsite supažindinti su spiraliniais judesiais, susidedančiais iš Idos ir Pingalos. Pagal šią programą jūs taip pat mokysite apie Anahatą Čakrą. Taip pat išmoksite medituoti apie širdies lotosą.
7. Atsipalaidavimas:
Mūsų gyvenimas šiandien tapo toks įtemptas, kad pamiršome poilsio prasmę. Viskas yra didelis skubėjimas. Per jogos jogos Vidjos meditacijos dirbtuves galite išmokti atsipalaidavimo pratimų.
8. Elemento meditacija:
Joga Vidya veda praktinius užsiėmimus apie meditacijas su upeliu, kalnu ir ugnimi. Tai padės jums teisingai perskaityti savo pasąmonę ir veikti pagal tai, ką jums sako jūsų protas.
9. Prano joga:
Sužinokite „Prana“ jogos pratimus su „Jogos Vidya“ meditacija, kurios metu daugiausia dėmesio skiriama kvėpavimo pratimams. Ši programa taip pat moko, kaip kvėpavimo pratimų pagalba pasiekti psichinę ir psichinę pusiausvyrą. Jūs iš tikrųjų galite patirti ir realizuoti savo vidinį „aš“ per „Prana“ jogą.
10. Energijos taškai:
Gaukite teorinių įžvalgų ir praktinių žinių apie pagrindinius kūno taškus ir kaip juos panaudoti savo gerovei ir laimei.
11. Nada joga:
Ši programa padės jums praktikuoti meditaciją su garsu. Tai panašu į Šavasaną. Jūs taip pat mokysite Dhrupad, Vinyasas, Asanas ir ausų bei balso dėmesio pratimų.
Pagrindinis jogos Vidjos meditacijos tikslas yra išmokyti žmones, kaip praktikuoti jogą ir meditaciją, siekiant geresnės sveikatos ir ramaus gyvenimo. Išbandykite šią meditacijos formą. Patikrinkite internete „Yoga vidya“ vaizdo įrašus. Pasidalykite savo patirtimi su mumis komentuodami žemiau esančiame laukelyje!