Yohimbe: nauda, ​​naudojimo būdai ir šalutinis poveikis

Johimbe yra Centrinės Afrikos žolė. Jis buvo naudojamas tradicinėje medicinoje gydant keletą sveikatos problemų, įskaitant karščiavimą, kosulį ir širdies ligas. Johimbe taip pat yra anestetikas, haliucinogenas ir afrodiziakas. Jis tapo populiarus kaip vaistas nuo erekcijos disfunkcijos. Norėdami sužinoti viską apie johimbę, skaitykite toliau.

Turinys

• Kas yra Yohimbe?
• Ką Yohimbe daro tavo kūnui? Koks yra veikimo būdas?
• Ar Yohimbe yra kenksmingas? Koks jo šalutinis poveikis?
• Kaip vartoti Yohimbe?

Kas yra Yohimbe?

Johimbe ( Pausinystalia yohimbe ) yra amžinai žaliuojantis medis, kilęs iš Vakarų Afrikos. Yohimbės žievė naudojama ekstraktams, tabletėms ir kapsulėms gaminti. Kai kuriose Afrikos dalyse arbata, pagaminta iš johimbės žievės, buvo naudojama kaip afrodiziakas (siekiant padidinti lytinį potraukį) (1).

„Yohimbe“ taip pat vartojamas kaip maisto papildas esant sportinei veiklai, skausmui krūtinėje, diabetinei neuropatijai, aukštam kraujospūdžiui, impotencijai ir svorio metimui (1).

Pagrindinis yohimbės žievės ingredientas yra junginys, vadinamas johimbinu. Johimbinas yra indolo alkaloidas, kuris buvo plačiai naudojamas kosuliui, karščiavimui, raupsams ir širdies ligoms gydyti (2).

Johimbino hidrochloridas, standartizuota johimbino forma, yra receptinis vaistas nuo erekcijos disfunkcijos.

Norite sužinoti, kaip tai vyksta ir ką tiksliai daro yohimbe? Slinkite žemyn ir pradėkite!

Atgal į TOC

Ką Yohimbe daro tavo kūnui? Koks yra veikimo būdas?

1. Išgydo vyrų erekcijos disfunkciją

Tyrimų su gyvūnais metu Johimbinas parodė nepaprastą teigiamą poveikį seksualinei veiklai. Ši žievės ekstrakto sudedamoji dalis yra alfa2-adrenerginių receptorių (esančių raumenyse) antagonistas.

Dėl šios veiklos johimbinas padidina seksualinį aktyvumą, slopindamas alfa2-adrenerginių receptorių įsitraukimą į geltonkūnio erekcijos raumeninį audinį. Tai sukelia ilgalaikį varpos kūno audinio padidėjimą, leidžiantį geriau kraujuoti (2).

Atsižvelgiant 5-10 mg išvalyto johimbino, tris kartus per dieną, gali laikinai išspręsti erekcijos disfunkcija vyrų (2).

Ar tu žinai?

Yohimbės ekstraktai ir johimbinas dedami į kultūrizmo papildus. Bet dar nėra jokių konkrečių įrodymų, kad johimbe ar johimbinas padės jums sukurti tą svajonių kūną.

2. Atkuria vyrų potenciją ir padidina testosterono kiekį

Johimbe padidina varpos kraujotaką ir sukelia erekciją. Tai taip pat padidina norepinefrino, hormono, kuris yra būtinas erekcijai susidaryti, gamybą. Taigi ši žolė gali atkurti vyrų potenciją, ypač tiems, kurie yra bejėgiai dėl diabeto ir širdies ligų (3).

Remiantis tyrimu, kuriame dalyvavo vyrai, turintys orgazmo sutrikimų, 20 mg yohimbe dozė padėjo orgazmą pasiekti 16 iš 29 vyrų. Kai kuriais atvejais ši žolė gali visiškai išgydyti orgazmo sutrikimus (3).

„Yohimbe“ gali skatinti lytinį potraukį vyrams, padidinti jėgą ir ištvermę bei prailginti normalių vyrų erekciją (3).

3. Gali padidinti moterų libido

Mokslinių įrodymų, kad būtų galima įvertinti yohimbe ekstraktų poveikį moterims, nepakanka. Kai kurie tyrimai teigia, kad johimbe gali padidinti moterų po menopauzės seksualinį susijaudinimą. Tačiau moterų, gydytų johimbinu ir kitais pirmtakais, susijaudinimas nesiskyrė (4).

Teigiama, kad L-arginino ir johimbino derinys sukelia kraujagyslių lygiųjų raumenų (VSM) atsipalaidavimą. Taip atsitinka todėl, kad johimbinas gali padidinti azoto oksido (NO) gamybą, o tai yra būtina VSM atsipalaidavimui reaguojant į įvairius dirgiklius (5).

Tačiau klinikiniai tyrimai, įrodantys šią savybę su primatais ir žmonėmis, dar neprasidėjo.

4. Gali pagerinti reagavimą į vaistus nuo antidepresantų

Tyrimai rodo, kad alfa2-adrenoreceptorių antagonizmas gali pagerinti reakciją į antidepresantus. Johimbinas yra vienas iš tokių alfa2-adrenerginių receptorių antagonistų, kurie padidina antidepresantų, tokių kaip fluoksetinas, veiksmingumą (6).

Johimbe (arba johimbinas) gali išspręsti kitą antidepresantų vaistą - ortostatinę hipotenziją. Ortostatinė hipotenzija yra žemo kraujospūdžio forma, atsirandanti atsistojus nuo sėdėjimo ar gulėjimo.

Šis reiškinys yra ryškus ir dažnas, jei kartu vartojate antidepresantų. Čia gelbėti ateina Johimbinas. Tyrimo duomenimis, mažos johimbino dozės, maždaug 4 mg tris kartus per dieną, padidino tokių pacientų kraujospūdį (7).

Nuostabu, kad ši Afrikos žolė turi visus aukščiau nurodytus gyvenimo pokyčius. Bet tai taip pat yra problemų maišas.

Perskaitykite kitą skyrių, kad sužinotumėte, koks gali būti šalutinis poveikis.

Atgal į TOC

Ar Yohimbe yra kenksmingas? Koks jo šalutinis poveikis?

Keista, kad yohimbės šalutinis poveikis yra geriau ištirtas ir gerai ištirtas nei jo nauda.

Gerai dokumentuoti yra hipertenzija, nerimas, ūmus galvos skausmas, galvos svaigimas ir sujaudinimas (8).

2009 m. Myerso ir Barrueto atliktame tyrime pranešama apie atvejį, kai 42 metų vyras patyrė sunkų neišsprendžiamą priapizmą (skausmingą erekciją), išgėręs be recepto pateikiamą yohimbe ekstraktą (9).

Nėščios ar maitinančios moterys, prieš pradėdamos vartoti yohimbe, turėtų pasitarti su gydytoju.

Nepaisant šių šalutinių poveikių, jei norite vartoti yohimbe arba jums buvo rekomenduota tai daryti, galite ištirti įvairių vartotojui patogių papildų rinkas.

Atgal į TOC

Kaip vartoti Yohimbe?

„Yohimbe“ yra šių formų:

• Ekstraktas be alkoholio - įsigykite čia!
• Kapsulės - nusipirkite čia!
• Žievės milteliai - nusipirkite čia!
• Laukinė nuimta žievė - nusipirkite čia!
• Raumenų masažo kremas - įsigykite čia!

Bet kurį iš šių papildų galite išbandyti gavę medicininį sutikimą. Tačiau nepamirškite, kad papilduose paprastai yra didelė ekstrakto dozė.

Johimbės ar johimbino dozės (ypač ištvermės ir kultūrizmo reikmėms) nebuvo tiksliai nustatytos.

Kai kurie sako, kad impotencijai būdinga 15–30 mg paros dozė (10). Kiti tyrėjai teigia, kad vienkartinė 100 mg dozė (per parą) reikšmingai nepagerėja pacientams, turintiems erekcijos sutrikimų (11).

Štai kodėl geriausia kreiptis į gydytoją, kai reikia nuspręsti dėl jums tinkamos dozės.

Atgal į TOC

Atsargiai!

Koks nuosprendis?

Norint mėgautis šios afrikietiškos stebuklingos žolės pranašumais, reikia tik medicininės priežiūros, tinkamų tyrimų ir stebėjimo. „Yohimbe“ gali sustiprinti jūsų seksualinį potraukį ir išspręsti opias biologines problemas, tokias kaip erekcijos disfunkcija ir maža ištvermė su minimaliu šalutiniu poveikiu.

Nuorodos

1. „Yohimbe“ nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras, Nacionaliniai sveikatos institutai.
2. „Yohimbine“ vaistų įrašai, „LiverTox“, Nacionaliniai sveikatos institutai.
3. „Moksliškai įrodytų vaistažolių afrodiziakų tyrinėjimas“, Farmakognozijos apžvalga, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
4. „Johimbino ir L-arginino glutamato poveikis seksualiniam susijaudinimui…“ Seksualinio elgesio archyvai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
5. „Moterų seksualinė disfunkcija: terapinės galimybės…“ Širdies ir kraujagyslių bei hematologiniai vaistai cheminėje medžiagoje, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
6. „Α2-antagonisto johimbino pridėjimas prie fluoksetino…“ Klinikiniai tyrimai, neuropsichofarmakologija, gamta.
7. „Johimbino poveikis kraujospūdžiui pacientams, sergantiems…“ Klinikinė farmakologija ir terapija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
8. „Žolinių maisto papildų nepageidaujami reiškiniai pagal kūno svorį…“ Nutukimo žurnalas, Tarptautinė nutukimo tyrimo asociacija.
9. „Ugniai atsparus priapizmas, susijęs su yohimbės ekstrakto vartojimu“. Medicinos toksikologijos leidinys, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
10. CHAMP, USU sveikatos ir karinių pajėgumų konsorciumas.
11. „Terapinis didelių Johimbino dozių poveikis“