12 geriausių svertinių liemenių moterims

Ar kada girdėjote apie svertines liemenes? Jei ne, pats laikas jį gauti. Taip yra todėl, kad šis fitneso aksesuaras gali būti labai patogus deginant kalorijas ir riebalus bei stiprinant raumenų jėgą.

Kaip rodo pavadinimas, svertinė liemenė yra sunki liemenė ir turi mažas kišenes, kuriose galite laikyti pasvertus daiktus, pavyzdžiui, plieninius strypus. Treniruočių metu jūsų kūnas prideda papildomo svorio. Pridėjus papildomo svorio, raumenys naudoja daugiau jėgos, o tai pagerina jų efektyvumą. Jei jūs ieškote geriausių svertinių liemenių moterims, čia mes sukūrėme rinkoje esančių produktų sąrašą. Slinkite žemyn, kad juos patikrintumėte.

12 geriausių 2020 m. Moterų svertinių liemenių

1. ZFOsports svertinė liemenė

PIRKTI AMAZONE

Tai yra 30 svarų svertinė liemenė. Jis specialiai sukurtas moterims. Tačiau vyrai taip pat gali ja naudotis. Svoriai paskirstomi liemenės priekyje ir gale. Jis turi diržą, kuris padeda tvirtai jį laikyti prie kūno. Jame yra kišenė jūsų mobiliajam ar muzikos įrenginiui ir vandens butelių laikiklis, kuriame gali tilpti iki 16 oz. Ar mažesni vandens buteliai.

Argumentai "už"

• Svorio variantai iki 80 svarų
• Turi kelias kišenes
• Turi vandens butelių laikiklį

Minusai

• Gali netikti mažesniems korpuso rėmams.
• Velcro dirželiai nėra tvirti.

2. „Aduro Sport“ svertinė liemenė

PIRKTI AMAZONE

„Aduro Sport“ svertinė liemenė puikiai tinka svorio treniruotėms ir kardio treniruotėms. Svoriai yra tolygiai paskirstyti per visą liemenę, todėl ji neslystų nuo jūsų kūno, kol dirbate. Jis puikiai tinka vyrams, moterims ir vaikams bei turi reguliuojamus diržus. Liemenė pagaminta iš minkštos neopreno medžiagos, kuri jaučiasi patogiai.

Argumentai "už"

• Turi tinklines kišenes
• Pridedama „Aduro Sport“ ribota garantija
• Bekvapis įdaras
• Turi paminkštus pečius
• Turi keletą svorio variantų (4 - 25 svarai)

Minusai

• Audinys nėra patvarus.

3. BŽŪP štangos reguliuojama svertinė liemenė

PIRKTI AMAZONE

Ši svertinė liemenė pagaminta iš sustiprinto nailono ir poliesterio ir yra ypač patvari. Jame yra visiškai reguliuojamas juosmens diržas ir paminkštintos pečių juostos, kurios padeda tvirtai laikyti liemenę ant kūno neslystant ir nepatogiai. Jame yra inkariniai kabliukai, skirti naudoti liemenę bėgant parašiutu. Šviesą atspindinčios juostos yra lengvai matomos.

Argumentai "už"

• Nuimami svorio paketai
• Keli svorio variantai (40-150 svarų)

Minusai

• Kišenės tvirtos (ant 80 svarų liemenės).
• Pečių diržai gali būti nepatvarūs.

4. Įtvirtinkite svertinę liemenę moterims

PIRKTI AMAZONE

Ši svertinė liemenė turi X formos siluetą ir yra sukurta taip, kad atitiktų moters figūrą. Į liemenę įsiūtas smėlis, kad svoris būtų tolygiai paskirstytas visame kūne. Tai minkšta likros elastano liemenė su reguliuojamais juosmens diržais, tinkančiais juosmens dydžiui nuo 24 iki 48 colių.

Argumentai "už"

• Keli svorio variantai (4 - 16 svarai)
• Idealiai tinka bėgimui, vaikščiojimui ir kardio
• Kišenės su elastingu užsegimu

Minusai

• Nėra galimybių pridėti svorio.
• Mobiliojo telefono laikiklis per mažas.

5. „miR“ moterų svertinė liemenė

PIRKTI AMAZONE

Ši svertinė moterų liemenė skirta maksimaliai padidinti jūsų komfortą treniruočių metu. Tai yra 30 svarų liemenė. Prekės ženklas siūlo keletą svorio variantų nuo 10 svarų iki 50 svarų.

Argumentai "už"

• Reguliuojamas velcro diržas
• Nuimami svoriai

Minusai

• Velcro diržas nelabai tinka ant mažų juosmenų.

6. Moterų svertinė „CAP“ štanga

PIRKTI AMAZONE

Ši svertinė moterų liemenė yra pagaminta iš sustiprinto nailono ir poliesterio. Jame yra reguliuojamas velcro diržas, tinkantis visų rūšių juosmenims. Pečių diržai yra paminkštinti ir suteikia papildomą atramą. Jis tiekiamas su nuimamais svoriais. Svorio paketuose yra geležies rūdos smulkių dalelių. Šioje liemenėje taip pat yra pritvirtinti atsparumo latakui treniruokliai.

Argumentai "už"

• Nuimami svoriai
• Atspindinčios juostos
• Plaunamas skalbimo mašina

Minusai

• Liemens diržai nėra pakankamai prigludę.

7. „Henkelion“ bėgimo svorio liemenė

PIRKTI AMAZONE

Tai laikoma viena iš universaliausių ir geriausiai sveriančių liemenių, nes ją gali naudoti vyrai, moterys ir vaikai. „Henkelion“ svertinė liemenė užpildyta geležies granulėmis ir metalinėmis uolienomis ir nenaudoja smėlio. Jis yra ergonomiško dizaino, o svoriai paskirstomi tolygiai per liemenę. Reguliuojami dirželiai laiko liemenę vietoje ir neleidžia slysti. Jis pagamintas iš minkštos neopreno medžiagos ir turi papildomas kišenes papildomam svoriui pridėti.

Argumentai "už"

• Reguliuojama sagtis
• Tinklinės kišenės daiktams laikyti
• Atspindintys dirželiai
• Spalvos ir dydžio parinktys
• Svorio variantai (4–12 svarų)

Minusai

• Pritaikymo klausimai
• Gali nesijausti patogiai.

8. „RitFit“ reguliuojama svertinė liemenė

PIRKTI AMAZONE

„RitFit“ reguliuojama svertinė liemenė pagaminta iš minkšto ir patogaus neopreno audinio. Šia liemene gali naudotis tiek vyrai, tiek moterys. Jis yra skirtingo svorio diapazone, nuo 8 iki 20 svarų. Tai geriausiai tinka „Crossfit“ treniruotėms, jėgos treniruotėms ir raumenų auginimui. Jame yra įmontuotos kišenės daiktams, pavyzdžiui, raktams ir telefonams, nešioti.

Argumentai "už"

• Atspindinčios juostos
• Dviejų siūlių dizainas užtikrina lankstumą
• Subalansuoti svoriai (judant nesikeičia)
• Unisex

Minusai

• Siūlės gali atsilaisvinti.

9. SWEATFLIX svertinė kūno liemenė

PIRKTI AMAZONE

Ši svertinė liemenė tinka tiek vyrams, tiek moterims ir padeda padidinti jūsų pasipriešinimą dirbant. „SWEATFLIX“ svertinė kūno liemenė turi reguliuojamus diržus, kurie puikiai tinka ir užtikrina, kad svoris pasiskirstytų tolygiai. Jis turi keletą svorio variantų ir siūlo liemenes, kurių svoris yra 6 svarai, 8 svarai, 10 svarų ir 12 svarų.

Argumentai "už"

• Unisex
• Tinka „Crossfit“ treniruotėms, kardio treniruotėms, ėjimui ir kėlimui.

Minusai

• Nėra galimybės pridėti papildomo svorio.

10. „Hyperwear Hyper“ liemenė

PIRKTI AMAZONE

Šios moters svertinė liemenė yra patogi ir itin plono dizaino. Jis pagamintas iš tampraus ir kvėpuojančio audinio. Jis tiekiamas su plastiku padengtais plieno svoriais, kurie sveria 5 svarus. Ant liemenės pritvirtinti lanksčių guminių dėklų svoriai yra ploni. Tai padeda išlaikyti lankstumą judant.

Argumentai "už"

• 1 metų garantija
• Lengvas ir kvėpuojantis
• Nuimami svoriai
• Keli svorio variantai (8 svarai - 13 svarų)

Minusai

Nė vienas

11. FITNESS MANIAC svertinė liemenė

PIRKTI AMAZONE

Tai unisex svertinė liemenė. Ši aukštos kokybės liemenė yra įvairių svorio diapazonų, pradedant nuo 10 svarų ir iki 20 svarų. Jis pagamintas iš aukštos kokybės drobės medžiagos ir turi dvigubus reguliavimo diržus, kurie puikiai tinka visoms kūno formoms ir rėmams.

Argumentai "už"

• Butelio laikiklis
• Unisex
• Elastinės juostos

Minusai

• Pritaikymo klausimai

12. „Ironwear“ moterų liemenė

PIRKTI AMAZONE

Tai nauja „IRONWEAR“ užpatentuota svertinė liemenė, sukurta tik moterims. Jis skirtas kontūruoti moters kūną ir nedaro jokio spaudimo krūtinei. Jis yra prieinamas keliais svorio variantais (nuo 1 iki 21 svaro) ir palaiko kūno laikyseną. Išorinis šios liemenės paviršius turi balistinį nailono laminatą, kuris suteikia tvirtumą ir papildomą paminkštinimą.

Argumentai "už"

• Lengva valyti
• Minkštas megztas nailonas
• Reguliuojamas svoris
• Turi 20 svorio kišenių

Minusai

• Velcro nėra patvarus.

Turint tiek galimybių, lengva supainioti. Nesijaudink. Pateikėme keletą patarimų, kuriais galite vadovautis.

Kaip išsirinkti geriausią svertinę liemenę moterims

Prieš pirkdami patikrinkite šiuos dalykus:

• Dizainas: Yra du tipai - vienas, kurio liemenė visiškai uždengia krūtinę, o kita - su X stiliaus rėmeliu. Jūsų pasirinktas dizainas priklauso nuo jūsų biudžeto. Pirmasis yra palaikantis, bet brangus. „X“ stilius turi nedidelę apkrovą ir yra pigesnis.

• Patogumas: Reguliuojamumas ir paminkštinimas yra dvi sritys, kurias turėtumėte patikrinti. Patikrinkite, ar ant pečių diržų ir liemens yra pakankamai paminkštinimų. Taip pat įsitikinkite, kad juosmens diržai tvirtai priglunda.

• Liemenės svoris: smėlio liemenės paprastai neleidžia reguliuoti svorio, todėl, jei norite, negalite naudoti didesnių svorių. Liemenes su metaliniais strypais galima nuimti ir pakeisti.

• Medžiaga: Patikrinkite liemenės medžiagą. Paprastai liemenės su nailonu, elastanu ir poliesteriu yra patvarios.

Išsirinkę mėgstamiausią iš mūsų geriausių moterų svertinių liemenių sąrašo, pateikite keletą patarimų, kuriuos turėtumėte nepamiršti, kai jį naudojate.

Patarimai, kaip naudoti svertinę liemenę

• Pradėkite nuo mažiausio svorio, tada palaipsniui didinkite svorį, kai jūsų kūnas pradeda prie jo priprasti. Negalima šokiruoti kūno pertekliniu svoriu.

• Apsvarstykite greičio ir svorio bei galios ir svorio santykį. 5–10 svarų liemenė neturės didelės įtakos 300 svarų asmeniui nei 175 svarų asmeniui. Liemenės tinka pradedantiesiems, kurių jėgos lygis yra žemas.

• Svorius paskirstykite tolygiai. Tai pagerina efektyvumą ir sumažina traumų riziką.

Tai buvo mūsų patogiausių ir patogiausių moterų svertinių liemenių sąrašas. Apsvarstykite galimybę nusipirkti svertinę liemenę iš aukščiau pateikto sąrašo ir pasiimti ją kitoje treniruotės sesijoje. Tai ne tik padės stiprinti jėgas ir raumenis, bet ir degins kalorijas bei tonizuos kūną.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kodėl moterys turėtų dėvėti svertines liemenes?

Pasvertos liemenės padeda stiprinti jėgas ir raumenis, kai sportuojate.

Ar svertinė liemenė yra saugi moterims?

Taip, jei tik pasirenkate tinkamą liemenę ir dirbate teisingai.

Kiek sunki turėtų būti svertinė liemenė?

Tai priklauso nuo jūsų kūno svorio ir jėgos. Jei esate pradedantysis, pasirinkite liemenę su mažiausiu svoriu ir palaipsniui ją didinkite.

Ar svertinės liemenės padeda numesti svorį?

Taip, jei sportuosite reguliariai.

Ar galiu nusiplauti svertinę liemenę?

Taip tu gali.