Turinys:
Italija yra picų ir makaronų šalis. Kartais vis dar neįtikėtina, kaip Italijos vyrai ir moterys sugeba išlikti tinkami ir liekni. Tyrimai ir tyrimai parodė, kad Viduržemio jūros dietos planą iš tikrųjų sudaro keli geriausi maisto produktai, kurie gali padėti žmogui išlikti sveikam. Italijos gyventojai žino, kaip išlaikyti savo mitybą ir gyvenimo būdą. Jie tiki, kad laikosi natūralių būdų, kaip išlaikyti savo alyvuogių odą švytinčią ir kūną, be griežtų pratimų.
Itališkos dietos paslaptys:
1. Italai mėgsta mėgautis savo maistu. Kaip visi žinome, labai svarbu tinkamai sukramtyti valgomą maistą. Tai padeda gerai virškinti ir tinkamai įsisavinti maistines medžiagas iš maisto. Italai laikosi šios technikos. Jie mėgaujasi savo maistu ir vakarieniaudami leidžiasi ramiai. Jie net pasivaikščioję ar trumpai pasivaikščiojo su savo artimaisiais pavalgę ar papietavę. Paprastai jie vengia užkandžiauti tarp valgių. Jei jie užkandžiauja, tai daugiausia yra riešutai ar kitas maistinis maistas.
2. Be pagrindinio patiekalo, nesvarbu, ar tai būtų makaronai, ar bet kokia kita itališka dieta, italai visada norėtųsi žalių salotų. Salotos iš tamsiai žalių lapinių daržovių, tokių kaip špinatai, tamsūs kopūstai ir kt., Patiekiamos prieš pat desertą. Salotos sumaišomos su trupučiu vyno arba tiesiog įmetamos į alyvuogių aliejų. Alyvuogių aliejaus naudojimas pastebimas beveik visuose itališkuose patiekaluose, pavyzdžiui, makaronuose ir net salotose. Alyvuogių aliejus puikiai palaiko gerą odą ir sveiką širdį. Tai taip pat padeda numesti svorio.
3. Itališkas desertas daugiausia susideda iš šviežių vaisių. Šviežiams vaisiams paprastai nereikia pridėti cukraus, nes jie jau yra saldūs. Todėl tai tampa dar viena lengva italų svorio metimo technika. Švieži sezoniniai vaisiai patiekiami kaip desertas, sumaišyti su trupučiu vyno arba daugiausia su balzamiko actu. Cukrūs pyragai ir sausainiai yra reti ir dažniausiai skirti ypatingoms šventės dienoms.
Itališkos grožio ir makiažo paslaptys:
1. Norėdami atrodyti kaip gražiausios Italijos moterys, siūlome kiekvieną kartą palepinti plaukus natūraliomis plaukų kaukėmis. Kartą galite atlikti karštą alyvuogių aliejaus masažą, kuris taip pat pagerins galvos odos kraujotaką.
2. Venkite keisti gaminius. Pasirinkite gerą odos priežiūros prekės ženklą ir bandykite to laikytis, jei gaunate gerų rezultatų.
3. Pieštuko ploni antakiai nėra Italijos moterų pasirinkimas. Jie mėgsta išlaikyti tai šiek tiek natūralią ir dar formą. Jei turite plonus akių antakius, pabandykite užpildyti plonumą taškais iš rudos arba juodos spalvos pieštuko. Tai padarys jūsų antakius storesnius ir pilnesnius.
4. Italės moterys visada atkreipia dėmesį į tai, kad makiažu būtų pagerinta geriausia veido savybė. Kaip minėta anksčiau, jei turite gražius akių antakius, turėtumėte išlaikyti jų formą. Jei manote, kad turite gražios formos lūpas, pabandykite pasportuoti lūpų dažus, kurie išryškins jūsų lūpas. Jei manote, kad jūsų geriausia savybė yra jūsų akys, tada sportuokite drąsų makiažą, kad jūsų akys išsiskirtų. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas, jei manote, kad jūsų geriausia savybė yra jūsų skruostikauliai, padarykite juos išskirtinius, ant jų užtepdami tinkamos spalvos skaistalus.
Tikiuosi, kad jums patiko šis įrašas taip pat, kaip mums. Tada kokių itališkų makiažo, grožio ar dietos patarimų jums patinka laikytis? Palikite savo komentarus žemiau.