Kaip ir kada tepti aliejų pagal ajurvedą

Ajurveda buvo ilgalaikis organinis ir holistinis daugelio problemų gydymas. Tai gali padėti išvengti khalitya (plaukų slinkimo). Vienas iš patikimiausių Ajurvedos būdų išvengti plaukų slinkimo yra reguliarus aliejaus masažas. Pagal ajurvedą šiame straipsnyje apžvelgiame teisingą aliejaus tepimo būdą. Mes taip pat gilinamės į jo naudą plaukams, procesą ir kam nereikėtų to daryti. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

Aliejinis masažas pagal ajurvedą

Aliejaus tepimas plaukų ir galvos sveikatai pagerinti vadinamas Shiro-abhyanga. Abhyanga amžiams buvo naudojamas ajurvedos gydymui ir yra dinacharya dalis (1). Tai holistinis požiūris į plaukų pažeidimų gydymą ir atitaisymą. Štai keletas terminų, kuriuos turite žinoti.

• Abhyanga: viso kūno, įskaitant galvą, aliejaus masažas.

• Shiro-Abhyanga: Galvos masažas skirtas sumažinti kūno stresą ir padidinti koncentracijos lygį.

• Murdha Taila: Aliejus laikomas ant galvos tam tikrą laiką po masažo.

Dabar pažvelkime į plaukų ir galvos odos tepimo naudą.

Aliejaus tepimo ant galvos odos ir plaukų pranašumai

Pasak ajurvedos, aliejaus tepimas ant galvos odos ir plaukų turi daug privalumų (2).

1. Tai pašalina viso kūno stresą.

1. Jis maitina ir stiprina plaukus nuo pat šaknų.

1. Tai išlaiko plaukus ilgus, blizgančius ir tamsius.

1. Tai palaiko galvos odą švarią kovojant su galvos odos infekcijomis.

1. Tai apsaugo nuo plaukų slinkimo (net jei jis yra stiprus).

1. Tai stimuliuoja plaukų augimą.

1. Tai padeda atsikratyti kenksmingo cheminių medžiagų, pavyzdžiui, plaukų dažų, poveikio.

Aliejaus masažas ant galvos gali padėti sumažinti galvos skausmą ir gerai išsimiegoti. Tai taip pat gali padėti sumažinti veido raukšles.

Jūs galite pasinaudoti ajurvedinio aliejaus masažo privalumais, atlikdami tai tinkamu laiku ir laikydamiesi tinkamo jo atlikimo proceso.

Teisingas aliejaus tepimo būdas

Pagal ajurvedą, geriausias būdas tepti aliejų yra toks:

1. Galite stovėti, sėdėti ar gulėti.

1. Masažas turėtų būti atliekamas anksti ryte.

1. Pašildykite aliejų.

1. Masažuokite plaukus ta pačia kryptimi, kaip ir sruogos išaugo.

1. Abhyanga prasideda galvos masažu. Aliejumi patepkite galvos odą. Švelniai masažuokite galvos odą delnais ir plokščiomis pirštų dalimis. Nemasažuokite pirštų galiukais. Masažuokite galvą sukamaisiais judesiais.

1. Masažuokite galvą kasdien.

1. Laikantis šio proceso, aliejui reikia maždaug 95 sekundžių, kad maitintų plaukų folikulus.

Ajurveda naudoja specifinius aliejus tam tikroms problemoms spręsti. Jie aptariami kitame skyriuje.

Ajurvediniai aliejai

Sezamo aliejus naudojamas siekiant išvengti ankstyvo plaukų papilkėjimo (1).

Bhringraj aliejus ir Brahmi aliejus naudojami plaukų augimui skatinti ir plaukų slinkimui išvengti.

Garstyčių aliejus arba kokosų aliejus turėtų būti reguliariai vartojami plaukų folikulams maitinti, žievei, odelėms ir plaukų skaiduloms stiprinti (3).

„Neem“ aliejus padeda išvalyti galvos odą nuo nešvarumų, kaupimosi, pleiskanų ir utėlių (4), (5).

Migdolų aliejus turi minkštinančių savybių (6). Taigi jis kondicionuoja plaukus ir pagerina plaukų augimą.

Kas turėtų vengti šio gydymo? Sužinokite kitame skyriuje.

Kas turėtų to išvengti?

Šis senovinis holistinis gydymas vis dar padeda daugeliui žmonių, turintiems įvairių problemų. Dabar, kai žinote, ką daryti ir ko nereikia, bei daugybę ajurvedos pranašumų, apsvarstykite tai dėl savo plaukų problemų. Tai tikrai padės išspręsti jūsų plaukų problemas.

6 šaltiniai

„Stylecraze“ turi griežtas gavimo gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Roshy Joseph, C., Anu Cheian ir CT Joseph. „„ Abhyanga “(aliejaus masažas) vaidmuo sveikai gyventi“. „Ayurpharm“ tarptautinis ajurvedos ir sąjungininkų mokslo žurnalas 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagalis, Sachinas Shrimantas ir Umapati Baragi. „Abhyanga svarba šiandieniniame scenarijuje“. Ajurvedos ir integruotų medicinos mokslų žurnalas (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• Princy Purwar ir kt. „Khalitya (plaukų slinkimo) valdymas - ajurvedinė perspektyva“, Tarptautinis sveikatos mokslų ir tyrimų žurnalas, 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhornas, Heinzas ir kt. „Neemo sėklų ekstrakto preparato ovicidinis poveikis kūno ir galvos utėlių kiaušiniams“. Parazitologijos tyrimai t. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio ir Arulsamy Anand. "Neem (Azadirachta indica) lapų ekstrakto priešgrybelinės savybės gydo plaukų pleiskanas." E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmadas, Zeeshanas. „Migdolų aliejaus panaudojimas ir savybės“. Papildomos terapijos klinikinėje praktikoje t. 16,1 (2010): 10–2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/