Nedaugelis iš mūsų supranta, kas yra plokščios ar išlenktos pėdos ir kodėl kai kurie žmonės taip jomis skundžiasi. Bet tie, kurie turi plokščias pėdas, gali pasakyti, koks kankinantis dalykas gali būti bėgimas ar bet koks kitas fizinis krūvis. Smagu, kad kai kurie iš mūsų net nesuvokia, kad kenčiame nuo to, kas vadinama plokščiomis pėdomis, ar kažkas yra ant kojų, kol nepradėsime sunkumų. Tačiau, atsižvelgiant į dizaino naujoves, prekės ženklai gavo savo nugarą, ir dabar mes galime pasirinkti sau tinkamą avalynę iš daugybės didelių vardų, priklausomai nuo mūsų biudžeto, stiliaus ir kitų pageidavimų. Jei vis dar įdomu, koks yra plokščias parkas, kaip jie atrodo ir kaip elgtis renkantis batus - mes tai gavome. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte geriausius bėgimo batus plokščioms pėdoms.

Kas yra „plokščios kojos“? Ir kaip jie atrodo?

„Shutterstock“

Mūsų kūnas yra sukurtas taip tobulai ir kaip. Mes tai suprantame tik tada, kai yra deformacija, o plokščias parkas yra vienas iš tokių pavyzdžių. Įprastos pėdos išlenkiamos šonuose ir visiškai nesiliečia su grindimis, todėl svoris išlyginamas spyruokliškai veikiant priekinę kojų dalį ir galą. Visa tai yra sujungta su apatine kojos dalimi ir veikia bendrą funkcionalumą. Jei nėra šių arkų, kojos visiškai liečia žemę, ir ši būklė vadinama „plokščiomis kojomis“.

Kai kuriems žmonėms gali būti ne absoliučios plokščios pėdos, bet arka, kuri yra mažesnė, nei turėtų būti, o kai kuriems ji yra vienašalė - arba tik vienai kojai. Vaizdas yra puiki nuoroda suprasti, kaip atrodo plokščios pėdos, tačiau, jei kyla abejonių, geriausia apsilankyti pas gydytoją arba ortopedą.

Kaip išsirinkti plokščiapadžius batus?

Vidinės arkos veikia kaip amortizatoriai ir padeda paskirstyti svorį ir pan. Kadangi to nėra žmonėms, turintiems plokščias kojas, jums reikia ko nors, ko gali pakakti ir kompensuoti. Yra batų su įmontuotais pakeltais vidpadžiais, kurie suteikia kojoms reikalingą atramą ir amortizaciją. Nors yra specialių ortopedijos sertifikuotų batų, kuriuos galite įsigyti chirurgijos parduotuvėse, yra ir kitų stilingų variantų. Kai kurie prekių ženklai gamina patogią ir pasakiškai atrodančią avalynę tiems, kurie turi plokščias kojas. Pažvelkime į juos.

10 geriausių bėgimo batų, skirtų plokščioms kojoms (Overpronation)

1. Brooksas Adrenalinas

Šaltinis

Paprastai nekreiptumėte dėmesio į šiuos dalykus, tačiau jei jus kankina plokščios pėdos arba negalite atlaikyti didelio intensyvumo treniruočių spaudimo, rinkitės geriausią rezultatą - Brooks. Brooksas turi daugybę variantų, kurie padeda žmonėms, turintiems pernelyg didelę įtaką, tačiau „adrenalinas“ yra pats geriausias. Jame yra kažkas, vadinamas DNR vidpadžiu, kuris suteikia jums papildomą amortizaciją ir stabilumą. Jis turi puikų sukibimą ir tinka visoms vietovėms ir oro sąlygoms. Verta visko, ką įdėjote pirkdami šiuos batus.

2. Asics Gel Kayano

Šaltinis

„Asics“, kaip žinote, yra vienas geriausių pramonėje ir „go-to“ prekės ženklas, skirtas sportiniams drabužiams, batams ir aksesuarams. „Kayano“ iš „Asics“ specialiai skirtas padėti perpronavimui ir žmonėms, kenčiantiems nuo jautrių padų, trukdančių jiems mėgautis fizine veikla. Yra ir kitų versijų, tačiau naujausiuose „Gel Kayano“ bateliuose yra patobulintas pritaikymas, eisenos valdymas, smūgių sugėrimas ir pagalvėlių palaikymas. Be to, jie yra labai patvarūs.

3. „New Balance Fresh Foam Vongo“

Šaltinis

„New Balance“ batai yra lengvi, patogūs ir kvėpuojantys batai, kurie leidžia jūsų bėgimo patirtį kuo vientisesnę. Jie sušvelnina jūsų kojas, nepažeidžiant stiliaus. Tai yra vieni geriausių linijoje ir suteikia pusiausvyrą, kaip niekas kitas.

4. „Nike Lunar Glide 9“

Šaltinis

„Nike“ yra pramonės lyderė. Jo naujoviški dizainai atitinka visų rūšių pramonės specifikacijas, ir yra atskira stabilumo kategorija, kuri taip pat rūpinasi perpronacija. „Lunar Glide 9“ yra geriausias iš šios kategorijos, nes jis tinkamai sušvelnina vidinę kojų arką ir suteikia jiems reikalingą stabilumą, nesudarant per didelio spaudimo. Kvėpuojanti trikotažo medžiaga yra dar vienas reikšmingas šių batų priedas, o „flywire“ laidai puikiai palaiko kojas ir palaiko jų vėsą.

5. „Mizuno Wave Inspire 13“

Šaltinis

6. „Adidas Adistar Boost ESM“

Šaltinis

„Adistar Boost ESM“ batų arka ir puikiai priglunda prie vidinių jūsų pėdų lankų. Jie suteikia jums puikią pusiausvyrą ir paramą. Kainos taškas yra dar vienas aspektas, dėl kurio šie batai yra nenugalimi. Bėgikai mėgsta tai dėl šių batų jautrumo ir sukibimo.

7. Brookso žvėris 16

Šaltinis

8. Saksonijos laisvė

Šaltinis

„Saucony“ specializuojasi gaminant batus, užtikrinančius stabilumą ir nuolatinį kojų amortizavimą. Jie apkabina jūsų kojas ir įgauna savo formą, išlaikydami jas patogias visą laiką. Jie yra lengvi, dinamiški ir vienetiniai. Jūs pasirenkate bet kokį atsitiktinį variantą iš „Saucony“ - ir nesuklysite.

9. „Under Armour Spectre“

Šaltinis

„Under Armour“ yra žinomas dėl savo pažangiausių sporto prekių ir prieinamų priedų. „Spectre“ iš „Under Armour“ yra su vidiniu kulno matuokliu, kuris sušvelnina jūsų kulną ir apsaugo juos nuo spaudimo, kai jie liečiasi su žeme. Tai labai lanksti, lengva ir lengvai pritaikoma jūsų kūnui.

10. HOKA Bondi 5

Šaltinis

Bėgimas ar kita didelė fizinė veikla skamba kaip įdomus dalykas. Tačiau tai gali būti viskas, išskyrus tai, jei turite plokščias kojas. Tinkamos rūšies avalynė turi būti prioritetas visiems, turintiems ar neperprodžiusių. Ar žinote kokį nors kitą prekės ženklą, kurio mums trūksta? Praneškite mums palikdami pranešimą žemiau esančioje komentarų skiltyje.