8 geriausios efektyvios namų priemonės nuo karščiavimo

Tai šviesi saulėta diena. Atrodo, kad visi puikiai tvarkosi savo reikalais. Bet palaukite, kodėl jūs nejaučiate to paties? Jūsų gerklė jaučiasi niežulys, kūnas jaučiasi tarsi ant jūsų pečių nešęs tūkstančio pasaulių svorį, ir jūs jaučiatės neįprastai šaltas, bet jūsų kūnas jaučiasi šiltas. Tai jūsų kūno pažadinimo skambutis, kad įsimestumėte į lovą su karšta sriuba ir vadintumėte tai per dieną.

Kol laukiate pasimatymo su savo gydytoju, taip pat galite sekti šiame straipsnyje aptartas namų gynimo priemones, kad pasirūpintumėte karščiavimu. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

Karščiavimas vs. Virusinė karštinė

Kita vertus, virusinę karštinę sukelia virusas. Virusine karštine sergantis asmuo, be kitų simptomų, patiria kosulį, kūno skausmus, sąnarių ir raumenų skausmus. Tai trunka net nuo septynių iki aštuonių dienų ar daugiau.

Pažvelkime į kai kuriuos pagrindinius karščiavimo ir virusinės karštinės skirtumus.

• Karščiavimas

Karščiavimas paprastai trunka mažiau nei septynias dienas. Jūsų kūno temperatūra gali svyruoti tarp 98–99 ° F, jei temperatūra yra silpna arba lengva.

Kai kurios dažnos karščiavimo priežastys yra:

• Gripas
• Silpna imuninė sistema
• Sinusinė infekcija
• Galvos skausmas

• Virusinė karštinė

Kaip rodo šis terminas, virusinė karštinė yra virusinė infekcija, kuria užsikrečiama tiesiogiai bendraujant asmeniui. Jūsų kūno temperatūra pakyla iki 104 ° F, todėl jaučiate ypatingą šaltį.

Kai kurios priežastys yra šios:

• Įkandimai
• Kūno skysčiai
• Virškinimo sutrikimai
• Peršalimas

Toliau pateikiami keli pagrindiniai simptomai, susiję su karščiavimu apskritai.

Karščiavimo simptomai

• Galvos skausmas
• Kūno skausmas
• Gerklės skausmas
• Dehidratacija
• Šaltis ir kūno šiurpas
• Raumenų ir sąnarių skausmas
• Letargija
• Ryškūs sapnai ir haliucinacijos

Jums gali pasireikšti karščiavimo požymiai, kurie gali būti vieno ar daugiau aukščiau išvardytų simptomų derinys.

Kitame skyriuje aptarsime, kaip nustatyti, ar naudojate temperatūrą.

Karščiavimo temperatūros diagrama

Toliau pateikiama temperatūros diagrama, kuri gali padėti nustatyti, ar karščiuojate. Jei temperatūra yra aukščiau nei vienas iš žemiau nurodytų rodmenų, tai rodo, kad turite karščiavimą.

• Kūdikiai: Kūdikiams burnos temperatūra yra apie 96–98,5 ° F, o pažastis maždaug rodo apie 97–99 ° F.
• Vaikai: Dauguma vaikų turi standartinę karščiavimo temperatūros diagramą. Pažastyje jis siekia apie 98,6 ° F. Ausyje ji yra apie 99,6 ° F, o kaktoje rodoma 99,6 ° F temperatūra.
• Suaugusieji: vidutiniškai per burną suaugusio žmogaus rodmenys būtų 97–99,5 ° F. Jų pažastų temperatūra yra apie 95–98,4 ° F.

Jei temperatūra pakilo virš įprasto lygio ir yra nuolatinė, laikas jums apsilankyti pas gydytoją.

Kada aplankyti savo gydytoją

Daugelis iš mūsų karščiavimą ar virusinę karštinę sirgo ne vienu gyvenimo momentu. Paprastai ribinė temperatūra yra apie 98 ° F. Po švelnių vaistų ir namų gydymo būdų, tokių kaip hidratacija, geriamos šviežios vaisių sultys, karštų ir šaltų kompresų vartojimas, turėtų sumažinti karščiavimą.

Jei nėra pagerėjimo požymių, labai rekomenduojama šiuo laikotarpiu apsilankyti pas gydytoją. Štai keli simptomai, kuriuos reikia stebėti, per kuriuos turėtumėte apsilankyti pas savo gydytoją:

• Krūtinės skausmas
• Stiprus galvos skausmas
• Dažnas vėmimas
• Pilvo skausmai

Dabar pažiūrėkime, kaip galima diagnozuoti karščiavimą.

Diagnozė

Gydytojas gali pradėti užduoti keletą klausimų, atsižvelgdamas į simptomus, kuriuos patyrėte. Jie gali pasiūlyti krūtinės apžiūrą kartu su kraujo tyrimu, kad būtų pašalintos kitos gyvybei pavojingos priežastys.

Priklausomai nuo ligos sunkumo, gydytojas jums paskirs vaistus.

Vaistai be recepto

Jei karščiavimas trunka ilgai ir jums reikia vartoti vaistus, toliau pateikiamos kelios galimybės:

• Acetaminofenas, taip pat žinomas kaip Tylenol
• Ibuprofenas
• Aspirinas

We recommend that you only buy medicines that are prescribed by your doctor. You need to be aware of your medication and what it is for. Make sure you read the directions of use and precautions before consuming them.

Home remedies are also a great way to subdue any mild illness, not just fever. Most of these home remedies use natural products that contain active compounds that exhibit medicinal properties. Let us now take a look at a few easy home remedies to manage and treat fever.

Home Remedies For Fever

1. Moringa

Shutterstock

Moringa has been widely used in traditional medicine to treat symptoms of fever and flu. It is known to exhibit anti-inflammatory and antimicrobial properties that can help reduce symptoms of inflammation and fight the microbes responsible for causing fever (1).

You Will Need

• Moringa tea bags
• A cup of boiled water

What You Have To Do

1. Take a cup of boiled water.
2. Steep a moringa tea bag in it for about 15 minutes.
3. Consume while warm.

How Often Should You Do This

You can do this two times a day.

2. Kudzu Root

Shutterstock

Kudzu root is derived from the roots of pueraria after it is dried completely.

It possesses antipyretic and anti-inflammatory properties that help reduce fever (2).

What You Will Need

• Kudzu root powder
• Boiled water

What You Have To Do

1. Mix one teaspoon of kudzu root powder in a glass of warm water or milk.
2. Consume while warm.

How Often Should You Do This

You can take this mixture once a day.

3. Ginger

Shutterstock

Ginger possesses anti-inflammatory and immunomodulatory properties that can help alleviate the symptoms of fever. The bioactive compounds of ginger may also help fight infection and reduce inflammation if you have throat pain (3), (4).

You Will Need

• Ginger
• One glass of warm water

What You Have To Do

1. Chop ginger into small pieces.
2. Boil the slices of ginger in a pan with water.
3. Drink this decoction when it is lukewarm.

How Often Should You Do This

You can have two cups per day.

4. Black Pepper

Shutterstock

Black pepper contains bioactive compounds that possess anti-inflammatory and analgesic properties that may reduce symptoms like body aches, joint aches, and headaches associated with fever (5).

You Will Need

• 1/2 teaspoon of crushed black pepper kernel
• 1 tablespoon of honey
• 1 glass of water

What You Should Do

1. Boil a glass of water in a pan.
2. Add half a teaspoon of crushed black pepper kernel and honey to it.
3. Drink when it is lukewarm.

How Often Should You Do This

Have a cup of this every day until the fever subsides.

5. Turmeric Milk

Shutterstock

Curcumin is a major component of turmeric. Research shows that it possesses properties that can mitigate any inflammation that may surface with fever or flu. It possesses antipyretic properties that decrease body temperature during fever (6).

You Will Need

• 1 teaspoon of turmeric powder
• 1 glass of warm milk

What You Should Do

1. Boil a glass of milk.
2. Add a teaspoon of turmeric and mix well.
3. Drink while it is warm.

How Often Should You Do This

Have one cup two times a day.

In addition to these home remedies, making certain simple changes to your everyday lifestyle can help relieve symptoms of fever.

6. Increase Your Fluid Intake

Shutterstock

When you have fever, your body tends to get extremely dehydrated. It uses up all the fluids to flush out bacteria from your system. Staying hydrated is necessary, but to feel stronger and less lethargic, having other healthy fluids like fruit juices helps a great deal (7).

Fruit juices and fruits are a great way to boost your energy and fluid intake. You can take about two glasses of fresh fruit juice each day until the fever subsides.

7. Get Plenty Of Rest

Shutterstock

Stress could also lead to fever. Fever could also be a wake-up call to get sufficient rest. Adults are constantly on the go, and what they need is adequate rest. This is an easy, yet promising home remedy for fever. Getting adequate rest cures a majority of illnesses, including fever (8).

8. Stay Cool

Since your body runs a high temperature during fever, placing a cold wet cloth over your forehead can help. It brings your body temperature down instantly and alleviate the discomfort that accompanies fever (9), (10).

A cold compress can be used as and when your body temperature rises during the day due to fever. It will bring down your body temperature instantly.

These are a few tried and tested remedies that you can follow from the comfort of your home. You could try either one or a combination of these remedies to obtain the best results. You may now want to know how to prevent yourself from falling sick in the first place. Read on to find out more.

How Can You Prevent Fever?

It does not take much to prevent yourself from catching fever or cold. If good personal hygiene is followed, you can save yourself the trouble and pain of falling sick. Listed below are some of the tips to keep fever at bay:

• Drink plenty of water and other fluids. This keeps you hydrated and aids in flushing out harmful bacteria.
• Sufficient rest is another key factor that prevents fever. A good night’s sleep and a healthy diet do more good to the body than you can imagine.
• We suggest over-the-counter medication if the fever persists. Do remember to consult your doctor.

We hope that you benefit from these remedies and recover soon. However, if you think that your fever has lasted too long, you must consult your doctor and seek medical treatment.

Try these remedies and share your feedback by leaving a comment in the box below.

Adding question and answers for articles

Frequently Asked Questions

Can I have tea when I am down with fever?

Green tea and ginger tea are two of the most efficient remedies to reduce fever (or even a cold). They can help promote faster recovery.

Is it good to sweat when you’re down with fever?

When you have fever, your body temperature fluctuates. In order to regulate body temperature, your brain sends a message to the sweat glands to release body heat in the form of sweat. Therefore, it is good to sweat when you have fever.

Can allergies cause fever?

It is easy to mistake symptoms of allergy for fever. Allergies may cause flu, rashes, or other skin conditions, but they most likely do not cause fever.

Can a sinus infection cause fever?

Sinusas yra bakterinė infekcija, sukelianti gripą, galvos skausmus ir slogą. Šiuo laikotarpiu galima patirti nedidelį karščiavimą.

10 šaltinių

„Stylecraze“ turi griežtas gavimo gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Bioaktyvūs komponentai Moringa Oleifera lapuose apsaugo nuo lėtinių ligų, MDPI, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5745501/

• Kudzu root: traditional uses and potential medicinal benefits in diabetes and cardiovascular diseases, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21315814

• Anti-Oxidative and Anti-Inflammatory Effects of Ginger in Health and Physical Activity, International Journal of Preventive Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/

• Active ingredients of ginger as potential candidates in the prevention and treatment of diseases via modulation of biological activities, International Journal of Physiology, Pathophysiology and Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106649/

• Analgesic and anti-inflammatory, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25312168

• Preventive Effects of Curcumin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3700082/

• Water, Hydration and Health, Nutrition Reviews, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908954/

• Sleep and immune function, Pflügers Archiv: European Journal of Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/

• Physical methods for the treatment of fever in critically ill patients, Journal of School of Nursing USP, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/311504985_Physical_methods_for_the_treatment_of_fever_in_critically_ill_patients_A_randomized_controlled_trial

• Comparison of Cold Water Sponging and Acetaminophen in Control of Fever, Journal of Family Medicine and Primary Care, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894045/