10 naminių vaistų nuo gastroenterito (skrandžio gripo) + prevencijos patarimai

Norovirusas visame pasaulyje sukelia 685 milijonus ūminio gastroenterito atvejų (1). Iš jų tai paveikia 200 milijonų vaikų iki 5 metų amžiaus ir manoma, kad kasmet miršta 50 000 vaikų!

Tai, kad nėra specifinio gydymo šiai infekcijai valdyti, padaro nemalonią. Tačiau šio pranešimo priemonės gali padėti palengvinti gastroenterito simptomus. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

Pastaba: jei būklė išlieka ilgiau nei savaitę, nedelsdami apsilankykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjoje ir patikrinkite, ar nėra pagrindinių priežasčių.

Kas yra gastroenteritas (skrandžio gripas)?

Gastroenteritas yra virusinė ar bakterinė infekcija, kuriai būdingi tokie simptomai kaip viduriavimas ir vėmimas. Tai sukelia skrandžio gleivinės ir žarnų uždegimą ir paprastai vadinamas skrandžio gripu.

Vienas iš labiausiai paplitusių būdų užsikrėsti gastroenteritu yra tiesioginis kontaktas su užkrėstu asmeniu arba užgeriant užterštą maistą / vandenį.

Sveiki asmenys dažnai atsigauna po šios būklės be jokių komplikacijų. Tačiau tiems, kurių imuninė sistema yra silpna, pvz., Kūdikiams ir vyresniems suaugusiesiems, gastroenteritas gali būti pavojingas gyvybei.

Dabar pažvelkime į dažniausiai pasitaikančias gastroenterito priežastis.

Kas sukelia gastroenteritą?

Dažniausia gastroenterito priežastis yra virusas. Tai gali sukelti įvairūs virusai, tokie kaip rotavirusas ir norovirusas.

Nors ir ne taip dažnai, gastroenteritą taip pat gali sukelti tokios bakterijos kaip E. coli , shigella ir salmonella.

Gastroenteritą taip pat gali sukelti tam tikri parazitai, tokie kaip giardia ir cryptosporidium , kurie dažniausiai būna užterštuose baseinuose.

Kai kurie veiksniai, kurie gali dar labiau padidinti jūsų riziką susirgti gastroenteritu, aptariami toliau.

• Amžius - kūdikiams ir vyresniems suaugusiesiems yra didesnė rizika užsikrėsti gastroenteritu.
• Susilpnėjęs imunitetas dėl nuolatinės sveikatos būklės.
• Geriamasis vanduo, užterštas sunkiaisiais metalais, tokiais kaip arsenas, švinas ar gyvsidabris.
• Padidėjęs rūgščių maisto produktų vartojimas.
• Valgyti toksinais užterštas jūros gėrybes.
• Tam tikri vaistai, tokie kaip antibiotikai, antacidiniai vaistai, chemoterapiniai vaistai ir vidurius laisvinantys vaistai.

Gastroenterito požymiai ir simptomai

Gastroenterito požymiai ir simptomai gali būti:

• Vandeniškas viduriavimas
• Vėmimas
• Skrandžio skausmas
• Karščiavimas
• Pykinimas
• Mėšlungis
• Galvos skausmas
• Dehidratacija
• Sausa oda ir burna
• Apsvaigimas
• Padidėjęs troškulys

Kūdikiams galite ieškoti sausesnių sauskelnių požymių. Troškulys ir burnos džiūvimas bei oda taip pat gali būti įprasti skrandžio gripo požymiai kūdikiams. Jei abejojate, ar jūs ar jūsų mažylis serga gastroenteritu, negaiškite laiko nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Kaip ištirti gastroenteritą

Gana tikėtina, kad gydytojas diagnozuos gastroenteritą pagal simptomus, kuriuos pacientas rodo atlikdamas fizinę apžiūrą.

Jei įtariama virusinė priežastis, gydytojas gali pasiūlyti išmatų tyrimą rotavirusui ar norovirusui nustatyti. Išmatų tyrimas taip pat gali padėti pašalinti galimą parazitinę ar bakterinę infekciją.

Nustačius gastroenterito priežastį, gydytojas gali paskirti atitinkamą gydymą.

Medicinos gydymas

Gydytojas gali skirti antibiotikus, jei asmuo užsikrėtė bakteriniu gastroenteritu. Kai kuriuos nereceptinius vaistus galima vartoti norint valdyti simptomus. Tačiau, jei priežastis yra virusinė, nėra specifinio medicininio gydymo, kuris padėtų gydyti šią būklę. Tokiais atvejais gydytojas gali pasiūlyti keletą savęs priežiūros priemonių, kaip greičiau įveikti skrandžio gripą.

Toliau pateikiamos kelios namų gynimo priemonės, kurios gali pagreitinti jūsų atsigavimą nuo gastroenterito natūraliai.

Namų gynimo priemonės nuo gastroenterito

1. Obuolių sidro actas
2. Probiotinis jogurtas
3. Medus
4. Imbieras
5. Ciberžolė
6. Cinamonas
7. Ryžių vanduo
8. Ramunėlių arbata
9. Citrina
10. Žaliasis bananas

1. Obuolių sidro actas

Obuolių sidro actas pasižymi stipriomis antimikrobinėmis savybėmis prieš tokius mikrobus kaip E. coli ir gali padėti nuo bakterinio gastroenterito (2).

Jums reikės

• 1 šaukštas žalio obuolių sidro acto
• 1 puodelis šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Į puodelį vandens įpilkite šaukštą žalio obuolių sidro acto.
2. Gerai sumaišykite ir išgerkite tirpalą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite gerti kartą per dieną, kol pastebėsite simptomų pagerėjimą.

2. Probiotinis jogurtas

Probiotinis jogurtas gali padėti atkurti žarnyno florą. Tai gali padėti sumažinti žarnyno gleivinės uždegimą. Tai taip pat gali padėti pagerinti neuždegiminį gastroenteritą (3).

Jums reikės

Dubuo probiotinio jogurto

Ką turite padaryti

Suvartokite dubenėlį probiotinio jogurto.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite suvartoti kartą per dieną.

Dėmesio: netęskite šios priemonės, jei esate alergiškas pieno rūgščiai.

3. Mielasis

Antibakterinės ir priešuždegiminės medaus savybės gali pagreitinti jūsų atsigavimą nuo gastroenterito, tuo pačiu sumažinant jo simptomų trukmę (4).

Jums reikės

• 1-2 arbatiniai šaukšteliai žalio medaus
• 1 puodelis vandens

Ką turite padaryti

1. Į puodelį vandens įpilkite nuo vieno iki dviejų šaukštelių žalio medaus.
2. Gerai sumaišykite ir išgerkite tirpalą.
3. Taip pat galite pridėti medaus į geriamąjį rehidracijos tirpalą (ORS), kuris skiriamas jūsų vaikui.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 2–3 kartus per dieną.

Atsargiai: Medaus negalima duoti jaunesniems nei 1 metų vaikams dėl botulizmo išsivystymo rizikos.

4. Imbieras

Imbieras turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Tai gali padėti sumažinti uždegiminius simptomus, susijusius su virškinimo trakto sutrikimais, tokiais kaip gastroenteritas (5).

Jums reikės

• 1 colio supjaustyto imbiero
• 1 puodelis vandens

Ką turite padaryti

1. Įpilkite centimetrą supjaustyto imbiero į puodelį vandens.
2. Puode užvirkite.
3. Troškinkite kelias minutes ir perkoškite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Imbiero arbatą galite gerti du kartus per dieną.

5. Ciberžolė

Kurkuminas, pagrindinis ciberžolės komponentas, pasižymi priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis. Ši kurkumino veikla suteikia ciberžolei gastroprotekcinį poveikį, kuris gali padėti gydyti gastroenteritą ir jo uždegiminius simptomus (6).

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis ciberžolės miltelių
• 1 stiklinė karšto pieno

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę karšto pieno įpilkite šaukštelį ciberžolės miltelių.
2. Gerai išmaišykite ir gerkite mišinį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kartą per dieną.

6. Cinamonas

Cinamonas yra daugialypė žolė, turinti priešuždegiminių, antioksidacinių ir antimikrobinių savybių (7). Taigi tai gali padėti sergant gastroenteritu ir pagreitinti sveikimą.

Jums reikės

• Cinamono lazdelės centimetras
• 1 puodelis vandens
• Medus (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Į puodelį vandens įpilkite cinamono lazdelės.
2. Puode užvirkite.
3. Troškinkite 5 minutes ir perkoškite.
4. Prieš gerdami arbatą, leiskite šiek tiek sušilti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite gerti 1-2 kartus per dieną.

7. Ryžių vanduo

Ryžių vanduo gali būti naudojamas kaip alternatyva ORS kūdikiams, sergantiems gastroenteritu, nes jis gali sumažinti išmatų skaičių (viduriavimą) (8).

Jums reikės

Puodelis ryžių vandens

Ką turite padaryti

1. Nuvalykite likusį vandenį, kai ryžiai visiškai atvės.
2. Po kiekvieno vandeningo tuštinimosi kūdikiui maitinkite mažais kiekiais ryžių vandens.
3. Taip pat galite gerti ryžių vandenį, kad susitvarkytumėte su gastroenteritu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kelis kartus per dieną, kol simptomai pradės gerėti.

8. Ramunėlių arbata

Ramunėlės yra populiariai naudojamos kaip virškinimą atpalaiduojančios medžiagos ir gali padėti gydyti daugelį virškinimo trakto sutrikimų, pavyzdžiui, viduriavimą ir vėmimą, kurie dažnai lydi gastroenteritą (9).

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis ramunėlių arbatos
• 1 puodelis karšto vandens

Ką turite padaryti

1. Į puodelį karšto vandens įpilkite šaukštelį ramunėlių arbatos.
2. Kelias minutes kietas ir perkošti.
3. Gerkite šiltą prieskonį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite gerti 1-2 kartus per dieną.

9. Citrina

Citrinos yra gausūs citrato šaltiniai, kurie gali būti naudojami gydant noroviruso sukeltą virusinį gastroenteritą (10).

Jums reikės

• ½ citrinos
• 1 stiklinė vandens

Ką turite padaryti

1. Išspauskite sultis iš citrinos į stiklinę vandens.
2. Gerai išmaišykite ir gerkite sultis.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kartą per dieną.

10. Žaliasis bananas

Žaliasis bananas yra gausus pektino šaltinis ir gali padėti sumažinti vaikų gastroenterito simptomus, pvz., Viduriavimą. Tai taip pat gali padėti pagreitinti atsigavimą po būklės (11).

Jums reikės

• 1 žalias arba neprinokęs bananas
• Vanduo (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Virkite žalią bananą su odele vandenyje.
2. Troškinkite 7–10 minučių ir išjunkite viryklę.
3. Leiskite bananui šiek tiek atvėsti ir nuimkite jo odelę.
4. Sutrinkite vaisius ir pagal skonį įberkite druskos.
5. Vartokite vieną arba su ryžiais.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Jums gali tekti tai daryti 1-2 kartus per dieną, kol jūsų simptomai pagerės.

Išbandykite aukščiau išvardytas priemones, kad suvaldytumėte gastroenterito simptomus ir paspartintumėte atsigavimą po infekcijos. Toliau pateikiami keli patarimai, kaip išvengti skrandžio gripo.

Kaip išvengti skrandžio gripo

• Gerkite daug skysčių, kad išvengtumėte dehidratacijos.
• Pasiskiepykite vaiką nuo rotaviruso.
• Kruopščiai nusiplaukite rankas prieš valgydami ir naudodami tualetą.
• Negalima dalintis asmeniniais indais su užkrėstu asmeniu, kol jis / ji nepasveiks.
• Venkite gerti atšaldytą vandenį.
• Nevartokite žalios mėsos ar žalio maisto, pavyzdžiui, suši.
• Dezinfekuokite visus kietus jūsų namų paviršius, jei kuris nors iš jūsų šeimos narių turi gastroenteritą.
• Venkite siųsti vaiko į dienos centrą, kol jis visiškai pasveiks, kad infekcija neplistų.
• Gausite poilsį ir gerai išsimiegokite.

Kaip jau buvo aptarta, gastroenterito atveju nėra specialaus gydymo. Poilsis ir drėkinimas kartu su aukščiau paminėtomis priemonėmis gali padėti greičiau pasveikti po gastroenterito be jokių kitų komplikacijų.

Kūdikiams ir vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems skrandžio gripu, turėtų būti skiriama ypatinga priežiūra, nes ši infekcija gali būti pavojinga gyvybei, atsižvelgiant į jų pažeistą imunitetą.

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei simptomai pasunkėjo arba jums sukurti karščiuoja (> 102 ^° F), negali išlaikyti skysčių žemyn daugiau nei 24 valandų ar eksponuoti požymiai dehidratacija, vemiate krauju, arba viduriavimas su krauju.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Ar skrandžio gripas vyksta?

Skrandžio gripas gali užkrėsti bet kurį sveiką asmenį. Jo simptomai paprastai išsivysto praėjus 12–48 valandoms po poveikio mikrobams. Virusinis gastroenteritas žiemomis yra labai dažnas.

Ar gastroenteritas yra užkrečiamas?

Taip, gastroenteritas yra labai užkrečiamas ir gali plisti tiesiogiai kontaktuojant su užkrėstu asmeniu ar paviršiumi. Jis taip pat gali plisti per užterštą maistą ir vandenį.

Kiek trunka gastroenteritas?

Gastroenterito simptomai paprastai pasireiškia praėjus 1-3 dienoms po infekcijos. Jos simptomai paprastai trunka 1-2 dienas, tačiau kai kuriems asmenims gali trukti net 10 dienų.

Ar skrandžio gripas ir apsinuodijimas maistu yra tas pats dalykas?

Skrandžio gripą dažniausiai sukelia virusinė infekcija, o apsinuodijimą maistu gali sukelti įvairios bakterijos, virusai ir parazitai. Nors skrandžio gripu galima užsikrėsti per užterštą maistą / vandenį arba tiesiogiai kontaktuojant su užsikrėtusiu asmeniu, apsinuodijimas maistu dažniausiai įvyksta dėl kryžminio maisto produktų užteršimo varginančiais mikrobais.

Ar pirmiau minėtos priemonės padės gydyti skrandžio gripą vaikams?

Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, kuri iš aukščiau išvardytų priemonių yra saugi jūsų kūdikiui. Dauguma priemonių yra gana saugios vyresniems nei 1 metų vaikams.

Kuo skiriasi gastritas nuo gastroenterito?

Gastritas yra būklė, sukelianti skrandžio gleivinės uždegimą. Pagrindinės sveikatos sąlygos, tokios kaip Krono liga ir sarkoidozė, gali sukelti šią būklę. Gastritas taip pat gali atsirasti dėl bakterinės infekcijos ar skrandžio gleivinės sužalojimo dėl jūsų mitybos pasirinkimo.

Kita vertus, gastroenteritas yra skrandžio infekcija, kurią dažniausiai sukelia virusai. Tačiau kai kuriais atvejais gastroenteritą gali sukelti ir bakterinė ar parazitinė infekcija.

Abi šios būklės sukelia skrandžio gleivinės uždegimą ir sukelia tokius simptomus kaip pykinimas ir vėmimas. Tačiau gastroenteritas yra sunkesnis ir gali pasirodyti pavojingas silpnos imuninės sistemos žmonėms.

Ką valgyti sergant skrandžio gripu?

Jei sergate skrandžio gripu, labai svarbu gerai hidratuoti, gerdami daug skysčių, pavyzdžiui, sriubas, ryžių vandenį ir ORS. Galite sugerti keletą ledo traškučių, jei kyla problemų išlaikant skysčius.

Taip pat galite išbandyti dietą BRAT, kuri reiškia bananus, ryžius, obuolių padažus ir skrebučius. Ši dieta gali padėti sutvirtinti išmatas ir gydyti viduriavimą (12).

12 šaltinių

„Stylecraze“ turi griežtas gavimo gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• „Norovirusas“. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai, Ligų kontrolės ir prevencijos centrai, 2018 m. Birželio 1 d.

  Https://www.cdc.gov/norovirus/trends-outbreaks/worldwide.html

• Yagnik, Darshna ir kt. „Obuolių sidro acto antimikrobinis aktyvumas prieš Escherichia coli, Staphylococcus aureus ir Candida albicans; sumažina citokinų ir mikrobų baltymų ekspresiją “. Mokslinės ataskaitos t. 8,1 1732. 2018 m. Sausio 29 d.

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Heydarianas, Farhadas ir kt. „Tradicinio jogurto ir probiotinio jogurto palyginimas sergant neuždegiminiu ūminiu gastroenteritu.“ Saudo Arabijos medicinos žurnalas, t. 31,3 (2010): 280-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20231933

• Abdulrhmanas, Mamdouhas Abdulmaksoudas ir kt. "Bičių medus, įpilamas į geriamąjį rehidracijos tirpalą gydant kūdikių ir vaikų gastroenteritą". Journal of medical food t. 13,3 (2010): 605–9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20438327

• Nikkhah Bodagh, Mehrnaz ir kt. „Imbieras sergant virškinimo trakto sutrikimais: sisteminga klinikinių tyrimų apžvalga“. Maisto mokslas ir mityba t. 7,1 96–108. 2018 m. Lapkričio 5 d.

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/

• Yadav, Santosh Kumar ir kt. "Ciberžolė (kurkuminas) pašalina skrandžio apsaugą". Farmakognozijos apžvalgos t. 7,13 (2013): 42–6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731878/

• Shen, Yanas ir kt. „Naudingas cinamono poveikis metaboliniam sindromui, uždegimui ir skausmui bei šių poveikių pagrindai - apžvalga“. Tradicinės ir papildomos medicinos žurnalas, t. 2,1 (2012): 27-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943007/

• Wong, H B. „Ryžių vanduo gydant infantilų gastroenteritą“. Lancet (Londonas, Anglija) t. 2,8237 (1981): 102-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6113434

• Srivastava, Janmejai K ir kt. „Ramunė: praeities žolinis vaistas su šviesia ateitimi“. Molekulinės medicinos ataskaitos t. 3,6 (2010): 895-901.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Koromyslova, Anna D ir kt. „Noroviruso dalelių gydymas citratu“. Virologija t. 485 (2015): 199-204.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26295280

• Rabbani, GH ir kt. „Nuolatinio viduriavimo klinikiniai tyrimai: dietos valdymas žaliuoju bananu ar pektinu Bangladešo vaikams“. Gastroenterologija t. 121,3 (2001): 554-60.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11522739

• Nemetas, Valerie, Hassamas Zulfiqaras ir Nicholas Pfleghaaras. „Viduriavimas“. „StatPearls“. „StatPearls Publishing“, 2019 m.

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448082/