10 natūralių vaistų, kuriais gydoma rosacea + tipai, simptomai ir priežastys

Apskaičiuota, kad visame pasaulyje rožine serga maždaug 415 milijonai asmenų, praneša Nacionalinė rožinės draugija (1). Negydoma rožinė gali sukelti komplikacijų ir netgi sukelti nuolatinę žalą. Todėl svarbu kuo greičiau gydyti jo simptomus, kad būtų galima valdyti būklę. Šiame straipsnyje mes sukūrėme sąrašą natūralių vaistų, kurie gali labai padėti sumažinti simptomų sunkumą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte viską apie rožinę ir kaip ją valdyti.

Turinys

• Kas yra rožinė?
• Ženklai ir simptomai
• Priežastys ir rizikos veiksniai
• Rosacea rūšys
• Kaip natūraliai valdyti rožinę
• Geriausia rožinės dieta
• Patarimai, kaip valdyti rožinę

Kas yra rožinė?

Rožinė yra uždegiminė lėtinė odos liga. Dažniausiai tai paveikia veidą ir dažniau būdinga šviesiaodžiams žmonėms. Labiausiai paveikti asmenys painioja rožę su spuogais, egzema ar odos alergija, dėl kurių gydymą galima atidėti. Rožinė su laiku blogėja, jei negydoma per ilgai.

Nors ši būklė gali pasireikšti bet kokio amžiaus žmonėms, ji dažniausiai pasireiškia vidutinio amžiaus dailios odos moterims.

Greitai pažvelkime į simptomus.

Atgal į TOC

Ženklai ir simptomai

Vienas ryškiausių rosacea požymių yra tas, kad jūsų skruostai, kartais smakras, nosis ir kaktos parausta. Retais atvejais krūtinė, kaklas, ausys ar galva taip pat gali parausti.

Kiti su rožine susiję simptomai yra:

• Sulūžusių kraujagyslių atsiradimas ant jūsų odos
• Sutrūkusių indų patinimas ir (arba) sustorėjimas
• Akių paraudimas, patinimas ar skausmas
• Odos dilgčiojimas ar deginimas
• Kai kurie odos lopai gali tapti sausi ir šiurkštūs
• Jūsų poros tampa didesnės
• Maži nelygumai aplink jūsų vokus

Šie simptomai gali būti lengvi ar sunkūs, ir jūs galite pamatyti, kaip jie kartkartėmis ateina ir praeina. Tačiau palikus negydytą rožinę šie simptomai gali tapti nuolatiniai.

Gydytojai ir tyrėjai dar turi nustatyti, kas tiksliai sukelia rožinę. Manoma, kad šie veiksniai turi reikšmingą vaidmenį sukeliant šią būklę.

Atgal į TOC

Priežastys ir rizikos veiksniai

Veiksniai, galintys prisidėti prie rožinės atsiradimo, yra šie:

• Genetika - būklės šeimos istorija
• Kraujagyslių problemos, kurios gali pablogėti dėl saulės pažeidimų
• Erkės - ant visų mūsų veidų gyvena erkutės (vabzdžiai). Tačiau kai kuriems asmenims jų gali būti daugiau, o tai gali sukelti dirginimą.
• Bakterijos - jūsų žarnyne gyvena bakterijų tipas, vadinamas H. pylori. Kartais tai gali padidinti virškinimo hormono, vadinamo gastrinu, kiekį žarnyne. Dėl šio padidėjimo oda gali atrodyti paraudusi.

Kiti rožinės rizikos veiksniai yra:

• Turinti šviesią odą, akis ar plaukus
• Amžius - didesnė rizika yra asmenims nuo 30 iki 50 metų, nors tai gali paveikti ir kitus amžius.
• Lytis - moterys yra labiau paveiktos nei vyrai.
• Buvę spuogų pažeidimai
• Rūkyti tabaką
• Tokie vaistai kaip niacinas, steroidai, antacidinių medžiagų perteklius ar antibiotikai

Atsižvelgiant į kiekvieno tipo simptomus, rožinė klasifikuojama į keturias pagrindines rūšis.

Atgal į TOC

Rosacea rūšys

• Eritematotelangenektatinė rožinė: Jai būdingas odos paraudimas ir paraudimas kartu su kraujagyslių išvaizda,
• Papulopustulinė rožinė: Šis tipas sukelia odos paraudimą ir patinimą, kurį taip pat gali lydėti spuogai.
• Phymatous Rosacea: pasireiškia tokie simptomai kaip odos sustorėjimas ir nelygus ar šiurkštus audinys.
• Akių rožinė: Asmenys, paveikti akių rožinės, gali atrodyti, kad turi akį. Žinoma, kad jis sukelia akių dirginimą ir uždegimą bei vokų patinimą.

Vaisto nuo rožinės išgydyti nėra, tačiau gydymas gali padėti valdyti daugumą jos simptomų.

Čia pateikiamas namų gynimo priemonių sąrašas tiems, kurie ieško natūralių alternatyvų, kaip valdyti rožinę.

Atgal į TOC

Kaip natūraliai valdyti rožinę

1. Obuolių sidro actas
2. Ciberžolė
3. Imbieras
4. Aloe Vera gelis
5. Žalias medus
6. Varnalėša
7. Ramunė
8. Comfrey
9. Žalioji arbata
10. Avižiniai dribsniai

Namų gynimo būdai, kaip valdyti rožinės simptomus

1. Obuolių sidro actas

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1-2 šaukšteliai žalio obuolių sidro acto
• 1 stiklinė šilto vandens
• Medus (nebūtina)

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę šilto vandens įpilkite šaukštelį ar du žalio obuolių sidro acto.
2. Gerai sumaišykite ir išgerkite tirpalą.
3. Norėdami pagerinti mišinio skonį, galite pridėti medaus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite vartoti vieną kartą per dieną prieš valgį.

Kodėl tai veikia

Galingos obuolių acto priešuždegiminės savybės nėra paslaptis. Daugelis žmonių prisiekia ja gydyti uždegimines ligas, tokias kaip rožinė (5).

Atgal į TOC

2. Ciberžolė

„Shutterstock“

Jums reikės

250-500 mg ciberžolės (kurkumino) papildas

Ką turite padaryti

1. Kasdien gerkite 250–500 mg ciberžolės papildų.
2. Arba galite sumaišyti šaukštelį ciberžolės miltelių su vandeniu ir išgerti.
3. Taip pat galite pasigaminti ciberžolės pastos su jogurtu ir patepti ją ant pažeistos odos.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Turite vartoti ciberžolę kartą per dieną, kad gautumėte priešuždegiminį poveikį. Prieš pradėdami vartoti papildą, kreipkitės į gydytojo patarimą.

Kodėl tai veikia

Kurkuminas ciberžolėje suteikia jam išskirtinių priešuždegiminių savybių (8). Ciberžolė gali nuraminti uždegimą, nesvarbu, ar ji vartojama, ar taikoma lokaliai.

Atgal į TOC

3. Imbieras

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1-2 cm imbiero
• 1 puodelis vandens

Ką turite padaryti

1. Įpilkite 1–2 colius imbiero į puodelį vandens.
2. Puode užvirkite.
3. Troškinkite kelias minutes ir perkoškite.
4. Gerkite karštą imbiero arbatą, kai ji šiek tiek atvės.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Geriausia tai gerti 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Imbiero aktyvusis junginys imbieras pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, kuris gali palengvinti rožinės sukeliamą patinimą, uždegimą ir paraudimą (9).

Atgal į TOC

4. Alijošiaus gelis

„Shutterstock“

Jums reikės

Alijošiaus gelis (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Nusiplaukite veidą švelniu valikliu.
2. Paimkite šiek tiek alavijo gelio ir užtepkite jį ant pažeistos odos.
3. Palikite jį 30–40 minučių ir nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Alavijo gelį tepkite ant odos du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Dėl naudingos sudėties alavijas pasižymi nuostabiomis priešuždegiminėmis ir gydomosiomis savybėmis. Taigi tai yra dar viena puiki galimybė valdyti rožinės simptomus (10).

Atgal į TOC

5. Žalias medus

„Shutterstock“

Jums reikės

Žalias medus (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Paimkite šiek tiek žalio medaus ir tolygiai tepkite ant nuvalytos odos.
2. Palikite jį bent 30 minučių prieš nuplaunant.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai du kartus per dieną, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Kodėl tai veikia

Žalias medus šimtmečius buvo naudojamas įvairioms odos problemoms gydyti (11). Medus turi priešuždegiminių ir gydomųjų savybių, kurios padeda valdyti rožinės simptomus (12).

Atgal į TOC

6. Varnalėša

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1-2 šaukšteliai varnalėšos šaknies
• 2 puodeliai vandens

Ką turite padaryti

1. Į puodelį vandens įpilkite nuo vieno iki dviejų šaukštelių varnalėšos šaknų.
2. Puode užvirkite.
3. Troškinkite apie 5-10 minučių ir perkoškite.
4. Leiskite arbatai šiek tiek atvėsti, tada gerkite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami pamatyti rezultatus, turite tai gerti 2–3 kartus per dieną keletą savaičių.

Kodėl tai veikia

Varnalėša turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti jūsų kūno patinimą ir uždegimą (13).

Atgal į TOC

7. Ramunė

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1-2 arbatiniai šaukšteliai ramunėlių arbatos
• 1 puodelis vandens

Ką turite padaryti

1. Į puodelį vandens įpilkite nuo vieno iki dviejų šaukštelių ramunėlių arbatos.
2. Puode užvirkite ir pavirkite kelias minutes.
3. Nukoškite ir leiskite arbatai šiek tiek atvėsti.
4. Gerk tai.
5. Taip pat ramunėlių arbatą galite naudoti kaip toniką ar kompresą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Jūs galite gerti ramunėlių arbatą du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Ramunė yra vaistažolė, turinti gydomųjų savybių. Jame yra lakiųjų aliejų, turinčių priešuždegiminių savybių, kurie gali padėti kovojant su rožinės simptomais (14).

Atgal į TOC

8. Comfrey

„Shutterstock“

Jums reikės

Comfrey aliejus arba kremai, kuriuose yra comfrey

Ką turite padaryti

1. Nusiplaukite veidą švelniu valikliu.
2. Paglostykite odą sausa ir tolygiai patepkite jaukių aliejų / kremu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

„Comfrey“ yra tokių junginių kaip alantoinas ir rozmarino rūgštis, kurie pasižymi raminančiomis ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali padėti nuraminti patinę ir uždegusią odą (15).

Atgal į TOC

9. Žalioji arbata

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos
• 1 puodelis vandens
• Medvilniniai rutuliukai

Ką turite padaryti

1. Į puodelį garuojančio karšto vandens įpilkite arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos.
2. Kietas 5–7 minutes ir perkošti.
3. Žaliąją arbatą valandai palaikykite šaldytuve.
4. Pamirkykite vatos gumulėlį šaltoje žaliojoje arbatoje ir užtepkite ant veido.
5. Palikite jį 30 minučių prieš nuplaunant.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Žaliosios arbatos polifenoliai turi priešuždegiminį poveikį, kuris gali padėti sumažinti uždegimą, patinimą ir paraudimą, kuris atsiranda su rožine (16).

Atgal į TOC

10. Avižiniai dribsniai

„Shutterstock“

Jums reikės

• ½ puodelio maltų avižų
• ¼ puodelis vandens

Ką turite padaryti

1. Sumalkite pusę puodelio avižų.
2. Sumaišykite avižų miltelius su ketvirtadaliu puodelio vandens.
3. Avižų dribsnių mišinį tepkite paveiktose vietose.
4. Palikite jį bent 20-30 minučių, prieš nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Avižinių dribsnių kaukę galite tepti du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Avižose yra fenolinių junginių, vadinamų avenantramidais, kurie pasižymi priešuždegiminėmis ir niežtinčiomis savybėmis. Ši veikla gali padėti sumažinti rožinės sukeltą uždegimą, patinimą ir dirginimą (17).

Be šių priemonių, priešuždegiminė dieta taip pat gali labai padėti sušvelninti rožinės simptomus.

Atgal į TOC

Geriausia rožinės dieta

Ką valgyti

Priešuždegiminiai maisto produktai, kurie gali padėti sumažinti paūmėjimą, apima:

• Uogos
• Kardamonas
• Cukinijos
• Ciberžolė
• Riešutai
• Melionai
• Lapinės žalios daržovės
• Vynuogės
• Smidrai
• Kalendra
• Salierai
• Probiotiniai maisto produktai

Maistas, kuriame gausu omega-3 riebalų rūgščių, taip pat gali padėti sumažinti uždegimą. Šie maisto produktai yra:

• Riebi žuvis, pavyzdžiui, lašiša
• Ghee
• Linų sėmenys
• Graikiniai riešutai
• Chia sėklos

Ko vengti

Kai kurie maisto produktai gali turėti neigiamos įtakos jūsų būklei ir gali sustiprinti paūmėjimą. Taigi geriausia vengti tokio maisto. Jie įtraukia:

• Cukrus maistas
• Rafinuotas maistas
• Karšti gėrimai
• Balti ryžiai ir makaronai
• Perdirbti augaliniai aliejai
• Gazuoti gėrimai
• Perdirbta mėsa
• Maisto saldikliai, konservantai ir priedai
• Aštrus maistas
• Alkoholis
• Maistas, kuris padidina kūno temperatūrą, pavyzdžiui, arbata, kava, cinamonas, pomidorai, citrusiniai vaisiai ir šokoladas

Maistas, kuriame yra histamino arba dėl kurio jūsų organizmas išskiria daugiau jo, gali pabloginti odos paraudimo ir paraudimo simptomus. Venkite šių maisto produktų:

• Avokadas
• Sūris
• Pienas
• Pasukos
• Sardinės
• Moliuskai
• Braškės
• Tunas
• Actas

Taip pat galite vadovautis keliais patarimais, kad jūsų būklė nepablogėtų. Šie patarimai apima paprastus gyvenimo būdo pakeitimus.

Atgal į TOC

Patarimai, kaip valdyti rožinę

• Visada dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones su SPF 30 ar daugiau.
• Apsaugokite veidą šaliku per ekstremalias žiemas.
• Susilaikykite nuo pernelyg dažnai trinčių ar neliesti veido.
• Veidui plauti naudokite švelnų prausiklį.
• Venkite naudoti produktus, kuriuose yra alkoholio ar kitų odos dirgiklių.
• Jei jūsų oda yra per skaudi, naudokite drėkinamąjį kremą.
• Naudokite nekomedogeninę kosmetiką ir odos priežiūros produktus.
• Saugokite odą.
• Praktikuokite jogą ir kvėpavimo pratimus, kad suvaldytumėte stresą.
• Darykite mažo intensyvumo pratimus, kurie nepaliks jūsų nuovargio.

Asmenys, kenčiantys nuo rožinės, pirmiausia turėtų stengtis nuraminti savo sudirgusią odą, nes to nepadarę, galite visam laikui pakenkti ir atsirasti randų. Taigi, išbandykite čia pateiktus patarimus ir priemones, kaip valdyti paūmėjusią rožinę. Jei, nepaisant to, nematote teigiamų rezultatų, turite nedelsdami kreiptis į dermatologą.

Atgal į TOC

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Ar galima išgydyti rožinę?

Rožinės negalima išgydyti, tačiau ankstyvas gydymas gali padėti kontroliuoti ir valdyti šios lėtinės odos būklės požymius ir simptomus.

Koks geriausias antibiotikas nuo rožinės?

Jūsų gydytojas gali skirti mažas antibiotikų dozes, tokias kaip tetraciklinas, doksiciklinas ir minociklinas, nes šie vaistai turi priešuždegiminį poveikį.

Kaip greitai sumažinti veido paraudimą?

Veido paraudimą galite sumažinti laikydamiesi bet kurios iš straipsnyje aptartų priemonių ir laikydamiesi profilaktikos bei dietos patarimų.

Ar rožinis vanduo padeda rožinei?

Taip, rožių vanduo taip pat gali padėti kovojant su rožinės simptomais dėl jo raminamųjų savybių. Tai idealiai tinka turintiems jautrią odą.

Kada aplankyti dermatologą dėl rožinės?

Jei šiame straipsnyje minimos priemonės ir patarimai nenumalšina jūsų simptomų, geriausia nedelsiant kreiptis į dermatologą dėl medicininės pagalbos jūsų būklei gydyti.

Nuorodos

1. „Naujajame tyrime nustatyta, kad visame pasaulyje„ Rosacea “gali kentėti 415 milijonai žmonių“, Nacionalinė rožinės draugija
2. „Terpinen-4-ol, pagrindinės arbatmedžio aliejaus sudedamosios dalies, uždegiminių reakcijų slopinimas pelių burnos kandidozės modelyje ir jo slopinamasis poveikis makrofagų citokinų gamybai in vitro“, Biologinis ir farmacijos biuletenis, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
3. „Levandų eterinio aliejaus antioksidacinis, skausmą malšinantis ir priešuždegiminis poveikis“, Anais da Academia Brasileira de Ciências, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
4. „Levandų kvapo įkvėpimo poveikis streso, nerimo ir depresijos prevencijai pogimdyminiu laikotarpiu“, Irano leidinys „Slaugos ir akušerijos tyrimai“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
5. „Nacionalinės medicinos bibliotekos klinikinės ir estetinės dermatologijos žurnalas„ Rosacea pacientų perspektyvos apie homeopatines ir nereceptines terapijas “.
6. „Atsitiktinių imčių dvigubai aklas kontroliuojamas tyrimas, kuriame lyginamas aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo kokosų aliejus su mineraliniu aliejumi, kuris yra lengvos ar vidutinio sunkumo kserozės drėkiklis.“
7. „Pirmojo spaudimo kokosų aliejaus priešuždegiminė, analgetinė ir karščiavimą mažinanti veikla“, Farmacijos biologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
8. „Kurkumino, pagrindinės Curcuma longa sudedamosios dalies, priešuždegiminės savybės: ikiklinikinių ir klinikinių tyrimų apžvalga“, Alternatyviosios medicinos apžvalga, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
9. „Gingerolio analgezinė ir priešuždegiminė veikla“, Journal of Ethnopharmacology, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
10. „Aloe vera gelio ekstraktų priešuždegiminis aktyvumas“, Journal of Ethnopharmacology, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
11. „Medus: terapinis agentas odos sutrikimams gydyti“, Centrinės Azijos leidinys „Global Health“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
12. „Medaus analgezinis ir priešuždegiminis poveikis: autonominių receptorių dalyvavimas“, Metabolinė smegenų liga, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
13. „Priešuždegiminis ir radikalus„ Arctium lappa “poveikis“, Amerikos žurnalas „Chinese Medicine“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
14. „Ramunė: praeities žolinis vaistas su šviesia ateitimi“, „Molecular Medicine Reports“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
15. „Comfrey: klinikinė apžvalga“, fitoterapijos tyrimai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
16. „Priešuždegiminis žaliosios arbatos veikimas“, priešuždegiminiai ir antialerginiai vaistai chemijoje, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka
17. „Avenantramidai, avižų polifenoliai pasižymi priešuždegiminiu ir niežtinčiu poveikiu“, Dermatologinių tyrimų archyvas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka