19 Geriausios noni sulčių naudos odai, plaukams ir sveikatai

Noni (Morinda citrifolia) yra senovinis vaistinis augalas, kilęs iš Pietryčių Azijos ir Australazijos. Šiuo metu jis dažniausiai naudojamas kaip maisto papildas dėl įvairios naudos sveikatai.

Dauguma noni medžio dalių yra naudojamos ilgam negalavimų, tokių kaip uždegimas, dislipidemija, diabetas, širdies ir kraujagyslių bei virškinimo trakto ligos, gydymui. Manoma, kad Noni taip pat padeda gydyti vėžį ir nutukimą.

Antibakterinės ir priešgrybelinės noni savybės buvo naudojamos įvairioms infekcijoms gydyti. Pranešama, kad jis padeda atkurti ląsteles, nes turi anti-senėjimo savybių. Taip pat žinoma, kad „Noni“ sultys gerina ištvermę ir mažina nuovargį.

Šiame įraše aptarsime viską, ką reikia žinoti apie noni sultis. Skaityk toliau.

Kokia yra „Noni“ sulčių nauda?

„Noni“ sultys arba „Tahitian noni“ sultys pavadinimą gavo iš Tačio miesto, kuris yra didžiausia Prancūzijos Polinezijos sala. Jie taip pat vadinami Havajų noni sultimis. Tai gausu antioksidantų, kurie yra pagrindinė jo naudos priežastis. Sultys kovoja su laisvaisiais radikalais ir uždegiminiais negalavimais, tokiais kaip vėžys, diabetas ir sąnarių skausmai. Šie antioksidantai taip pat suteikia anti-senėjimo naudą odai ir plaukams.

1. Gali padėti išvengti vėžio

Keli laboratoriniai tyrimai parodė, kad noni sultys gali turėti priešvėžinį poveikį ir netgi padėti chemoterapijoje. Nustatyta, kad nepasterizuotose noni medžiagose nenustatyta medžiaga turi priešvėžinių savybių (1). Tačiau reikia atlikti tolesnius tyrimus su žmonėmis.

1-4 oz noni sulčių vartojimas taip pat gali sumažinti rūkalių vėžio riziką. Tai pasiekiama blokuojant kancerogeno DNR iš genomo (viso organizmo genų rinkinio) DNR (2). Tyrimai taip pat parodė, kad noni sultys gali padėti išvengti pelių krūties vėžio (3).

2. Gali kovoti su uždegimu

Buvo nustatyta, kad fermentuotose noni sultyse yra chinono reduktazės. Tai fermentas, turintis puikių priešuždegiminių bruožų (4). Kitas Vokietijos tyrimas teigia, kad noni preparatai gali palengvinti uždegimą ir netgi sumažinti artritinius skausmus (5). Noni vaisiai yra puikus kai kurių labai svarbių priešuždegiminių molekulių, galinčių sustabdyti uždegiminių ligų, įskaitant uždegiminę žarnyno ligą, šaltinis. Taip pat nustatyta, kad sultys turi terapinį poveikį podagrai (6).

3. Gali skatinti širdies sveikatą

Nustatyta, kad noni sultys mažina cholesterolio kiekį. Rūkaliai, vartoję sultis, pastebimai sumažino cholesterolio kiekį (7). Iš tikrųjų vaistažolių medicina jau keletą metų naudoja noni širdies ir kraujagyslių ligoms, įskaitant aukštą kraujospūdį ir aterosklerozę, gydyti (8).

4. Gali padėti diabetui gydyti

Tyrimai rodo, kad noni sultys gali pagerinti insulino veikimą diabeto metu. Sultyse esančios maistinės medžiagos sinergiškai veikia su insulinu, kad padėtų gydyti diabetą (9). Tolesni tyrimai rodo, kad noni sultys gali būti įtrauktos į funkcinį sveiką maistą į diabetu sergančių žmonių dietas (10).

5. Gali padėti svorio netekimas

Yra keletas įrodymų, kad noni sultys gali padėti numesti svorį (11). Sultyse taip pat gausu įvairių kitų maistinių medžiagų. Tai gali pasirūpinti jūsų mitybos poreikiais, jei iš savo dietos atsisakote kitų kaloringų maisto produktų.

6. Gali pagerinti smegenų sveikatą

Žinoma, kad noni sultys užkerta kelią smegenų ląstelių degeneracijai dėl antioksidantų, kurie kovoja su oksidaciniu stresu. Sultys taip pat gali apsaugoti neuronus nuo žalos.

Japonijos tyrimas teigia, kad noni sultys gali apsaugoti smegenis nuo streso sukelto kognityvinės funkcijos sumažėjimo (12).

Noni sultys turi terapinį poveikį kitoms susijusioms problemoms, tokioms kaip stresas, nerimas ir depresija (13).

7. Gali pagerinti odos sveikatą

Noni sultys turi nuskausminamųjų, antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Tai vaidina didelį vaidmenį stiprinant odos sveikatą. Teigiama, kad sultyse yra ir nepakeičiamų riebalų rūgščių, kurios yra riebalų ir aliejaus organizme pagrindas. Šios nepakeičiamos riebalų rūgštys pagerina ląstelių membranų funkcionavimą ir pagerina odos sveikatą. Odos ląstelės pradeda lengvai įsisavinti maistines medžiagas ir taip pat išvalyti toksinus, kurie gali trukdyti ląstelių funkcijai (14).

Kai kurie šaltiniai teigia, kad noni sultyse yra prokseronino, kuris padeda gaminti kitą junginį, vadinamą kseroninu. Kseroninas palaiko ląsteles sveikas ir normalizuoja nenormalias ląsteles. Manoma, kad polineziečių liaudies medicinoje spuogų gydymui buvo naudojamos ir noni sultys. Tačiau šiuo klausimu reikia atlikti daugiau tyrimų.

8. Gali pagerinti virškinimo sveikatą

Noni sultyse yra ypač daug vitamino A (15). Manoma, kad ši maistinė medžiaga gali skatinti virškinimo sistemą, nors reikia daugiau tyrimų. Remiantis anekdotiniais duomenimis, sultys gali stimuliuoti tuštinimąsi.

Sultys gali padėti gydyti kitas skrandžio problemas, tokias kaip vidurių užkietėjimas, dujos ir pilvo pūtimas. Tai taip pat skatina žarnyno gleivinės vientisumą ir padeda gydyti uždegiminę žarnų ligą (16). Sultys taip pat gali padėti gydyti kitas skrandžio problemas, tokias kaip vidurių užkietėjimas, dujos ir pilvo pūtimas.

9. Gali pagerinti regėjimą

Nors tyrimų yra nedaug, kai kuriuose šaltiniuose teigiama, kad noni esantys antioksidantai gali pagerinti regėjimą. Jie taip pat gali padėti išvengti geltonosios dėmės degeneracijos ir kataraktos (17). Tačiau prieš vartojant noni sultis, norint pagerinti regėjimą, svarbu pasitarti su gydytoju.

10. Gali stiprinti plaukus

Tam tikri noni junginiai, tokie kaip glicerolis ir sviesto rūgštys, gali turėti įtakos plaukų sveikatai. Tyrimai vis dėlto yra riboti. Manoma, kad sultyse esančios riebiosios rūgštys taip pat stiprina plaukų folikulus ir padeda gydyti visas susijusias problemas (pvz., Plaukų slinkimą). Geriant noni sultis, taip pat gali pagerėti plaukų kokybė. Noni sultys gali būti naudojamos lokaliai galvos odos problemoms, tokioms kaip pleiskanos, gydyti.

11. Gegužės pagalba korinio ryšio

„Noni“ sudėtyje yra bespalvių alkaloidų, kurie padeda atkurti ląsteles ir padeda organizmui palaikyti sveiką ląstelių kaitos greitį. Sultyse esantis kseroninas gali dar labiau padėti pagerinti ląstelių sveikatą ir funkcionuoti. Tačiau šiuo klausimu reikia atlikti daugiau tyrimų.

Taip pat žinoma, kad noni sultys padeda atstatyti jungiamuosius audinius (18).

12. Gali padėti išvengti parazitinių ligų

Noni sultys buvo veiksmingos gydant leišmaniozę. Leišmaniozė yra parazitinė liga, kurią sukelia smėlio muselės, galinčios paveikti vidaus organus (19).

13. Gali padėti sumažinti su amžiumi susijusį stuburo pažeidimą

Tam tikri šaltiniai teigia, kad noni gali padėti pagerinti nugaros smegenų degeneraciją. Sutrikimą gali sukelti stiprus vitamino B12 trūkumas (20). Simptomai yra silpnumas ir nemalonūs pojūčiai kūne, regėjimo ir mąstymo sunkumai. Noni yra daugybė maistinių medžiagų ir gali padėti gydyti daugumą šių simptomų. Tačiau šiuo klausimu reikia atlikti daugiau tyrimų.

14. Gali sumažinti raumenų spazmus

Manoma, kad noni sultyse yra K + jonų. Šie jonai sukelia raumenų susitraukimus ir skatina kalcio kanalų blokavimą. Tai gali padėti gydyti raumenų spazmus (21). Tačiau šiuo klausimu trūksta pakankamai informacijos. Prieš vartodami noni sultis raumenų spazmams gydyti, pasitarkite su gydytoju.

15. Gali padėti numalšinti nuovargį

Noni sultys gali padėti kovoti su nuovargiu, nes jų maistinės medžiagos gali padėti padidinti energijos lygį organizme. Manoma, kad noni sulčių vartojimas taip pat padidina ištvermę, lankstumą ir pusiausvyrą.

Net asmenys, sergantys vėžiu, išgėrę noni sulčių, pranešė apie mažesnį nuovargį (22). Tyrimai rodo, kad noni gali turėti ergogeninį (efektyvumą didinantį) potencialą. Sultys taip pat gali pagerinti bendrą fizinį pajėgumą ir išlaikyti nuovargį (23).

16. Gali pagerinti kepenų sveikatą

Tyrimai parodė, kad noni sultys gali apsaugoti kepenis nuo išorinio toksino poveikio. Sultys slopina uždegiminį atsaką ir slopina padidėjusį kepenų fermentų aktyvumą. Tiesą sakant, nustatyta, kad didelė noni sulčių paruošimo dozė nesukelia jokio kepenų pažeidimo (24).

Tam tikri šaltiniai pabrėžia noni sulčių kepenų toksiškumą, tačiau tyrimai patvirtino priešingai (25). Noni sultys taip pat apsaugojo nuo sukeltų kepenų pažeidimų žiurkių patelėms (26).

Tačiau svarbu elgtis atsargiai. „Noni“ sudėtyje yra antrakinonų, kurie, kaip manoma, gali sukelti toksinį poveikį kepenims. Tyrimai yra riboti. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju.

17. Gali turėti antipsichozinių savybių

Malaizijos tyrime teigiama, kad noni gali turėti antipsichozinių savybių ir padėti gydyti psichikos sutrikimus. Stereotipinis elgesys su pelėmis (kurį sukelia apomorfinas ir metamfetaminas) pagerėjo vartojant noni sultis (27).

18. Gali padėti gydyti bakterines infekcijas

Noni sultys galėjo būti naudojamos tūkstančius metų gydant bakterines infekcijas. Jame yra svarbių fitocheminių medžiagų (28).

Taip pat žinoma, kad noni ekstraktai slopina tam tikrų bakterijų, įskaitant Staphylococcus aureus ir Pseudomonas aeruginoasa, augimą. Šis noni sulčių poveikis gali būti siejamas su fenolio junginių, tokių kaip akubinas, alizarinas ir kiti antrachinonai, buvimu (29).

Noni etanolio ir heksano ekstraktai (kaip ir noni sultys) taip pat turi antituberkulinį poveikį, nes slopina tuberkuliozę sukeliančias bakterijas

Noni taip pat gali padėti gydyti odos infekcijas (pvz., Candida). Tačiau šiuo klausimu reikia atlikti daugiau tyrimų.

19. Gali sustiprinti imunitetą

Nustatyta, kad noni sultys padidina IFN-gama citokinų gamybą. Tai yra imunitetą gerinantys junginiai (31). Noni savybės taip pat gali pagreitinti žaizdų gijimą.

Tai yra noni sulčių nauda sveikatai. Kitame skyriuje mes toliau aptarsime sultis.

Noni iš esmės yra vaisius, gyvuojantis jau 3000 metų. Vaisiai dar vadinami Indijos šilkmedžiu. Manoma, kad jis kilo iš Pietryčių Azijos arba Prancūzijos Polinezijos salų. Tiesą sakant, ankstyvieji polineziečiai suprato jo vertę ir net vartojo bado metu. Šios sultys gaunamos iš Morinda citrifolia, medžio, kilusio iš Pietryčių Azijos, vaisių. Noni medis dažnai auga tarp lavos srautų. Jis buvo naudojamas tiek dažyti drabužius, tiek liaudies vaistas daugybei procedūrų. Sultys anksčiau buvo parduodamos kapsulių pavidalu. Noni vaisių minkštimo milteliai buvo pirmasis komercinis produktas, kurį į Havajų rinką 1992 m. Atvežė Herbertas Monizas iš „Herb's Herbs“.

Noni taip pat vadinamas „Šuns koldūnu“ Barbadose, „Mengkudu“ Indonezijoje ir Malaizijoje, „Pace“ Javos salose, „Kumudu“ Balyje ir „Apatot“ Filipinuose. Tai žalias vaisius, kuris subręsta tampa geltonas (ir skleidžia aštrų kvapą).

Šiandien noni taip pat yra Indijoje, Australijoje, Karibuose, Havajuose ir Pietų Amerikoje. Bet taitis iš Taičio laikomas aukščiausios kokybės. Kitas vaisius, laikomas panašiu į noni, atsižvelgiant į jo naudą, yra acai uogos, kilusios iš Pietų Amerikos (Brazilijos). Yra prieštaringų pranešimų, kas geriau iš šių dviejų.

Dabar pažvelkime į noni sulčių maistinį pobūdį.

Koks yra „Noni“ sulčių maistinis apibūdinimas?

Tikrasis noni vaisius yra netinkamas vartoti dėl kartaus skonio. Be to, vaisiai yra labai saldinami ir perdirbami, kad būtų sukurtas norimas skonis. Tai dar labiau sumažina vaisių sulčių maistinę vertę. Jei manote, kad noni sultys yra gryniausios, jas sudaro šios maistinės medžiagos.

PAPILDYMO FAKTAI PASLAUGOS DYDIS: 1TBSP (15 ml.) PASLAUGOS KIEKIUOSE TAKA: 35

SUMA PER TARNYBĄ	% DALY VALUE
Kalorijos	3,5 Kcal
Baltymas	nulis
Bendras angliavandenių kiekis	0,9 g <1%
Cukrus	0,9 g
Natris	1 mg <1%
Vitamino C	1,5 mg 2%
Niacinas	170 mcg <1%
Folatas	12 mcg <1%
Kalcis	2 mg <1%
Magnis	800 mcg <1%
Geležis	35 mcg <1%
Kalis	0 mg <1%
Cinkas	300 mcg 2%

PURE NONI Vaisių sultys 15 000 mg (15 ml) ***

** PROCENTINĖS DIENOS VERTYBĖS (DV) GAMINAMOS PAGAL 2000 KALORIJŲ DIETĄ. *** NENAUDOJAMA KASDIENĖ VERTĖ.

• 5 kalorijos
• 9 gramai angliavandenių (apie 1% dienos vertės)
• 5 miligramai vitamino C (2% dienos vertės)
• 170 mikrogramų niacino (apie 1% dienos vertės)
• 12 mikrogramų folatų (apie 1% dienos vertės)
• 2 miligramai kalcio (apie 1% dienos vertės)
• 800 mikrogramų magnio (apie 1% dienos vertės)
• 35 mikrogramai geležies (apie 1% dienos vertės)
• 10 miligramų kalio (apie 1% dienos vertės)
• 300 mikrogramų cinko (2% dienos vertės)

* vertės, gautos iš USDA, grynas noni

Kai kurios pagrindinės noni sulčių maistinių medžiagų grupės apima:

Makroelementai: Noni vaisiai (miltelių pavidalu) yra puikus angliavandenių ir maistinių skaidulų šaltinis. 100 gramų porcija suteikia atitinkamai 55% ir 100% maistinių medžiagų. Tai taip pat yra geras baltymų šaltinis, suteikiantis apie 12% šios maistinės medžiagos DRI. Noni išspaudose yra mažai riebalų, sudaranti tik 4% DRI. Noni sultyse yra santykinai mažesnis makroelementų kiekis.

Mikroelementai: Pagrindiniai noni minkštimo miltelių mikroelementai yra vitaminas C, siūlantis 42% DRI, ir didelis kiekis niacino (vitamino B3), geležies ir kalio. Jame taip pat yra vidutinio vitamino A, kalcio ir natrio.

Fitochemikalai: Noni vaisių sultyse yra fitocheminių medžiagų, tačiau nėra nustatytų tų pačių DRI reikšmių. Konkretus fitocheminis produktas, vadinamas kseroninu, esantis noni vaisių sultyse, yra žinomas dėl savo gebėjimo malšinti kūno skausmą. Noni sultys taip pat supakuotos su prokseroninu, kseronino pirmtaku. Jis aktyvuojamas storojoje žarnoje, kur ją absorbuoja kūno ląstelės.

Antrachinonai: tai yra svarbios antiseptinės ir antibakterinės augalų cheminės medžiagos, randamos noni sultyse, kurios pasirodė esančios veiksmingos naikinant ikivėžines ląsteles. Jie stimuliuoja imuninį atsaką į vėžį, suaktyvindami kūno T ląsteles (kurios yra organizmo „vėžio žudikai“).

"Scopoletin": tai dar vienas svarbus cheminis noni sulčių komponentas, turintis nuostabų naudą sveikatai. Jis turi priešuždegiminių, antihistamininių, priešgrybelinių ir antibakterinių savybių. Jis reguliuoja serotoniną, kuris yra gero kūno hormonas, ir apsaugo nuo nerimo ir depresijos jausmų. Jis taip pat jungiasi su melatoninu, norėdamas reguliuoti miegą, alkį ir kūno temperatūrą.

Galite mėgautis noni sultimis savo namuose. Ją paruošti paprasta.

Kaip paruošti Noni sultis namuose

Sulčių paruošimas yra paprastas procesas. Jums reikia noni vaisių, maišytuvo, koštuvo ir 5 uncijos šalto vandens.

• Pirmiausia leiskite neprinokusiems vaisiams keletą dienų pailsėti. Kai vaisius jaučiasi minkštas, tai reiškia, kad jis yra paruoštas naudoti. Įsitikinkite, kad naudojate vaisius, kol jis visiškai nepablogėja.
• Į maišytuvą įpilkite šalto vandens ir įdėkite į jį vaisių. Taip pat galite susmulkinti rankomis, jei vaisius yra per didelis maišytuvui.
• Sumaišius, nukoškite sultis ir pašalinkite sėklas.
• Sultys vis tiek galėjo būti tirštos. Sumaišykite su dar šiek tiek vandens, kad būtų lengviau gerti.
• Kadangi sultys yra nepatrauklaus skonio, galbūt norėsite į sultis įdėti vaisių. Į jį galite įdėti keletą griežinėlių apelsinų ar ananasų (ar net kokosų pieno). Medus taip pat yra geras pasirinkimas.

Kaip pasterizuoti Noni sultis?

Taip pat galite naudoti pasterizuotas sultis, kurios gali trukti ilgiau. Štai kaip galite pasterizuoti sultis:

• Supilkite sultis į stiklainį ir suberkite į puodą su verdančiu vandeniu, kad vandens lygis padengtų sultis, bet nepasiektų stiklainio burnos. Kai temperatūra bus 180 ° F, leiskite sultims užvirti 30 minučių.
• Patikrinkite sulčių pH lakmuso popieriaus pagalba. Tinkamai fermentuotų sulčių pH neturėtų būti didesnis nei 3,5. Didelė pH vertė rodo užterštumą.

Ar „Noni“ sultis reikia šaldyti?

Šios fermentuotos noni sultys gali būti laikomos kambario temperatūroje neribotą laiką, tačiau jas atšaldžius užtikrinama optimali gaiva.

Kaip gerti Noni sultis?

Sultis reikia vartoti nevalgius bent pusvalandį prieš valgį. Tai leidžia greičiau absorbuotis. Sultis taip pat galite pridėti prie mėgstamų sulčių.

Dar keli patarimai:

• Prieš kiekvieną naudojimą švelniai purtykite buteliuką.
• Svarbu gerti nevalgius. Prieš ir po sulčių vartojimo galite išgerti šiek tiek vandens.
• Atidarius butelį, laikykite šaldytuve.
• Jei neturite laiko paruošti noni sulčių namuose, galite jas įsigyti.

Kaip paruošti arbatą „Noni“?

Net noni vaisiaus lapai turi naudos. Lapus galite naudoti ruošdami noni arbatą (paprasčiausiai pamirkykite jas karštame vandenyje ir nusausinkite), kuri padeda išgydyti virškinimo problemas.

Kaip naudoti odai „Noni“ sultis?

Noni sultys gali padėti gydyti veido dermatitą. Tiesiog ištepkite sultis paveiktose vietose ir palikite jas 15 minučių. Nuplaukite šviežiu vandeniu. Panaši priemonė taip pat gali padėti gydyti senėjimo požymius, pavyzdžiui, smulkias raukšleles ir raukšles.

Kaip naudoti Noni ekstraktą kaip košelę?

Apvyniojus lapus aplink skaudamus sąnarius, galima palengvinti artrito skausmus.

Kur nusipirkti Noni sulčių?

Sultis galite nusipirkti artimiausiame prekybos centre ar didmiestyje, pavyzdžiui, „Walmart“ ar „Walgreens“. Taip pat galite nusipirkti internetu. „Tahitian Noni Juice“ yra vienas labai geras prekės ženklas. Galite patikrinti atsiliepimus svetainės puslapyje, kad suprastumėte, koks autentiškas yra prekės ženklas. Taip pat galbūt norėsite įsigyti noni fermentų ar noni kapsulių. Įsitikinkite, kad perkamos sultys yra 100% grynos ir ekologiškos. Įsitikinkite, kad nėra konservantų.

Štai keletas būdų, kaip patikrinti, ar noni sultys yra geros kokybės:

• Pakratykite buteliuką. Jei burbuliukai greitai susidaro ir išsisklaido, tai reiškia, kad vandens yra daugiau nei pačiose sultyse.
• Jei burbuliukų spalva yra ruda, tai rodo grynumą.
• Apverskite buteliuką aukštyn kojomis. Bet kokie likučiai apačioje sako, kad sultys yra geros.
• Grynos noni sultys turi stiprų kvapą.

Noni sulčių dozavimas ir saugumas

Kiek turėčiau išgerti „Noni“ sulčių?

Ideali noni sulčių dozė yra nuo 30 iki 750 ml per dieną. Dvigubai aklas klinikinis noni sulčių klinikinis tyrimas pateikė duomenų, kad 750 ml Tahitian Noni sulčių gėrimas laikomas saugiu (32).

Atminkite, kad noni sultys turėtų būti gaminamos tik iš sertifikuotų, ekologiškų noni vaisių. Jis neturėtų būti gaminamas iš regeneruotos plaušienos, tyrės ar koncentrato. Įsitikinkite, kad sultyse taip pat nėra priedų. Į savo kokteilio ar vaisių sulčių receptus galite įtraukti noni sulčių. Tai tik padidina jų vertę. Taip pat svarbu žinoti, kad negalima tiesiog gerti noni sulčių, kai tik jie nori.

Ar saugios „Noni“ sultys?

Noni veiksmingumas daugelyje gydymo būdų įrodytas tik atlikus tam tikrus tyrimus. Tačiau tyrėjai tiria jo teigiamą poveikį, o daugybė įrodymų (tiek anekdotinių, tiek pagrįstų) tikrai skatina teigiamą noni poveikį.

Viena konkreti noni sulčių rūšis, į kurią turime atkreipti dėmesį, yra Tahito noni sultys. Po saugumo bandymų Europos Sąjunga 2002 m. Patvirtino jį kaip naują maistą. Taigi, kalbėdami apie pranašumus, turime omenyje šią veislę. Didėjantis sulčių populiarumas leido peržiūrėti „Journal of Food Science“ apžvalgą, kurioje nustatyta, kad klinikinių tyrimų, toksiškumo ir cheminių tyrimų duomenys yra saugūs vartoti (32).

Noni sultys taip pat gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį. Aptarsime juos kitame skyriuje.

Koks yra „Noni“ sulčių šalutinis poveikis?

Noni sultys gali sukelti problemų žmonėms, sergantiems inkstų ligomis ir kepenų ligomis. Tai gali būti nesaugu ir nėštumo metu.

Nėštumo ir maitinimo krūtimi klausimai

Ribotų tyrimų galima čia. Žinoma, kad Noni buvo naudojamas abortams sukelti. Taigi, jei esate nėščia, venkite sulčių. Laikykitės atokiau nuo to, net jei maitinate krūtimi, nes nėra pakankamai žinoma apie pasekmes.

Noni sudėtyje yra didelis kalio kiekis. Asmenims, sergantiems inkstų liga, išgėrus sulčių gali padidėti kalio kiekis kraujyje. Tai gali sukelti komplikacijų (33).

Nors matėme tyrimus, patvirtinančius noni sulčių naudojimą kepenų sveikatai, kiti tokie pat autentiški pranešimai neskatino jų vartoti (34). Prieš naudodamiesi noni šiuo aspektu, pasitarkite su savo gydytoju.

Išvada

Tradiciškai noni augalas buvo naudojamas daugeliui ligų išgydyti ar jų išvengti. Įvairūs jo biologiniai junginiai turi antimikrobinį, analgezinį ir antiparazitinį poveikį. Kai kurie iš šių junginių stiprina imuninę sistemą, didina ištvermę ir malšina nuovargį. Noni augalų sultys gali būti naudojamos odos struktūrai ir plaukų augimui pagerinti.

Atliekama daugiau tyrimų, siekiant geriau suprasti sulčių naudą. Sultys taip pat gali sukelti tam tikrą neigiamą poveikį. Taigi, jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų, prieš vartodami pasitarkite su savo gydytoju.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kuo naudinga noni arbata?

Kai kurie arbatos pranašumai yra pagerėjęs virškinimas ir geresnė odos sveikata. Arbata gaminama iš šiltu vandeniu įmirkytų noni lapų. Tačiau šiuo klausimu galima atlikti ribotus tyrimus.

Kam tinka noni sėklų aliejus?

Noni sėklų aliejus gali padėti išspręsti uždegimines odos ligas ir kitas bendras problemas, tokias kaip artritas ir reumatas.

Ar noni sulčių galiojimo laikas baigiasi?

Taip. Jei paruošėte namuose, sultys, jas atidarius, tarnaus 6 mėnesius (jas reikia laikyti šaldytuve). Neatidarius sultys gali išsilaikyti iki 2 metų.

Koks yra noni sulčių skonis?

Sultys yra aštraus ir stipraus skonio, panašios į raudonąjį vyną ar ypač aštrų Čederio sūrį.

34 šaltiniai

„Stylecraze“ turi griežtas apskaitos gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Brownas, Amy C. „Morinda citrifolia (Noni) vaisiaus priešvėžinė veikla: apžvalga“. Fitoterapijos tyrimai 26.10 (2012): 1427-1440.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.4595

• Wang, Mian-Ying ir kt. „Morinda citrifolia (noni) sumažina vėžio riziką dabartiniams rūkaliams, sumažindama aromatinius DNR aduktus.“ Mityba ir vėžys 61.5 (2009): 634-639.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19838937

• Wang, Mian-Ying ir kt. „Krūties vėžio prevencija naudojant Morinda citrifolia (noni) pradiniame etape“. Funkciniai maisto produktai sveikatos ir ligų srityje 3.6 (2013): 203-222.

  ffhdj.com/index.php/ffhd/article/view/53

• Youn, Ui Joung ir kt. „Raugintų noni (morinda citrifolia) sulčių eksudatų junginiai, sukeliantys uždegimą ir chinonus reduktazę. Natūralių produktų žurnalas 79.6 (2016): 1508-1513.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27196335

• Basar, Simla ir kt. „Morinda citrifolia L. (Noni) vaisių analgezinis ir priešuždegiminis poveikis.“ Fitoterapijos tyrimai: PTR t. 24,1 (2010): 38–42.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19548275

• Palu, Afa ir kt. „Ksantino oksidazę slopinantys Noni (Morinda Citrifolia) vaisių sulčių poveikiai“. „Wiley“ internetinė biblioteka, John Wiley & Sons, Ltd, 2009 m. Gegužės 12 d.

  Onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2842

• Wang, Mian-Ying ir kt. „Noni sultys pagerina serumo lipidų profilius ir kitus cigarečių rūkalių rizikos žymenis“. TheScientificWorldJournal t. 2012 (2012): 594657. doi: 10.1100 / 2012/594657

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3477557/

• Nowak ir kt. „Ūmaus noni ir aronijų sulčių vartojimo ir energetinių gėrimų poveikis jaunų suaugusiųjų kraujospūdžiui, širdies ritmui ir kraujo gliukozei“. Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina, Hindawi, 2019 m. Rugpjūčio 18 d.

  Www.hindawi.com/journals/ecam/2019/6076751/

• Horsfall, AU ir kt. „Morinda citrifolia vaisių sultys padidina insulino poveikį Sprague-Dawley žiurkėms, turinčioms eksperimentiškai sukeltą diabetą.“ Nigerijos ligoninės medicinos žurnalas, t. 18,3 (2008): 162-5.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19062482

• Lee, So-Young ir kt. „Antidiabetinis Morinda citrifolia (Noni), kurį fermentavo Cheonggukjangas, poveikis KK-A (y) diabetinėms pelėms“. Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina: eCAM t. 2012 (2012): 163280.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3434424/

• Inada AC ir kt. „Morinda citrifolia Linn. (Noni) ir jo potencialas su nutukimu susijusioje medžiagų apykaitos disfunkcijoje “. Maistinių medžiagų. 2017 m. 9 (6): 540.

  www.mdpi.com/2072-6643/9/6/540

• Muto, Junko ir kt. „Morinda citrifolia vaisiai sumažina streso sukeltą kognityvinių funkcijų pažeidimą kartu su pelių kraujagyslių pagerėjimu.“ Fiziologija ir elgesys t. 101,2 (2010): 211–7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20416332

• Deng, S. ir kt. „Noni kaip anksiolitikas ir raminamasis vaistas: mechanizmas, apimantis jo gama-amino sviesto rūgštinį poveikį“. Phytomedicine, Urban & Fischer, 2007 m

  . Birželio 11 d. Www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S094471130700058X.

• Surette, Marc E. „Mitybos omega-3 riebalų rūgščių pagrindas“. CMAJ: Kanados medicinos asociacijos žurnalas = journal de l'Association medicale canadienne t. 178,2 (2008): 177-80.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2174995/

• West, Brett J. ir kt. „Perdirbtos Noni tyrės maistinių medžiagų ir fitocheminės analizės“. „Food Research International“, Elsevier, 2010 m. Spalio 7 d.

  Www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996910003613

• Coutinho de Sousa, Beatriz ir kt. „Morinda citrifolia (Noni) vaisių sultys sumažina uždegiminių citokinų ekspresiją ir padeda palaikyti žarnyno gleivinės vientisumą sergant DSS eksperimentiniu kolitu.“ Uždegimo tarpininkai t. 2017 (2017): 6567432.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28194046

• „US20080213415A1 - Glaukomos ir diabetinės retinopatijos gydymas Morinda Citrifolia patobulintomis kompozicijomis.“ „Google“ patentai, „Google“.

  patents.google.com/patent/US20080213415A1/en

• Hussainas, Šarmila ir kt. „Noni (Morinda citrifolia) sulčių vaidmens įvertinimas siekiant sukelti osteoblastų diferenciaciją izoliuotose žiurkių kaulų čiulpų išvestose mezenchiminėse kamieninėse ląstelėse“. Tarptautinis kamieninių ląstelių žurnalas, t. 9,2 (2016): 221–229.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5155718/

• Almeida-Souza, Fernando ir kt. „Morinda citrifolia Linn. Sumažina C57BL / 6 pelių, užkrėstų leišmanijos (Leishmania) amazonensis, parazitų krūvį ir moduliuoja citokinus bei tarpląstelinius matricos baltymus “. PLoS apleistos atogrąžų ligos, t. 10,8 e0004900. 2016 m. Rugpjūčio 31 d.

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5006983/

• Gürsoy, Azize Esra ir kt. „Poūmis kombinuotas stuburo smegenų degeneravimas dėl skirtingų etiologijų ir MRT rezultatų gerinimas“. Neurologinės medicinos atvejų aprašymai, t. 2013 (2013): 159649.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3623262/

• Kardalas, Efstratios ir kt. „Hipokalemija: klinikinis atnaujinimas“. Endokrininiai ryšiai t. 7,4 (2018): R135-R146.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5881435/

• Inada, Aline Carla ir kt. „Morinda citrifolia Linn. (Noni) ir jo potencialas su nutukimu susijusiose medžiagų apykaitos sutrikimuose. Maistinės medžiagos t. 9,6 540. Gegužės 25 d. 2017.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490519/

• Ma, De-lu ir kt. „Noni sulčių ergogeninio potencialo įvertinimas“. Fitoterapijos tyrimai: PTR t. 21,11 (2007): 1100-1.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17604369

• Wang, Mian-Ying ir kt. „Morinda citrifolia (Noni) apsauginis poveikis kepenims“. Augalinis maistas žmonių maistui (Dordrecht, Nyderlandai) t. 63,2 (2008): 59-63.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2413119/

• Westas, Brett-J ir kt. „Noni sultys nėra toksinės kepenims“. Pasaulinis gastroenterologijos žurnalas, t. 12,22 (2006): 3616-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4087581/

• Wang, Mian-Ying ir kt. „Kepenų apsauga nuo noni vaisių sulčių nuo CCl (4) sukeltų lėtinių kepenų pažeidimų SD žiurkių patelėms.“ Augalinis maistas žmonių maistui (Dordrecht, Nyderlandai) t. 63,3 (2008): 141-5.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18654853

• Pandy, Vijayapandi ir kt. „Panašus į antipsichozinį noni (Morinda citrifolia Linn.) Aktyvumą pelėms“. BMC papildomosios ir alternatyviosios medicinos t. 2012 m. Spalio 12 d., 186. 12 d.,

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3487797/

• Pawlusas, Alisonas D. ir A. Douglasas Kinghornas. „Botaninio maisto papildo Morinda Citrifolia (Noni) * etnobotanikos, chemijos, biologinės veiklos ir saugos apžvalga *. Wiley internetinė biblioteka, John Wiley & Sons, Ltd, 2010 m. Vasario 18 d.

  Onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1211/jpp.59.12.0001

• Ulloa, José Armando ir kt. „Mirkymo noni (Morinda citrifolia) sultyse poveikis minimaliai apdoroto mango mikrobiologinei ir spalvinei elgsenai“. Maisto mokslo ir technologijos leidinys, t. 52,5 (2015): 3079-85.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397312/

• Assi, Reem Abou ir kt. „Morinda Citrifolia (Noni): išsami jos pramoninės paskirties, farmakologinės veiklos ir klinikinių tyrimų apžvalga“. „Arabian Journal of Chemistry“, Elsevier, 2015 m. Birželio 24 d.

  Www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535215001902

• Palu, Afa K ir kt. „Morinda citrifolia L. (noni) poveikis imuninei sistemai: jos molekuliniai veikimo mechanizmai“. Journal of ethnopharmacology t. 115,3 (2008): 502-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18063495

• Westas, Brettas J ir kt. „Dvigubai aklas noni vaisių sulčių klinikinis saugumo tyrimas“. Ramiojo vandenyno sveikatos dialogas t. 15,2 (2009): 21-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20443518

• Mueller, BA ir kt. „Noni sultys (Morinda citrifolia): paslėptas hiperkalemijos potencialas?“ Amerikos inkstų ligų žurnalas: oficialus Nacionalinio inkstų fondo leidinys, t. 35,2 (2000): 310-2.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10676732

• Stadlbauer, Vanessa ir kt. „NONI sulčių kepenų toksiškumas: dviejų atvejų ataskaita“. Pasaulinis gastroenterologijos žurnalas, t. 11,30 (2005): 4758-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16094725/