20 Namų gynimo priemonės, susijusios su dantenų kraujavimu, priežastys ir prevencija

Įsivaizduok tai - tu valai dantis, o išspjaudamas dantų pastą kriauklėje pastebi kraujo užuominą. Jūs ne tik baisu, kad pamatysite tai, bet dabar bijote mirksėti tomis perlamutrinėmis baltomis spalvomis. Na, tai jau neturėtų būti problema. Mes turime keletą išdėstytų priemonių ir patarimų, kurie gali padėti natūraliai įveikti šią nemalonią būklę. Skaityk toliau.

Namų gynimo priemonės, susijusios su dantenų kraujavimu

1. Kokosų aliejus

Kokosų aliejus pasižymi priešuždegiminėmis ir antimikrobinėmis savybėmis (1), (2). Tai gali sumažinti dantenų uždegimą ir padėti kovoti su apnašomis.

Jums reikės

1 šaukštas kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

Kokosų aliejų gerkite burnoje 10–15 minučių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

2. Dantų pasta

Dantų pastoje esantis fluoras padeda sumažinti burnos bakterijas ir prisideda prie dantų sveikatos (3).

Jums reikės

Fluoro dantų pasta

Ką turite padaryti

Valykite dantis ADA patvirtinta fluoro dantų pasta, kad kovotumėte su dantenų apnašomis.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, valykite dantis 2 kartus per dieną.

3. Eteriniai aliejai

a. Arbatmedžio aliejus

Arbatmedžio aliejus pasižymi stipriomis antiseptinėmis ir antimikrobinėmis savybėmis (4). Tai gali padėti gydyti infekcijas, sukeliančias kraujavimą iš dantenų. Jis taip pat turi priešuždegiminių savybių (5). Tai gali padėti sumažinti dantenų uždegimą ir patinimą.

Jums reikės

• 1-2 lašai arbatmedžio aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite kelis lašus arbatmedžio aliejaus su šaukšteliu kokosų aliejaus.
2. Šį mišinį švelniai įmasažuokite į dantenas.
3. Palikite jį 5-10 minučių.
4. Kruopščiai praplaukite burną vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 2 kartus per dieną.

b. Gvazdikėlių aliejus

Gvazdikėlių aliejuje yra fenolio junginių, tokių kaip eugenolis. Šis junginys suteikia jam priešuždegiminių ir antibakterinių savybių (6), (7). Be to, gvazdikėlių aliejus taip pat yra natūralus analgetikas (8). Šios savybės gali būti labai veiksmingos gydant kraujuojančias dantenas ir dantenų uždegimą.

Jums reikės

• 2 lašai gvazdikėlių aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Gvazdikėlių aliejų sumaišykite su kokosų aliejumi.
2. Užtepkite šį mišinį tiesiai prie kraujuojančių dantenų.
3. Palikite jį 5-10 minučių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 2 kartus per dieną.

4. Vitaminai

Dantenų kraujavimas gali būti vitamino C trūkumo rezultatas (9). Taigi padidinkite vitamino C turinčių maisto produktų, tokių kaip citrusiniai vaisiai, lapinės daržovės, uogos, žirniai, daigai, žuvis, mėsa ir kiaušiniai, kiekį.

Pastaba: Prieš pradėdami vartoti papildomus vitaminų papildus, pasitarkite su gydytoju.

5. Druskingo vandens burnos skalavimas

Druska pasižymi priešuždegiminėmis ir antiseptinėmis savybėmis (10), (11). Tai gali padėti sumažinti uždegimą ir patinimą bei kovoti su dantenų kraujavimą sukeliančiomis infekcijomis.

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis druskos
• 1 stiklinė šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę šilto vandens įpilkite šaukštelį druskos. Gerai ismaisyti.
2. Šiuo druskos tirpalu kruopščiai praskalaukite burną.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 2-3 kartus per dieną.

6. Mielasis

Medus pasižymi stipriomis antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis (12), (13). Antibakterinės savybės gali padėti nuo tokių bakterinių infekcijų kaip dantenų uždegimas, sukeliantis dantenų kraujavimą. Priešuždegiminės savybės gali padėti sumažinti dantenų uždegimą ir patinimą.

Jums reikės

Medus

Ką turite padaryti

Paimkite šiek tiek medaus ant pirštų galiukų ir švelniai pamasažuokite ant dantenų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 2 kartus per dieną.

7. Arbatos maišeliai

Arbatoje yra junginys, vadinamas tanino rūgštimi. Šis junginys pasižymi priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis (14). Tai gali padėti sustabdyti kraujavimą iš dantenų ir užmušti ligą sukeliančias bakterijas.

Jums reikės

• 1 arbatos maišelis
• Karštas vanduo

Ką turite padaryti

1. Arbatos maišelį pamirkykite 10-15 minučių karštame vandenyje.
2. Nuimkite ir leiskite jam atvėsti.
3. Padėkite ant dantenų ir palikite 5 minutes.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 1-2 kartus per dieną.

8. Pienas

Piene yra didelis kalcio kiekis (15). Tai gali sustiprinti dantenas ir sustabdyti kraujavimą. Pienas taip pat turi priešuždegiminių savybių (16). Tai gali padėti sumažinti ir nuraminti ligos sukeltą uždegimą.

Jums reikės

1 puodelis šilto pieno

Ką turite padaryti

Išgerkite puodelį šilto pieno, kai tik dantenos pradeda kraujuoti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 1-2 kartus per dieną.

Pastaba: valydami dantis, valykite dantis, kad nesusidarytumėte apnašų.

9. Kajeno milteliai

Kajeno pipirai yra gausus junginio, vadinamo kapsaicinu, šaltinis. Kapsaicinas pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis (17). Tai gali padėti sumažinti dantenų uždegimą ir patinimą. Jis taip pat yra antibakterinis (18). Tai gali gydyti mikrobų infekcijas, dėl kurių kraujuoja dantenos.

Jums reikės

Žiupsnelis kajeno pipirų miltelių

Ką turite padaryti

1. Sušlapinkite dantų šepetėlį ir į jį įberkite žiupsnį kajeno pipirų.

2. Valykite dantis.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 1-2 kartus per dieną.

10. Spanguolių sultys

Spanguolių sultyse yra tokių junginių kaip antocianinai ir fenolio rūgštys. Šie junginiai pasižymi priešuždegiminėmis ir antimikrobinėmis savybėmis (19). Taigi spanguolių sultys gali gydyti kraujuojančias dantenas.

Jums reikės

1 puodelis nesaldintų spanguolių sulčių

Ką turite padaryti

Išgerkite puodelį nesaldintų spanguolių sulčių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

11. Citrinų sultys

Citrina turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių (20), (21). Tai gali padėti kovojant su bakterijomis, dėl kurių dantenos kraujuoja, taip pat gali sumažinti uždegimą.

Jums reikės

• 1 citrina
• 1 puodelis vandens

Ką turite padaryti

1. Paimkite citriną ir išspauskite jos sultis.
2. Sumaišykite citrinos sultis su puodeliu vandens.
3. Šiuo tirpalu skalaukite burną po kiekvieno valgio.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kasdien po kiekvieno valgio.

12. Alyvos traukimas

Tyrimai rodo, kad aliejaus traukimas naudingas burnos sveikatai. Tai padeda kovoti su tokiomis infekcijomis kaip gingivitas ir periodontitas, dėl kurių dantenos kraujuoja (22), (23).

Jums reikės

1 šaukštas sezamo aliejaus arba kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

Sezamo arba kokosų aliejų šveiskite burnoje 10–15 minučių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

13. Ciberžolė

Ciberžolėje yra junginio, vadinamo kurkuminu. Kurkuminas pasižymi priešuždegiminėmis ir antimikrobinėmis savybėmis (24), (25). Tai gali gydyti dantenų uždegimą ir infekciją.

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis ciberžolės miltelių
• 1/2 šaukštelio druskos
• 1/2 šaukštelio garstyčių aliejaus

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite druską, garstyčių aliejų ir ciberžolės miltelius.
2. Šį mišinį švelniai pamasažuokite ant dantenų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 2 kartus per dieną.

14. Imbieras

Imbiere yra junginio, vadinamo gingeroliu. Žinoma, kad šis junginys pasižymi išskirtinėmis priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis (26), (27). Tai gali padėti išgydyti dantenas ir kartu gydyti infekcijas, dėl kurių jos kraujuoja.

Jums reikės

Tarkuotas imbieras

Ką turite padaryti

1. Sutarkuokite imbierą ir išspauskite jo sultis.
2. Švelniai įmasažuokite imbiero ekstraktą į dantenas.
3. Palikite jį 10-15 minučių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 1-2 kartus per dieną.

15. Alijošius

Alijošius yra gerai žinomas dėl savo gydomųjų savybių. Jo priešuždegiminės savybės gali sumažinti uždegimą ir kraujavimą (28). Be to, jis taip pat pasižymi antibakterinėmis savybėmis (29). Jie gali būti veiksmingi nuo burnos ligų sukėlėjų, sukeliančių dantenų ligas, tokias kaip gingivitas.

Jums reikės

1 / 2-1 arbatinis šaukštelis alavijo gelio

Ką turite padaryti

Pirštų galiukais tepkite alavijo gelį prie kraujuojančių dantenų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 2-3 kartus per dieną.

16. Kepimo soda

Kepama soda pasižymi antibakterinėmis savybėmis (30). Tai gali užmušti dantenas kraujuojančias bakterijas. Tai taip pat gali subalansuoti jūsų burnos pH ir padėti pašalinti dantis apnašas ir dėmes (31), (32).

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis sodos
• 1 puodelis šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Į puodelį šilto vandens įpilkite šaukštelį sodos.
2. Šiuo vandeniu naudokite burną kaskart ir tada.
3. Arba taip pat galite patrinti soda tiesiai ant dantenų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 2-3 kartus per dieną, geriausia po valgio.

17. „Epsom“ druska

Epsomo druska taip pat žinoma kaip magnio sulfatas. „Epsom“ druskoje esantis magnis ne tik padeda sumažinti uždegimą, bet ir kovoja su infekcijomis, dėl kurių kraujuoja dantenos (33).

Jums reikės

• 2 šaukštai Epsom druskos
• 1 puodelis šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Į puodelį šilto vandens įpilkite du šaukštus „Epsom“ druskos.
2. Gerai išmaišykite ir naudokite šį tirpalą skalauti burną.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 1-2 kartus per dieną.

18. Garstyčių aliejus

Garstyčių aliejus pasižymi priešuždegiminėmis ir antimikrobinėmis savybėmis (34). Tai gali gydyti burnos ertmės infekcijas ir uždegimą.

Jums reikės

1/2 šaukštelio garstyčių aliejaus

Ką turite padaryti

1. Švelniai patepkite garstyčių aliejų ant dantenų.
2. Palikite jį 5-10 minučių, tada nuplaukite burną šiltu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 2 kartus per dieną.

19. Neemas

Neemo lapai nuo amžių buvo naudojami dėl jų gydomųjų ir gydomųjų savybių. Jie turi antimikrobinių savybių (35). Tai gali padėti kovojant su bakterinėmis ir grybelinėmis infekcijomis, sukeliančiomis plokšteles ir dantenų kraujavimą.

Jums reikės

1 arba 2 neem lapai

Ką turite padaryti

1. Kramtykite neemo lapus.
2. Arba taip pat galite naudoti dantų pastas ir burnos skalavimo skysčius, kurių sudėtyje yra neem.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite daryti kasdien, geriausia po kiekvieno valgio.

20. Obuolių sidro actas

Acto rūgštis yra pagrindinis obuolių acto komponentas. Acto rūgštis pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis (36). Tai gali padėti palengvinti dantenų uždegimą ir patinimą.

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis obuolių sidro acto
• 1 puodelis šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite obuolių actą su šiltu vandeniu.
2. Šiuo tirpalu skalaukite burną.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai bent kartą per dieną.

Šios priemonės gali būti veiksmingos, jei jas vartosite ir laikysitės kelių prevencinių patarimų. Toliau pateikiami keli patarimai, kurie gali užkirsti kelią dantenų kraujavimui ateityje ir užtikrinti, kad laikotės geros burnos higienos tvarkos.

Patarimai, kaip išvengti dantenų kraujavimo

• Valykite dantis du kartus per dieną, geriausia po valgio.

• Dantis valykite minkštu arba vidutinio šerelio šepetėliu.

• Negalima valyti per griežtai, nes tai gali pažeisti minkštus dantenų audinius.

• Kiekvieną dieną valykite siūlus, kad pašalintumėte apnašas tarp dantų.

• Ant kraujuojančių dantenų uždėkite šaltą kompresą, kad išvengtumėte tolesnio kraujavimo.

• Mesti rūkyti ir vartoti tabaką.

• Vartojant tokius maisto produktus kaip jogurtas, spanguolės, žalioji arbata, soja, imbieras ir česnakai, galima išvengti kraujavimo ir sveikas dantenas bei dantis.

Dantenų kraujavimas yra pirmieji ir svarbiausi dantenų ligų požymiai. Jie taip pat gali atsirasti dėl kitų veiksnių, kurie yra aptarti toliau.

Kas sukelia dantenų kraujavimą?

• Gingivitas: Jei nebus laikomasi geros burnos higienos, ant dantenų linijos gali susidaryti apnašos. Susikaupusios šios plokštelės gali sukelti dantenų uždegimą, kuris savo ruožtu gali sukelti dantenų uždegimą ir kraujavimą.

• Periodontitas: kai gingivitas negydomas ir jis tęsiasi iki pažengusios stadijos, jis vadinamas periodontitu arba periodonto liga. Tai veda prie dantenų ir žandikaulio infekcijos. Dėl to dantys gali atsilaisvinti ir iškristi.

• Vitamino C ir K trūkumas

• Asmenims, nešiojantiems protezus, taip pat gali pasireikšti kraujavimas iš dantenų.

• Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu gali sukelti dantenų kraujavimą.

• Medicinos sąlygos, tokios kaip hemofilija ir leukemija, taip pat gali būti pagrindinė dantenų kraujavimo priežastis.

Kadangi dantenų kraujavimas taip pat gali būti rimtos būklės rezultatas, jų nereikėtų ignoruoti. Ši būklė paprastai gali būti neskausminga, todėl ją labai sunku nustatyti. Tačiau jei pastebite bet kurio iš šių simptomų, išskyrus akivaizdų kraujavimą, pasireiškimą, tai akivaizdžiai rodo, kad jums atsirado ši būklė.

Kokie yra dantenų kraujavimo požymiai ir simptomai?

Dažniausi dantenų kraujavimo požymiai yra šie:

• Patinusios ir raudonos dantenos
• Dantenos, atsitraukiančios nuo danties
• Nuolatinis blogas burnos kvapas ar skonis
• Dantų atlaisvinimas
• Pūlių susidarymas aplink dantenas ir dantis
• Dantenų kraujavimas ir uždegimas

Dauguma kraujavimo iš dantenų atvejų gali būti lengvai įveikiami tinkamai prižiūrint ir gydant, nebent būklę sukėlė kokia nors pagrindinė liga.

Kreipkitės į gydytoją, jei dantenos negydo net po gydymo dienų.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kokia dantų pasta tinka kraujuojant dantenoms?

Fluoro dantų pasta tinka kraujuojant dantenoms.

Ar burnos skalavimo skystis gali sustabdyti dantenų patinimą ir dantenų kraujavimą?

Geras antimikrobinis burnos skalavimo skystis gali pakeisti dantenų uždegimo padarinius ir išvengti dantenų uždegimo ir kraujavimo.

Kodėl valant dantenas kraujuoja?

Gingivitas arba ant dantenų susikaupusios apnašos dantų valymo metu gali sukelti dantenų kraujavimą.

Kodėl dantenos kraujuoja nėštumo metu?

Nėštumo metu jūsų organizme įvyksta daugybė hormoninių pokyčių, dėl kurių jūsų dantenos gali kraujuoti.

Kada kreiptis į odontologą dėl dantenų kraujavimo?

Jei nepaisant gydymo jūsų dantenos ir toliau kraujuoja, geriausia pasikonsultuoti su odontologu, kad sužinotumėte, ar turite pagrindinę sveikatos būklę.

Ar kraujuojančios dantenos yra pavojingos?

Dantenų kraujavimas kartais gali būti sunkesnės ligos, tokios kaip vėžys ar hemofilija, simptomas ir tokiose situacijose gali pasirodyti pavojingas. Be to, jei plokštelės negydomos per ilgai, jūsų burnos sveikata gali pablogėti tiek, kad dantys gali pradėti kristi.

36 šaltiniai

„Stylecraze“ turi griežtas gavimo gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Intahphuak, S., P. Khonsungas ir A. Panthongas. „Mergelių kokosų aliejaus priešuždegiminė, nuskausminanti ir karščiavimą mažinanti veikla“. Farmacijos biologija 48.2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling, Michael ir kt. „Mergelių kokosų aliejaus ir jo vidutinės grandinės riebalų rūgščių antimikrobinis poveikis Clostridium difficile“. Vaistinio maisto žurnalas 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Teke, Gerald Ngo, Ngolle Godwill Enongene ir Akah Roland Tiagha. „Kai kurių komercinių dantų pastų antimikrobinis aktyvumas in vitro“. „Int J Curr Microbiol App Sci 6.1“ (2017): 433–46.

  pdfs.semanticscholar.org/5b20/e002f1b8bfc903a210e5246b26000ff20d9d.pdf

• Carsonas, CF, KA Hammer ir TV Riley. „Melaleuca alternifolia (arbatmedžio) aliejus: antimikrobinių ir kitų gydomųjų savybių apžvalga“. Klinikinės mikrobiologijos apžvalgos 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/

• Hammer, Kate A. ir kt. „Melaleuca alternifolia (arbatmedžio) aliejaus toksiškumo apžvalga.“ Maisto ir cheminė toksikologija 44,5 (2006): 616-625.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691505002899

• Han, Xuesheng ir Tory L. Parker. „Gvazdikėlių (Eugenia caryophyllata) eterinio aliejaus priešuždegiminis poveikis žmogaus odos fibroblastuose. Farmacijos biologija 55.1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Nuñezas, L. ir M. D'Aquino. „Gvazdikėlių eterinio aliejaus (Eugenia caryophyllata) mikrobicidinis aktyvumas.“ Brazilijos žurnalas apie mikrobiologiją 43.4 (2012): 1255-1260.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Asl, Mina Kamkar, Ashrafas Nazariborunas ir Mahmoudas Hosseini. "Gvazdikėlių vandeninių ir etanolinių ekstraktų analgezinis poveikis." „Avicenna“ fitomedicinos žurnalas 3.2 (2013): 186.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/

• Lėlė, Sebastienas ir Bara Ricou. „Sunkus vitamino C trūkumas sunkiai sergančiam suaugusiajam: atvejo ataskaita“. Europos klinikinės mitybos žurnalas 67.8 (2013): 881-882.

  www.nature.com/articles/ejcn201342

• Huynh, Nam Cong-Nhat ir kt. „Skalavimas fiziologiniu tirpalu skatina žmogaus dantenų fibroblastų žaizdų gijimą in vitro“. „PloS one 11.7“ (2016 m.).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27441729/

• Wijnker, JJ, G. Koop ir LJA Lipman. „Druskos (NaCl), naudojamos natūraliems apvalkalams išsaugoti, antimikrobinės savybės.“ Maisto mikrobiologija 23.7 (2006): 657-662.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Mandalas, Manisha Debas ir Shyamapada mandalas. „Medus: jo vaistinė savybė ir antibakterinis aktyvumas“. Azijos ir Ramiojo vandenyno tropinių biomedicinų žurnalas 1.2 (2011): 154.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Yaghoobi, Reza ir Afshin Kazerouni. „Įrodymai apie klinikinį medaus naudojimą gydant žaizdas kaip antibakterinius, priešuždegiminius antioksidantus ir antivirusinius agentus: apžvalga.“ Natūralių farmacijos produktų žurnalas „Jundishapur“ 8.3 (2013): 100.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/

• Ninan, Neethu ir kt. „Antibakteriniai ir priešuždegiminiai reaguojantys į pH tanino rūgšties karboksilintos agarozės sudėtiniai hidrogeliai žaizdų gijimui“. ACS taikomos medžiagos ir sąsajos 8.42 (2016): 28511-28521.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27704757/

• Scardina, GA ir P. Messina. „Geros burnos sveikatos ir dietos“. „BioMed Research International 2012“ (2012).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272860/

• Steinas, Sidney H. ir Davidas A. Tiptonas. „Vitaminas D ir jo poveikis burnos sveikatai - atnaujinimas“. Tenesio odontologų asociacijos leidinys 91.2 (2011): 30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21748977/

• Srinivasanas, Krišnapura. „Biologinė raudonųjų pipirų (Capsicum annuum) ir aštraus pagrindinio kapsaicino veikla: apžvalga.“ Kritinės apžvalgos maisto moksle ir mityboje 56.9 (2016): 1488-1500.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675368/

• Marini, Emanuela ir kt. "Kapsaicino antimikrobinis ir antivirusinis aktyvumas prieš eritromicinui atsparias, ląsteles invazines streptokokų grupes." Mikrobiologijos sienos 6 (2015): 1281.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643145/

• Blumbergas, Jeffrey B. ir kt. „Spanguolės ir jų bioaktyvios sudedamosios dalys žmogaus sveikatai“. Mitybos pažanga 4.6 (2013): 618-632.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3823508/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia ir kt. "Baktericidinis citrinų sulčių ir citrinų darinių aktyvumas prieš Vibrio cholerae." Biologinis ir farmacinis biuletenis 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Maria Galati, Enza ir kt. „Priešuždegiminis citrinos gleivių poveikis: tyrimai in vivo ir in vitro“. Imunofarmakologija ir imunotoksikologija 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• Shanbhag, Vagish Kumar L. „Aliejaus traukimas burnos higienai palaikyti - apžvalga“. Tradicinės ir papildomos medicinos žurnalas 7.1 (2017): 106-109.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#bib7

• Singhas, Abhinavas ir Bharathi Purohitas. „Dantų valymas, aliejaus traukimas ir audinių regeneravimas: holistinio požiūrio į burnos sveikatą apžvalga“. Ajurvedos ir integracinės medicinos leidinys 2.2 (2011): 64.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/

• Jurenka, Julie S. „Kurkumino, pagrindinės Curcuma longa sudedamosios dalies, priešuždegiminės savybės: ikiklinikinių ir klinikinių tyrimų apžvalga“. Alternatyviosios medicinos apžvalga 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil ir kt. "Kurkumino antibakterinio, antivirusinio ir priešgrybelinio aktyvumo apžvalga." „BioMed research international 2014“ (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Grzanna, Reinhardas, Larsas Lindmarkas ir Carmelita G. Frondoza. „Imbieras - vaistažolinis vaistas, pasižymintis plačiu priešuždegiminiu poveikiu“. Vaistinio maisto žurnalas 8.2 (2005): 125-132.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• Parkas, Miri, Jungdonas Bae ir Dae-Sil Lee. „Iš imbiero šakniastiebio išskirto imbiero ir ‐gingerolio antibakterinis aktyvumas prieš periodonto bakterijas“. Fitoterapijos tyrimai: tarptautinis žurnalas, skirtas natūralių produktų darinių farmakologiniam ir toksikologiniam vertinimui 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Vázquezas, Beatrizas ir kt. „Alavijo gelio ekstraktų priešuždegiminis aktyvumas.“ Etnofarmakologijos žurnalas 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet ir kt. „Alavijo gelio antibakterinis poveikis peroraliniams patogenams: tyrimas in vitro“. Klinikinių ir diagnostinių tyrimų žurnalas: JCDR 10.11 (2016): ZC41.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• Drake'as, D. „Sodos antibakterinis aktyvumas“. Tęstinio odontologijos mokymo sąvadas (Jamesburg, NJ: 1995). 18.21 priedas (1997): S17-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. „Natrio bikarbonato naudojimas burnos higienos priemonėse ir praktikoje“. Tęstinio odontologijos mokymo sąvadas (Jamesburg, NJ: 1995). 17.19 priedas (1996): S2-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Mankodi, SM, N. Conforti ir H. Berkowitz. „Geriamosios sodos turinčios kramtomosios gumos efektyvumas pašalinant natūralias dantų dėmes“. Tęstinio odontologijos mokymo rinkinys (Jamesburg, NJ: 1995) 22.7A (2001): 29-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11913307/

• Scully, Crispian ir kt. „Burnos skalavimo skysčių ir dantų pastos turinčių magnio monoperoksiftalato (mmpp) poveikis burnos mikroflorai, apnašų mažinimui ir gleivinei“. Klinikinės periodontologijos žurnalas 26.4 (1999): 234-238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10223394/

• Peng, Chao ir kt. „Garstyčių (Sinapis alba) sėklų eterinio aliejaus cheminė sudėtis, antimikrobinė savybė ir mikrokapsulės kompleksiniu koacervacijos būdu.“ Maisto chemija 165 (2014): 560–568.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25038712/

• Mustafa, Mohammedas. „Neem (Azadirachta indica) ekstrakto antibakterinis veiksmingumas prieš Enterococcus faecalis: tyrimas in vitro“. J Contemp Dent Practice 17.10 (2016): 791-794.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794147/

• Johnston, Carol S. ir Cindy A. Gaas. „Actas: vaistas ir antiglikeminis poveikis“. „Medscape General Medicine 8.2“ (2006): 61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/