27 Veiksmingos namų gynimo priemonės nuo dygliuotos šilumos

Vasarą vargina niežtintys, uždegę bėrimai? Šiandien patekote į reikiamą tinklalapį. Pateikiame jums straipsnį, kuris gilinasi į jūsų virtuvės spintelių gelmes, kad pateiktų jums paprastas namų priemones nuo dygliuotos šilumos.

Vasaros rašo kaitrią kaitrią saulę, nepakeliamai aukštą temperatūrą ir pernelyg didelį prakaitavimą. Dieną praleidę po tvankia šiluma galite palikti mažyčius rausvus, niežtinčius bėrimus. Dygliuota šiluma nėra sunki būklė, tačiau ja reikia pasirūpinti teisingai. Štai keletas laiko patikrintų ir efektyvių namų gynimo priemonių, skirtų dygliuotam karščiui.

Tačiau prieš žvilgtelėdami į šiuos patarimus, turite suprasti, kas tiksliai yra dygliuota šiluma ir kokie jos sukėlėjai. Ši informacija padės jums geriau išspręsti problemą ir suteiks jums būtinų priemonių jai išvengti.

Kas sukelia dygliuotą šilumą?

Nors dygliuotas karštis yra įprastas vasarą, žiemą jie taip pat gali pakelti negražią galvą. Pernelyg didelis prakaitas užkemša odos poras, o tai savo ruožtu sukelia šiuos bėrimus. Tai atsitinka, kai jūsų prakaitas įstringa po oda, o ne išgaruoja. Štai kodėl dygliuoti bėrimai dažniausiai pastebimi palei odos raukšles, pavyzdžiui, kaklą, juosmenį, pažastis ir kirkšnį. Tyrėjai nerado tikslių prakaito latakų užsikimšimo priežasčių, tačiau yra keletas veiksnių.

Dažni veiksniai, sukeliantys dygliuotą šilumą (miliaria), gali būti:

• Dėvėti drabužiai, pagaminti iš sintetinių pluoštų, kurie neleidžia išgaruoti prakaitui
• Intensyvus mankštinimasis ar fizinė veikla, susijusi su dideliu prakaitavimo lygiu
• Naudojant aliejaus pagrindo kosmetiką, atsiranda prakaito liaukos
• Žiemą dėvint pernelyg šiltus drabužius, atsiranda prakaitas
• Tam tikri vaistai, tokie kaip ADHD ar kraujo spaudimas

Kūdikiai yra labai linkę į dygliuotą šilumą. Naujagimių prakaito kanalai išlieka nepakankamai išvystyti ilgą laiką, todėl yra linkę greitai blokuotis. Naujagimiai gali sukelti dygliuotą šilumą, jei jie dedami į inkubatorius arba per daug suvynioti į antklodes (1, 2, 3).

Dygliuotos šilumos simptomai

Simptomai gali būti šie:

• Raudoni bėrimai ar uždegiminės odos vietos
• Maži pūsleliai
• Niežėjimas ir dirginimas (1, 2)

Skamba gana erzinančiai, ar ne? Laimei, yra daugybė naminių vaistų nuo dygliuotų bėrimų, kuriuos galite išbandyti. Norint greičiau ir efektyviau išgydyti, patartina vienu metu naudoti dvi ar tris priemones. Čia yra priemonės!

Paprastos namų gynimo priemonės dygliuotam karščiui

1. Avižinių dribsnių vonia
2. Aloe Vera gelis
3. Avinžirnių miltai
4. Fullerio Žemė
5. Kepimo soda
6. Žalios bulvės
7. Arbūzas
8. Imbieras
9. Ledo kubeliai
10. Kamparas
11. Kalendros sėklos ir sandalmedžio milteliai
12. Henna milteliai
13. Žaliųjų citrinų sultys
14. Medus
15. Indiškos agrastai
16. Agurkas
17. Papaja
18. Talko milteliai
19. Levandų eterinis aliejus
20. Neem
21. Obuolių sidro actas
22. Kukurūzų krakmolas
23. Kokosų aliejus
24. „Epsom“ druska
25. Graikiškas jogurtas
26. Alyvuogių aliejus
27. Rožių vanduo

Su šiomis priemonėmis atsisveikinkite su dygliuota šiluma

1. Avižinių dribsnių vonia dygliuotam karščiui

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1-2 puodeliai avižinių dribsnių
• Drungnas vanduo
• Vonia

Ką turite padaryti

Paleiskite avižinių dribsnių vonią ir pamirkykite joje 15–20 minučių. Avižinius dribsnius taip pat galite naudoti švelniai nušveisdami pažeistas vietas.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai kas 2-3 dienas.

Kodėl tai veikia

Avižiniai dribsniai padės nušveisti odą ir išvalyti užsikimšusius prakaito latakus. Ši namų priemonė nuo dygliuoto karščio puikiai pašalina niežėjimą ir uždegimą, jei toks yra (4).

Atgal į TOC

2. Aloe Vera gelis dygliuotam karščiui

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Alavijo lapas

Ką turite padaryti

1. Išplėškite alavijo lapą ir supjaustykite. Išspauskite lape esantį natūralų gelį į dubenį.
2. Užtepkite tai ant pažeistos kūno dalies ir įmasažuokite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kartokite tai vieną ar du kartus kiekvieną dieną, kol palengvės dygliuota šiluma.

Kodėl tai veikia

Alavijo gelio antibakterinės ir antiseptinės savybės padeda sumažinti įvairių tipų odos bėrimus, įskaitant tuos, kuriuos sukelia dygliuota šiluma. Tai padės sušvelninti uždegimą ir palengvins paraudimą. Nuostabi odą minkštinanti ir drėkinanti priemonė, ji taip pat apsaugo nuo odos dehidratacijos (5).

Atgal į TOC

3. Avinžirnių miltai dygliuotam karščiui

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 2-3 šaukštai avinžirnių miltų
• Vanduo arba rožių vanduo

Ką turite padaryti

1. Paruoškite storą avinžirnių miltų pastą, naudodami šiek tiek vandens.
2. Užtepkite pastą ant pažeistos dalies ir palikite pastovėti apie 15 minučių.
3. Pastą nuplaukite vėsiu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Taikykite šią pakuotę kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Taip pat vadinama gramų miltais, avinžirnių miltų pakuotė odai valo. Jis pašalina nešvarumus, kurie užkemša poras, taip pat nušveičia negyvas odos ląsteles (6). Ši namų gynimo priemonė palengvins niežėjimą ir dilgčiojimą.

Atgal į TOC

4. Fullerio žemė dygliuotai šilumai

Jums reikės

• 3-4 šaukštai pilnesnės žemės (multani mitti)
• Rožių vanduo

Ką turite padaryti

1. Paimkite pilnesnę žemę ir sumaišykite ją su keliais rožių vandens lašais, kad gautumėte pastą.
2. Užtepkite pastą paveiktose vietose ir maždaug po 20 minučių nuplaukite šaltu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Taikykite šią pakuotę iš pradžių kiekvieną dieną, o paskui - kiekvieną dieną, kol dygliuota šiluma visiškai išnyks.

Kodėl tai veikia

Fulerio žemė arba multani mitti jau seniai naudojama gydant dygliuotą šilumą. Jis puikiai užkemša poras ir suteikia odai gaivų pojūtį (7).

Atgal į TOC

5. Kepimo soda dygliuotam karščiui

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 2 šaukštai soda
• Dubuo su vandeniu
• Praustuvas

Ką turite padaryti

1. Paruoškite švelnų sodos tirpalą su trupučiu šalto vandens.
2. Tirpale pamirkykite švarią, minkštą šluostę ir švelniai patrinkite paveiktas odos dalis, kad išgydytumėte dygliuotą šilumą.
3. Palikite tirpalą keletą minučių, kol jį nuplaunate.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 1-2 kartus kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Kepimo ar valgomosios sodos antibakterinės savybės padeda užkirsti kelią infekcijoms toje vietoje ir ramina odą (8).

Atgal į TOC

6. Žalios bulvės dygliuotam karščiui

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

1 vidutinio dydžio bulvė

Ką turite padaryti

1. Supjaustykite bulves ir padėkite griežinėliais paveiktą vietą.
2. Palikite riekeles 10-15 minučių.
3. Nuplaukite vietą šaltu vandeniu.

Jūs taip pat galite patrinti vietas su griežinėliais.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Tai palengvins niežtintį ir dygliuotą pojūtį, nes ramina odą. Tai taip pat minkštiklis (9).

Atgal į TOC

7. Arbūzas dygliuotai šilumai

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Arbūzas

Ką turite padaryti

1. Paimkite arbūzą, pašalinkite sėklą ir padarykite minkštimą.
2. 15-20 minučių tepkite minkštimą ant karščio.
3. Nuplaukite jį paprastu vandeniu.

Taip pat galite nuryti stiklinę susmulkinto arbūzo, kad išgydytumėte iš vidaus, drėkindami odą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Vaisių vėsumas ramina ir gaivina dirgintą odą. Arbūze taip pat yra antioksidantų, kurie veikia anti-senėjimo poveikį odai (10).

Atgal į TOC

8. Imbieras dygliuotam karščiui

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• Mažas gabalėlis imbiero
• Vanduo
• Praustuvas

Ką turite padaryti

1. Sutarkuokite šviežią imbiero šaknį ir išvirkite ją vandenyje.
2. Leiskite vandeniui atvėsti ir naudokite švarią, minkštą šluostę, kad šiuo tirpalu užmaskuotumėte odą.
3. Tirpalą palaikykite 10–12 minučių, o tada nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite pakartoti iki dviejų kartų per dieną.

Kodėl tai veikia

Imbieras nuo seno Azijos kultūroje buvo naudojamas dėl savo gydomųjų savybių. Tai taip pat gali padėti sumažinti niežulį ir dilgčiojimą, kurį sukelia dygliuota šiluma (11).

Atgal į TOC

9. Ledo kubeliai dygliuotai šilumai

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 2-3 ledo kubeliai
• Minkštas rankšluostis

Ką turite padaryti

1. Įdėkite ledo kubelius į rankšluostį ir švelniai padėkite ant pažeistos odos.
2. Laikykite jį tiek, kiek galite.

Ledo kubelius taip pat galite įdėti į šiek tiek vandens ir leisti jiems ištirpti. Pažeistai odai nusausinti naudokite minkštą skudurėlį, suvilgytą šiame atšaldytame vandenyje.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai, kai jaučiate dirginimą ir niežėjimą.

Kodėl tai veikia

Ledo vėsa nuramins odą ir palengvins paraudimą bei dirginimą (12).

Atgal į TOC

10. Kamparas dygliuotai šilumai

Jums reikės

• 1 kamparo tabletė
• Keli lašai neemo aliejaus

Ką turite padaryti

1. Paimkite plaktuką ir sutrinkite kamparą į miltelius.
2. Į miltelius įmaišykite šiek tiek margosa (neem) aliejaus, kad gautumėte žąsų pastą.
3. Užtepkite pastą ant odos ir leiskite jai sėdėti 5–7 minutes.
4. Nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai kiekvieną pakaitinę dieną.

Kodėl tai veikia

Šios močiutės namų vaistas nuo dygliuoto karščio yra labai veiksmingas gydant deginimo pojūtį ir niežėjimą. Tai bus vėsu ir gaivu, kai bus tepamas karščio bėrimas (13). Antimikrobinio pobūdžio Neemas neleis infekcijoms vystytis paveiktoje vietoje (14).

Atgal į TOC

11. Kalendros lapai ir sandalmedžio milteliai dygliuotai šilumai

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• Sauja džiovintų kalendros lapų
• 1 valgomasis šaukštas santalo miltelių
• Rožių vanduo

Ką turite padaryti

1. Susmulkinkite kalendrų lapus ir sumaišykite su jais santalo medienos miltelius.
2. Įpilkite rožių vandens, kad gautumėte tirštą pastą.
3. Užtepkite pastą ant pažeistos odos.
4. Leiskite jam pastovėti, kol pasta išdžius, tada nuplaukite šaltu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Taikyti šią pastą kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Kalendra yra žinoma dėl savo antiseptinių savybių, o santalas padeda palengvinti deginimo ir dygimo pojūtį (15, 16).

Atgal į TOC

12. Henna milteliai dygliuotai šilumai

Jums reikės

• Nedaug arbatinių šaukštelių chnos miltelių
• Vanduo

Ką turite padaryti

1. Paruoškite tirštą chna miltelių pastą naudodami šiek tiek vandens.
2. Taikykite jį ant savo bėrimo.
3. Palikite jį maždaug 15-20 minučių prieš nuplaunant.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Vienkartinis šios priemonės taikymas turės ilgalaikių rezultatų.

Kodėl tai veikia

Ši žolė, naudojama Viduriniųjų Rytų ir Pietryčių Azijos šalyse rankoms dekoruoti, žinoma, gydanti odos negalavimus. Tai yra aušinimo priemonė ir sutraukianti medžiaga, turinti antibakterinių savybių (17).

Atsargiai

Atgal į TOC

13. Kalkių sultys dygliuotai šilumai

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• Kalkės
• Stiklinė vandens
• Medus (nebūtina)

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę vandens išspauskite šviežią kalkę.
2. Galite pasaldinti medumi ir išgerti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Išgerkite tris ar keturias stiklines kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Stiprūs antioksidantai kalkių sultyse gali padėti pagreitinti karščio bėrimų gijimo procesą (18). Pastebėsite, kad dygliuota šiluma išnyksta maždaug per 14 dienų.

Atgal į TOC

14. Medus dygliuotai šilumai

Jums reikės

Žalias medus

Ką turite padaryti

1. Išvalykite vietą ir patepkite medumi tiesiai ant jos.
2. Leiskite medui pastovėti apie 15–20 minučių, kol jį nuplausite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai 1-2 kartus kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Azijos kultūros naudoja medų dėl antibakterinių ir drėkinimo savybių. Jis ramina jūsų dygliuotos šilumos niežėjimą ir dirginimą, tuo pačiu maitindamas odą (19).

Atgal į TOC

15. Indiškos agrastai dygliuotam karščiui

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• Nedaug indiškų agrastų
• Vanduo
• Žemės indas

Ką turite padaryti

1. Perkelkite keletą indiškų agrastų ir padėkite juos į molinį indą.
2. Supilkite gabalėlius vandens ir uždenkite. Leiskite jam stovėti per naktį.
3. Kitą rytą tuo pačiu vandeniu naudokite agrastus sutrinti.
4. Nukoškite, įpilkite medaus ir gerkite tai.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Gerkite šį prieskonį kiekvieną savaitę, kad būtų lengviau greitai išgydyti.

Kodėl tai veikia

Indijos agrastas arba amla yra užpildyti vitaminais ir gyvybiškai svarbiomis maistinėmis medžiagomis. Jų valgymas sustiprins jūsų imuninę sistemą kovojant su dygliuotu karščiu (20).

Atgal į TOC

16. Agurkai dygliuotai šilumai

Jums reikės

1/2 agurko

Ką turite padaryti

1. Nulupkite agurką ir supjaustykite ilgas ir plonas riekeles.
2. Šias atvėsinkite šaldytuve porą minučių ir padėkite ant bėrimų, kol jie vėl pasieks kambario temperatūrą.
3. Jei reikia, pakartokite tai.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kiekvieną dieną tepkite agurkų griežinėliais ant dygliuotų karščio bėrimų.

Kodėl tai veikia

Viena didžiausių dygliuotos šilumos problemų yra suakmenėjęs deginimo pojūtis. Galite palengvinti tepdami agurką ant odos, nes jis iškart nuramina odą ir suteikia vėsinimo efektą (21).

Atgal į TOC

17. Papaja už dygliuotą šilumą

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Prinokusios papajos gabalas

Ką turite padaryti

1. Sutrinkite papają ir patepkite ją ant odos.
2. Prieš nuplaunant vandenį iš čiaupo, leiskite jam pabūti apie 20–25 minutes.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai kiekvieną kitą dieną arba, kai to reikia.

Kodėl tai veikia

Atogrąžų vaisių papaja palengvins deginimo pojūtį ir atleis nuo niežulio. Jis neužkemša porų ir nušveičia nuobodžias bei pažeistas odos ląsteles (22).

Atgal į TOC

18. Talko milteliai dygliuotai šilumai

Jums reikės

Talko milteliai

Ką turite padaryti

Nusiprausę po dušu, nusausinkite odą ir pabarstykite talko milteliais ant dygliuotų šilumos bėrimų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kiekvieną rytą ir kiekvieną vakarą.

Kodėl tai veikia

Senas geras talkas taip pat gali būti naudojamas pagreitinti gijimo procesą. Pasirinkite žolelių talko miltelius. Tai padės išlaikyti jūsų sausą odą karštomis, drėgnomis sąlygomis, o tai, savo ruožtu, padės greitai išgydyti bėrimus.

Atsargiai

Būtinai nenaudokite kvapnios talko pudros, nes tai gali dar labiau dirginti odą.

Atgal į TOC

19. Levandų eterinis aliejus dygliuotai šilumai

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 5 lašai levandų aliejaus
• 1 kibiras drungno vandens

Ką turite padaryti

1. Įpilkite eterinio aliejaus į drėgną vandenį ir gerai išmaišykite.
2. Išsimaudykite su šiuo vandeniu, kad palengvintumėte karščio bėrimus.

Jūs netgi galite tepti levandų aliejų paveiktoje vietoje arba tiesiog pamirkyti skudurėlį šaltame vandenyje, kuriame yra šis eterinis aliejus, ir patapšnoti paveiktą vietą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kartokite tai kiekvieną dieną, kol atsiras bėrimų palengvėjimas.

Kodėl tai veikia

Raminantis ir gydantis levandų aliejus taip pat turi daug antibiotinių savybių. Tai palengvins niežėjimą ir dirginimą, tuo pačiu užkirsdamas kelią bet kokioms kenksmingoms bakterijoms įsitaisyti bėrimuose ir sukelti infekciją (23).

Atgal į TOC

20. Neemas už dygliuotą šilumą

Jums reikės

• Sauja džiovintų neem lapų
• Vanduo

Ką turite padaryti

1. Neemo lapus sutrinkite šiek tiek vandens, kad būtų rupios pastos.
2. Užtepkite paveiktą vietą ir palikite 15–20 minučių.
3. Nuplaukite jį šaltu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Taikykite tai kartą per dvi dienas, kad greitai atsikratytumėte bėrimų.

Kodėl tai veikia

Neemas yra gerai žinomas dėl sutraukiančių, antibakterinių ir priešuždegiminių savybių (24). Tai yra viena iš dažniausiai naudojamų namų gydymo nuo įvairių odos sutrikimų, susijusių su niežėjimo pojūčiu ir infekcija, įskaitant dygliuotą šilumą.

Atgal į TOC

21. Obuolių sidro actas dygliuotam karščiui

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1 šaukštas obuolių sidro acto
• 2 šaukštai vandens
• Medvilnė

Ką turite padaryti

1. Praskieskite ACV vandeniu ir pamirkykite vatos gumulėlį.
2. Naudokite medvilnės tirpalą pažeistoje vietoje.
3. Leisk jam natūraliai išdžiūti.
4. Maždaug po 10 minučių nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

ACV subalansuoja odos pH, tuo pačiu sumažindamas niežėjimą ir dirginimą savo priešuždegiminiais junginiais (25).

Atgal į TOC

22. Kukurūzų krakmolas dygliuotai šilumai

Jums reikės

Kukurūzų krakmolo milteliai

Ką turite padaryti

Pabarstykite kukurūzų krakmolo miltelius ant bėrimų ir palikite juos.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kreipkitės iš naujo, kai to reikia dienos metu.

Kodėl tai veikia

Kaip ir talkas, kukurūzų krakmolas absorbuoja prakaito ir riebalų perteklių, todėl poros neužsikemša ir nesusidaro daugiau bėrimų.

Atgal į TOC

23. Kokosų aliejus dygliuotai šilumai

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Ypač tyras kokosų aliejus

Ką turite padaryti

Ištirpinkite aliejų tarp pirštų ir tepkite tiesiai ant bėrimų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Taikykite tai kiekvieną vakarą prieš eidami miegoti.

Kodėl tai veikia

Kokosų aliejus maitina ir drėkina odą. Jis gydo bėrimus ir žymiai sumažina niežėjimo pojūtį. Jis taip pat yra antibakterinio pobūdžio (26).

Atgal į TOC

24. „Epsom“ druska dygliuotai šilumai

Jums reikės

• 1 puodelis Epsom druskos
• Vonia
• Šiltas vanduo

Ką turite padaryti

1. Nupieškite šilto vandens vonią su Epsom druska.
2. Pamirkykite apie 15 minučių.

Taip pat ant bėrimų galite užtepti minkštu skudurėliu įmirkytą druskingą vandenį „Epsom“, jei neturite galimybės nusiprausti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kiekvieną dieną pamirkykite sūriame „Epsom“ vandenyje.

Kodėl tai veikia

Epsomo druska išskiria iš organizmo toksinus, taip pat nušveičia negyvas ląsteles. Tai atkemša poras ir padeda išgydyti dygliuotus šilumos bėrimus (27).

Atgal į TOC

25. Graikiškas jogurtas dygliuotai šilumai

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Paprastas graikiškas jogurtas

Ką turite padaryti

1. Tepkite šaltą graikišką jogurtą tiesiai ant bėrimų.
2. Jogurtą palaikykite 10-15 minučių.
3. Nuplaukite jį įprastu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Jogurtas vėsina sudirgusią ir uždegusią odą. Jis taip pat neužkemša porų ir padeda greitai užgyti bėrimus (28).

Atgal į TOC

26. Alyvuogių aliejus dygliuotai šilumai

Jums reikės

Pirmo spaudimo alyvuogių aliejus

Ką turite padaryti

1. Paimkite kelis lašus alyvuogių aliejaus ir tepkite ant nuvalytos odos.
2. Palikite jį per naktį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kiekvieną vakarą prieš eidami miegoti.

Kodėl tai veikia

Alyvuogių aliejus yra minkštiklis ir odos kondicionierius. Jis numalšina niežulį, taip pat palaiko odos maitinimą ir elastingumą (29).

Atgal į TOC

27. Rožių vanduo dygliuotai šilumai

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• Rožių vanduo
• Medvilninis įklotas

Ką turite padaryti

Ant medvilnės įkloto patepkite šaltu rožių vandeniu ir tepkite bėrimus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai 2-3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Rožių vanduo yra sutraukiantis, kuris ramina ir gaivina odą (30).

Atgal į TOC

Be šių priemonių vartojimo, natūralūs specialistai siūlo gerti daug skysčių, kai kenčia dygliuota šiluma. Jūs galite gerti paprastą vandenį ir (arba) šviežias vaisių ir daržovių sultis, kad jūsų oda būtų sveika ir hidratuota, kai kamuoja dygliuota šiluma. Tai padės jūsų odai greičiau pasveikti. Venkite pridėti cukraus į namines sultis. Įsiurbę arbūzo ir muskuso meliono gabaliukus, taip pat galite padėti įveikti dygliuotą šilumą.

Nors šiluma ir drėgmė yra pagrindiniai dygliuotos šilumos kaltininkai, kai kurie maisto produktai taip pat gali pabloginti šią būklę. Raudonas vynas, kava ir aštrus maistas, vartojami per daug, gali pabloginti simptomus. Taigi patartina apriboti jų kiekį arba geriausia vengti šių maisto produktų, kol turite bėrimą. Toliau rasite keletą patarimų, kaip išvengti dygliuoto karščio.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kaip išvengti dygliuoto karščio?

Prevencija yra tikrai geresnė nei gydymas nuo dygliuotos šilumos. Nors trūksta natūralių vaistų nuo dygliuotos šilumos, užkirsti kelią jo atsiradimui yra idealu. Štai kaip galite pašalinti niežtinčius bėrimus:

• Deginančiomis vasaromis rinkitės dėvėti lengvus ir patogius medvilninius drabužius.
• Venkite aptemptų drabužių, nes jie apsaugo nuo oro cirkuliacijos.
• Kai bus per karšta, atvėsinkite kūną prausdamiesi po dušu arba apsistodami patalpoje po ventiliatoriumi arba kambaryje su oro kondicionieriumi.
• Karštuoju metų laiku nenaudokite stiprių muilų ir drėkiklių.
• Vasarą venkite kremuoti kremus ir losjonus, nes jie gali užblokuoti jūsų poras ir sukelti dygliuotą šilumą
• Miegodami dėvėkite laisvus drabužius ir užtikrinkite, kad miegamasis būtų gerai vėdinamas.
• Karštais mėnesiais visada maudykitės vėsiame vandenyje ir gerai nuplaukite, kad pašalintumėte visus prakaito pėdsakus, ypač nuo odos raukšlių.
• Pasitreniravę nusiprauskite po dušu, kad atsikratytumėte prakaito.

Ar dygliuota šiluma gali būti skausminga?

Normaliomis sąlygomis dygliuotas karštis nėra skausmingas. Tai erzinantis bėrimas, linkęs sukelti daug niežulio kartu su dilgčiojimu ar dilgčiojimu. Niežėjimas gali sukelti antrinę infekciją. Tai nėra pavojinga gyvybei, tačiau kartais pūslelės gali lengvai liesti.

Kiek trunka dygliuotas šilumos bėrimas?

Daugeliu lengvų ir vidutinio sunkumo dygliuotų bėrimų bėrimai trunka iki 4–7 dienų.

Ar dygliuotasis niežti?

Taip! Niežėjimas yra vienas iš pagrindinių dygliuotos šilumos simptomų.

Ar gali šilumos bėrimas išplisti į kitas kūno dalis?

Taip, karščio bėrimas gali greitai išplisti į kitus regionus, jei nepasirūpins namų gynimo priemonėmis ar kitais sprendimais.

Dygliuota šiluma neabejotinai yra erzinantis odos bėrimas. Štai kodėl šiame straipsnyje turėtumėte ieškoti namų gynimo būdų, kad palengvintumėte ir pagreitintumėte gijimo procesą. Naudokitės šiomis paprastomis, lengvai naudojamomis namų gynimo priemonėmis dygliuotam karščiui savo naudai ir mėgaukitės greitu niežuliu ir deginimo pojūčiu.

Jei pastebite antrinę infekciją arba jaučiate skausmą ir patinimą, kreipkitės į gydytoją. Niekada negalima ignoruoti infekcijos, ypač jei turite skausmingų ir patinusių limfmazgių.

Tikiuosi, kad šis straipsnis jums buvo naudingas. Pasidalykite savo nuomone su mumis toliau pateiktame komentarų skyriuje.