Žodis „krūvos“ paprastai šnabždamas ir niekada nesakomas garsiai, nes su šia liga siejamas nemalonumas. Bet atėjo laikas nustoti šią ligą padaryti tabu.

Poliai, medicinoje vadinami hemorojais, yra dažnas negalavimas, kurį gali sukelti daugybė veiksnių. Viskas nuo genetikos iki sunkaus vidurių užkietėjimo gali sukelti šią labai nemalonią fizinę būklę. Kai išangės kanalą ir tiesiosios žarnos apatinę dalį venos išbrinksta ir jums sunku apsilankyti tualete be skausmo ir kraujavimo, žinote, kad tai yra hemorojus.

Poliai gali sukelti sunkią anemiją dėl kraujavimo. Poliai gali paveikti bet kokį bet kokio amžiaus asmenį, tačiau jie dažniausiai paveikia pagyvenusius žmones, nėščias moteris, ligonius, kurie guli prie lovos, ir tuos, kuriems yra nugaros smegenų pažeidimai. Geros naujienos yra tai, kad polius pradiniame etape galima išgydyti namuose. Žemiau pateiktos namų gynimo priemonės yra veiksmingos gydant polius.

Kas yra hemorojus?

Hemorojus yra kraujagyslės, esančios išangės ir tiesiosios žarnos sienelių raumenyse. Tai paprastai yra išangės kanalo audinių masės, gumulai arba pagalvėlės (1).

Kodėl vyksta poliai?

Terminas „krūvos“ vartojamas patinusių ir uždegusių hemorojaus būklei apibūdinti. Jam būdingas kietas išangės kanalo gumbas, jį lydi skausmas, niežulys ir kraujavimas (1).

Lėtinis vidurių užkietėjimas, sunkių svorių kilnojimas, nėštumas ir įtempimas einant išmatomis gali pabloginti krūvas.

Natūralios priemonės polių (hemorojaus) gydymui

Daugelis žmonių jaučiasi drovūs kreiptis į gydytoją dėl šios problemos, nes tai gali apimti nepatogius tyrimus. Jei ieškote vaistų, galite išbandyti šias namų hemorojus.

1. 1. „Sitz“ vonia
   2. Ragana Lazdynas
   3. Arbatmedžio aliejus
   4. Alijošius
   5. Kokosų aliejus
   6. Ridikėlių sultys
   7. Česnakai
   8. Jatyadi aliejus
   9. Alijošius
   10. Maistas, turintis daug skaidulų
   11. Arbatos maišeliai
   12. Juodųjų sėklų aliejus
   13. Žalioji arbata
   14. Džiovintos figos

Namų gynimo priemonės poliams

1. Sitz vonia nuo hemorojaus

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• Vonia
• Drungnas vanduo

Ką turite padaryti

1. Į vonią įpilkite maždaug tris – keturis centimetrus drungno vandens ir 10–15 minučių pamirkykite savo asmenines dalis.
2. Nepilkite į vandenį vonios muilo, burbulinės vonios ar bet kokio tokio produkto.
3. Gerai išdžiovinkite vietą tinkamai ir švelniai, kai baigsite mirkyti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Sugerti iki trijų kartų per dieną.

Kodėl tai veikia

Sekli vonia, kurioje galite įsiurbti, vadinama sėdima vonia. Vandens šiluma nuramins ir atpalaiduos išangės raumenis, taip pat palengvins niežulį (2).

Atgal į TOC

2. Hamamelis nuo hemorojaus

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• Raganų lazdyno vanduo
• Medvilninis rutulys

Ką turite padaryti

Pamirkykite medvilninį rutulį lazdyno vandenyje ir kelioms minutėms padėkite ant išangės srities.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Naudokite šią priemonę tris ar keturis kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Raganas dažnai naudojamas odos dirginimui ir uždegimui palengvinti. Jis turės vėsinantį poveikį, kai jis bus paveiktas paveiktoje vietoje. Jis taip pat sutraukiantis ir užkirs kelią infekcijų vystymuisi (3). Ši priemonė gerai veikia išorinius hemorojus.

Atgal į TOC

3. Arbatmedžio aliejus nuo hemorojaus

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 2-3 lašai arbatmedžio aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus
• Medvilninis rutulys

Ką turite padaryti

1. Arbatmedžio aliejų sumaišykite su alyvuogių aliejumi.
2. Pamirkykite vatą į šį mišinį ir juo nuvalykite pažeistą vietą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai tris kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Arbatmedžio aliejus, dar vadinamas melaleukos aliejumi, yra puiki priemonė nuo odos uždegimo ir niežėjimo. Dėl antimikrobinių savybių ši teritorija bus švari ir be bakterijų (4).

Atsargiai

Kadangi arbatmedžio aliejus yra stiprus eterinis aliejus, jis gali šiek tiek perštėti net ir praskiestas.

Atgal į TOC

4. Alavijas nuo hemorojaus

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Alavijo lapas

Ką turite padaryti

1. Ištraukite gelį iš lapo ir išoriškai tepkite išorinius hemorojus. Palikite gelį 10–15 minučių.
2. Sergant vidiniais hemorojais, erškėčius nuo lapo atsargiai nuimkite ir supjaustykite mažomis juostelėmis. Šį laiką padėkite į šaldiklį. Įdėkite šį šaltą alavijo lapą kelioms minutėms į išangę.
3. Taip pat alavijo sultis galite gerti tuščiu skrandžiu ryte. Tai pagerina virškinimą ir palengvina vidurių užkietėjimą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai du ar tris kartus kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Šis augalas yra gerai žinomas dėl savo medicininių verčių. Jo gydomosios ir priešuždegiminės savybės gali padėti palengvinti hemorojus (5). Taip pat galite vartoti alavijo sultis, kad sumažintumėte skausmingą krūvelių patinimą.

Atgal į TOC

5. Kokosų aliejus poliams

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Mergelių kokosų aliejus

Ką turite padaryti

Švariais pirštais patepkite pažeistą vietą kokosų aliejumi.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Galite jį taikyti du kartus arba tris kartus per dieną, kol išnyks skausmas ar gumbai.

Kodėl tai veikia

Kokosų aliejaus tepimas palengvina polių deginimą ir niežėjimą. Tai sumažina uždegimą ir skausmą (6). Tai taip pat yra plataus spektro antimikrobinis agentas (7).

Atgal į TOC

Ridikėlių sultys poliams

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

Švieži ridikai

Ką turite padaryti

1. Sutarkuokite keletą ridikėlių ir išspauskite juos, kad gautumėte šviežių ridikėlių sulčių.
2. Kadangi skonis nėra malonus, galite pradėti nuo ¼ puodelio ir palaipsniui jį padidinti iki pusės puodelio per mėnesį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pabandykite gerti ridikėlių sultis du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Ridikėlių sultys yra puiki natūrali priemonė poliams. Tai leis jums išplauti ir detoksikuoti savo sistemą, taip sumažinant skausmingą polių diskomfortą. Tai pagerina virškinimą ir palengvina vidurių užkietėjimą, kuris yra viena iš pagrindinių polių priežasčių (8).

Atgal į TOC

7. Česnakai poliams

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• Česnako skiltelės
• Puodelis vandens
• Marlė

Ką turite padaryti

1. Sergant išoriniais hemorojais, nulupkite tris – keturias česnako skilteles ir 10 minučių pavirkite jas vandenyje. Nukoškite ir atvėsinkite šį vandenį šaldytuve. Pamirkykite medvilnės kilimėlį šiame vandenyje ir padėkite ant išangės 10–15 minučių.

2. Sergant vidiniais hemorojais, nulupkite česnako skiltelę ir šiek tiek paspauskite, kad sultys šiek tiek ištekėtų. Padėkite tai tiesiosios žarnos viduje ir palikite per naktį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Galite pakartoti česnako vandens marlės tepimą tris kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Priešuždegiminės ir antibiotinės česnako savybės padės greitai pašalinti skausmą ir patinimą (9).

Atgal į TOC

8. „Jatyadi“ aliejus poliams

Vaizdas: „iStock“

Jums reikės

• 5-6 lašai Jatyadi aliejaus
• Drungnas vanduo
• Vonia

Ką turite padaryti

1. Užpildykite ketvirtadalį vonios drungnu vandeniu ir į ją įpilkite Jatyadi aliejaus.
2. Pamirkykite pažeistą vietą šiame aliejuje nuo penkių iki šešių minučių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai du kartus arba tris kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Šią ajurvedos priemonę natūralių gydytojai dažnai skiria polių ir išangės įtrūkimų gydymui. Šio žolelių aliejaus žaizdų gydomosios savybės pasireiškia gydant polius (10).

Atgal į TOC

9. Alyvuogių aliejus poliams

Vaizdas: „iStock“

Jums reikės

Pirmo spaudimo alyvuogių aliejus

Ką turite padaryti

Šiek tiek pašildykite aliejų ir tepkite pažeistą vietą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tepkite alyvuogių aliejų du kartus arba tris kartus per dieną, taip pat prieš miegą.

Kodėl tai veikia

Be įvairių savybių, gerinančių odą, plaukus ir sveikatą, alyvuogių aliejus veiksmingai malšina polių sukeltą skausmą ir patinimą. Taip yra todėl, kad jis turi priešuždegiminių savybių (11). Taip pat galite suvartoti po vieną arbatinį šaukštelį aliejaus.

Atgal į TOC

10. Daug skaidulų turintis maistas poliams

Vaizdas: „Shutterstock“

Viena iš pagrindinių problemų, su kuriomis susiduriama hemorojaus metu, yra išmatų šalinimo problema. Praeinant išmatos gali būti sunku ir sukelti kraujavimą. Jei jūsų dietoje yra pakankamai grubių pašarų (skaidulų), procesas gali tapti lengvesnis. Ir jei jūsų problemos priežastis yra vidurių užkietėjimas, hemorojus gali nurimti. Krūmams gydyti patartina suvartoti 30–35 g skaidulų per dieną. Turėkite pakankamai daug skaidulų turinčių maisto produktų, tokių kaip daržovės, vaisiai, neskaldyti grūdai ir kt., Kad krūvos būtų atokiau (12).

Atgal į TOC

11. Arbatos pakeliai nuo hemorojaus

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• Juodosios arbatos maišeliai
• Karštas vanduo

Ką turite padaryti

1. Arbatos maišelį kelias minutes pamirkykite karštame vandenyje. Nuimkite ir leiskite šiek tiek atvėsti.
2. Šiuo drungnu vandeniu 5–10 minučių patepkite paveiktą.
3. Arbatos maišelį taip pat galite porai minučių laikyti šaldytuve ir uždėti šį atvėsusį maišelį ant išangės.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai du kartus arba tris kartus per dieną, kol palengvėsite krūvas.

Kodėl tai veikia

Juodoji arbata yra natūralus sutraukiantis ir joje yra antioksidantų. Arbatos maišelių įdėjimas gali padėti sumažinti polių simptomus (13). Arbata taip pat turi priešuždegiminių savybių ir sumažins hemorojaus raumenų patinimą (14).

Atgal į TOC

12. Juodųjų sėklų aliejus nuo hemorojaus

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 1/2 šaukštelio juodųjų sėklų aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis acto

Ką turite padaryti

1. Juodųjų sėklų aliejų sumaišykite su actu ir tepkite ant pažeistos vietos.
2. Norėdami gydyti vidurių užkietėjimą (dėl kurio atsiranda krūvos), į puodelį juodosios arbatos nuoviro įpilkite 1/2 arbatinio šaukštelio juodųjų sėklų aliejaus ir išgerkite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tris kartus per dieną tepkite aliejaus ir acto mišinį, o nuovirą (su aliejumi) gerkite du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Šis kitaip žinomas kaip Kalonji aliejus, šis stiprus žolelių aliejus, gaunamas iš juodųjų kmynų sėklų, yra naudojamas gydant daugelį vidaus ir išorės sveikatos problemų. Jo gydomąsias savybes daugiausia lemia jame esantis junginys, vadinamas tymo chinonu. Pagrindinės jo savybės yra priešuždegiminis, antioksidantas, analgetikas ir imuninė pagalba. Jis reguliuoja virškinimo procesą (15).

Atgal į TOC

13. Žalioji arbata poliams

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• Žaliosios arbatos maišelis arba lapai
• Puodelis karšto vandens
• 1/2 šaukštelio medaus
• 1/2 šaukštelio citrinos sulčių

Ką turite padaryti

1. Keletą minučių kepkite žaliąją arbatą karštame vandenyje.
2. Nukoškite ir įpilkite medaus bei citrinos. Gerkite, kol šilta.
3. Nuovirą (be medaus ir citrinos) taip pat galite naudoti pažeistos vietos plovimui kelis kartus per dieną.
4. Taip pat galite keletą minučių panaudotą arbatos maišelį padėti ant pažeistos vietos.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Išgerkite du puodelius žaliosios arbatos per dieną.

Kodėl tai veikia

Antioksidacinės žaliosios arbatos savybės stiprina hemorojaus gijimo procesą. Tiek nurijus, tiek naudojant išoriškai, patinimas sumažės. Be to, žalioji arbata pagerina virškinimo procesą ir palengvins vidurių užkietėjimą (16, 17).

Atgal į TOC

14. Džiovintos figos nuo hemorojaus

Vaizdas: „Shutterstock“

Jums reikės

• 3-4 figos
• Stiklinė vandens

Ką turite padaryti

1. Nuplaukite figas ir mirkykite vandenyje per naktį.

2. Du iš jų valgykite tuščiu skrandžiu anksti ryte, o kitus du - naktį.

3. Taip pat galite gerti vandenį, kuriame buvo mirkomos figos.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kasdien, kol krūvos išnyks.

Kodėl tai veikia

Ši priemonė tikrai palengvins uždegusių hemorojus skausmą ir patinimą. Figos daro vidurius laisvinantį poveikį virškinimo sistemai ir palengvina vidurių užkietėjimą (20).

Atgal į TOC

Hemorojus ar krūvos neabejotinai gali sukelti nemalonumų ir sukelti didžiulį diskomfortą. Jei aukščiau paminėtų priemonių vartojimas jūsų organizmui padarė nuo nulio iki minimalaus poveikio ir yra kraujavimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Tikiuosi, kad šio straipsnio priemonės padėjo jums sušvelninti polių simptomus. Ar yra kokia nors kita priemonė, kuria prisiekiate, ir kurios mes praleidome? Praneškite mums toliau pateiktame komentarų skyriuje.

Eksperto atsakymai į skaitytojo klausimus

Kokių maisto produktų reikėtų vengti ir kokius valgyti poliams?

Be to, kad išbandytumėte aukščiau pateiktus vaistus nuo krūvelių, svarbu į savo kasdienybę įtraukti tam tikrus mitybos pokyčius, kad greitai atsikratytumėte šios skausmingos ligos. Jei kamuoja krūvos, turite laikytis mitybos įpročių, kurie yra palankūs poliams gydyti.

• Krūvos pacientai turėtų laikytis atokiau nuo aštraus maisto ir šaltibarščių, nes jie gali sustiprinti simptomus
• Taip pat reikėtų vengti dirbtinio skonio maisto, kuriame yra konservantų
• Į savo racioną jie turėtų įtraukti vaisių ir daržovių
• Be banano, uogos, tokios kaip gervuogės ir vynuogės, yra labai naudingos gydant krūvas. Uogos turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda laisvai praeiti žarnyną. Jie taip pat gydo skausmą ir patinimą.
• Daržovės, naudingos šiuo atžvilgiu, yra papaja, kopūstai ir kolokazija
• Bioflavonoidai yra augalų junginių rūšis, galinti stabilizuoti ir sustiprinti kraujagyslių sieneles mažinant uždegimą. Jų daugiausia yra citrusiniuose vaisiuose ir yra