Kaip atsikratyti aklo spuogo: 10 priemonių + prevencijos patarimai

Aklas spuogas gali atsirasti beveik visur - ant nosies, kaktos, smakro ar žandikaulio. Jis susidaro po odos paviršiumi. Jis dažnai yra giliai įsišaknijęs, ir jūs galite tai pastebėti tik tada, kai perbraukiate ranką arba kai skauda.

Aklų spuogų gali būti sunku atsikratyti. Tačiau kelios natūralios priemonės gali pagreitinti jų gijimą. Slinkite žemyn, kad sužinotumėte, kokie jie yra.

Kas yra aklas spuogas?

„Aklas spuogas“ yra terminas, vartojamas spuogams, kurie atsiranda po odos paviršiumi, apibūdinti. Šie spuogai iš tolo nėra gana pastebimi, tačiau palietus juos galima pajusti po oda. Paprastai jie atsiranda dėl mazgelio ar cistos.

Tipiškas spuogų pažeidimas vadinamas komedonu. Baltagalviai ir inkštirai yra lengviausios spuogų pažeidimų formos. Baltagalvis yra uždaras komedonas, o inkštiras - atviras.

Aklas spuogas yra uždaras komedonas, išsivystantis giliai jūsų odoje. Kai tokie spuogai pradeda atsirasti per odą, jie gali išsivystyti į baltagalvius. Kitais atvejais jie tiesiog dingsta. Aklieji spuogai paprastai neturi galvos, kaip ir kitų tipų spuogai.

Pažvelkime į keletą namų gynimo būdų, kurie gali padėti gydyti uždegiminius spuogų pažeidimus, pavyzdžiui, aklą spuogą.

10 namų gynimo būdų, kaip atsikratyti spuogų po oda

1. Šiltas suspaudimas
2. Eteriniai aliejai
3. Žalias medus
4. Dantų pasta
5. Alijošius
6. Obuolių sidro actas
7. Citrinos sulčių
8. „Epsom“ druska
9. Žaliosios arbatos maišeliai
10. Ledas

Pastaba: Dauguma toliau aptartų priemonių gali padėti išvengti aklųjų spuogų atsiradimo.

1. Šiltas suspaudimas

Šiltas kompresas gali padėti aklą spuogą nustumti į odos paviršių. Tai taip pat gali padėti ištuštinti pūlį spuoguose, atveriant odos poras. Tai taip pat gali padėti sumažinti skausmą nuo spuogų (1).

Jums reikės

Šiltas kompresas

Ką turite padaryti

1. Ant aklo spuogo uždėkite šiltą kompresą.
2. Leiskite jam veikti 10-15 minučių.
3. Nuimkite kompresą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 2-3 kartus per dieną.

2. Eteriniai aliejai

a. Arbatmedžio aliejus

Arbatmedžio aliejaus priešuždegiminės ir antimikrobinės savybės gali padėti kovoti su uždegimu ir infekcija, susijusia su aklu spuogu (2).

Pastaba: netepkite gryno arbatmedžio aliejaus tiesiai ant savo odos, nes tai gali sudirginti.

Jums reikės

• 1-2 lašai arbatmedžio aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis saldžiųjų migdolų aliejaus (arba bet kurio kito nešiklio)
• Medvilniniai tamponai

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite vieną ar du lašus arbatmedžio aliejaus su šaukšteliu saldžiųjų migdolų aliejaus.
2. Medvilniniu tamponu tepkite mišinį tiesiai ant aklo spuogo.
3. Palikite jį per naktį.
4. Ryte nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kartą per dieną.

b. Cinamono aliejus

Galinga baktericidinė cinamono aliejaus veikla gali padėti pašalinti spuogus sukeliančias bakterijas, tokias kaip P.acnes (3). Jie gali padėti išvengti aklų spuogų atsiradimo.

Jums reikės

• 1-2 lašai cinamono aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis bet kokio nešiklio aliejaus

Ką turite padaryti

1. Į arbatinį šaukštelį bet kokio aliejaus įpilkite vieną ar du lašus cinamono aliejaus.
2. Gerai išmaišykite ir užtepkite pažeistą vietą.
3. Palikite jį per naktį.
4. Kitą rytą nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kasdien.

3. Žalias medus

Medus pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, kurios veikia prieš kelis odos mikrobus. Jo priešuždegiminės savybės taip pat gali padėti sumažinti uždegimą spuogų paveiktoje srityje (4).

Jums reikės

Žalias medus (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Patepkite šiek tiek medaus paveiktoje vietoje.
2. Palikite jį 20-30 minučių. Taip pat galite palikti per naktį.
3. Nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 1-2 kartus per dieną.

4. Dantų pasta

Pagrindinis beveik visų rūšių dantų pastos komponentas yra soda arba natrio bikarbonatas. Šio junginio priešuždegiminis ir antibakterinis pobūdis gali padėti greičiau išsausinti ir išgydyti spuogus (5).

Jums reikės

Bet kokia balta dantų pasta (pagal poreikį)

Ką turite padaryti

1. Patepkite pažeistą vietą šiek tiek dantų pastos.
2. Palikite jį per naktį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kartą per dieną.

5. Alijošius

Alijošius turi priešuždegiminių ir gydomųjų savybių, kurios gali padėti sumažinti patinimą ir uždegimą paveiktoje srityje (6).

Jums reikės

Gaivus alavijo gelis

Ką turite padaryti

1. Alijošiaus gelį tepkite tiesiai į aklą spuogą.
2. Palikite jį 20-30 minučių prieš nuplaunant.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 2-3 kartus per dieną.

6. Obuolių sidro actas

Obuolių sidro actas veikia antimikrobiškai ir priešuždegimiškai (7). Ši veikla gali padėti kovoti su spuogus sukeliančiais mikrobais ir sumažinti uždegimą. Tačiau norint patvirtinti šį poveikį, reikia daugiau mokslinių įrodymų.

Jums reikės

• 1 šaukštas žalio obuolių sidro acto
• 3 šaukštai vandens
• Medvilniniai rutuliukai

Ką turite padaryti

1. Į tris šaukštus vandens įpilkite šaukštą obuolių acto.
2. Gerai išmaišykite ir įmerkite į ją medvilnę.
3. Mišinį tepkite ant veido ir palikite 10–15 minučių.
4. Nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kartą per dieną.

7. Citrinų sultys

Citrina pasižymi baktericidinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis (8), (9). Taigi tai gali padėti sumažinti spuogus ir užkirsti kelią jų pasikartojimui.

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis šviežiai spaustų citrinų sulčių
• 2 arbatiniai šaukšteliai vandens
• Medvilniniai tamponai

Ką turite padaryti

1. Į šviežiai spaustas citrinos sultis įpilkite du arbatinius šaukštelius vandens.
2. Gerai išmaišykite ir medvilniniu tamponu užtepkite mišinį ant spuogo.
3. Palikite jį 20-30 minučių prieš nuplaunant.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kartą per dieną.

8. „Epsom“ druska

Epsomo druskoje yra magnio, kuris gali padėti sumažinti uždegimą (10).

Jis sumažina spuogus, atsikratydamas porose susikaupusių nešvarumų, negyvų odos ląstelių ir riebalų.

Jums reikės

• ½ arbatinio šaukštelio Epsom druskos
• 1 puodelis šilto vandens
• Medvilniniai tamponai

Ką turite padaryti

1. Į puodelį vandens įpilkite pusę arbatinio šaukštelio Epsom druskos.
2. Gerai išmaišykite ir įmerkite į ją medvilninį tamponą.
3. Mišiniu tepkite spuogus.
4. Palikite jį, kol išdžius.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 1–2 kartus per dieną.

9. Žaliosios arbatos maišeliai

Žaliosios arbatos polifenoliai turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti gydyti spuogus (11). Jie taip pat padeda kontroliuoti sebumo sekreciją (11). Tai gali užkirsti kelią aklam spuogui.

Jums reikės

1-2 panaudoti žaliosios arbatos maišeliai

Ką turite padaryti

1. Paimkite žaliosios arbatos maišelius ir padėkite į šaldytuvą.
2. Visą veidą uždėkite šaltos žaliosios arbatos maišeliais.
3. Palikite jį 20-30 minučių.
4. Nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 1–2 kartus per dieną.

10. Ledas

Ledo kubeliai gali sumažinti paraudimą, patinimą ir uždegimą (12). Ledas gali sumažinti odos poras ir sumažinti uždegimą aplink spuogą.

Jums reikės

Ledo kubeliai

Ką turite padaryti

1. Įdėkite ledo kubelius į švarų rankšluostį ir sulenkite.
2. Laikykite jį prieš pažeistą vietą 5 minutes.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 3-4 kartus per dieną.

Šios priemonės gali labai padėti išgydyti aklą spuogą. Žemiau patikrinkite aklųjų spuogų priežastis.

Kas sukelia aklą spuogą po oda?

Jūsų odoje yra porų, kurios yra sujungtos su po ja esančiomis riebalinėmis liaukomis. Maži maišeliai, vadinami folikulais, kad poros būtų sujungtos su aliejaus liaukomis.

Aliejaus liaukos išskiria sebumą (riebų skystį), kuris per folikulą gali pernešti bakterijas, nešvarumus ir negyvas odos ląsteles į odos paviršių. Per šį folikulą paprastai auga maži plaukeliai.

Tačiau kai kuriais atvejais yra tikimybė, kad šis folikulas bus užblokuotas. Dėl to sebumas kaupiasi po oda ir taip susidaro kamštis. Tokie kištukai gali būti paveikti bakterijų ir sukelti patinimą bei uždegimą. Aklas spuogas, kaip ir dauguma spuogų formų, atsiranda dėl šių užkrėstų kamščių sugedimo.

Propionibacterium acnes ( P. acnes ) yra bakterijos, gyvenančios ant odos paviršiaus ir atsakingos už infekcinių spuogų sukėlimą.

Kai kurie iš labiausiai paplitusių veiksnių, didinančių riziką susirgti spuogais, yra šie:

• Hormonų disbalansas
• Tam tikra kosmetika
• Stresas
• Menstruacijos

Toliau išvardyti bendri simptomai, susiję su aklo spuogo atsiradimu.

Ženklai ir simptomai

• Patinimas
• Uždegimas aplinkinėje odoje
• Skausmas liečiant

Kai kurie asmenys dažnai painioja virimus ar cistas dėl spuogų. Kad geriau suprastumėte skirtumus, pateikiame santrauką, kurioje atskiriami spuogas, virimas ir cista.

Spuogai vs. Verda vs. Cistos

Spuogai

• Spuogai būna įvairių formų ir dydžių, dažniausiai randami ant veido, kaklo, krūtinės, pečių ar nugaros.
• Spuogai ar spuogai paprastai atsiranda jūsų odos porose.
• Spuogai yra labiau būdingi paaugliams, tačiau šiais laikais jie pasireiškia ir suaugusiesiems.
• Juos gali sukelti hormonų disbalansas, tam tikra kosmetika, stresas, tam tikri maisto produktai arba jie gali būti netgi paveldimi.

Verda

• Virimas paprastai pasirodo kaip mažas uždegimas, kuris palaipsniui auga ir užpildomas pūliais. Paprastai jis randamas tose vietose, kur labai prakaituojate arba kur drabužiai trinasi į odą, pavyzdžiui, veidas, sėdmenys, pažastys, kaklas ir šlaunys.
• Keli virimai gali susitelkti, kad susidarytų karbunkulas.
• Virimas taip pat susidaro jūsų odos porose ar folikuluose ir yra bakterinės infekcijos rezultatas.
• Tai labiau būdinga paaugliams ir jaunesniems suaugusiesiems. Vyrai yra labiau paveikti nei moterys.
• Tai gali sukelti dėl pažeidžiamų sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas, egzema ar nusilpusi imuninė sistema. Dalijimasis tais pačiais rankšluosčiais, skustuvais ar kosmetika taip pat gali sukelti virimą.

Cistos

• Cistos yra į maišelį panašios ataugos, kurios dažnai atsiranda dėl infekcijos ar liaukų užsikimšimo.
• Jie gali pasireikšti beveik bet kurioje kūno vietoje.
• Jie yra užsikimšusių riebalinių liaukų rezultatas.
• Tai gali sukelti skausmą, jei jie yra užkrėsti arba plyšta.
• Kai kurios cistos taip pat gali būti vėžinės ir kelti didesnį pavojų sveikatai, palyginti su spuogais ir furunkulais.
• Navikai, infekcijos, lėtinės uždegiminės būklės ir tam tikros genetinės būklės yra susijusios su cistų atsiradimu.

Kartu su priemonėmis taip pat turite laikytis žemiau pateiktų patarimų, kad išvengtumėte jo pasikartojimo.

Prevencijos patarimai

• Venkite pūsti, spausti ar nuolat liesti aklą spuogą.
• Nuplaukite veidą švelniu valikliu ne daugiau kaip du kartus per dieną.
• Venkite veido odos šveitimo kasdien. Vietoj to šveiskite vieną - du kartus per savaitę.
• Reguliariai nuplaukite pagalvių užvalkalus.
• Laikykite telefono ekraną švarų.
• Venkite eiti miegoti su makiažu.
• Naudokite nekomedogeninius ir be aliejaus produktus.
• Reguliariai plaukite plaukus, nes nuo plaukų nešvarumų, kurie nuolat liečia jūsų odą, taip pat gali atsirasti spuogų.
• Atidžiai rinkitės odos priežiūros produktus ir kosmetiką.

Turite būti labai kantrūs šiomis priemonėmis, nes akli spuogai yra viena iš labiausiai užsispyrusių spuogų formų, kurios išnykimas gali užtrukti kelias savaites. Jei reguliariai atsiranda akli spuogai, pasitarkite su dermatologu ir patikrinkite, ar nėra priežasčių.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kada kreiptis į dermatologą dėl aklų spuogų?

Jei jūsų aklas spuogas nereaguoja į nė vieną iš aukščiau išvardytų priemonių ar patarimų, geriausia apsilankyti pas dermatologą, kad jis būtų gydomas.

Kaip ilgai trunka aklas spuogas?

Neregėjęs aklas spuogas gali trukti savaitę ar dvi ar net daugiau.

Kas gali atsitikti spustelėjus spuogą?

Jei nuspręsite spuogą sprogti savarankiškai, tai gali sukelti daugiau spuogų atsiradimą ir netgi sukelti nuolatinius randus.

Ką per naktį uždėti aklą spuogą?

Tokie ingredientai kaip alavijo gelis ar eteriniai aliejai gali veikti greičiau. Tačiau jie negali pašalinti spuogo per naktį. Vaistai, tokie kaip Retin A arba lipdukai nuo spuogų, geriausiai veikia spuogus, kai paliekami per naktį.

Kaip iššokti spuogą, kuris yra po oda?

Niekada neturite savarankiškai spuoguoti. Tačiau, jei reikia, visada galite apsilankyti pas dermatologą, kad jis profesionaliai pasirodytų.

11 šaltinių

„Stylecraze“ turi griežtas gavimo gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Maybhate, C. „Spuoguotai odai gydyti skirta oda“. Ajurvedos holistinė bendruomenė (2005): 1–5.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279208/

• Pazyaras, Naderis ir kt. "Arbatmedžio aliejaus taikymo dermatologijoje apžvalga." Tarptautinis dermatologijos žurnalas, t. 52,7 (2013): 784-90.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22998411-a-review-of-applications-of-tea-tree-oil-in-dermatology/

• Zu, Yuangang ir kt. „Dešimt eterinių aliejų veikla propionibakterijų spuogų ir PC-3, A-549 ir ​​MCF-7 vėžio ląstelių link“. Molekulės (Bazelis, Šveicarija) t. 15,5 3200–10. 2010 m. Balandžio 30 d.

  Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20657472-activities-of-ten-essential-oils-towards-propionibacterium-acnes-and-pc-3-a-549-and-mcf -7-vėžio-ląstelės /

• McLoone, Pauline ir kt. „Medus: gydomoji priemonė odos sutrikimams gydyti“. Centrinės Azijos žurnalas apie pasaulinę sveikatą, t. 5,1 241. 2016 m. Rugpjūčio 4 d.

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Drake'as, D. „Sodos antibakterinis aktyvumas“. Tęstinio odontologijos mokymo sąvadas. (Jamesburgas, NJ: 1995). Papildyti t. 18,21 (1997): S17-21; viktorina S46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929-antibacterial-activity-of-baking-soda/

• Surjushe, Amaras ir kt. „Alavijas: trumpa apžvalga“. Indijos dermatologijos žurnalas, t. 53,4 (2008): 163-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Yagnik, Darshna ir kt. „Obuolių sidro acto antimikrobinis aktyvumas prieš Escherichia coli, Staphylococcus aureus ir Candida albicans; sumažina citokinų ir mikrobų baltymų ekspresiją “. Mokslinės ataskaitos t. 8,1 1732. 2018 m. Sausio 29 d.

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• de Castillo, MC ir kt. "Baktericidinis citrinų sulčių ir citrinų darinių aktyvumas prieš Vibrio cholerae." Biologinis ir farmacinis biuletenis t. 23,10 (2000): 1235-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258-bactericidal-activity-of-lemon-juice-and-lemon-deratives-against-vibrio-cholerae/

• Galati, Enza Maria ir kt. „Priešuždegiminis citrinos gleivių poveikis: tyrimai in vivo ir in vitro“. Imunofarmakologija ir imunotoksikologija t. 27,4 (2005): 661-70.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583-anti-inflammatory-effect-of-lemon-mucilage-in-vivo-and-in-vitro-studies/

• Sugimoto, Jun ir kt. „Magnis sumažina uždegiminių citokinų gamybą: naujas įgimtas imunomoduliacinis mechanizmas“. Imunologijos žurnalas (Baltimore, Md.: 1950) t. 188,12 (2012): 6338–46.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884513/

• Saric, Suzana ir kt. „Žalioji arbata ir kiti arbatos polifenoliai: poveikis riebalų gamybai ir spuogams.“ Antioksidantai (Bazelis, Šveicarija) t. 6,1 2. 2016 m. Gruodžio 29 d.

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Blockas, Jon E. „Šaltis ir suspaudimas valdant raumenų ir kaulų traumas bei operacines ortopedines procedūras: pasakojimo apžvalga“. Atviros prieigos sporto medicinos žurnalas, t. 1 105–13. 2010 m. Liepos 7 d.

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781860/