Kaip naudoti kokosų pieną plaukų augimui

Nesibaigiančios pasakos apie stebuklingą kokosų aliejų žinomos visame pasaulyje. Bet ar žinojote, kad kokosų pienas turi daugybę privalumų jūsų plaukams? Kokosų pienas yra vienas geriausių ingredientų sveikiems plaukams. Jame yra riebalų, baltymų, natrio, geležies, kalcio, fosforo ir kalio (1). Jame gausu maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas B 12 ir cinkas, kurie pagerina galvos odos kraujotaką. Jame taip pat yra vitamino E ir riebalų, kurie kovoja su laisvųjų radikalų žala ir giliai kondicionuoja plaukus (2). Kokosų pienas yra gera veganų alternatyva žmonėms, kurie nenori naudoti pieno produktų

Šiame straipsnyje mes išvardijome 9 kokosų pieno plaukų procedūras, kurios padeda augti plaukams. Slinkite žemyn, jei norite gauti daugiau informacijos.

Kaip pasigaminti kokosų pieną

Nors kokosų pienas yra lengvai prieinamas konservuotų ir miltelių pavidalu, tyrimai parodė, kad konservuoti kokosų piene esančios lakiosios medžiagos keičia viršvalandžius (3). Taigi, rinkitės naminį kokosų pieną.

Skirtingai nei kokosų vanduo, kokosų pienas yra išgaunamas iš subrendusių kokosų minkštimo. Ištraukimo procesas yra paprastas ir jį galima atlikti atlikus šiuos paprastus veiksmus.

1. Šviežią kokosą smulkiai sutarkuokite.
2. Išspauskite visą pieną naudodami marlę arba musliną.
3. Įkaitinkite keptuvę ir supilkite į ją pieną. Leiskite jam virti 5 minutes. Leiskite jam atvėsti.
4. Užšaldykite jį nakčiai.

Kitą dieną šį kokosų pieną galite naudoti bet kurioje iš vėliau išvardytų plaukų priežiūros procedūrų.

Kokosų pieno nauda plaukams

1. Kokosų pienas nėra pienas; tai skystis, išgaunamas iš kokoso mėsos, kurioje gausu maistinių medžiagų. Jame yra lauro rūgšties, vitamino B12, geležies, cinko, baltymų, magnio, vitamino C, fosforo ir kalio (4). Tyrimai parodė, kad mikroelementų, tokių kaip vitaminai ir mineralai, trūkumas gali sukelti plaukų slinkimą (2).
2. Tyrimas parodė, kad kokoso riešutai ir (arba) jo ekstraktai gali padėti sumažinti plaukų skilimą ir plaukų pažeidimus bei atnaujinti džiovintų plaukų galus (5).
3. Kokosas ir jo ekstraktai taip pat gali padėti sumažinti plaukų slinkimą, nuplikimą ir pleiskanas (5).
4. Kokosų aliejus, išgaunamas iš kokosų pieno, prasiskverbia į plaukų ašį ir pripildo plaukus iš vidaus (6).
5. Tas pats tyrimas parodė, kad kokosų pieno ekstraktai gali sumažinti baltymų nuostolius ir užkirsti kelią plaukams nuo UV spindulių (6).
6. Taip pat nustatyta, kad jis padeda pagerinti natūralių plaukų pigmentų spalvą ir gali būti naudojamas plaukams kondicionuoti (5).
7. Tai tinka visų tipų plaukams, pradedant nuo tiesių smeigtukų iki garbanotų 4C garbanotų plaukų. Jis maitina plaukus ir padeda plaukams augti.

Dabar, kai jūs žinote apie naudą, pažvelkime į skirtingus būdus, kaip galite naudoti kokosų pieną plaukų augimui.

Kokosų pieno procedūros plaukų augimui

1. Kokosų pienas plaukų augimui

Ši kokosų pieno plaukų procedūra prasiskverbia per jūsų galvos odą ir odeles, kad pamaitintų folikulus ir plaukų ašis. Papildoma drėgmė ir maistas padidins jūsų folikulų produktyvumą, pagerins plaukų struktūrą ir sveikatą.

Jums reikės

• 1/4 puodelio kokosų pieno
• Dušo dangtelis

Paruošimo laikas

2 minutės

Apdorojimo laikas

1 valandą

Procesas

1. Kaitinkite ¼ puodelį kokosų pieno lankelyje, kol jis bus šiek tiek šiltas.
2. Pamasažuokite pieną ant galvos odos 15 minučių.
3. Kai galvos oda bus padengta, dirbkite ją per plaukus nuo šaknų iki galiukų.
4. Palikite jį dar 45 minutes.
5. Uždenkite plaukus dušo dangteliu, kad išvengtumėte netvarkos.
6. Plaukite plaukus įprastu šampūnu.
7. Pakartokite tai kartą per savaitę.

2. Kokosų pienas ir citrinų sultys

Citrinų sultyse yra daug vitamino C. Maitinant galvos odą vitaminu C, gali padidėti plaukų augimas ir sumažėti plaukų slinkimas (2).

Jums reikės

• 4 šaukštai kokosų pieno
• 2 šaukšteliai citrinos sulčių
• Dušo dangtelis

Paruošimo laikas

4 valandos

Apdorojimo laikas

45 minutės

Procesas

1. Sumaišykite kokosų pieną ir citrinos sultis dubenyje ir laikykite šaldytuve 4 valandas.
2. Per šį laiką kokosų pienas šiek tiek sulenks. Užtepkite šį varškės mišinį ant galvos ir plaukų.
3. Palikite jį 45 minutes.
4. Uždenkite plaukus dušo dangteliu, kad išvengtumėte netvarkos.
5. Nuplaukite mišinį įprastu šampūnu.
6. Pakartokite tai kartą per savaitę.

3. Kokosų pienas ir medus, skirtas giliai kondicionuoti

Honey has antibacterial, antifungal, and antiviral properties.It is also an excellent emollient that helps seal in moisture and conditions your hair(7). Honey also has healing properties, which can heal scalp wounds and burns. When used in combination with coconut milk, it amplifies the milk’s positive effects on your hair by sealing in moisture and nutrients.

You Will Need

• 4 tablespoons coconut milk
• 2 teaspoons honey
• A shower cap

Prep Time

2 minutes

Processing Time

1-2 hours

Process

1. Combine four tablespoons of coconut milk and two tablespoons of honey in a bowl to make a smooth mixture.
2. Massage the mixture onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Cover your hair with a shower cap and leave it on for an hour or two.
4. Wash your hair with a regular shampoo.
5. Repeat this once a week.

4. Coconut Milk And Olive Oil

Thisdeep conditioning hair pack will make your hair super soft and manageable. The added heat from warming up the mixture will allow for maximum penetration of essential nutrients into the hair shafts and follicles(5). Olive oil contains oleuropein that was found to induce hair growth in mice studies (8). It also conditions your hair and makes it soft.

You Will Need

• 4 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon olive oil
• 1 tablespoon honey
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

1 hour

Process

1. Combine four tablespoons of coconut milk, one tablespoon of olive oil, and honey each.
2. Heat the mixture for 2 minutes.
3. Massage the slightly warm mixture onto your scalp and then work it through the entire length of your hair.
4. Leave the mixture on for an hour and cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
5. Rinse out the mixture with your regular shampoo and finish with conditioner.
6. Repeat this once a week.

5. Coconut Milk And Aloe Vera

Studies have shown that bothtulsi and aloe vera prevent hair loss and boost hair growth(9), (10). They also help maintain scalp health by dealing with issues like dandruff and irritation.

You Will Need

• 3 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon aloe vera gel
• A bunch of tulsi (holy basil) leaves
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

30 minutes

Process

1. Blend three tablespoons of coconut milk, one tablespoon of aloe vera, and a handful of basil (tulsi) leaves to a thick, smooth paste.
2. Massage this paste onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Leave it on for 30 minutes.
4. Cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
5. Rinse out the paste with lukewarm water.
6. Repeat this once or twice a week.

6. Coconut Milk, Camphor And Yogurt For Hair Growth

Camphor can help reduce hair loss. When used with coconut extracts and massaged onto the hair, it can help treat dandruff, head lice, and an itchy scalp (11). Yogurt is rich in probiotics. An animal study showed that probiotic bacteria could help grow shinier hair (12).

You Will Need

• 5 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon yogurt
• 1/4 teaspoon crushed camphor
• A shower cap

Prep Time

2 minutes

Processing Time

1-2 hours

Process

1. Combine five tablespoons of coconut milk, one tablespoon of yogurt, ¼ teaspoon of crushed camphor to form a smooth mixture.
2. Massage the mixture onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Cover your hair with a shower cap and leave it on for an hour or two.
4. Wash your hair with your regular shampoo.
5. Repeat this once a week.

7. Coconut Milk And Fenugreek

Fenugreek is a popular hair care ingredient. It is rich in protein and helps reduce hair thinning, balding, and hair fall. It also contains lecithin, which strengthens and moisturizes the hair (13). Animal studies show that fenugreek extracts can boost hair growth (14). It may also help reduce dandruff.

You Will Need

• 2 tablespoons fenugreek seed powder
• 2 tablespoons coconut milk

Prep Time

5 minutes

Processing Time

30 minutes

Process

1. Combine two tablespoons each of coconut milk and fenugreek seed powder to get a smooth paste.
2. Rub this mixture gently on your scalp and let it sit for 30 minutes.
3. Wash your hair with your regular shampoo and finish with a conditioner.
4. Repeat once or twice a week.

8. Coconut Milk And Gram Flour

Gram flour or besan is an excellent cleansing agent. Anecdotal evidence suggests that gram flour adds shine to the hair while keeping the scalp clean and fresh. It helps remove impurities from your scalp and hair, allowing unhindered hair growth.

You Will Need

• 1/2 cup coconut milk
• Juice from half a lemon
• 1/2 cup gram flour

Prep Time

5 minutes

Processing Time

15 minutes

Process

1. Whisk half a cup of coconut milk, the juice from half a lemon, and half a cup of gram flour to get a smooth mixture. The mixture should have a thick consistency, but in case it is too thick, add more coconut milk.
2. Rinse your hair and, while it is still damp, apply the paste through your hair from the roots to the tips.
3. Massage your scalp and leave on the paste for 15 minutes.
4. Rinse out the mixture from your hair with lukewarm water.
5. Repeat this once a week.

9. Coconut Milk And Egg

Eggs are loaded with proteins that help nourish your scalp and hair to boost healthy hair growth (15). This egg white hair mask is effective,especially for oily and combination hair types.

You Will Need

• 1 egg white
• 5 tablespoons coconut milk
• 1 teaspoon vitamin E oil
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

20 minutes

Process

1. Use an electric beater to whisk the white of one egg until it is fluffy.
2. Add five tablespoons of coconut milk and whisk again.
3. Add one teaspoon of vitamin E oil to the mixture.
4. Apply this mask to your scalp and hair.
5. Cover your hair with a shower cap and let the mixture sit for 20 minutes.
6. Wash off with your regular shampoo and cool water. Avoid warm water to prevent ‘cooking’ the egg.
7. Repeat once a week.

Side Effects Of Coconut Milk

Nebuvo atlikta daug tyrimų apie kokosų pieno vietinio vartojimo riziką. Tačiau per didelis kokosų pieno vartojimas gali sukelti alergiją, svorio padidėjimą ir vidurių užkietėjimą.

Išvada

Dabar, kai mokate naudoti kokosų pieną plaukams, ko laukiate? Auginti plaukus nebėra sunku, ypač kai turite kokosų pieno, kuris jums padės šiame procese. Tačiau, jei jūsų plaukai krinta ir toliau, kreipkitės į gydytoją, kad išspręstumėte šią problemą.

15 šaltinių

„Stylecraze“ turi griežtas gavimo gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Nuts, coconut milk, raw (liquid expressed from grated meat and water), Food Data Central, USDA.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

• Almohanna, Hind M et al. “The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review.” Dermatology and therapy vol. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Tinchan P, Lorjaroenphon Y, Cadwallader KR, Chaiseri S. Changes in the profile of volatiles of canned coconut milk during storage. J Food Sci. 2015;80(1):C49-C54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25533179

• Vanga, Sai Kranthi, and Vijaya Raghavan. “How well do plant based alternatives fare nutritionally compared to cow’s milk?.” Journal of food science and technology vol. 55,1 (2018): 10-20.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5756203/

• Zaid, Abdel Naser et al. “Ethnopharmacological survey of home remedies used for treatment of hair and scalp and their methods of preparation in the West Bank-Palestine.” BMC complementary and alternative medicine vol. 17,1 355. 5 Jul. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
• Rele, Aarti S, and R B Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Ediriweera ER, Premarathna NY. Medicinal and cosmetic uses of Bee’s Honey – A review. Ayu. 2012;33(2):178-182.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Tong T, Kim N, Park T. Topical Application of Oleuropein Induces Anagen Hair Growth in Telogen Mouse Skin. PLoS One. 2015;10(6):e0129578. Published 2015 Jun 10.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Patel, Satish, et al. “Hair growth: focus on herbal therapeutic agent.” Current drug discovery technologies 12.1 (2015): 21-42.

  www.researchgate.net/profile/Nagendra_Chauhan/publication/278045537_Hair_Growth_Focus_on_Herbal_Therapeutic_Agent/links/55af72fd08ae6aa568b3a960/Hair-Growth-Focus-on-Herbal-Therapeutic-Agent.pdf

• Kumar, KP Sampath, and Bhowmik Debjit. “Aloe vera: a potential herb and its medicinal importance.” Journal of chemical and Pharmaceutical Research 2.1 (2010): 21-29.

  www.researchgate.net/publication/328630465_Aloe_vera_A_Potential_Herb_and_its_Medicinal_Importance

• Garg, Nidhi, and Akhil Jain. “Therapeutic and Medicinal Uses of Karpura-A Review.” International Journal of Science and Research 6.4 (2017): 1174-81.

  www.ijsr.net/archive/v6i4/10041710.pdf

• Levkovich T, Poutahidis T, Smillie C, et al. Probiotic bacteria induce a ‘glow of health’. PLoS One. 2013;8(1):e53867.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Didarshetaban, Mohamad Bagher, and Hamid Reza Saeid Pour. “Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) as a valuable medicinal plant.” International Journal of Advanced Biological and Biomedical Research (IJABBR) 1.8 (2013): 922-931.

  www.ijabbr.com/article_7851_bbd8fa7701b237d7746306a9df24e736.pdf

• Imtiaz, Fariha, et al. “Impact of Trigonella foenum-graecum Leaves Extract on Mice Hair Growth.” Pakistan Journal of Zoology 49.4 (2017).

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• Nakamura, Toshio et al. “Naturally Occurring Hair Growth Peptide: Water-Soluble Chicken Egg Yolk Peptides Stimulate Hair Growth Through Induction of Vascular Endothelial Growth Factor Production.” Journal of medicinal food vol. 21,7 (2018): 701-708.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/