Ar asiūklis yra piktžolė? ar tai naudinga tavo sveikatai?

Asiūklis dažnai pastebimas šalia apleistų sklypų ir tvenkinių linijų. Atrodo kaip šparagai, tik kad jie yra plonesni. Dirvinis asiūklis buvo naudojamas tradicinėje medicinoje gydant trapius nagus, žaizdas, opas, lūžius ir inkstų ligas.

Naujausi tyrimai patvirtina terapinę šio augalo svarbą. Pranešama, kad jo stiebuose gausu silicio dioksido. Taigi asiūklį galima naudoti odos ir plaukų sveikatai skatinti. Nustebtumėte sužinoję apie šios keistos piktžolės naudą. Slinkite žemyn, norėdami perskaityti mintį!

Arklio uodega: kas tai? Kodėl taip vadinama?

„iStock“

Horsetails ( Equisetum arvense ) yra l iving fosilijos nuo Equisetaceae šeima. Jie yra didelių, storų ir krūminių augalų, gyvenusių maždaug prieš 350 milijonų metų, grupės liekanos (1), (2).

Arklių uodegas galite lengvai pastebėti. Jie turi tuščiavidurius, sujungtus stiebus. Šiuos stiebus galima lengvai suskaidyti į dalis, atskleidžiant grubius kraštus, kuriuose gausu silicio dioksido darinių.

Vienas skiriamasis bruožas nuo horsetails yra jų stiebų nereikia, atrodo, lapai (pavyzdžiui, šparagai stiebai). Tačiau kai kurios rūšys turi mažas žvynelius ir net žiedus, išlindusius iš stiebų sandūrų (1). Bendra šerta išvaizda suteikia augalui vardą.

Arklio uodegos paprastai vadinamos gyvatžolėmis / žole, griaučių piktžolėmis ir arklių pypkėmis. Jų galite rasti augančių tvenkinio pakraščiuose, laukuose ir grioviuose (todėl jie dažnai priskiriami „piktžolėms“).

Tai gali būti klaidingas pavadinimas, nes romėnai valgė jaunus asiūklių ūglius. Jie manė, kad asiūkliai turi didelę maistinę vertę (1). Tačiau šių dienų tyrimai vyksta siekiant įrodyti jų terapinį potencialą.

Kaip asiūklis gali jums padėti?

Asiūklio gimtinė yra tropinė Pietryčių Azija. Ji buvo naudojama vietinio f Olk medicinos išgydyti žaizdas ir raumenų spazmus. Jo stiebai naudojami plaukų slinkimo gydymui kaip plaukų augimo stimuliatorius (3).

Tyrimai rodo, kad asiūklio ekstraktai pasižymi antioksidaciniu ir antibakteriniu poveikiu. Jų nuoviras veikia kaip diuretikas ir emmenagogas (skatina menstruacijas) (4).

Slinkite žemyn, kad rastumėte keletą įrodymais pagrįstų asiūklio naudos sveikatai.

Kokie yra dirvinio asiūklio pranašumai?

1. Gali kontroliuoti plaukų slinkimą

„iStock“

Plaukų slinkimas yra sudėtingos hormoninės sąveikos jūsų kūne rezultatas. Keli fermentai sukelia plaukų folikulų miniatiūrizaciją. Junginiai, kurie slopina šiuos fermentus, gerai veikia kaip priemonės nuo plaukų slinkimo (3).

Senovės medicina plaukams stiprinti naudojo asiūklio stiebų nuovirą. Naujausi tyrimai rodo, kad jo stiebai turi plaukų apsauginį poveikį. Nustatyta, kad palmitino rūgštis aktyviai dalyvauja blokuojant fermentus (3).

Didelis laisvųjų radikalų kiekis taip pat gali skatinti plaukų slinkimą. Arklio uodegoje yra antioksidantų, tokių kaip kvercetinas, kaempferolis ir kiti flavonoidai, kurie pašalina laisvuosius radikalus iš jūsų kraujotakos (3).

Išvirkite asiūklio stiebus ir juo nuplaukite plaukus (atvėsinę). Tai gali padėti išvengti plaukų infekcijų (4).

Svarbiausia, asiūklio ekstraktai r O nesukelia jokio dirginimo savo plaukų folikulus ir odos Papilla ląstelių (3).

2. Gydo inkstų akmenligę ir viduriavimą

Inkstų akmenys (skaičiavimai) forma, kai jūsų šlapimas turi labai aukštą lygį kalcio ir oksalatų. Jei jie yra mažas (<5 mm,), akmenys gali būti plaunami iš į šlapimą su hidratacijos ir vaistų. Daugelis vaistažolių gali padidinti šlapimo išsiskyrimą (diurezę) (5).

Arklio uodega gali būti naudojama stipriems diuretikų preparatams gaminti. Dirvinio asiūklio, kiaulpienės ir uva ursi arbatos yra licencijuojamos kaip standartinės vaistinės arbatos, skirtos diurezei skatinti. Jie padidinti į išsiskyrimą kalcio, kalio, oksalato, ir citrato jonų iš savo kūno (6).

Taip pat galite naudoti šį piktžolių kamieną viduriavimui ir edemai valdyti. Tačiau svarbiausia yra dozė. Tokios vaistažolės kaip asiūklis gali pabloginti lėtinę inkstų ligą ir sukelti inkstų pažeidimą (6), (4).

3. Stiprina nagus ir gydo žaizdas

Arklio uodegos ekstraktas / tepalas padeda žaizdai gyti. Jo priešuždegiminis poveikis sumažina skausmo intensyvumą. Stiebuose yra laisvo / nesurišto silicio dioksido, kuris sužadinimo vietoje stimuliuoja audinių atsinaujinimą (7), (8).

Arklio uodega turi daug vitamino C, kalcio ir fenolio junginių, kurie gali pasižymėti antiseptinėmis savybėmis. Augalas taip pat gali būti naudojamas trapiems nagams sutvirtinti (7).

Trūkumas iš geležies moterims sukelia raukšlėtis ir padalijimas vinys (onychoschizia). Tiriant tiriamųjų asiūklio ekstraktus, jų nagų stiprumas pagerėjo 80% (7).

4. Skatina kaulų sveikatą

Šis augalas yra vienas iš nedaugelio, turintis kalcio ir silicio. Kartu su kalcio ir vitamino D, silicis yra svarbu, kad formavimo ir rekonstrukcijos iš kaulų. Tinkama dieta / maistas yra geriausias šaltinis šiam mikroelementui tiekti (9).

Išvirusi asiūklio arbata gali būti naudinga ankstyvose kaulų lūžių stadijose. Tai taip pat gali padėti sumažinti osteoporozės sunkumą.

Tradicinė medicina naudoja šią žolę ir gydydama jungiamojo audinio traumas. In asiūklio silicio dioksidas padeda absorbcijos iš kalcio, kuri, savo ruožtu, AIDS kolageno sintezę. Kolagenas stiprina jungiamąjį audinį, taip pat rekonstruoja sveiką audinį aplink žaizdas (10), (11).

5. Turi antimikrobinę veiklą

Kaip rodo naujausi tyrimai ir tradicinė medicina, asiūklio ekstraktai pasižymi puikiu antimikrobiniu aktyvumu. Maždaug 50 mg / ml jo gali sunaikinti tokias bakterijas kaip Staphylococcus aureus , Staphylococcus epidermidis ir Streptococcus pneumoniae (sukeliančios plaučių uždegimą) (12).

Šiame piktžolių augale buvo nustatytos kelios aktyvios molekulės. Jie apima neorganines rūgštis, fenolio rūgštis, flavonoidus, alkaloidus ir lakiuosius komponentus (13).

Tam tikros Equisetum rūšys taip pat pasižymėjo priešgrybelinėmis savybėmis. Jų ekstraktai galėtų slopinti Aspergillus rūšių augimą. Naudojant asiūklio pagrindu pagamintus preparatus, galima išgydyti bakterines / grybelines infekcijas ir jų sukeltą uždegimą (14).

6. Apsaugo nuo kraujo krešėjimo

„iStock“

Manoma, kad asiūklis mažina trombocitų agregaciją. Tai apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo jūsų kūne (15).

Juo galite gydyti išorinius kraujavimus, kraujavimus iš nosies ir kraujuojančias žaizdas. Jis gali sumažinti kosulio sudaro kraujo ir atsiradimo menstruacijų krešulių (16).

7. Sumažina uždegimą ir skausmą

Sena tradicija naudoti asiūklio preparatus uždegiminiams sutrikimams valdyti. Flavonoidai, fenolio rūgštys, triterpenoidai ir didelis silicio dioksido kiekis augale vykdo šią veiklą (17), (18).

Jie slopina uždegimą skatinančių junginių aktyvavimą jūsų kūne. Tyrimai su gyvūnais įrodo teigiamą asiūklio poveikį reumatoidiniam artritui ir apie toksiškumą nėra pranešta (18), (19).

Augalo aktyvios cheminės medžiagos taip pat blokuoja skausmą sukeliančių chemikalų (prostaglandinų) gamybą. Štai kodėl asiūklis buvo naudojamas inkstų, prostatos, šlapimo takų ir skrandžio gleivinės uždegimams (opoms) gydyti.

Vietinis jo ekstraktų naudojimas turi puikų skausmą malšinantį poveikį. Tai geriausiai veikia žaizdas ir opas (antinociceptinis poveikis) (17), (19), (20).

Ši nauda sveikatai yra susijusi su gausiu fitocheminiu profiliu. Nenuostabu, kad graikai ir romėnai pamilo šią piktžolių žolę!

Ar nenorite žinoti, kas yra tų plonų asiūklio stiebų viduje?

Perskaitykite kitą skyrių!

Kokie yra dirvinio asiūklio komponentai?

Daugumos asiūklių rūšių stiebai turi flavonoidų, įskaitant kvercetiną, izokvercetiną, apigeniną ir kaempferolį. Taip pat yra tokių sterolių kaip ß-sitosterolis, kampesterolis ir izofukosterolis (20).

Cinamono rūgštys, kofeino rūgštis, kofeilo sikimino rūgštys, ferulo rūgštis ir ekzisetolio rūgštis yra keletas fenolio rūgščių, esančių augale (20).

Visų pirma asiūklių yra daug silicio rūgšties ir kalio druskų (20).

Dėl šių stiebų elementų asiūkliai turi didelę gydomąją vertę (skirtingai nuo kitų piktžolių).

Kaip panaudoti šias aktyvias molekules? Arba prarykite arba naudokite asiūklio preparatus.

Žemiau sužinokite apie įvairias parinktis.

Kaip naudoti asiūklį

• Paprasčiausias (bet ne saugiausia) Galimybė naudoti asiūklio būtų valgyti su konkurso / jaunus ūglius. Tai senovė. Tačiau nedaugelis mokslininkų sutinka su šia galimybe.

• Galite pabandyti turėti džiovintų asiūklio kapsulių. Jie taip pat yra turtingas silicio dioksido šaltinis. Pirkite juos čia.

• Skystų ekstraktų be alkoholio verta duoti. Keletą šios tinktūros lašų galite įpilti į vandenį, arbatą ir sultis. Laikykitės medicininių nurodymų ant buteliuko. Pirkite juos čia.

• Saugiausias ir labiausiai ištirtas preparatas yra asiūklio arbata. Jį galite pasigaminti iš šviežių / džiovintų asiūklio stiebų arba paruoštų virti birių. Palaidos arbatos nusipirkite čia.

Laikykitės instrukcijų ir padarykite nedidelę šios daug silicio dioksido turinčios arbatos partiją. Slinkti žemyn!

Paprastas asiūklio arbatos / antpilo ruošimo būdas

„iStock“

Ko tau reikia

• Džiovinti asiūklio stiebai: 2-3 arbatiniai šaukšteliai / puodelis arba biri arbata (naudokite siūlomą kiekį)
• Vanduo: 3-4 puodeliai (1 puodelis = 250 ml)
• Arbatinukas / virdulys: mažas ir vidutinis
• Jūsų pasirinktas saldiklis: pagal skonį

Pasisekime!

1. Vandenyje virkite virdulyje / inde.
2. Į tuščią arbatinuką įpilkite asiūklio (1 arbatinis šaukštelis už kiekvieną puodelį vandens; 1 puodelis = maždaug 250 ml).
3. Kai vanduo bus paruoštas, supilkite jį į žolę.
4. Leiskite jam kietėti apie 5–10 minučių.
5. Arbatą perkoškite į patiekimo puodelius.
6. Įpilkite reikiamą saldiklio kiekį.
7. Mėgaukitės šaltą žiemos dieną!

Norėdami padidinti terapinį koeficientą, galite naudoti dilgėlę kartu su šiais stiebais.

Pastaba: asiūklio ekstraktą nurykite tik prižiūrint gydytojui arba sutikus gydytojui. Perdozavimas gali būti mirtinas.

Kiek šios arbatos turėtumėte išgerti per dieną? Ar yra nustatyta asiūklio vartojimo riba? Skaityk.

Kokia yra rekomenduojama asiūklio dozė?

Tyrimų duomenimis, 900 mg per parą padalyta džiovintų asiūklio papildų dozė keturias dienas neparodė jokio kenksmingo poveikio (16), (21).

tai yra