Namų gynimo priemonės skaudančioms akims gydyti - 14 metodų + prevencijos patarimai

Jei jūsų akys jaučiasi žiaurios, pavargusios ir švelnios, tikėtina, kad jums gali skaudėti akis. Dažniausia akių skausmo priežastis yra konjunktyvitas. Kitos priežastys yra bakterinės ir virusinės infekcijos ar alerginės reakcijos.

Bakteriniam konjunktyvitui būdingas lipnus išsiskyrimas, virusinis konjunktyvitas sukelia raudonas, skausmingas akis su ašarojančiomis išskyromis, o alerginės būklės jaučia, kad akyse yra svetimkūnis. Virusinis konjunktyvitas savaime ribojasi.

Dažniausi vaistai nuo skaudančių akių yra antibiotikų lašai ir tepalai. Bet jei norite kreiptis į natūralias priemones, mes jums tai aprašėme šiame straipsnyje. Atminkite, kad jei būklė tęsiasi ilgiau nei savaitę, nedelsdami kreipkitės į akių specialistą.

Skaudančių akių priežastys

Akių skausmo priežastys yra šios:

• Saulės poveikis
• Akių infekcijos
• Per didelis akių trynimas
• Oro dirgiklių poveikis
• Kontaktiniai lęšiai
• Neteisingi akiniai
• Virusinės infekcijos, tokios kaip peršalimas
• Per didelis televizoriaus ar nešiojamojo kompiuterio ekrano poveikis
• Sausumas dėl sumažėjusio mirksėjimo ar dehidracijos

Skaudančių akių simptomai

Akivaizdžiausi skaudančių akių simptomai yra šie:

• Akių sausumas
• Akių paraudimas
• Akies obuolių ar vokų dirglumas
• Akies obuolių skausmas
• Akių laistymas
• Neryškus matymas

Daugelis patiria sausą, žvarbų jausmą, dėl kurio norisi nuolat trinti akis. Jei kartu su paraudusiomis akimis pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Diskomfortas, deginimas, akių vokų sulipimas, sunkumas atmerkti akis po pabudimo, skaudančios limfinės liaukos, gerklės skausmas ir sloga yra dar keletas ne tokių akivaizdžių simptomų, kurie gali būti skaudančių akių požymis.

Kyla klausimas, ar yra būdas surasti palengvėjimą nuo skaudančių akių? Taip, ten yra. Ne tik vienas, bet ir daugybė lengvų, natūralių metodų, leidžiančių akims pailsėti. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie juos.

Namų gynimo priemonės skaudančioms akims

1. „Cold Compress“
2. Agurkas
3. Aloe Vera gelis
4. Ricinos aliejus
5. Rožių vanduo
6. Obuolių sidro actas
7. Pienas ir medus
8. Kepimo soda
9. Bulvė
10. Kalendra
11. „Epsom“ druska
12. Gvajavos lapai
13. Calamansi
14. Ciberžolės akių prausiklis

1. „Cold Compress“

Ledo pakuotės šaltis nuramins dirginančią ir skaudančią akį ir sumažins deginimo pojūtį (1).

Jums reikės

Ledo kaladė

Ką turite padaryti

Ant ledo pakuotės 4-5 minutes padėkite ant skaudančios akies.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite 2-3 kartus per dieną.

• Naudokite šaldytą maistą, suvyniotą į švarų, minkštą audinį, ir padėkite jį ant skaudančios akies.
• Panardinkite šluostę šaltame vandenyje ir padėkite ant akies.
• Įdėkite metalinį šaukštą porai minučių į šaldiklį ir padėkite šį šaltą šaukštą ant pažeistos akies.
• Padėkite naudotą arbatos maišelį porai minučių į šaldytuvą. Uždėkite šalto arbatos maišelį ant skaudančios akies. Skaudančioms akims galite naudoti žaliosios arbatos maišelį, juodosios arbatos maišelį, ramunėlių arbatos maišelį ar net rooibos arbatos maišelį. Papildoma arbatos maišelio naudojimo nauda yra ta, kad jame esantys antioksidantai gali pagreitinti gijimo procesą. Jie taip pat turi priešuždegiminių savybių, kurios sumažina patinimą, dažnai pastebimą skaudančiose akyse (2, 3).

Atgal į TOC

2. Agurkas

Žinoma faktas, kad agurkas veikia vėsinančiai mūsų kūną (4). Tai daro tą patį poveikį ir mūsų akims. Tai ramina akis ir gydo bet kokį skausmą ar dirginimą. Tai taip pat gali padėti pašviesinti tamsius ratilus ir nuraminti išpūstas akis.

Jums reikės

• 2 agurkų griežinėliai
• Saltas vanduo

Ką turite padaryti

1. Pamirkykite riekeles 2-3 minutes šaltame vandenyje.
2. 10 minučių uždėkite tai ant akių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai, kai reikia, kad sumažintumėte skausmą.

Atgal į TOC

3. Alijošiaus gelis

Alijošius ypač atpalaiduoja jūsų akis dėl raminančių savybių. Akių lašai, kuriuose yra alavijo ekstraktų, gali padėti gydyti akies uždegimą (5). Alavijo gelis taip pat gali padėti valdyti sausas akis (6).

Dėmesio: naudokite tik šviežią arba ekologišką alavijo gelį. Komerciniuose variantuose gali būti priedų, kurie gali dirginti jūsų akis.

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis alavijo gelio
• 1-2 šaukštai šalto vandens
• 2 medvilnės kamuoliukai

Ką turite padaryti

1. Praskieskite šviežią alavijo gelį šaltu vandeniu.
2. Pamirkykite medvilninius apvalumus ir padėkite juos ant vokų 10 minučių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 2 kartus per dieną.

Atgal į TOC

4. Ricinos aliejus

Ricinos aliejus yra įprastas ingredientas, kurio yra daugelyje akių lašų. Tai turi raminantį poveikį jūsų akims ir gali padėti sumažinti akių dirginimą. Tyrimai rodo, kad ricinos aliejus padeda pagerinti ašarų stabilumą, neleidžia išgaruoti ašaroms ir turi tepimo efektą sausoms akims (7). Tai gali padėti palengvinti skaudančių akių simptomus.

Jums reikės

• Ekologiškas ir grynas ricinos aliejus
• Lašintuvas

Ką turite padaryti

1. Švariu lašintuvu įlašinkite lašelį ricinos aliejaus į kiekvieną akį.
2. Palikite tai per naktį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kartokite tai kiekvieną vakarą, taip pat dar kartą per dieną.

Atgal į TOC

5. Rožių vanduo

Rožių vanduo yra gerai žinoma namų priemonė akių skausmui ir nuovargiui malšinti. Nustatyta, kad vaistažolių akių lašų preparatas, kurio sudėtyje yra rožių vandens ekstraktų, kaip vienas iš ingredientų, pagerina oftalmologinius sutrikimus, tokius kaip konjunktyvitas, akių sausumas ir katarakta (8).

Jums reikės

• Rožių vanduo
• Medvilnė

Ką turite padaryti

1. Pamerkite medvilnę į rožių vandenį ir išspauskite perteklių.
2. Padėkite tai ant uždaro voko ir palikite 10-15 minučių.
3. Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite atšaldytą rožių vandenį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 2-3 kartus per dieną.

Atgal į TOC

6. Obuolių sidro actas

Ši priemonė gali nedelsiant palengvinti akių skausmą, kurį sukelia infekcijos. AKV turi antibakterinių ir antimikrobinių savybių (9). Šios savybės gali padėti kovoti su infekciją sukeliančiomis bakterijomis.

Jums reikės

• 1 šaukštas obuolių sidro acto
• 2 šaukštai vandens
• Medvilniniai rutuliukai

Ką turite padaryti

1. Švarią vatos gumulėlį pamirkykite acto ir vandens mišinyje.
2. 10 minučių padėkite ant akių vokų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai 1-2 kartus per dieną.

Atgal į TOC

7. Pienas ir medus

Žinoma, kad medus pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir gali gydyti sausas akis (10). Pieno šiluma nuramins dirginimą ir uždegimą.

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis šilto pieno
• 2-3 lašai medaus
• Lašintuvas

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite medų su pienu.
2. Švariu lašintuvu įlašinkite lašą ar du šio mišinio į pažeistą akį
3. Porą minučių neužmerkite akių.
4. Vėliau akis praskalaukite švariu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 2 kartus per dieną.

Atgal į TOC

8. Kepimo soda

Šis procesas padeda išvalyti akis ir nuplauti visas į jas patekusias priemaišas. Kepimo soda taip pat yra antiseptikas, naikinantis infekciją sukeliančius mikrobus, esančius paveiktoje zonoje ir aplink ją (11).

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis soda
• Vanduo
• Puodelis ar taurė

Ką turite padaryti

1. Paimkite puodelį ar stiklinę, kuri tinka jūsų akiai.
2. Į jį įpilkite soda ir užpilkite vandeniu.
3. Laikykite akis už šio vandens ir stenkitės, kad jis būtų kuo ilgiau atidarytas. Pabandykite minutę ar dvi pasukti akis.
4. Skalavimo soda vandens likučius nuplaukite paprastu, švariu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kartokite tai kartą per dieną, kol infekcija ir skausmas bus išgydyti.

Atgal į TOC

9. Bulvė

Bulvės padeda sumažinti bet kokį akių uždegimą (12). Taip pat galite naudoti bulvių žievelę, kad įtrintumėte dirgintą odą, nes ji turi priešuždegiminių savybių (13). Tai sumažins patinimą ir nuramins odą aplink akis.

Jums reikės

• Bulvė
• Medvilninis įklotas

Ką turite padaryti

1. Bulves nulupkite ir sutarkuokite.
2. Išspauskite sultis ir užpilkite ant medvilnės pagalvėlės.
3. Pamirkytą vatos diskelį 15 minučių uždėkite ant pažeistos akies.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kartokite kartą per dieną, geriausia naktį.

Atgal į TOC

10. Kalendra

Kalendra dažniausiai naudojama ajurvediniuose vaistuose nuo akių infekcijų ir skausmo (14). Tyrimas parodė, kad kalendros sėklų ekstraktas (10-15 lašų kalendros purškalo) gali padėti niežti akis (15).

Jums reikės

• Sauja kalendros lapų
• Akių lašintuvas

Ką turite padaryti

1. Kalendros lapus sumalkite, kad iš jų išsiskirtų sultys.
2. Paimkite akių lašintuvą ir įsiurbkite šio skysčio. Įpilkite po du lašus į abi akis.

Nors galite apriboti šio tirpalo naudojimą tik užkrėstai akiai, patariama pilti akių lašus į neužkrėstą akį, taip pat imtis atsargumo priemonių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai 2 kartus per dieną.

Atgal į TOC

11. „Epsom“ druska

Epsomo druska (magnio sulfatas) turi raminančių ir priešuždegiminių savybių (16). Tai gali padėti sumažinti uždegimą ir nuraminti akis.

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis Epsom druskos
• 1/2 puodelio karšto vandens
• Medvilniniai apvalūs

Ką turite padaryti

1. Įpilkite druskos į karštą vandenį ir kruopščiai sumaišykite, kol jis ištirps.
2. Kai temperatūra taps šilta ir pakenčiama, pamirkykite medvilnę ir padėkite ją ant akies.
3. Palikite jį 5-7 minutes. Praplaukite akį (ir veidą) šaltu vandeniu.
4. Paglostykite odą sausa ir patepkite švelniu drėkinamuoju kremu aplink akį, kad oda nesudžiūtų dėl druskos.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite tai 1-2 kartus per dieną.

Atgal į TOC

12. Gvajavos lapai

Ši priemonė gali padėti gydyti skaudančias akis, atsirandančias dėl infekcijų. Gvajavos lapai pasižymi antimikrobinėmis, priešuždegiminėmis ir analgezinėmis savybėmis (17). Jie padeda sumažinti dirginimą, patinimą ir skausmą aplink akį.

Jums reikės

• 4-5 gvajavos lapai
• Stiklinė vandens
• Minkšta staltiesė

Ką turite padaryti

1. Išvirkite gvajavos lapus.
2. Sudrėkinkite veido audeklą ir padėkite šiltus gvajavos lapus, kad susidarytumėte karštą kompresą.
3. 10–12 minučių padėkite tai ant užkrėstos akies.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kartokite kiekvieną dieną, kol akių infekcija išnyks.

Atgal į TOC

13. Calamansi

Calamansi (arba kalamondinas) yra citrusinių vaisių hibridas, kuris paprastai žinomas kaip Filipinų kalkės. Calamansi pasižymi antimikrobinėmis savybėmis (18). Tai gali padėti išvalyti akies infekciją ir sumažinti skausmą.

Dėmesio: sultys gali gelti dėl citrinos pobūdžio. Tai visiškai normalu.

Jums reikės

• 1-2 lašai kalamansi sulčių
• 3-4 lašai šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Praskieskite kalamansi sultis vandeniu ir įlašinkite lašą ar du į pažeistą akį.
2. Kelis kartus pavirkite akį, tada išplaukite sultis paprastu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

Atgal į TOC

14. Ciberžolė

Ciberžolėje yra kurkumino, kuris turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Tyrimai parodė, kad kurkuminas turėjo teigiamą poveikį kelioms akių ligoms, tokioms kaip sausų akių sindromas, glaukoma ir su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija (19).

Jums reikės

• 1/2 šaukštelio ciberžolės
• 1 stiklinis vanduo
• Lašintuvas

Ką turite padaryti

1. Šildykite vandenį, kol jis bus šiltas, tada į jį įpilkite ciberžolės miltelių. Gerai ismaisyti.
2. Įlašinkite lašą šio mišinio į pažeistą akį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Naudokite šią priemonę 2 kartus per dieną.

Atgal į TOC

Be šių skausmingų akių gydymo būdų, vienas dalykas, kurį turite padaryti, kad jūsų akys būtų sveikos, yra geras miegas. Miegodami mūsų kūnas atjaunėja, o pabudę jaučiamės žvalūs. Tai taip pat taikoma akims. Jie yra nuolat naudojami visą jūsų budėjimo laiką, todėl svarbu suteikti jiems pakankamai poilsio. Miegokite kasdien 6-8 valandas.

Dabar pažvelkime į skaudančių akių priežastis.

Skaudančių akių priežastys

Virusinės infekcijos, tokios kaip rausvos akys, dar vadinamos konjunktyvitu, yra pagrindinė akių skausmo priežastis. Tačiau tai nėra vienintelė priežastis.

Skaudančios akys taip pat gali atsirasti dėl akių vokų infekcijos, paprastai žinomos kaip celiulitas arba virusinis peršalimas.

Žmonės su sausomis akimis yra labiau linkę patirti skaudančias akis dėl dehidratacijos.

Fizinis stresas, kai ilgai žiūrite į televizoriaus ar nešiojamojo kompiuterio ekraną, ir psichinė įtampa, taip pat gali skaudėti akis.

Jei pirmiau minėtos priemonės neatleidžia nuo skausmingų akių net ir toliau vartojant, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad patikrintumėte, ar nėra rimtos pagrindinės būklės. Štai keletas nerimą keliančių simptomų, kuriems reikalinga neatidėliotina medicinos pagalba.

Kada kreiptis į savo gydytoją

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškia bet kuris iš šių reiškinių:

1. Pūlingas, išeinantis iš tavo akių
2. Staigus neryškus matymas
3. Šviesos ar iliuzinių šviesų matymas
4. Akies obuolių judėjimo sunkumai

Toliau pateikiami dar keli patarimai.

Profilaktikos metodai ir patarimai skaudančioms akims

a) Akinių nuo saulės ir akinių dėvėjimas

Kai išeisite iš savo namų į saulę, visada nepamirškite dėvėti nuo saulės apsaugančių saulės akinių. Be to, jei atsitiktinai esate plaukikas, įėję į baseiną būtinai dėvėkite apsauginius akinius, kad chloras nepaveiktų jūsų akių, nes chloras linkęs niežti akis, be to, žinoma, kad jos paraudo ir pūtė.

b) gerkite daug vandens

Jūsų akys turi būti drėkinamos, ir tai galima lengvai padaryti geriant daug vandens. Vasaros mėnesiais vanduo ne tik atvėsina jūsų kūną, bet ir suteikia jam energijos. Tai taip pat pagerina jūsų imuninę sistemą.

(c) Laikykitės sveikos dietos

Kitas svarbus veiksnys yra sveika mityba. Naudinga, maistinga dieta gali padėti jums be streso ir sveiki jūsų akys. Vartokite maisto produktus, kuriuose gausu vitamino A ir vitamino C. Jie palaiko akių sveikatą ir sustiprina imunitetą.

Keletas vitamino A turinčių maisto produktų yra kiaušiniai, menkių kepenų aliejus, brokoliai, špinatai, geltoni vaisiai ir daržovės, pavyzdžiui, morkos, papajos, moliūgai ir mangai.

Vitamino C turtingi maisto produktai yra citrusiniai vaisiai, tokie kaip citrina, saldžiosios kalkės, apelsinai, vynuogės, kivi ir daržovės, pavyzdžiui, brokoliai, žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstai ir paprika.

d) darykite akių pratimus

Kasdien atlikite paprastus akių pratimus, kad raumenys akyse ir aplink akis būtų stiprūs. Jų mankšta taip pat atleidžia įtampą.

e) Nepasiduokite stresui

Daugybė su akimis susijusių ligų kyla dėl psichinės įtampos. Tinkamo poilsio ir miego trūkumas yra pagrindiniai padidėjusio streso veiksniai. Štai kodėl jūs turite suteikti savo kūnui ir protui pertrauką. Miegokite mažiausiai 8 valandas kiekvieną dieną, kad stresas neišnyktų. Taip pat padeda užsiimti joga ir meditacija.

f) palengvinti fizinį stresą

Kiekvieną pabudusią milisekundę mes naudojame akis. Nors žiūrėti į normalią aplinką yra gerai, kai nuolat stebi ekraną, pvz., Kompiuterius ar televizoriaus ekranus, akys patiria fizinį stresą.

Duokite akims pertraukėlę, kelias minutes dabar ir tada pažvelkite į tolimą tašką. Jei aplink yra medis ar krūmas, galite ir į jį pasižiūrėti. Sakoma, kad žalia spalva ramina akis.

Jei pasinaudoję minėtomis namų gynimo priemonėmis nerandate skausmingų akių, nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Išbandykite bet kurį iš jų arba jų derinį, kad palengvintumėte skaudančių akių simptomus.

Kreipkitės į skubią medicinos pagalbą, jei jaučiate stiprų skausmą, susijusį su svetimkūnio patekimu, cheminiais sužalojimais ir deginimo sužalojimais. Į kai kuriuos simptomus reikia nedelsiant atkreipti dėmesį, pvz., Stiprų skausmą, fotofobiją, galvos skausmą, aureoles aplink šviesą, aukštą karščiavimą ir staigius regėjimo pokyčius.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kiek ilgai skauda akis?

Skaudančios akys trunka porą dienų po to, kai pasireiškia pradiniai simptomai, priklausomai nuo priežasties. Laikas, per kurį gydomos skaudančios akys, priklauso ir nuo infekcijos intensyvumo.

Konjunktyvitas gali būti bakterinis, chlamidinis ar virusinis, priklausomai nuo to, koks gijimo laikotarpis yra apibrėžtas. Pacientai, kurie yra seni arba turi silpną imunitetą, diabetą ir nepakankamą mitybą, gali pasveikti iki 20–25 dienų.

Jei bus tinkamai laikomasi medicininės priežiūros ir bus laikomasi higienos, skaudančios akys gali užgyti daug greičiau nei numatyta.

Ar skaudi akis yra užkrečiama?

Taip, skaudančios akys yra užkrečiamos, kai būklė atsiranda dėl akių infekcijos.

Kaip gali būti perduodamos skaudančios akys?

Skaudančios akys gali atsirasti dėl infekcijos, tokios kaip konjunktyvitas, kuri gali būti chlamidinė, bakterinė ar virusinė, o tai sukelia vienpusę ar dvišalę raudonų akių infekciją.

Pasidaliję tais pačiais indais, rankšluosčiais ir drabužiais bei paspaudę ranką užkrėstam asmeniui galite užsikrėsti infekcija.

Be to, turint sveikatos problemų, tokių kaip nepakankama mityba ar mažas imunitetas, padidėja tikimybė užsikrėsti infekcija. Perdavimas priklauso ir nuo infekcijos rūšies.

Ar skaudanti akis yra nėštumo požymis?

Nors skaudanti akis iš esmės nėra nėštumo požymis, daugybė moterų nėštumo metu patiria akių sausumą, regos sutrikimus ir dirglias akis, dėl kurių gali skaudėti akis.

To priežastis siejama su hormoniniais pokyčiais, vykstančiais moters kūne nėštumo metu.

19 šaltinių

„Stylecraze“ turi griežtas gavimo gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Ledo kompresai padeda sumažinti patinimą ir skausmą po skleralinės lenkimo operacijos, Klinikinės slaugos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27550824

• Žalioji arbata: palaima periodonto ir bendrajai sveikatai. Indijos periodontologijos draugijos leidinys, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3459493/

• Ramunė: praeities žolinis vaistas su šviesia ateitimi. Molekulinės medicinos ataskaitos, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Fitocheminis ir terapinis agurkų potencialas. Fitoterapija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877

• Alijošiaus ekstrakto aktyvumas žmogaus ragenos ląstelėse. Farmacijos biologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22338121

• Įvertinti Gritakumari (Aloe Vera Gel) veiksmingumą gydant Shushkakshipaka (sausų akių sindromas), International Journal of Pharmaceutical and Medicinal Research, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/6059/455a045128b458cf2b1f573ed7d3f7bba0ca.pdf?_ga=2.126910413.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• Mažos koncentracijos homogenizuoto ricinos aliejaus akių lašai neuždegtam obstrukciniam meibomijos liaukos disfunkcijai, oftalmologija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410-low-concentration-homogenized-castor-oil-eye-drops-for-noninflamed-obstructive-meibomian-gland-dysfunction/

• „Ophthacare“ akių lašų įvertinimas - vaistažolių preparatas gydant įvairius oftalmologinius sutrikimus, fitoterapijos tyrimai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11746845

• Antimikrobinis obuolių acto aktyvumas prieš Escherichia coli, Staphylococcus aureus ir Candida albicans; citokinų ir mikrobų baltymų ekspresijos reguliavimas, mokslinės ataskaitos, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Medus: natūrali akių ligų priemonė, Forschende Komplementarmedizin, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27924791

• Kepimo soda antibakterinis aktyvumas, tęstinio odontologijos mokymo rinkinys, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929

• Solanum tuberosum nauda sveikatai ir trūkumai, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Bulvių glikoalkaloidų priešuždegiminės savybės stimuliuojamose Jurkat ir neapdorotose 264,7 pelių makrofaguose, Gyvosios gamtos mokslai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23454444

• Kalendra (Coriandrum sativum L.): potencialus vertingų funkcinių maisto produktų ir maisto produktų komponentų šaltinis - apžvalga, fitoterapijos tyrimai, „ResearchGate“.

  www.researchgate.net/publication/234029175_Coriander_Coriandrum_sativum_L_A_Potential_Source_of_High-Value_Components_for_Functional_Foods_and_Nutraceuticals_-_A_Review

• Coriandrum sativum sėklų ekstrakto poveikis alerginio rinito požymiams, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/4a40/5ef067d19943c0508bb660e8db27b0ddcf93.pdf?_ga=2.131339983.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• „Epsom“ druskų naudojimas, istoriškai laikomas, Kanados medicinos asociacijos leidinys, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/pdf/canmedaj00347-0031.pdf

• Psidium guajava L. lapų fitocheminis tyrimas ir antimikrobinis aktyvumas, žurnalas „Pharmacognosy“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950385/

• Fenoliniai junginiai ir biologinė mažų citrusų veikla: Kumquat ir Calamondin, Maisto ir vaistų analizės žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28911534

• Kurkuminas: terapinis oftalmologijos potencialas, Planta Medica, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24323538