Soursop lapai: nauda, ​​mityba ir šalutinis poveikis

Soursop yra Brazilijoje žydintis medis. Žinoma, kad jo vaisiai ir lapai teikia stiprią naudą. Kai kuriuose teiginiuose taip pat teigiama, kad lapai yra 10 000 kartų stipresni nei chemoterapija (1).

Lapai turi galingą mitybos profilį. Bet kiek teisingi yra teiginiai? Šiame įraše pamatysime, kokie tyrimai mums pasakoja apie soursop lapus ir augalą apskritai.

Kas yra Soursop lapai?

Soursop (Annona muricata), taip pat žinomas kaip Graviola arba Brazilijos letena-letena, yra žydintis visžalis medis. Ji yra gimtoji Centrinėje Amerikoje, Meksikoje, Kuboje ir Indijos dalyse. Dabar jis plačiai paplitęs nuo pietryčių Kinijos iki Australijos ir Rytų bei Vakarų Afrikos.

Tradicinėje medicinoje raugo lapai naudojami kelioms ligoms ir negalavimams gydyti. Šis augalas pirmiausia naudojamas uždegimui, reumatui, hipertenzijai, diabetui, parazitinėms infekcijoms ir kitoms panašioms ligoms gydyti (2).

Soursop vaisiai yra valgomi ir turi gerą terapinę vertę. Jis yra populiarus kaip priešuždegiminis vaistas. Jo ekstraktai kovoja su parazitinėmis ir kirminų infekcijomis. Lapai gydo hipoglikemiją ir uždegimą, taip pat turi antispazminių savybių (2).

Šias savybes galima priskirti augalo metabolitams. Šiame stebuklingame augale buvo nustatyti saponinai, alkaloidai, kumarinai, terpenoidai, taninai ir keletas kitų aktyvių fitocheminių medžiagų.

Kitame skyriuje mes apžvelgsime galimą soursop lapų naudą sveikatai.

Kokia yra Soursop lapų nauda sveikatai?

Soursop augalo lapai yra gerai žinomi vaistai nuo uždegimo. Jie taip pat turi karščiavimą mažinančių, antimikrobinių, antidiabetinių, kardioprotekcinių ir antiparazitinių savybių. Soursop ekstraktai gali teigiamai paveikti gyvybiškai svarbias jūsų kūno sistemas.

1. Gali padėti vėžio gydymas

Tyrimai rodo antiproliferacinį ir citotoksinį rūgščiųjų augalų ekstraktų poveikį krūties, storosios žarnos, prostatos, plaučių, kraujo, kepenų, gimdos kaklelio, kiaušidžių, burnos ir odos vėžiui (3).

Aktyvūs biologiniai ingredientai, kurie gali būti naudingi, vadinami annonaciniais acetogeninais (AGE). Šie AGE yra susiję su soursop priešvėžinėmis savybėmis. Jie naikina vėžines ląsteles slopindami I mitochondrijų kompleksą, vėžinių ląstelių baltymą (2).

Tačiau, norint patvirtinti soursop ir jo lapų saugumą ir veiksmingumą, reikia atlikti griežtesnius tyrimus (3).

2. Gali kontroliuoti uždegimą

Tyrimais nustatyta daugiau nei 117 junginių, esančių šaltojo lapo lapuose, kurie turi priešuždegiminių savybių. Norint suprasti lapų priešuždegiminį poveikį, reikia atlikti daugiau tyrimų (4).

Tyrimai su žiurkėmis parodė, kad raugo lapų ekstraktai pasižymi priešuždegiminėmis, antioksidacinėmis ir žaizdas gydančiomis savybėmis (5).

Lapų nuoviras yra naudojamas vietiškai dėl jo antireumatinio ir neuralginio poveikio. Tai taip pat sumažina / gydo pūlinius ir žaizdas. Lapų ekstraktai gali palengvinti uždegimines ligas, tokias kaip cistitas, reumatas, artritinis skausmas, karščiavimas, viduriavimas, dizenterija, maliarija, parazitai ir odos bėrimai (4).

Soursop lapų ekstraktas slopina uždegimo mediatorius, tokius kaip IL-6, TNF-α, IL-1β ir azoto oksidas (NO). 100 mg / kg šio ekstrakto dozė pasirodė esanti anti-nociceptinė (blokuojanti skausmą) žiurkėms (4).

Tyrimais su žiurkėmis lapai taip pat galėjo išgydyti opas, pažeidimus, atviras žaizdas ir edemą, beveik neturėdami toksiškumo (4).

3. Gali padėti gydyti nemigą

Tradiciškai nemigos gydymui buvo naudojami raugo lapai (6). Lapai atpalaiduoja lygiuosius raumenis ir veikia kaip raminamieji. Stiklinės arbatos lapų arbatos gėrimas taip pat gali padėti sumažinti stresą (7).

4. Gali padėti sureguliuoti diabeto simptomus

Kasdien skiriant žiurkėms 100 mg / kg vandeninio soursop ekstrakto, buvo stipri glikemijos kontrolė. Augalo lapai gali padėti pagerinti gliukozės apykaitą (8).

Žiurkėms ilgai (28 dienas) gydant soursop, sumažėjo gliukozės kiekis kraujyje ir kreatinino kiekis serume. Jis taip pat subalansavo kepenų fermentų (AST, ALT ir kt.) Aktyvumą. Taip pat buvo atstatytas bendro cholesterolio ir trigliceridų kiekis (8).

5. Gali turėti antivirusinių savybių

Soursop ekstraktai turi antivirusinių savybių prieš selektyvius virusus. Augalas trukdo ŽIV-1 replikacijai ląstelėse-šeimininkėse. Be to, šie ekstraktai apsaugo virusą nuo prisijungimo ląstelės. Buvo pastebėta, kad soursopo žievės ir stiebo ekstraktai veikia prieš herpes simplex virusą (HSX) (7).

Nors nėra tiesioginių tyrimų, rodančių panašų poveikį lapams, pirmiau minėtų tyrimų rezultatai taip pat gali būti ekstrapoliuoti ir lapams.

Virusinį augalinio augalo poveikį galima priskirti jo polifenoliams (7).

6. Gali apsaugoti burnos sveikatą

Nustatyta, kad Soursop lapai yra baktericidai ir fungicidai. Jie slopino Streptococcus mutans , Streptococcus mitis , Porphyromonas gingivalis ir Candida albicans augimą (1).

Tyrimai rodo, kad soursop lapų ekstraktai gali būti naudojami prieš burnos mikrobus. Ekstraktai turi antimikrobinių ir fungicidinių savybių (1).

Nustatyta, kad šios padermės sukelia periodontitą, dantenų uždegimą ir kitas burnos ertmės ligas. Laboratoriniai eksperimentai nurodo antimikrobinį lapų poveikį. Jie stipriausiai veikė Candida albicans grybą. Šie rezultatai rodo „soursop“ lapų stiprumą gydant burnos ertmės sutrikimus (1).

Soursop lapai turi galingą fitocheminį profilį. Kitame skyriuje mes toliau nagrinėsime maistines medžiagas, atsakingas už jų naudą.

Soursop lapų fitocheminė sudėtis

Soursop augaluose yra keletas rūšių fitocheminių medžiagų, įskaitant alkaloidus, fenolius ir terpenoidus. Tačiau kelios rūgšties rūšys yra daugybė annonacinių acetogenino junginių (AGE) šaltinių. AGE laikomi itin svarbiais dėl jų antimikrobinių, antiprotozozinių, antivirusinių ir anthelmintinių savybių (6).

Annomuricin, annomutacin, annohexocin, muricapentocin, anonaine, isolaureline, xylopine, gallic acid, epicatechin, quercetin, catechin, chlorogenic acid, kaempferol, annonamine, norcorydine, vomifoliol were identified in these leaves (6).

They also contain rutin, blumenol, solamin, epomuricenin, reticuline, coreximine, coclaurine, stepharine, atherosperminine, and anomuricine. The seeds, fruits, roots, and other aerial parts contain these (and a few other) phytochemicals in varying proportions (6).

Soursop leaf oils also contain sesquiterpenes. The most abundant compound is β-caryophyllene. These volatile oils have β-pinene, germacrene-D, α-pinene, β–elemene, δ-cadinene, epi-α-cadinol, and α-cadinol (6).

A cognitive effect of all these phytochemicals results in the benefits discussed above. Here’s how you can use these leaves to reap their benefits.

How To Use Soursop Leaves

The best way to use these leaves is to brew tea with them. This is because there is no information on how safe it is to ingest raw soursop leaves.

Does that mean you have to brew its tea only in a certain way? Well, not really. You can brew it in two ways:

1. Regular Brew For Flavor

1. Add 1 to 2 tablespoons of your favorite soursop tea blend to a teapot. You can find a good one here.
2. Add boiling water and let it steep for 5-10 minutes.
3. Strain the leaves.
4. Serve hot/warm or cold.

1. Use 2-3 soursop leaves for one to two cups of tea. You can buy the leaves here.
2. Set a pot of boiling water ready.
3. Add these leaves to water and let them simmer for at least 10 minutes.
4. Strain the leaves before serving.

2. Prolonged Brew For Health

1. Set up a boiling pot with 1 liter of cold water.
2. Add the whole soursop leaves or the soursop blend.
3. Bring the water to a boil.
4. Boil it uncovered until the water has been reduced by half.
5. Turn off the heat, and let the tea steep for about 20 minutes.
6. Drink it hot/warm/at room temperature.

To make it taste better, add about half a teaspoon of lime juice, 2-3 mint leaves, and some honey (if you want it sweet).

There is some evidence that soursop leaves may cause adverse effects.

What Are The Side Effects Of Soursop Leaves?

• May Cause Neuron Dysfunction

Soursop and its leaves contain alkaloids. Studies show these may cause neuron dysfunction and degeneration in those with Parkinson’s syndrome (9), (10).

• May Lower Blood Pressure Way Too Much

The plant and its leaves may also lower blood pressure way too much (11). Hence, individuals on blood pressure-lowering medications must exercise caution.

There is no set dose for soursop leaves/tea yet. Neither are there any reports of toxicity. Animal studies showed no signs of toxicity – even at doses as high as 2 g/kg (12).

However, we suggest you talk to your healthcare provider about the dosage.

Conclusion

Most of the studies done are on animals, and more human studies are needed to establish positive results. Also, there is no evidence of a patented preparation of this extract. Hence, consult a healthcare professional before consuming soursop leaves (in the form of tea).

There is no recommendation for eating raw soursop leaves. The best way to ingest them is as a tea. You may steep the leaves in boiling water for a few minutes, drain the tea, and consume it.

12 sources

„Stylecraze“ turi griežtas apskaitos gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Soursop lapų ekstrakto (Annona muricata) antimikrobinis veiksmingumas geriamaisiais patogenais: tyrimas in vitro, JAV nacionalinės medicinos bibliotekos, Nacionalinių sveikatos institutų klinikinių ir diagnostinių tyrimų žurnalas.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198446/

• Annona muricata galimi pranašumai kovojant su vėžiu: apžvalga, Malaizijos medicinos mokslų žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862046/

• Anticancer Properties of Graviola (Annona muricata): A Comprehensive Mechanistic Review, Oxidative Medicine and Cellular Longevity, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6091294/

• Exploring the Leaves of Annona muricata L. as a Source of Potential Anti-inflammatory and Anticancer Agents, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6019487/

• Annona muricata leaves accelerate wound healing in rats via involvement of Hsp70 and antioxidant defence, International Journal of Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25899210

• Annona muricata (Annonaceae): A Review of Its Traditional Uses, Isolated Acetogenins and Biological Activities, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4519917/

• Annona muricata: Is the natural therapy to most disease conditions including cancer growing in our backyard? A systematic review of its research history and future prospects, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, Academia.

  www.academia.edu/34871086/Annona_muricata_Is_the_natural_therapy_to_most_disease_conditions_including_cancer_growing_in_our_backyard_A_systematic_review_of_its_research_history_and_future_prospects

• Antidiabetic and antioxidant effects of Annona muricata (Annonaceae), aqueous extract on streptozotocin-induced diabetic rats, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24076471

• Toxicity of Annonaceae for dopaminergic neurons: potential role in atypical parkinsonism in Guadeloupe, Official Journal of the Movement Disorder Society, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11835443

• Is atypical parkinsonism in the Caribbean caused by the consumption of Annonacae?, Journal of Neural Transmission, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017523

• Possible mechanisms of action of the hypotensive effect of Annona muricata (soursop) in normotensive Sprague-Dawley rats, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22950673

• Gastroprotective activity of Annona muricata leaves against ethanol-induced gastric injury in rats via Hsp70/Bax involvement, Drug Design, Development, and Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25378912