Ar galite prisiminti vaiko nuotrauką su patinusiais tonziliais iš savo senųjų mokslo vadovėlių? Kas pirmiausia galvoja apie tai, kai pagalvoji? Vaikystėje daugeliui mūsų tonzilitas turi būti susijęs su patinusiu gumbu, kuris kyšo iš gerklės. Bet gerai, tonzilitas nėra toks, kokį mes tada įsivaizdavome. Ar norite geriau suprasti šią užkrečiamą infekciją? Pirmyn ir skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip galite gydyti šią būklę naudodamiesi namų gynimo priemonėmis.

Turinys

• Kas yra tonzilitas?
• Kas sukelia tonzilitą?
• Tonzilito požymiai ir simptomai
• Kaip diagnozuojamas tonzilitas?
• Kaip natūraliai išgydyti tonzilitą
• Prevencijos patarimai
• Tonzilektomijos šalutinis poveikis

Kas yra tonzilitas?

Tonzilitas yra būklė, kai jūsų limfmazgiai (vadinami tonzilėmis), esantys gerklės gale, yra skausmingi ir patinę. Nors tai yra įprasta infekcija ir gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tonzilitas dažniau pasitaiko tarp vaikų.

Kas sukelia tonzilitą?

Jūsų tonzilės gina jūsų kūną nuo įvairių ligų sukeliančių mikrobų. Jie gamina baltąsias kraujo ląsteles, kad išvengtų šių infekcinių mikroorganizmų patekimo į jūsų kūną per burną. Tačiau tam tikrose situacijose jūsų tonzilės gali tapti jų pažeidžiamos, o tai sukelia uždegimą ir patinimą bei tonzilitą.

Tonzilitą gali sukelti peršalimas ar net streptologinė gerklė. Apie 30% vaikų tonzilito atvejų atsiranda dėl gerklės streptokokų. Būdamas užkrečiama liga, tonzilitas lengvai plinta iš vieno žmogaus į kitą, ypač tarp vaikų.

Dabar pažvelkime į tonzilitą lydinčius simptomus.

Tonzilito požymiai ir simptomai

Dažniausi tonzilito simptomai yra šie:

• Uždegusios ir patinusios tonzilės
• Baltos arba geltonos dėmės ant tonzilių
• Stiprus gerklės skausmas
• Rijimo sunkumai
• Įbrėžtas balsas
• Blogas kvapas
• Šaltkrėtis
• Karščiavimas
• Galvos ir pilvo skausmas
• Standus kaklas
• Konkurso žandikaulis ir kaklas
• Mažas vaikų apetitas ir padidėjęs dirglumas

Šie simptomai dažnai pasireiškia prasidėjus tonzilitui ir gali būti lengvai diagnozuojami. Taip pat yra keletas kitų būdų, kaip diagnozuoti tonzilitą, ir jie aptariami toliau.

Kaip diagnozuojamas tonzilitas?

Tonzilito diagnozė paprastai atliekama atliekant fizinį gerklės tyrimą. Laboratorinis tampono tyrimas iš jūsų gerklės yra dar vienas būdas.

Tonzilitą galima lengvai diagnozuoti ir lengvai gydyti. Nors ši būklė nesukelia daug rūpesčių, negydoma ji gali tapti lėtinė ir sukelti problemų.

Taigi, kaip ir bet kurios kitos ligos atveju, geriau anksčiausiai gydyti tonzilitą. O kas gali būti geriau, nei elgtis natūraliai ir tiesiai savo namuose? Toliau pateikiamas namų gynimo priemonių, kurios pasirodė esančios veiksmingos gydant tonzilitą, sąrašas.

Kaip natūraliai išgydyti tonzilitą

1. Druskingo vandens skalavimas
2. Obuolių sidro actas
3. Ramunėlių arbata
4. Bičių propolis
5. Svogūnas
6. Imbieras
7. Ožragių sėklos
8. Pienas
9. Morkos, agurkai ir burokėliai
10. Šviežios figos
11. Alum
12. Metine arbata
13. Garstyčių milteliai
14. Sriubos ir sultiniai
15. Medinės žibuoklės
16. Citrinos sulčių
17. Epsomo druskos
18. Raudonėlis
19. Miežiai
20. Vandens hiacintas
21. Kokosų aliejus
22. Ananasų sultys
23. Jogurtas

Namų gynimo priemonės nuo tonzilito

1. Druskingo vandens skalavimas

langinės

Jums reikės

• 1/2 šaukštelio druskos
• 1 puodelis šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Į puodelį šilto vandens įpilkite pusę arbatinio šaukštelio druskos.
2. Gerai išmaišykite ir naudokite šį tirpalą skalauti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kelis kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Gargaliavimas druskingu vandeniu gali padėti atsikratyti skrandžio, įstrigusio tarp tonzilių, ir spragų burnoje ir gerklėje. Šioje skrandyje paprastai yra mikrobai, atsakingi už tonzilitą. Be to, druska turi antiseptinių savybių, kurios gali padėti gydyti infekciją. Gargarijai naudojamas šiltas vanduo suskaido gleives ir palengvina kvėpavimą (1).

Atgal į TOC

2. Obuolių sidro actas

Jums reikės

• 1 šaukštas obuolių sidro acto
• 1 stiklinė šilto vandens
• Medus (nebūtina)

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę šilto vandens įpilkite šaukštą obuolių sidro acto.
2. Gerai išmaišykite ir įberkite skonio medaus.
3. Gargaliuokite arba vartokite šį tirpalą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 1–2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Obuolių sidro actas (AKV) pasižymi antibakterinėmis ir antivirusinėmis savybėmis, kurios gali padėti sunaikinti bakterijas, sukeliančias tonzilitą (2). Jis taip pat yra priešuždegiminis ir gali padėti sumažinti tonzilių patinimą ir uždegimą (3).

Atgal į TOC

3. Ramunėlių arbata

langinės

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis džiovintų ramunėlių
• 1 puodelis karšto vandens
• Medus

Ką turite padaryti

1. Į puodelį karšto vandens įpilkite šaukštelį džiovintų ramunėlių.
2. Leiskite jam kietėti 5–10 minučių.
3. Nukoškite ir įpilkite medaus į šį prieskonį.
4. Gerti ramunėlių arbatą, kol ji nepašalsta.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Ramunė yra vaistinė žolė, turinti platų pranašumų. Jis turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti patinimą, uždegimą ir skausmą, susijusį su tonzilitu (4). Tai taip pat padidina antibiotikų potencialą, todėl tai yra tikras būdas kovoti su tonzilitu.

Atgal į TOC

4. Bičių propolis

Jums reikės

Bičių propolio gerklės purškalas

Ką turite padaryti

Papurkškite bičių propolio tiesiai į gerklę.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai nuo 1 iki 2 kartų per dieną.

Kodėl tai veikia

Bičių propolis, taip pat žinomas kaip bičių klijai, yra lipni medžiaga, kuria bitės naudoja mažus avilio įtrūkimus ar spragas. Nenuostabu, kad ši medžiaga yra naudinga žmonėms. Bičių propolis turi keletą nuostabių antibiotikų, antivirusinių ir priešuždegiminių savybių, dėl kurių jis veiksmingas gydant tokius negalavimus kaip kosulys, peršalimas ir tonzilitas (5).

Atsargiai

Kai kurie asmenys gali būti alergiški bičių propoliui. Taigi prieš vartojant reikia būti atsargiems.

Atgal į TOC

5. Svogūnas

langinės

Jums reikės

• 1 svogūnas
• 1/2 puodelio vandens
• Medus

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite svogūną su puse puodelio vandens.
2. Į tai įpilkite medaus ir gerai išmaišykite.
3. Vartokite šį mišinį nedideliais kiekiais visą dieną.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Svogūnai pasižymi natūraliomis antibakterinėmis savybėmis, kurios gali padėti kovoti su tonzilitą sukeliančiomis bakterijomis (6). Be to, svogūnai taip pat yra priešuždegiminiai ir gali padėti sumažinti tonzilių patinimą ir uždegimą (7).

Atgal į TOC

6. Imbieras

Jums reikės

• 1 colio imbiero
• 1 puodelis vandens
• Medus (nebūtina)

Ką turite padaryti

1. Puode užvirkite imbierą puodelyje vandens.
2. Troškinkite 5 minutes ir perkoškite tirpalą.
3. Leiskite arbatai šiek tiek atvėsti.
4. Įpilkite medaus ir suvartokite šią arbatą kasdien.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 3 ar 4 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Imbiere yra junginio, vadinamo gingeroliu, kuris turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių (8), (9). Taip pat įrodyta, kad šviežias imbieras pasižymi antivirusine veikla, todėl jis dar labiau tinka gydyti tonzilitą (10).

Atgal į TOC

7. Fenugreek sėklos

langinės

Jums reikės

• 3 šaukštai ožragės sėklų
• 1 L vandens

Ką turite padaryti

1. Įpilkite ožragės sėklų į vandenį keptuvėje ir užvirkite.
2. Troškinkite 5 minutes ir tada leiskite jam šiek tiek atvėsti.
3. Naudokite šį ožragės tirpalą visą dieną skalauti.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kelis kartus per dieną, kol baigsis tirpalas.

Kodėl tai veikia

Ožragė yra puiki natūrali priemonė nuo tonzilito, atsižvelgiant į jos priešuždegimines, antivirusines ir antibakterines savybes (12), (13). Antivirusinės ir antibakterinės ožragės savybės gali padėti kovoti su infekcijomis, o priešuždegiminės - palengvinti patinusias ir uždegusias tonziles. Ožragės sėklos taip pat veikia kaip natūralus atsikosėjimas ir padeda suskaidyti skrandžio skrandį.

Atgal į TOC

8. Pienas

Jums reikės

• 1 puodelis karšto pieno
• Brūkšnys pipirų ir ciberžolės miltelių

Ką turite padaryti

1. Į puodelį karšto pieno įpilkite šiek tiek pipirų ir ciberžolės miltelių.
2. Gerai išmaišykite ir išgerkite prieš miegą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai prieš miegą tris naktis iš eilės.

Kodėl tai veikia

Pienas yra patikrinta priemonė nuo daugelio infekcijų, įskaitant tonzilitą. Kasdienis pieno vartojimas gali padėti nuraminti jūsų uždegimas tonziles ir palengvinti skausmą. Pieno derinys su ciberžole ir pipirais yra dar efektyvesnis nuo tonzilito. Taip yra todėl, kad ciberžolė (Curcuma longa) ir pipirai (Piper nigrum) taip pat turi priešuždegiminių, antimikrobinių ir nuskausminamųjų savybių, kurios ne tik padeda gydyti tonzilitą, bet ir palengvina jo simptomus (14), (15), (16), (17).

Atgal į TOC

9. Morkų, agurkų ir burokėlių sultys

langinės

Jums reikės

• 150 ml morkų sulčių
• 50 ml agurkų sulčių
• 50 ml burokėlių sulčių

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite tris sultis nurodytu kiekiu.
2. Gerkite šį mišinį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Daržovės yra turtingas daugelio maistinių medžiagų šaltinis, kuris padeda jūsų kūnui natūraliai kovoti su infekcijomis (18). Daržovių sulčių mišinys iš morkų, agurkų ir burokėlių yra dažniausiai naudojama priemonė nuo tonzilito. Šių daržovių vitaminai A ir C ne tik padeda kovoti su uždegimu, bet ir sustiprina antibiotikų poveikį tonzilitui (19).

Atgal į TOC

10. Šviežios figos

Jums reikės

• 2-3 šviežios figos
• Vanduo

Ką turite padaryti

1. Virkite keletą šviežių figų vandenyje.
2. Iš virtų figų padarykite pastą ir išoriškai patepkite ją gerkle.
3. Palikite tai 10–15 minučių ir nuplaukite vandeniu.
4. Taip pat galite kasdien valgyti keletą figų.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai nuo 1 iki 2 kartų per dieną.

Kodėl tai veikia

Figos yra gausus fenolio junginių, turinčių priešuždegiminių savybių, šaltinis (20). Jie gali padėti sušvelninti uždegimą ir skausmą, susijusį su tonzilitu, tiek viduje, tiek išorėje. Figos taip pat natūraliai yra antibakterinės ir gali padėti palengvinti infekcijas, kurios sukelia tonzilitą (21).

Atgal į TOC

11. Aluminas

langinės

Jums reikės

• 1/4 arbatinio šaukštelio alūno miltelių
• 1 stiklinė karšto vandens

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę karšto vandens įpilkite alūno miltelių.
2. Gerai išmaišykite ir naudokite šį tirpalą skalauti.
3. Arba taip pat galite gerklę ištepti iš alūno ir vandens pagaminta pasta.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti bent 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Aluminas, taip pat žinomas kaip aliuminio kalio sulfatas, turi keletą išskirtinių priešuždegiminių ir baktericidinių savybių, kurios gali padėti numalšinti skausmą ir infekciją, lydinčią tonzilitą (22), (23).

Atsargiai

Aliuminio negalima nuryti, jis turi būti naudojamas tik gargaliuojant ar lokaliai tepant.

Atgal į TOC

12. Mėtų arbata

Jums reikės

• Sauja pipirmėtės lapų
• Puodelis karšto vandens
• Medus

Ką turite padaryti

1. Susmulkinkite pipirmėtės lapus ir užvirkite vandenyje puode.
2. Troškinkite 5 minutes ir perkoškite.
3. Leiskite jam šiek tiek atvėsti ir įpilkite šiek tiek medaus.
4. Gerkite šią arbatą kasdien.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šią arbatą galite gerti 3–4 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Pipirmėčių arbata yra vienas iš geriausių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų, tokių kaip peršalimas ir gripas, gydymo būdai (24). Pipirmėtės turi antibakterinių, antivirusinių, analgetikų ir priešuždegiminių savybių, kurios gali pasirodyti gana naudingos gydant tonzilitą ir jo simptomus (25).

Atgal į TOC

13. Garstyčių milteliai

langinės

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis garstyčių miltelių
• 1 puodelis karšto vandens

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę karšto vandens įpilkite šaukštelį garstyčių miltelių ir gerai išmaišykite.
2. Gargaliuokite šiuo mišiniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai bent tris kartus per dieną, kad veiksmingai atsikratytumėte tonzilito.

Kodėl tai veikia

Garstyčių sėklos yra turtingas mineralų, tokių kaip magnis ir selenas, šaltinis, pasižymintis stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis (26). Jose taip pat yra kurkumino, junginio, esančio ciberžolėje. Šio junginio buvimas suteikia antimikrobines ir analgetines savybes garstyčių sėkloms ir pasirodo esąs labai naudingas kovojant su tonzilėmis ir jos simptomais (27), (28).

Atgal į TOC

14. Sriubos ir sultiniai

Tonzilitas taip pat gali būti šalutinis gerklės skausmo ar peršalimo poveikis. Karštų sriubų ir sultinių, pagamintų iš daržovių ir vištienos, vartojimas gali būti labai naudingas nuraminant ir gydant gerklės skausmą. Įvairios jose esančios maistinės medžiagos padeda greičiau atsigauti ir pagerina imunitetą (29). Karštos sriubos taip pat gali nedelsiant atleisti nuo patinusių ir uždegusių tonzilių, sumažinant skausmą ir patinimą, susijusį su būkle. Taip pat galite pridėti sultinių, pavyzdžiui, česnako ir imbiero, į sultinį, kad gautumėte papildomos naudos.

Atgal į TOC

15. Medinės žibuoklės

langinės

Jums reikės

• Medinės violetinės gėlės
• 1 stiklinė pieno
• Medus

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę pieno įpilkite violetinių medžio žiedų.
2. Puode užvirkite.
3. Leiskite jam šiek tiek atvėsti ir įpilkite medaus.
4. Gerai sumaišykite ir suvartokite pieną, kol jis tampa šaltas.
5. Arba taip pat galite tepti medžio žibuoklių, pieno ir margarino mišinį tiesiai ant uždegusių tonzilių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai turite padaryti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Medinė violetinė yra violetinė gėlė, pasižyminti nepaprastomis priešuždegiminėmis savybėmis (30). Priešuždegiminis ir raminantis šios gėlės pobūdis gali padėti sumažinti patinimą ir skausmą, kuris paprastai lydi tonzilitą.

Atgal į TOC

16. Citrinos

Jums reikės

• 1/2 citrinos
• Žiupsnelis druskos
• Žiupsnelis pipirų

Ką turite padaryti

1. Paimkite citriną ir perpjaukite ją per pusę.
2. Ant vienos pusės užberkite šiek tiek druskos ir pipirų ir
3. šiek tiek pašildykite, naudodamiesi žnyplėmis.
4. Išsiurbkite visas citrinos sultis.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai nuo 1 iki 2 kartų per dieną.

Kodėl tai veikia

Citrina yra turtingas vitamino C ir įvairių fitochemikalų šaltinis, dėl kurio ji yra stiprus augalinis vaistas. Įrodyta, kad citrinos gleivės turi priešuždegiminių savybių ir gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą (31). Citrinos taip pat pasižymi baktericidiniu poveikiu, kuris gali būti ypač naudingas prieš bakterinį tonzilitą (32).

Atgal į TOC

17. „Epsom“ druska

langinės

Jums reikės

• 1 puodelis „Epsom“ druskos
• Vanduo

Ką turite padaryti

1. Įpilkite puodelį Epsom druskos į savo vonios vandenį.
2. Pamirkykite ir atsipalaiduokite joje 15–20 minučių.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai bent tris kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Epsomo druska, taip pat žinoma kaip magnio sulfatas, plačiai naudojama dėl savo raminamųjų ir priešuždegiminių savybių (33). Didelis magnio kiekis šioje druskoje gali padėti sumažinti tonzilių skausmą ir uždegimą (34).

Atgal į TOC

18. Raudonėlis

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis džiovinto raudonėlio
• 1 puodelis vandens
• Medus (nebūtina)

Ką turite padaryti

1. Į puodelį vandens įpilkite šaukštelį džiovinto raudonėlio ir užvirkite puode.
2. Troškinkite 5 minutes ir perkoškite.
3. Leiskite raudonėlio arbatai šiek tiek atvėsti. Jei reikia, įpilkite šiek tiek medaus.
4. Gerkite šią arbatą kasdien.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai tris kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Raudonėlis yra vaistinė žolė, kuri, kaip įrodyta, pasižymi stipriomis antibakterinėmis savybėmis prieš daugelį bakterijų padermių (35). Jis taip pat turi antivirusinių savybių, nes jame yra junginio, vadinamo karvakrolu (36). Dėl šių savybių raudonėlis yra veiksmingas augalinis vaistas, gydantis tiek virusinį, tiek bakterinį tonzilitą. Raudonėlis taip pat yra priešuždegiminis ir gali padėti palengvinti tonzilito simptomus, tokius kaip gerklės skausmas ir patinusios tonzilės (37).

Atgal į TOC

19. Miežiai

langinės

Jums reikės

• 1-2 puodeliai miežių
• 1-2 L vandens

Ką turite padaryti

1. Įpilkite miežių puodelį į litrą vandens.
2. Užvirkite ir troškinkite 5-10 minučių puode.
3. Leiskite jam atvėsti.
4. Gerkite šį vandenį reguliariais intervalais.
5. Iš miežių ir vandens pagamintą pastą taip pat galite tepti ant gerklės.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Atlikite tai nuo 1 iki 2 kartų per dieną.

Kodėl tai veikia

Miežiai yra gausus vitaminų ir mineralų šaltinis, taip pat yra vienas iš geriausių natūralių antioksidantų. Jis dažnai naudojamas uždegimui malšinti ir gali nuraminti uždegimines tonziles (38). Miežių grūdai taip pat yra antimikrobiniai ir gali būti naudojami infekcijoms, sukeliančioms tonzilitą, gydyti (39).

Atgal į TOC

20. Vandens hiacintas

Jums reikės

• 1-2 šakelės vandens hiacinto
• 2-3 šaukšteliai garstyčių aliejaus

Ką turite padaryti

1. Sudeginkite vandens hiacinto šakeles pelenais.
2. Sumaišykite pelenus su garstyčių aliejumi, kad susidarytumėte smulkios pastos.
3. Taikykite šią pasta vietiškai ant gerklės.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 1–2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Vandens hiacintas yra vandens augalas, pasižymintis nuostabiomis priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis (40). Taikant lokaliai, šio augalo pelenai gali žymiai sumažinti tonzilių patinimą ir skausmą (41).

Atgal į TOC

21. Kokosų aliejus

langinės

Jums reikės

1 šaukštas kokosų aliejaus

Ką turite padaryti

1. Gerkite minutę šaukštu kokosų aliejaus ir išspjaukite. Nenuryti.
2. Arba taip pat galite ištraukti aliejų su kokosų aliejumi, kad atsikratytumėte tonzilito.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Kokosų aliejus yra turtingas lauro rūgšties šaltinis. Šis junginys pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios kovoja su tonzilitą sukeliančiomis bakterijomis (42). Kokosų aliejus taip pat yra priešuždegiminis ir gali padėti sumažinti tonzilių patinimą ir uždegimą (43). Tai taip pat yra natūralus dekongestantas ir gali padėti išvalyti skreplį, kuri galėjo atsirasti dėl ankstesnės infekcijos.

Atgal į TOC

22. Ananasų sultys

Jums reikės

• 1/4 ananaso
• 1 puodelis vandens

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite ananasą su puodeliu vandens.
2. Gerkite sultis.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Gerkite ananasų sultis kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Ananasai yra gausus vitamino C šaltinis ir fermentas, vadinamas bromelainu. Nors vitaminas C padidina antibiotikų veiksmingumą, bromelainas pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis, kurios palengvina tonzilito simptomus ir pagreitina sveikimą (44), (45). Be to, ananasai yra antibakteriniai ir gali kovoti su infekcijomis, kurios gali pabloginti būklę (46).

Atgal į TOC

23. Jogurtas

langinės

Jums reikės

1 puodelis paprasto jogurto

Ką turite padaryti

Turėkite puodelį paprasto jogurto.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Jogurtas yra natūralus probiotikas, kuris gali padėti gydyti tonzilitą. Tai ne tik raminančiai ir priešuždegimiškai veikia patinusias ir uždegusias tonziles, bet ir stiprina imunitetą (47), (48). Tai taip pat gali gydyti ir užkirsti kelią infekcijoms (pvz., Peršalimui), kurios gali sukelti tonzilitą (49).

Atgal į TOC

Kartu su aukščiau paminėtomis priemonėmis taip pat turite laikytis kelių patarimų, kaip išvengti tonzilito pasikartojimo. Jie yra išvardyti žemiau.

Prevenciniai patarimai

• Padidinkite sriubų ir sultinių suvartojimą
• Vartokite daugiau daug probiotikų turinčių maisto produktų, tokių kaip jogurtas
• Savo kambaryje naudokite drėkintuvą, kad oras būtų drėgnas. Drėgnas oras neleidžia gerklei toliau išdžiūti
• Laikykitės atstumo nuo kenčiančių nuo tonzilito ar gerklės skausmo
• Reguliariai nuplaukite rankas
• Rankų dezinfekavimo priemonę laikykite po ranka
• Kosėdami ar čiaudėdami visada uždenkite burną ir nosį
• Mesti rūkyti
• Praktikuokite jogos pozas, tokias kaip Triušio poza, Liūto poza ir Lavono poza, kad atsikratytumėte tonzilito simptomų

Jei tonzilitas yra pasikartojanti problema, galite apsvarstyti galimybę tonziles pašalinti chirurginiu būdu. Procedūra vadinama tonzilektomija. Tonzilektomija taip pat gali būti atliekama asmenims, kurie daug knarkia. Tačiau pašalinus tonziles gali pasireikšti keli šalutiniai poveikiai, ir jie aptariami toliau.

Atgal į TOC

Tonzilektomijos šalutinis poveikis

Šalutinis tonzilių pašalinimo poveikis skiriasi pagal sunkumą ir kai kuriais atvejais gali sukelti gyvybei pavojingas komplikacijas. Dažniausias šalutinis poveikis yra:

• Gerklės skausmas
• Pykinimas
• Rijimo pasunkėjimas
• Blogas kvapas
• Ausų skausmai
• Nuovargis
• Nedidelis karščiavimas
• Kraujavimas iš nosies

Jei kuris nors iš šių šalutinių reiškinių vis dar išlieka po daugelio dienų pašalinus tonziles, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Dabar, kai žinote pasekmes, gerai pagalvokite prieš nuspręsdami jas pašalinti. Ankstesniam tonzilito gydymui ir tolesnių komplikacijų prevencijai galite naudoti anksčiau minėtas priemones ir prevencinius patarimus. Jei jus ar jūsų artimuosius kankino tonzilitas, nedvejodami pasidalykite su jais šiuo straipsniu, kad padėtumėte jiems kovoti su šia užkrečiama liga. Be to, praneškite mums, ar kuri nors iš šių priemonių buvo naudinga, pakomentuodami žemiau esančiame laukelyje.

Atgal į TOC

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Ką daryti dėl baltų dėmių ant tonzilių?

Baltos dėmės ant tonzilių atsiranda dėl bakterinės, virusinės ar grybelinės infekcijos. Gargaliavimas druskingu vandeniu, gerti šiltas sriubas ir kambario drėkintuvo naudojimas yra keletas galimybių, kurios gali padėti jų atsikratyti.

Kaip dažnai tonzilitas pasireiškia kūdikiams?

Tonzilitas yra dažna infekcija tarp vaikų ir kūdikių. Tiesą sakant, dauguma vaikų visą vaikystę serga tonzilitu. Bakterinis tonzilitas dažnai pažeidžia 5–15 metų vaikus, tuo tarpu virusinis tonzilitas - jaunesnėje partijoje.

Kiek trunka tonzilitas?

Tonzilitas paprastai trunka nuo 4 iki 7 dienų. Tačiau kai kuriais atvejais tai gali kartotis kartkartėmis. Šis tonzilito tipas vadinamas lėtiniu tonzilitu.

Kas blogiau - tonzilitas ar streptokokinė gerklė?

Tonzilitas ir streptokokinė gerklė turi panašų poveikį nukentėjusiam asmeniui ir yra vienodai nerimą keliantys. Kai kuriais atvejais tonzilitas taip pat gali išsivystyti iš gerklės.

Ar galite gauti gerklės streptologiją be tonzilių?

Taip, galite pašalinti gerklės streptiką net pašalinę tonziles. Tam tikrais atvejais asmenims, kuriems pašalintos tonzilės, vėliau skaudėjo gerklę. Taigi visiškai akivaizdu, kad tonzilės neturi nieko bendro su gerklės infekcija.