Natūralus hiatalio išvaržos gydymas + simptomai, priežastys ir dieta

Ar pastebėjote neįprastą išsipūtimą viršutinėje kūno dalyje? Ar tai lydi pilvo / krūtinės skausmas ir rūgštingumo simptomai? Jei į abu šiuos klausimus atsakėte teigiamai, tai gali būti hiatalio išvaržos atvejis.

Sunkus sunkumų kilnojimas ir įtempimas yra dažnos šios būklės priežastys. Ar norite daugiau sužinoti apie hiatal išvaržą ir kaip galima suvaldyti jos simptomus? Skaityk.

Kas yra Hiatal išvarža?

Hiatal išvarža atsiranda, kai viršutinė skrandžio dalis išsikiša per didįjį raumenį, kuris skiria pilvą ir krūtinę. Šis raumuo paprastai vadinamas diafragma.

Diafragma turi mažą angą, vadinamą pertrauka, per kurią praeina maisto vamzdelis (stemplė) prieš jungiantis su skrandžiu. Asmeniui, kurį paveikė hiatalio išvarža, skrandis per šią pertrauką baigiasi. Yra žinoma, kad hiatal išvarža dėl savo vietos sukelia skausmą krūtinėje / pilve.

Maža hiatal išvarža vargu ar kelia susirūpinimą, nes tai nesukelia daug problemų. Tiesą sakant, galite net nesuprasti, kad turite, kol gydytojas neatsitiktinai atras diagnozuodamas kitą būklę. Tačiau jei hiatalio išvarža yra didelė, tai gali sukelti maisto ir rūgšties patekimą į stemplę ir sukelti rėmenį.

Hiatal išvaržas galima suskirstyti į du tipus.

Hiatal išvaržos tipai

Dviejų tipų hiatal išvaržos apima:

• Stumdoma hiatalio išvarža: skrandis kartu su stemplės dalimi, jungiančia skrandį, per pertrauką nuslysta į krūtinę. Tai yra viena iš labiausiai paplitusių išvaržos rūšių.
• Parezofaginė išvarža: nors tai yra mažiau paplitusi, tai kelia didesnį nerimą. Šio tipo stemplė ir skrandis ir toliau lieka įprastose vietose. Tačiau dalis skrandžio įsispraudžia į pertrauką ir nusileidžia šalia stemplės. Šio tipo hiatal išvarža kai kuriems žmonėms gali pasireikšti be jokių simptomų. Tačiau padidėja rizika, kad skrandis bus pasmaugtas, o jo kraujo tiekimas nutrūks.

Žemiau išvardyti požymiai ir simptomai, kurie gali atsirasti dėl šios būklės.

Ženklai ir simptomai

Dažni su hiatal išvarža susiję požymiai ir simptomai yra šie:

• Rėmuo
• Suvartoto maisto ar skysčių atpylimas
• Rūgšties refliuksas - skrandžio rūgšties atgalinis srautas į stemplę
• Nurijimo sunkumai
• Pilvo / krūtinės skausmas
• Kvėpavimo sunkumai
• Kraujas
• Praeinančios juodos ar krauju nudažytos išmatos

Visi šie simptomai dažniausiai siejami su didele hiatalio išvarža.

Nors tiksli hiatalio išvaržos priežastis dar nenustatyta, svarbų vaidmenį gali atlikti šie veiksniai.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Susilpnėję raumenų audiniai, leidžiantys skrandžiui išsišokti per diafragmą, gali būti pagrindinė hiatalio išvaržos priežastis. Manoma, kad būklę sukelia šie veiksniai:

• Su amžiumi susiję diafragmos pokyčiai
• Sužalojimas po traumos ar operacijos
• Įgimta būklė - jūs gimėte su neįprastai didele pertrauka
• Nuolatinis ir intensyvus spaudimas aplinkiniams raumenims dėl kosulio, vėmimo, įtempimo tuštinantis, mankštinantis ar keliant sunkius daiktus / svorius.

Keli veiksniai taip pat gali padidinti riziką susirgti hiatal išvarža. Jie yra:

• Senėjantis amžius
• Nutukimas
• Nėštumas
• Svorių kilnojimas
• Įsitempimas

Kaip diagnozuojama hiatal išvarža?

Dažniausiai hiatalio išvarža diagnozuojama atliekant tyrimą / procedūrą, nustatančią rėmens priežastį. Tokie bandymai gali apimti:

• Viršutinės virškinimo sistemos rentgeno nuotrauka
• Viršutinė endoskopija
• Stemplės manometrija, matuojanti ritminius stemplės raumenų susitraukimus rijimo metu

Hiatal išvaržą taip pat galima diagnozuoti atliekant specializuotą rentgeno nuotrauką, kurioje naudojama bario kregždė.

Jei tyrimai rodo, kad turite hiatal išvaržą, turite pasirinkti gydymą jai gydyti. Hiatal išvaržos gydymas daugiausia skirtas palengvinti jos simptomus. Kai kuriais atvejais gali prireikti operacijos, jei išvaržai gresia pasmaugimas.

Tam tikros natūralios priemonės taip pat gali padėti valdyti hiatal išvaržos simptomus. Jie išvardyti žemiau.

Natūralios priemonės, leidžiančios valdyti hiatalio išvaržos simptomus

1. Masažas

„Shutterstock“

Savimasažas taip pat gali padėti palengvinti hiatal išvaržos simptomus. Tam turėtumėte pradėti atsipalaiduoti ir gulėti ant nugaros. Padėkite pirštus tiesiai po krūtine, kur pajusite šonkaulių narvelį. Lėtai judėdami link pilvo, pradėkite spausti žemyn. Norėdami tai padaryti, pakartokite tai penkis kartus ir du kartus per dieną.

2. Obuolių sidro actas

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1-2 šaukšteliai žalio obuolių sidro acto
• 1 stiklinė šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę šilto vandens įpilkite nuo vieno iki dviejų šaukštelių žalio obuolių sidro acto.
2. Gerai išmaišykite ir išgerkite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Ši priemonė ypač naudinga asmenims, turintiems antsvorio, bandantiems numesti papildomus kilogramus (1). Be to, priešuždegiminis obuolių sidro acto pobūdis taip pat gali padėti sumažinti skrandžio uždegimo simptomus (2).

3. Cinamonas

„Shutterstock“

Jums reikės

• ½ šaukštelio cinamono miltelių
• 1 stiklinė šilto vandens

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę šilto vandens įpilkite pusę šaukštelio cinamono miltelių.
2. Gerai išmaišykite ir leiskite jam atvėsti.
3. Gerkite mišinį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šį mišinį galite gerti 1-2 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Cinamonaldehidas, vienas pagrindinių cinamono komponentų, gali padėti sušvelninti H. Pylori sukeltus skrandžio uždegimo simptomus (3). Taigi tai taip pat gali padėti valdyti rūgšties refliukso simptomus, susijusius su hiatal išvarža.

4. Ramunėlių arbata

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis ramunėlių arbatos lapų
• 1 puodelis vandens

Ką turite padaryti

1. Į puodelį vandens įpilkite šaukštelį ramunėlių arbatos lapų.
2. Puode užvirkite.
3. Troškinkite 5 minutes ir perkoškite.
4. Gerkite ramunėlių arbatą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šią arbatą galite gerti 2–3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Ramunėlių arbata yra veiksminga priešuždegiminė priemonė, kuri gali padėti valdyti rūgštingumą, kuris yra vienas iš hiatal išvaržos simptomų. Jis vartojamas daugybei skrandžio ir žarnyno ligų ir pastebėtas skrandžio rūgštingumą mažinantis veiksmingumas kaip komercinis antacidas. Tačiau jis efektyviau slopino antrinį padidėjusį rūgštingumą (4).

5. Alijošius

„Shutterstock“

Jums reikės

1 šaukštas nuspalvintų ir išgrynintų alavijo sulčių

Ką turite padaryti

Gerkite nuspalvintas ir išgrynintas alavijo sultis.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite gerti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Alavijas pasižymi puikiomis priešuždegiminėmis savybėmis. Tai gali padėti sušvelninti hiatal išvaržą, valdant jos simptomus, tokius kaip rūgšties refliuksas ir GERL (5) (6).

6. Slidi guobų arbata

„Shutterstock“

Jums reikės

• 2 arbatiniai šaukšteliai slidžių guobų miltelių
• 1 puodelis vandens

Ką turite padaryti

1. Į stiklinę karšto vandens įpilkite du arbatinius šaukštelius slidžių guobų miltelių.
2. Gerai išmaišykite ir leiskite arbatai šiek tiek atvėsti.
3. Gerkite šiltą mišinį.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite gerti kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Slidžios guobos turi skrandžio apsauginį poveikį, kuris padeda gydyti hiatalio išvaržos simptomus, tokius kaip rūgšties refliuksas ir GERD (6).

7. Imbiero arbata

„Shutterstock“

Jums reikės

• 1 colio supjaustyto imbiero
• 1 puodelis vandens

Ką turite padaryti

1. Įpilkite centimetrą supjaustyto imbiero į puodelį vandens.
2. Puode užvirkite.
3. Troškinkite kelias minutes ir perkoškite.
4. Gerkite šią arbatą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Imbiero arbatą galite gerti du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Imbieras buvo naudojamas dispepsijos, meteorizmo, pykinimo ir pilvo skausmo, galinčio atsirasti su hiatal išvarža, simptomams valdyti. Tačiau norint patvirtinti imbiero gydomąjį gydymą hiatalio išvaržos simptomams, reikia atlikti tolesnius tyrimus (7).

Laikydamiesi šių priemonių, taip pat turėtumėte prisiminti, kad jūsų dieta vaidina ne mažiau svarbų vaidmenį valdant hiatal išvaržą. Toliau pateikiami keli dietos patarimai, kurie gali padėti valdyti šią būklę.

Sveika mityba dėl hiatalio išvaržos

Ko vengti

Tam tikrų maisto produktų vartojimas gali padidinti simptomų riziką tiems, kuriuos paveikė didelė hiatal išvarža. Jie įtraukia:

• Riebus maistas
• Cukrus maistas
• Aštrus maistas
• Kepti valgomieji
• Pipirmėčių arbata
• Vaisių sultys
• Citrusiniai vaisiai
• Alkoholis
• Kofeinas
• raudona mėsa
• Perdirbtas maistas, kuriame yra sočiųjų riebalų
• Pieno produktai
• Šokoladas

Pastebėta, kad visi šie maisto produktai padidina rūgšties refliukso simptomų riziką dėl padidėjusios rūgšties gamybos skrandyje.

Ką valgyti

Verčiau pasistenkite valgyti daugiau šių maisto produktų, kad nepasikartotų simptomai. Jie yra:

• Liesa mėsa
• Žuvis
• Daržovės
• Riebi pieninė
• Grūdai

Taip pat svarbu, kad valgytumėte mažus ir dažniau patiekalus, kad sėkmingai susitvarkytumėte su hiatalio išvarža.

Nepaisant gydymo, yra didelė hiatalio išvaržų pasikartojimo rizika. Taigi, turėtumėte apsvarstyti šiuos patarimus, kad būklė nepasikartotų.

Prevencijos patarimai

• Dėvėkite laisvus drabužius.
• Venkite 2-3 valandas po valgio lenkimo ar gulėjimo - taip sumažinsite pilvo spaudimą ir sumažinsite rėmens riziką.
• Paimkite mažesnius kąsnius ir ilgiau kramtykite, kad būtų lengviau sklandžiai virškinti.
• Pabandykite nevalgyti tris valandas prieš miegą.
• Išlaikykite sveiką svorį.
• Miegodami laikykite lovą pakeltą, kad išvengtumėte skrandžio atgalinio srauto pavojaus.
• Venkite kelti didelius svorius.
• Praktikuokite stebimą jogos tempimą.
• Mesti rūkyti.
• Išbandykite gilaus kvėpavimo pratimus.

Atminkite, kad šios priemonės ir patarimai gali tik padėti jums valdyti būklę, o ne ją gydyti. Hiatal išvarža negyja savaime - tam reikia medicininės intervencijos. Norėdami greičiau palengvinti simptomus, galite naudoti šias priemones kartu su gydytojo pasiūlytais vaistais.

Tikiuosi, kad radote šį pranešimą informatyvų. Jei turite daugiau klausimų, susisiekite su mumis žemiau esančiame komentarų laukelyje.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kada kreiptis į gydytoją dėl hiatal išvaržos?

Jei pastebite, kad, be nepakeliamo krūtinės / pilvo skausmo, atsirado bet kuris iš hiatalio išvaržos simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kaip mediciniškai gydyti hiatalio išvaržą?

Hiatal išvaržos gydymas yra skirtas jo simptomams valdyti. Tai gali apimti antacidinių vaistų (vaistų rūgščių gamybai mažinti), tokių kaip nizatidinas ir protonų siurblio inhibitoriai (vaistai stemplei gydyti), vartojimą. Sunkiais atvejais taip pat gali būti rekomenduojama atlikti operaciją, kad skrandis grįžtų į savo padėtį.

Ar gali žmogus mirti nuo hiatalio išvaržos?

Kai kuriais atvejais negydoma hiatal išvarža gali pasmaugti. Tai gali labai pakenkti įstrigusiems audiniams ir sukelti pykinimą, stiprų skausmą ir net mirtį.

Kada reikalinga chirurgija dėl hiatalio išvaržos?

Jei yra rizika, kad hiatal išvarža bus pasmaugta, skrandį galima grąžinti į savo padėtį.

Ar hiatal išvarža gali sukelti nugaros skausmus?

Hiatal išvarža dažniausiai sukelia krūtinės ar pilvo skausmus. Tačiau kai kurios išvaržos, pavyzdžiui, juosmens išvarža, taip pat gali sukelti nugaros skausmus.

Ar hiatal išvarža gali sukelti kvėpavimo problemų?

Taip, didelė hiatalio išvarža gali spausti plaučius ir apsunkinti kvėpavimą.

GERL ir Hiatal išvaržos - kokie yra skirtumai?

Gastroezofaginis refliuksas arba GERL yra terminas, vartojamas kalbant apie rūgščią skrandžio turinį stemplėje ar maisto vamzdyje. Susilpnėjusio vožtuvo buvimas tarp stemplės ir skrandžio leidžia jūsų skrandžio turiniui patekti į stemplę ir ją dirginti.

Kita vertus, hiatal išvarža atsiranda, kai skrandis juda į krūtinę per stemplės angą, vadinamą pertrauka.

Negydomi GERL atvejai gali išsivystyti į hiatalinę išvaržą, o kai kuriais atvejais GERD taip pat gali būti hiatalio išvaržos simptomas.

Nuorodos

1. „Nutukimo susiejimas su hiatal išvarža ir ezofagitu.“ American Journal of Gastroenterology, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
2. „Sintetinio acto rūgšties acto ir Nipa acto prieš nutukimą ir priešuždegiminį poveikį daug riebalų turinčioms dietos nutukusioms pelėms“ Scientific Reports, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
3. „Priešuždegiminis cinamaldehido poveikis Helicobacter pylori sukėlė skrandžio uždegimą.“ Biologinis ir farmacinis biuletenis, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
4. „Ramunėlė: praeities žolinis vaistas su šviesia ateitimi“, „Molecular Medicine Reports“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
5. „Alavijo sirupo veiksmingumas ir saugumas gydant gastroezofaginio refliukso ligą: bandomasis atsitiktinių imčių teigiamai kontroliuojamas tyrimas.“ Tradicinės kinų medicinos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
6. „Natūralūs produktai, gauti iš uždegiminių žarnų ligų“, žarnų tyrimai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.
7. „Imbiero poveikis skrandžio judrumui ir funkcinės dispepsijos simptomams“, Pasaulio gastroenterologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka.