10 geriausių aerobinių steperių

Aerobiniai steperiai yra saugūs, lengvai naudojami ir lengvai laikomi. Tačiau turint tiek galimybių rinkoje, teisingo pasirinkimas gali būti sudėtingas. Taigi, mes išvardijome geriausius aerobinius steperius, kuriuos galite rasti internete. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau!

10 geriausių aerobinių steperių

1. „Step Original“ aerobinė platforma

PIRKTI AMAZONE

„Step Original“ aerobinė platforma padeda pasiekti viso kūno fitnesą. Rinkinyje yra pilka neslystanti platforma ir du originalūs juodi stovai, kurie sukuria pagrindą bet kuriai treniruočių programai. Originalioje grandinės dydžio platformoje yra 28,5 "x 14,5" x 4 "laiptelių paviršius su grioveliu, neslidžiu paviršiumi, kad būtų užtikrintas didesnis saugumas. Naudodami 14,5 ”x 9,5” x 2 ”stovus, galite pridėti daugiau pakopų su 4” - 6 ”platformos aukščio parinktimis. Visi stovai ir platformos pagaminti iš keturių neslystančių kojų, kad mankštos metu neslystų ar nejudėtų.

Kiekvienoje platformoje ir stovelyje yra atsparumo juostos išpjova, kuri saugiai laiko juostą. Rinkinys pagamintas iš patvaraus, perdirbamo, didelio tankio polietileno, kuris palaiko iki 275 svarų. Platformą pradedantieji ir ekspertai gali naudoti įvairiems aerobikos ir jėgos pratimams. Jį galima naudoti bet kokio tipo grindims, nepaliekant įbrėžimų. Jam suteikiamas 90 dienų garantinis laikotarpis.

Specifikacijos

• Svoris - 8 svarai
• Dydis (ilgis x plotis) - 5 x 14,5 colio
• Reguliuojamumas - 4 ir 6 coliai
• Perkeliamumas - taip

Argumentai "už"

• Naudoja tiek pradedantieji, tiek ekspertai
• Nepalieka įbrėžimų ant grindų
• Turi atsparumo juostų išpjovas
• Tvirtas
• Stabilus

Minusai

• Keliautojus gali būti sunku užfiksuoti.

2. KLB reguliuojamas sportinis treniruotės aerobinis žingsnelis

PIRKTI AMAZONE

„KLB Sport“ reguliuojamas treniruotės aerobinis žingsnininkas turi saugų, smūgius sugeriantį, nelipnų paviršių, kuris užtikrina lengvą treniruotę ir saugumą. Žingsnis gali būti naudojamas nukreipti jūsų kojų sąnarius su kintančiais plaučiais, taip pat padeda sustiprinti krūtinę ir nugarą atsilenkimais. Žingsnis puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sportininkams. Jis tiekiamas su neslystančia platforma su atraminiais blokais. Tai gali leisti pakoreguoti žingsnio aukštį nuo 4 iki 8 colių, priklausomai nuo treniruotės intensyvumo. Žingsnis yra pakuotėje, kurioje yra 4 stovai ir 4 papildomos guminės kojos.

Specifikacijos

• Svoris - 5 svarai
• Dydis (ilgis x plotis) - 2 x 31,5 colio
• Reguliuojamumas - 4 ir 8 coliai
• Perkeliamumas - taip

Argumentai "už"

• Tinka pradedantiesiems ir pažengusiems sportininkams
• Tvirtas
• Stabilus
• Lengvas

Minusai

• Siauras

3. „Tone Fitness Aerobic Step“ platforma

PIRKTI AMAZONE

„Tone Fitness Aerobic Step Platform“ yra lengvas ir universalus aerobikos pratimų žingsnelis. Jis turi saugų neslidų paviršių treniruotėms. Jis yra reguliuojamas dviem aukščio lygiams: 4 colių ir 6 colių. Jis turi neslystančias pėdas, kurios suteikia stabilumo treniruočių metu. Šis aerobinis steperis gali būti naudojamas kaip priemonė padidinti jėgą ir atlikti širdies ir kraujagyslių treniruotes.

Steperiu galite padidinti treniruočių intensyvumą ir sudeginti daugiau kalorijų. Tai talpina visų fizinio pasirengimo lygių vartotojus ir padeda ugdyti ištvermę, jėgą ir gerina bendrą fizinę būklę. Steperis yra neoninės geltonos, mėlynos ir juodos spalvos.

Specifikacijos

• Svoris - 4 svarai
• Dydis (ilgis x plotis) - 8 x 11 colių
• Reguliuojamumas - 4 ir 6 coliai
• Perkeliamumas - taip

Argumentai "už"

• Tvirtas
• Stabilus
• Komplektuojamas su neslidžiu paviršiumi
• Universalus

Minusai

Nė vienas

4. „Reebok Original“ aerobinis žingsnis

PIRKTI AMAZONE

„Reebok Original Aerobic Step“ yra spustelėjus ir užrakinant dizainas, leidžiantis lengvai pakoreguoti žingsnį skirtingais aukščiais. Treniruotei galite pasirinkti iš trijų skirtingų aukščių - 6, 8 arba 10 colių. Steperis turi gumines kojas, kurios neleidžia slysti ir sugeria smūgį. Jis turi pakeltą burbulo tekstūruotą paviršių, kuris suteikia didelį sukibimą. Tai padeda geriau susitelkti į savo formą ir padėtį.

Steperis yra atsparus prakaitui ir lengvai valomas po intensyvių kalorijų deginimo seansų. Jis gali būti naudojamas ir lauko treniruotėms. „Reebok“ žingsnis yra kompaktiškas, jį lengva laikyti po treniruotės. Gaminys gali sverti iki 242 svarų.

Specifikacijos

• Svoris - 16 svarų
• Dydis (ilgis x plotis) - 39 x 15 colių
• Reguliuojamumas - 6, 8 ir 10 colių
• Perkeliamumas - taip

Argumentai "už"

• Lengva valyti
• Atsparus prakaitui
• Universalus
• Tvirtas
• Spustelėkite ir užrakinkite kojų reguliavimą

Minusai

Nė vienas

5. „Escape Fitness Deck“ - treniruočių suolelis ir kūno rengybos stotis

PIRKTI AMAZONE

„Escape Fitness Deck“ yra sukurtas ekspertų ir yra populiarus tarp geriausių trenerių. Tai nešiojama treniruoklių salė, veikianti kaip aerobinis žingsnis, plyometrinė platforma ir reguliuojamas jėgos lavinimo suolelis. Denis leidžia jums sukurti savo žingsnius, grandinę ir viso kūno įpročius. Jį galima reguliuoti dviem skirtingais aukščiais. Žemų pakopų nustatymas (8 colių) sumažina sąnario poveikį. Aukštos pakopos nustatymas (14 colių) kelia iššūkį plyometrikai. Treniruotei galite pasirinkti 30 °, 45 ° ir 70 ° kampus.

Jame yra plieninių vamzdžių atrama, kuri suteikia papildomos jėgos jūsų treniruotei. Jis turi pakopos ir stendo režimą, kuris gali transformuotis į nuolydžio / nuosmukio rampą. Jis taip pat tiekiamas su pasipriešinimo vamzdžių kanalais įvairiems vamzdelių pratimams. Produktas turi neslidų viršutinį kilimėlį ir optimalią pėdos padėtį, kad būtų užtikrintas didesnis saugumas.

Specifikacijos

• Svoris - 28,7 svarai
• Dydis (ilgis x plotis) - 43,3 x 13 x 14 colių
• Reguliuojamumas - 8 ir 14 colių
• Perkeliamumas - ne

Argumentai "už"

• Universalus
• Daugiafunkcis
• Apima nuolydžio / nuosmukio rampą
• Tvirtas
• Stabilus
• Patogu

Minusai

• Trumpas

6. GYMAX aerobinio žingsnio platforma

PIRKTI AMAZONE

„Gymax Aerobic Step“ platformoje yra du skirtingi ūgio lygiai, kurie suteikia galimybę pasirinkti mankštą ir intensyvumą. Tai daugiafunkcinis steperis, tinkantis įvairiems pratimams, pavyzdžiui, atsispaudimams, alpinistams ir padalytiems pritūpimams. Treniruočių platformos paviršius padengtas neslystančiu modeliu, kuris leidžia išvengti nelaimingų atsitikimų. Jame yra ergonomiškai suprojektuota platforma, kuri sugeria smūgius ir netgi sumažina smūgio žalą, kurią sukelia jūsų svoris.

Žingsnis yra sukraunamas ir su nuimamomis papildomomis kojų atramomis, kad būtų lengviau laikyti. Jis sveria tik apie 5,5 svaro, todėl jį lengva transportuoti. Jis gali išlaikyti svorį iki 550 svarų. Po koja jis turi pagalvėles, kurios suteikia saugumą sportuojant ir apsaugo grindis nuo įbrėžimų.

Specifikacijos

• Svoris - 5,5 svaro
• Dydis (ilgis x plotis) - 26 x 11 colių
• Reguliuojamumas - taip
• Perkeliamumas - taip

Argumentai "už"

• Stabilus
• Ateina su paminkštintomis kojomis, apsaugančiomis grindis nuo įbrėžimų
• Lengvas
• Lankstus
• Daugiafunkcis

Minusai

Nė vienas

7. Nicole Miller aerobinių pratimų laiptelis

PIRKTI AMAZONE

„Nicole Miller Aerobic Exercise Step Deck“ komplekte yra plati platforma ir stovų rinkinys, skirtas reguliuoti aukštį nuo 4 iki 6 colių. Steperis pagamintas iš aukštos kokybės ABS medžiagų. Žingsnis turi tekstūruotą, neslidų paviršių ir palaiko iki 550 svarų svorį. Nicole Miller steperis ypač tinka kardio treniruotėms. Jis taip pat gali būti naudojamas kojų ir rankų tonizavimui bei šerdies stiprinimui.

Steperiui suteikiama ribota viso gyvenimo garantija ir jis turi treniruočių vadovą. Jis pagamintas su keturiomis neslystančiomis kojomis, kurios neleidžia steperiui judėti, kol atliekate treniruotę. Tai puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek ekspertams.

Specifikacijos

• Svoris - 7 svarai
• Dydis (ilgis x plotis) - 27 x 11 colių
• Reguliuojamumas - 4 ir 6 coliai
• Perkeliamumas - taip

Argumentai "už"

• Tvirtas
• Patogu
• Ateina su treniruočių vadovu
• Gerai tinka širdies ir kraujagyslių treniruotėms
• Patvarus

Minusai

Nė vienas

8. „EveryMile Workout Aerobic Stepper“

PIRKTI AMAZONE

„EveryMile Workout Aerobic Stepper“ yra su grioveliu, nelipniu paviršiumi, kuris suteikia puikų sukibimą. Jis taip pat sugeria smūgį ir neleidžia slysti ar slysti treniruotės metu. Žingsnio aukštį galima reguliuoti tarp 4 colių, 6 colių ir 8 colių. Tai padidins jūsų treniruotės intensyvumą ir padidins raumenų jėgą.

Žingsnis pagamintas iš ilgaamžės plastiko medžiagos. Jo svorio limitas yra 220 svarų. Jis turi neslystančias kojas, kurios neleidžia slysti ir nepalieka jokių įbrėžimų nuo grindų. Žingsnį lengva nešiotis ir jį galima lengvai laikyti.

Specifikacijos

• Svoris - 3 svarai
• Dydis (ilgis x plotis) - 31 x 11 colių
• Reguliuojamumas - 4, 6 ir 8 coliai
• Perkeliamumas - taip

Argumentai "už"

• Gali išlaikyti svorį iki 220 svarų
• Lengva surinkti
• Lengvas
• Universalus
• Patogu
• Tvirtas

Minusai

Nė vienas

9. Taip4Visa reguliuojama aerobinio laiptelio platforma

PIRKTI AMAZONE

„Yes4All“ reguliuojama „Aerobic Step“ platforma yra tvirtas, patogus laiptelis. Jis pagamintas iš neslystančio paviršiaus, kuris maksimaliai padidina jūsų komfortą ir saugumą treniruočių metu. Viršutinis paviršius yra lengvas ir patogus rankoms, kojoms ir nugarai. Steperis taip pat yra su 4 neslystančiomis kojomis, kurios neleidžia slysti ar subraižyti grindų. Jo aukštį galima reguliuoti tarp 4, 6 ir 8 colių.

Steperis pagamintas iš perdirbamo aukštos kokybės polietileno, kuris gali išlaikyti iki 300 svarų svorio. Jis yra universalus ir puikiai tinka šuoliams į viršų, kompensuoti atsispaudimo krosoverius, pritūpimus, perkopimus į kalnus ir daugelį kitų didelio intensyvumo pratimų.

Specifikacijos

• Svoris - 4 svarai
• Dydis (ilgis x plotis) - 44 x 17 colių
• Reguliuojamumas - 4, 6 ir 8 coliai
• Perkeliamumas - taip

Argumentai "už"

• Gali išlaikyti svorį iki 300 svarų
• Stabilus
• Patvarus
• Kainos ir kokybės santykis
• Universalus

Minusai

• Gali būti per lengvas, kad palaikytų jūsų kūną

10. „AmazonBasics“ aerobinių pratimų treniruotės žingsnio platforma

PIRKTI AMAZONE

„AmazonBasics Aerobic Exercise Workout Step Platform“ platformoje yra plati platforma ir du stovų rinkiniai, leidžiantys lengvai reguliuoti aukštį. Platformos viršuje yra lipnūs, neslystantys paviršiai. Tai suteikia patogų ir saugų paviršių, kad galėtumėte lengvai treniruotis. Treniruotės intensyvumo lygį galite padidinti ir sumažinti reguliuodami aerobinio žingsnio aukštį tarp 4, 6 ir 8 colių. Vienas stovų rinkinys gali sukurti 6 colių aukštį. Du stovų rinkiniai sukurs 8 colių aukštį.

Steperis gali palaikyti iki daugiau nei 330 svarų. Priklausomai nuo jūsų įprasto tipo, tai gali padėti pagerinti pusiausvyrą, lankstumą, judrumą ir ištvermę. Steperis taip pat gali būti naudojamas svorio treniruotėms ir šerdies stiprinimui. Aerobinį žingsnį taip pat galima saugiai naudoti ant kilimo, kietmedžio ir kitų tipų vidaus grindų dangos. Aerobinis steperis yra puiki priemonė pradedantiesiems ir ekspertams.

Specifikacijos

• Svoris - 74 svarai
• Dydis (ilgis x plotis) - 5 x 16,1 colio
• Reguliuojamumas - 4, 6 ir 8 coliai
• Perkeliamumas - taip

Argumentai "už"

• Gali išlaikyti svorį iki 330 svarų
• Stabilus
• Tvirtas
• Universalus
• Patvarus

Minusai

• Pigi medžiaga

Išvada

Aerobinis steperis yra stabili, patogi ir ekonomiška treniruočių įranga. Tai leidžia jums susitvarkyti patogiai iš savo namų. Turite įsitikinti, kad steperis atitinka jūsų poreikius ir atitinka visus reikiamus reikalavimus. Jis turėtų būti stabilus ir tvirtas, kad galėtumėte lengvai atlikti treniruotę.

Tikimės, kad šis straipsnis padėjo jums rasti sau tinkamiausią aerobinį žingsnelį. Išsirinkite savo mėgstamiausią ir pasitraukite nuo puikios sveikatos!

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Kaip naudoti aerobinį steperį?

Aerobinis steperis naudojamas žingsniniams aerobiniams pratimams. Pagrindinė kasdienybė apima:

• Dešine koja žingsniuokite ant steperio.
• Žingsniuokite kairia koja.
• Dešine koja nusileiskite žemyn atgal.
• Kairia koja nusileiskite atgal.

Kokius pratimus galite atlikti ant steperio?

Yra įvairių pratimų, kuriuos galima atlikti naudojant steperį. Jie apima:

• Pritūpimai
• Plaučiai
• Kardio pratimai

Kierat prieš vs Stepper - kas geriau?

Bėgimo takelis padeda sudeginti daugiau kalorijų neišsenkant. Taigi, bėgimo takelis yra geriau nei steperis, jei norite numesti svorio be didelio prakaito.

Ar steperiai tinka svorio metimui?

Steperiai yra gera priemonė metant svorį. Jie taip pat tinka stiprinti jūsų pagrindinius ir kojų raumenis.

Ar laiptų laipteliai padaro kojas didesnes?

Ne. Laiptų laipteliai naudojami didelio intensyvumo treniruotėms, kurios daro mažą poveikį apatinei kūno daliai. Kartu su subalansuota mityba laipteliai padės sumažinti kūno riebalų (ypač kojų) perteklių.