12 lengvų „pasidaryk pats“ nakties veido kaukių, skirtų odai atnaujinti

Galite galvoti apie vienos nakties veido kaukes kaip odos priežiūros madą. Tačiau jie suteikia visiškai naują prasmę jūsų grožio miegui. Kaip? Na, jūsų kūnas išgydo ir susitvarko, kol miegate. Taip pat jūsų epidermio ląstelės išgydomos (1). Norint geriau išgydyti, turite pateikti jiems stipriausių ingredientų. Rinkoje yra daugybė komercinių vienos nakties kaukių, tačiau jei esate labiau „pasidaryk pats“ žmogus ir tikite, kad išlaikysite tai natūraliai , turime lengvų „pasidaryk pats per naktį“ kaukių, kurias galite išbandyti, sąrašą.

Bet prieš slinkdami žemyn į „pasidaryk pats“ skyrių, turite žinoti, kas yra nakties veido kaukė. Išsiaiškinkime.

Kas yra nakties veido kaukė? Ar tai skiriasi nuo įprastų veido kaukių?

Vienos nakties veido kaukės yra kaukės, kurias tepi prieš pat miegą ir nuplauni tik pabudęs. Pagrindinis vienos nakties veido kaukės tikslas yra sustiprinti drėkinimą ir padėti pačiai odai atsistatyti teikiant maitinančių ingredientų visą naktį.

Šias kaukes turite palikti ant veido per naktį ir kitą rytą nusiprausti. Vienos nakties veido kaukės taip pat žinomos kaip miego kaukės, kurias lengvai gausite grožio parduotuvėse. Vis dėlto, jei norite naudoti natūralius ingredientus, galite išbandyti kitai dienai paminėtas veido kaukes savo veidui.

12 geriausių „pasidaryk pats“ nakties veido kaukių

1. Kokosų aliejaus veido kaukė

Kokosų aliejus yra supermaistas, kurio reikia jūsų odai, jei jis yra sausas ir dirginamas. Kokosų aliejaus tepimas ant veido gali sumažinti transepiderminio vandens praradimą, nuraminti odą, sumažinti uždegimą, pagerinti drėkinimą, gydyti saulės žalą ir užkirsti kelią infekcijai (2). Tačiau jei jūsų oda yra riebi ir linkusi į spuogus, laikykitės atokiau nuo kokosų aliejaus.

Nurodymai: Sumaišykite šaukštelį aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo kokosų aliejaus arba šaltai spausto kokosų aliejaus savo mėgstamame naktiniame kreme. Įmasažuokite jį ant veido ir kitą rytą nuplaukite.

Pastaba: Kokosų aliejų taip pat galite naudoti tiesiai ant savo veido, nemaišydami jo su kremais.

2. Arbūzų miego kaukė

Arbūzas ne tik gaivina, bet ir lepina jūsų odą. Arbūze yra likopeno, kuris padeda išvengti kenksmingų laisvųjų radikalų sukeltos odos pažeidimų (3), (4).

Nurodymai: sutarkuokite arbūzo kubelių puodelį (raudoną minkštimą) ir nukoškite sultis. Vatos gumulėliu užtepkite ant veido ir leiskite jam išdžiūti prieš einant miegoti.

3. Ciberžolės ir pieno veido kaukė

Ciberžolės pienas yra populiari ajurvedinė priemonė daugeliui sveikatos problemų. Jis turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, taip pat veikia kaip galingas antioksidantas, mažinantis spuogus ir fotosenėjimą bei gerinantis alopeciją ir odos sveikatą (5). Piene esanti pieno rūgštis padidina odos struktūrą ir stangrumą (6).

Nurodymai: Pusę šaukštelio ciberžolės miltelių sumaišykite su šaukštu žalio pieno. Vatos gumulėliu užtepkite jį ant veido, kaip dažų tepate. Prieš miegą leiskite jam visiškai išdžiūti. Būtinai naudokite senus pagalvių užvalkalus, nes ciberžolė gali juos sutepti.

4. Agurkų veido kaukė

Agurkas yra supermaistas ne tik jūsų kūnui, bet ir odai. Agurkų sultys veikia odą vėsinančiai. Tai ne tik padidina odos drėkinimą, bet ir sumažina uždegimą, ramina saulės nudegimą, pagerina raukšlių išvaizdą ir skaistina odą (7).

Nurodymai: Ištraukite pusės agurko sultis ir tepkite vata ant veido.

5. Alyvuogių aliejaus kaukė

Alyvuogių aliejuje yra daug fenolio junginių (flavonoidų ir fenolio alkoholių), linolo rūgšties, oleino rūgšties ir kitų antioksidantų, kurie gali skatinti odos atstatymą, sumažinti oksidacinį stresą ir turėti priešuždegiminį poveikį (2).

Nurodymai: Įmaišykite kelis lašus pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus į mėgstamą naktinį kremą ir įmasažuokite jį ant veido.

Pastaba: alyvuogių aliejų taip pat galite naudoti tiesiai ant savo veido, nemaišydami jo su jokiu kremu.

6. Alijošiaus ir vitamino E veido kaukė

Alijošiuje yra antioksidantų, tokių kaip vitaminai A, C ir E, kartu su amino rūgštimis, salicilo rūgštimi, ligninu ir fermentais. Tai sumažina uždegimą, skatina kolageno sintezę ir apsaugo jūsų odą nuo žalingo UV spindulių poveikio (8).

Nurodymai: Išspauskite aliejų iš vitamino E kapsulės ir sumaišykite su alavijo geliu. Užtepkite ant veido ir kaklo.

Dėmesio: Prieš naudodami vitamino E aliejų ant odos, atlikite pleistro testą, kad patikrintumėte, ar jūsų oda yra alergiška.

7. Žaliosios arbatos ir bulvių veido kaukė

Žaliojoje arbatoje yra polifenolių, o vietinė žalioji arbata gali padėti išvengti uždegiminių reakcijų, kurias sukelia UV spindulių poveikis, ir slopinti oksidacinį stresą (išbandytas gyvūnų ir žmonių modeliuose) (9). Kita vertus, bulvių sultys yra naudingos riebiai odai. Tai gali padėti išvengti odos bėrimų, sumažinti spuogų dėmeles ir maitinti odą (10).

Nurodymai: Paimkite šaukštą šviežiai paruoštos (ir atvėsintos) žaliosios arbatos ir sumaišykite su ja šaukštelį žalių bulvių sulčių. Vatos gumulėliu užtepkite mišinį ant odos ir palikite per naktį.

8. Migdolų aliejaus veido kaukė

Natūralūs aliejai yra puikūs minkštikliai, kurie palaiko jūsų odos drėkinimą ir atitaiso odos barjerą. Migdolų aliejus taip pat turi sklerozantinių savybių ir gali padėti pagerinti odos tonusą ir veido spalvą (11).

Nurodymai: Sumaišykite šaukštelį migdolų aliejaus (arba saldžiųjų migdolų aliejaus) su šaukštu šviežio alavijo gelio. Jei norite, galite pridėti žiupsnelį ciberžolės. Mišinį užtepkite ant veido, leiskite jam išdžiūti ir eikite miegoti.

9. Simondsijų aliejaus ir arbatmedžio eterinio aliejaus veido kaukė

Simondsijų aliejus ir arbatmedžio aliejus turi priešuždegiminių savybių. Simondsijų aliejus gali padėti sumažinti odos infekcijas ir atitolinti odos senėjimą (12). Arbatos medžio aliejus dėl didelio antioksidacinio aktyvumo gali padėti gydyti spuogus ir kitas odos infekcijas (13).

Nurodymai: Sumaišykite 2-3 lašus arbatmedžio eterinio aliejaus arbatiniame šaukštelyje simondsijos aliejaus ir patepkite juo veidą. Prieš naudodami arbatmedžio aliejų, būtinai atlikite pleistro testą. Jei esate alergiškas arbatmedžio aliejui, venkite šios kaukės.

10. Rožių vandens ir ramunėlių kaukė

Rožių vandeniu turime omenyje rožių distiliatus arba rožių hidrosolį. Rožinis vanduo (kartu su kitais botanikos ekstraktais) yra veiksmingas nuo spuogus sukeliančių bakterijų. Jis taip pat turi raminantį poveikį jūsų odai (14). Vietinis ramunėlių ekstraktų naudojimas turi priešuždegiminį poveikį odai (15).

Nurodymai: Į šaukštą rožių hidrosolio įpilkite šaukštelį šviežiai užplikytos ramunėlių arbatos (galite naudoti net 2–3 lašus ramunėlių aliejaus). Galite pridėti žiupsnelį ciberžolės. Mieginiu mišiniu patepkite veidą vata.

11. Erškėtuogių sėklų aliejaus veido kaukė

Erškėtuogėse (rožių krūmo vaisiuose) yra daug vitaminų ir fenolio junginių, tokių kaip tokoferolis, karotinoidai ir taninai, kurie daro juos galingais antioksidantais. Erškėtuogių sėklų aliejus turi priešuždegiminių savybių ir gali padėti sumažinti odos senėjimo požymius (16).

Nurodymai: Sumaišykite 5 lašus erškėtuogių sėklų aliejaus su šaukšteliu alavijo gelio ir įmasažuokite jį ant veido. Taip pat ant veido galite tepti tik erškėtuogių sėklų aliejų.

12. Saldymedžio aliejaus veido kaukė

Saldymedžio ekstraktai (miltelių ar aliejaus pavidalu) gali padėti gydyti hiperpigmentaciją ir melasmą. Jie turi priešuždegiminių savybių ir pašalina laisvuosius radikalus. Jie taip pat gali pašviesinti jūsų odą ir sumažinti ultravioletinių spindulių sukeliamą odos pažeidimą (17). Tačiau norint nustatyti saldymedžio gydomąsias savybes, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Nurodymai: Sumaišykite 3-4 lašus gryno saldymedžio aliejaus su šaukšteliu alavijo gelio ir šaukšteliu šviežiai užplikytos žaliosios arbatos. Įmasažuokite šį mišinį ant veido ir palikite per naktį.

Kaukė per naktį yra geriausias maitinimo būdas, kurį galite pasiūlyti savo odai. Šios „pasidaryk pats“ kaukės yra natūralios ir neturi jokio šalutinio poveikio (nebent esate alergiškas kuriam nors ingredientui). Prieš išbandydami bet kurią iš šių priemonių, nepamirškite atlikti pleistro testo. Venkite bet kurio ingrediento, jei esate jam alergiškas, ir paskubėkite pas gydytoją, jei pasireiškia alerginės reakcijos.

Dažnai užduodami klausimai

Ar galiu palikti kiaušinio baltymą ir medų per naktį?

Žaliame kiaušinyje gali būti salmonelių, todėl nepatartina per naktį palikti ant veido. Miegoti su medumi ant veido gali būti netvarkinga ir nepatogu.

Ar galima varškę ar pomidorą naudoti kaip veido kaukes per naktį?

Varškė turi vėsinantį poveikį, tačiau jei ji paliks per naktį, ji gali peršalti. Pomidorų sultys ilgą laiką gali dirginti odą. Taigi geriau vengti šių ingredientų kaip kaukių per naktį.