15 esminių odos priežiūros patarimų paaugliams

Paauglystė yra tarsi pasivažinėjimas kalneliais. Subalansuokite savo studijas ir socialinį gyvenimą, savo naują laisvę, datas, karjerą ir trykštančius hormonus… Per daug, ar ne? Ir tada kyla kita problema - odos priežiūra. Jūs vis dar atrandate tai, kas jūsų odą labai džiugina ir dėl ko ji išsiveržia. Na, aš galiu ne palengvinti jūsų gyvenimo kovas, bet tikrai galiu jums padėti ištaisyti jūsų odos priežiūros režimą. Slinkite žemyn, kad sužinotumėte, kaip.

Bet prieš pradedant odos priežiūros patarimus, turite nustatyti savo odos tipą ir atitinkamai parengti schemą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kokio tipo turite odą.

Nustatykite savo odos tipą

„Shutterstock“

Pirmiausia reikia žinoti savo odos tipą. Riebiai odai tinkama procedūra neveiks taip efektyviai sausai odai. Taigi, nustatykime jūsų odos tipą.

• Normali oda

Normali oda paprastai yra minkštos struktūros ir lygi. Ji neturi jokių dėmių ir pleistrų. Poros yra sandarios, o odos paviršius nesijaučia nei riebus, nei sausas. Vandens kiekis ir aliejaus gamyba yra gerai subalansuoti, o odos kraujotaka yra gera.

• Riebi oda

Kaip rodo pavadinimas, riebi oda atrodo blizgi ir turi spuogų, spuogų, inkštirų ir baltagalvių. Poros yra atviros, odoje yra riebalų perteklius. Paauglystėje hormonų lygis visada svyruoja, o tai gali pabloginti riebios odos paauglių padėtį. Ekspertai mano, kad dėl streso (ar tai būtų egzamino, ar stresas prieš pasimatymą) jūsų oda gali išsiskirti. Taigi, būk ramus.

• Sausa oda

Sausa oda yra pleiskanojanti, ne tokia lygi liesti, nuobodu ir niežti. Jis turi nematomas poras, o išorinis odos sluoksnis nuolat nenormaliai išsiskiria. Sausai odai reikia išorinio drėkinimo, kad ji liktų lygi.

• Mišri oda

Mišri oda yra visų aukščiau nurodytų odos tipų išvirimas! Jums gali būti ypač riebi T zona (kakta, nosis ir smakras), o kitos veido dalys gali būti sausos. Jums gali būti inkštirų ir atvirų porų. Skruostai gali atrodyti šiurkštūs ir sausi, o kitos dalys yra perpildytos riebalų ir natūralių aliejų.

Dabar, kai žinote savo odos tipą, pereikime prie odos priežiūros patarimų.

15 odos priežiūros patarimų paaugliams

1. Nuplaukite veidą
2. Drėkinti
3. Milteliai ant veido? (Ne, ačiū!)
4. Laikykitės atokiau nuo šveitimo
5. Būkite taupūs su makiažu
6. Nebandykite būti daktaru spuogeliu Popperiu!
7. Gerkite vandenį (ir daug jo!)
8. Laikykite rankas nuo veido
9. Patikrinkite savo dietą
10. Šveiskite vieną kartą per savaitę
11. Naudokite veido kaukę ar veido pakuotę kartą per dvi savaites
12. Pasirūpink lūpomis
13. Nepamirškite rankų
14. Turi tinkamą naktinės odos priežiūros procedūrą
15. Nepamirškite apie saulės blokavimą

1. Nusiplaukite veidą

„Shutterstock“

Tai pirmas dalykas, kurį reikia padaryti pabudus ryte. Kodėl? Nes reikia išvalyti odą nuo visą naktį ant odos susikaupusio aliejaus ir prakaito. Nenaudokite muilo; naudokite švelnų prausiklį. Negalima trinti agresyviai, nes tai gali dirginti odą ir padidinti riebalų išsiskyrimą.

Atgal į TOC

2. Drėkinkite

Taip. Net ir problematiškiausią odą reikia drėkinti. Pasirinkite lengvą odos kremą, kuris tinka jūsų odai ir sprendžia jūsų odos problemas (pvz., Spuogus ar dėmes). Nepatinka blizgus apdaila? Galite naudoti matinės dangos drėkinamuosius kremus, kurie yra lengvai prieinami rinkoje. Jei einate į lauką, galite naudoti tonuotą drėkinamąjį kremą.

Atgal į TOC

3. Milteliai ant veido? (Ne, ačiū!)

„Shutterstock“

Atgal į TOC

4. Laikykitės atokiau nuo šveitimo

Net porų nuėmėjai. Įdomu, kaip žemėje ketini atsikratyti inkštirų? Geriausias būdas jų atsikratyti - religiškai laikytis valymo tvarkos. Naudokite produktą, kuriame yra 2% salicilo rūgšties. Dėl rekomendacijos galite pasikalbėti su dermatologu. Jei esate jaunesnis nei 16 metų, visada tai darykite prižiūrėdami suaugusiuosius.

Atgal į TOC

5. Būkite taupus su makiažu

„Shutterstock“

Kol dienos pabaigoje valote odą, truputis makiažo yra puikus. Reguliariai nuplaukite makiažo šepetėlius (jei tokius naudojate). Venkite naudoti pagrindą, nes jis yra per sunkus jūsų subtiliai odai. Verčiau naudokite tamsintą drėkinamąjį kremą. Pasirinkite atspalvį, kuris yra arčiausiai jūsų odos tono. O iš kur tai žinotum? Patraukite jį ant žandikaulio linijos (ne rankos!) Ir pasiimkite tinkamą atspalvį.

Atgal į TOC

6. Nesistenkite būti daktaru Pimple Popper!

Tai vilioja. Tai nenugalimas. Ir tai taip patenkina! Bet ne. Nebandykite vaidinti daktaro Pimple Popper, nebent norite visą gyvenimą išsigąsti savo veido. Vietoj to, pabandykite šiek tiek arbatmedžio aliejaus (praskiesto vandeniu) užtepti tiesiai ant spuogo ar spuogų. Tai padės išvalyti infekciją ir sunaikinti visas likusias bakterijas.

Atgal į TOC

7. Gerkite vandenį (jo gausu!)

„Shutterstock“

Nes vanduo išlaikys jūsų odos drėgmę ir spindesį. Pradėkite dieną šalta (arba šilta) stikline vandens. Eidami į koledžą su savimi turėkite vandens buteliuką. Gurkšnokite jį visą dieną.

Jei tai skamba nuobodžiai, štai kaip galite tai pridėti įdomiai. Į vandenį įpilkite keletą citrinos, agurkų ir greipfrutų griežinėlių. Tegul jis lieka per naktį, o kitą dieną neškite butelį su savimi. Kai reikia, vėl jį užpildykite.

Atgal į TOC

8. Laikykite rankas nuo veido

Ir visa kita, kas nėra švaru ir gali pernešti bakterijas į jūsų veidą. Taigi, nebesiliesk savo veido rankomis! Taip pat įsitikinkite, kad veidui nuvalyti naudojate švarius ir sausus rankšluosčius. Kas savaitę plaukite makiažo šepetėlius. Venkite dalytis makiažo gaminiais ir aksesuarais.

Atgal į TOC

9. Patikrinkite savo mitybą

„Shutterstock“

Spuogai ir spuogai yra labiau susiję su hormonais ir mažiau susiję su maistu ar dieta. Tačiau jūsų odai reikia gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų. Laikykitės sveikos mitybos plano, kuris naudingas jūsų odai ir visai sveikatai. Taip pat stebėkite, ką valgote, kad nustatytumėte, ar netoleruojate kokio nors maisto. Dažnai konkretūs maisto produktai gali sukelti odos problemų, tokių kaip stiprus spuogų išsiskyrimas ir egzema. Daugeliu atvejų kaltininkai yra pieno produktai. Tačiau gerai atlikti alergijos testą, kad būtų pašalintos kitos galimybės.

Atgal į TOC

10. Šveiskite vieną kartą per savaitę

Nenaudokite parduotuvėje nusipirkto šveitiklio. Vietoj to, naudokite naminį šveitiklį, kad kartą per savaitę nušveistumėte odą. Šveitimas padeda pašalinti negyvas odos ląsteles ir daro odą švelnią. Norėdami pagaminti naminį šveitiklį, paprasčiausiai sumaišykite cukrų ir medų. Jei jūsų oda jautri, eikite į avižinius dribsnius, sumaišytus su medumi ir pienu.

Atgal į TOC

11. Vieną kartą per dvi savaites naudokite veido kaukę ar veido pakuotę

„Shutterstock“

Veido kaukės turi keletą privalumų. Jie ne tik pašalina nešvarumus, nešvarumus ir toksinus nuo jūsų odos paviršiaus, bet ir palaiko jos drėkinimą. Nors iš rinkos galite lengvai įsigyti paruoštas veido kaukes ir pakuotes, geriau laikytis natūralių ingredientų. Užtepkite kaukę ant veido ir palaukite, kol ji išdžius, tada nuvalykite. Peržiūrėkite keletą natūralių veido pakuočių receptų, kuriuos galite lengvai paruošti namuose paspaudę čia.

(Pastaba: „čia“ yra susieta. Nepaskelbkite šio sakinio, esančio skliausteliuose.)

Atgal į TOC

12. Pasirūpinkite lūpomis

Kaip ir jūsų veidui, taip ir jūsų lūpoms reikia ypatingos priežiūros. Venkite per dažnai laižyti lūpas, nes jos išdžius. Prieš miegą patepkite lūpų balzamą. Jūsų lūpas taip pat reikia šveisti. Ant kūdikių dantų šepetėlio galite patepti šiek tiek kremo, sušlapinti lūpas ir minutę švelniai šveisti šepetėliu. Nuplaukite ir tepkite lūpų balzamą.

Atgal į TOC

13. Nepamirškite rankų

„Shutterstock“

Nepamirškime rankų. Pirkite gerą rankų kremą ir kiekvieną rytą pamasažuokite jį ant rankų. Tiesiog įsitikinkite, kad nenaudojate per daug produkto, nes dėl to jūsų rankos bus slidžios.

Atgal į TOC

14. Tvarkykite naktinę odos priežiūros procedūrą

Tavo oda atsinaujina, kol tu miegi. Nuvalykite veidą, pašalinkite visus nešvarumų ir makiažo pėdsakus, o prieš patekdami į maišą, patepkite drėkinamuoju kremu, lūpų balzamu ir rankų kremu.

Atgal į TOC

15. Nepamirškite taikyti apsaugos nuo saulės

„Shutterstock“

Niekada nesate per jaunas, kad galėtumėte pradėti naudoti apsaugos nuo saulės priemones. Prieš išvykdami į mokyklą ar kolegiją, visoms veikiamoms vietoms užtepkite plataus spektro apsaugą nuo saulės ar apsaugą nuo saulės (bent jau SPF 30 ir aukštesnę). Laikykite jį savo kuprinėje, kad prireikus galėtumėte vėl uždėti.

Atgal į TOC

Kadangi jūsų oda yra jauna, nereikia ant jos dėti serumų ir esencijų sluoksnių. Norint išlaikyti tą putlumą odoje, viskas, ko reikia norint išlaikyti savo įprastą ir nesudėtingą bei laikytis sveiko gyvenimo būdo ir dietos. Taigi atsisveikinkite su tais filtrais ir puikuokite savo natūraliai gražią odą, kai tik galite!

Turi ką pridėti į sąrašą? Kokia yra vienos odos priežiūros rutina, kuria prisieki? Pasidalykite savo mintimis žemiau esančiame komentarų skyriuje.