17 Nuostabūs juodųjų ridikėlių pranašumai odai, plaukams ir sveikatai

Ar ieškote natūralių vaistų, galinčių pagerinti jūsų sveikatą ir padėti tuo pačiu atrodyti puošniai? Ar kada nors bandėte „juodąjį ispaninį ridiką“ šiam tikslui? Jei ne, tada jums laikas pabandyti. Na, šio šakniavaisio spalva gali būti ne tokia įspūdinga. Bet kai žinosite keletą nuostabių jos teikiamų pranašumų, tikrai įsimylėsite mažą „juodąją magiją“.

Juodųjų ridikėlių nauda odai

Nuo mūsų kūno detoksikavimo iki nepriekaištingo grožio palaiminimo - juodasis ridikas tikrai gali padaryti stebuklus mūsų odai. Patikrinkite keletą jo pranašumų:

1. Pagerinkite bendrą odos sveikatą

Švari vidinė sistema yra pirmas dalykas, kurio turime, kad oda būtų šviesi ir sveika. Jei jūsų kraujas yra pilnas priemaišų, jūsų oda tai aiškiai atspindi. Juodieji ridikėliai gali labai padėti jums tokioje situacijoje. Būdamas gausus vitamino B komplekso, cinko, fosforo ir kt. Šaltinis, jis veikia kaip efektyvus kraujo valiklis ir pašalina iš mūsų organizmo įvairiausius toksinus bei atliekas. Dėl to mūsų odos sveikata labai pagerėjo (1).

2. Turėkite jaunatvišką odą

Juodieji ridikėliai gali pasigirti turintys daug natūralių antioksidantų (2). Jame yra didelis vitamino C kiekis, kuris yra labai svarbus mūsų odai kovojant su senėjimu. Be šio antioksidanto vitamino, šioje šakniavaisyje yra daugybė kitų junginių, kurie labai stipriai sulaiko oksidaciją mūsų kūne. Todėl reguliarus juodųjų ridikėlių sulčių vartojimas gali padėti atsikratyti kenksmingų laisvųjų radikalų ir turėti jaunatvišką odą.

3. Pašalina nepatrauklias žymes

Juodųjų ridikėlių nauda plaukams

Mirštama norint gauti ilgus ir stiprius plaukus be pleiskanų ar lipnių problemų? Juodasis ridikas gali būti būtent jūsų ieškoma priemonė. Toliau sužinokite, kaip tai gali jums padėti:

4. Žymiai sumažinkite plaukų slinkimą

Plaukų slinkimas yra viena iš labiausiai paplitusių problemų šiais laikais pasaulyje. Bet jei kasdien išgersite stiklinę juodųjų ridikėlių sulčių, galėsite sėkmingai su tuo kovoti. Ši nuostabi daržovė gali stimuliuoti mūsų plaukų šaknis, o tai galiausiai padidina kraujo cirkuliaciją visoje galvos odoje. Tai būtina norint tinkamai maitinti plaukus. Be to, kiekvienas plauko kotas per jį stiprėja. Visa tai lemia mažiau plaukų slinkimą ir naujų plaukų augimą.

5. Atsikratykite per didelio sausumo ar riebumo

Juodieji ridikai taip pat gali būti naudojami galvos odos sausumui ar riebumui gydyti. Jei kamuoja per daug pleiskanų, šiandien pradėkite tepti juodųjų ridikėlių sultis. Tai suteiktų būtinų maistinių medžiagų jūsų plaukams ir galvos odai. Ir atvirkščiai, jei susiduriate su galvos odos riebalavimu dėl perteklinės riebalų liaukų sekrecijos, rinkitės juodo ridikėlio plaukų kaukę. Tai kontroliuotų riebalų išsiskyrimą ir suteiktų jums ilgus ir blizgančius plaukus.

Juodieji ridikėliai naudojami sveikatai

Baltas šios juodos odos daržovės minkštimas yra labai naudingas mūsų sveikatai. Štai keletas būdų, kaip galite pasinaudoti šiuo elementu:

6. Padidinkite kepenų funkciją

Mūsų kepenys yra gyvybiškai svarbiausias kūno organas, o juodieji ridikėliai gali labai padėti sustiprinti jo funkcijas. Šios daržovės minkštime yra keli vitaminai (vitaminas B1, vitamino B kompleksas, vitaminas C ir kt.) Ir mineralai (kalcis, magnis ir kt.), Kurie palengvina tulžies nutekėjimą ir tuo pačiu palaiko mūsų vidaus sistemos sveikatą. Taigi įtraukite į savo racioną juoduosius ridikėlius kiek įmanoma ir palaikykite sveikas kepenis (3).

7. Atsikratykite šalčio ir kosulio

Stebuklinga juodųjų ridikų galia taip pat gali būti naudojama lėtiniam peršalimui ir kosuliui gydyti (4). Tiesiog išimkite skiltelę iš daržovės viršutinės dalies ir įdėkite cukraus į minkštimą. Dabar uždėkite dangtelį į pradinę padėtį ir palikite nakčiai. Ryte iš kūno išsiskiriančios sultys puikiai gydo kvėpavimo sistemos infekcijas.

8. Išgydykite hipertiroidizmą (Greivso liga)

Skydliaukės išsiskyrimą, liaudyje vadinamą „hipertiroidizmu“ arba „Kapo liga“, taip pat galima išgydyti juodaisiais ridikėliais. Pagrindinis daržovių sieros junginys, vadinamas „rafaninu“, vaidina pagrindinį vaidmenį reguliuojant mūsų skydliaukės sekreciją. Todėl reguliarus juodųjų ridikėlių vartojimas gali padėti išvengti hipertiroidizmo (5).

9. Reguliuoja cholesterolio kiekį

Vienas iš geriausių vaistinių ridikėlių panaudojimo būdų yra tai, kad jis aktyviai dalyvauja riebalų apykaitoje ir medžiagų apykaitoje organizme. Dėl to kepenys tampa funkcionalios ir aktyvios. Tai sukelia riebalų apykaitą ir medžiagų apykaitą. Kepenys įsisavina cholesterolį, kol jo nepatenka į riebalinius audinius ir arterijų sieneles. Jis filtruoja priemaišas ir toliau apdoroja riebalus. Procesas kartojasi. Tai pašalina riebalų kaupimąsi. Taigi jis sumažina cholesterolio susidarymą ir netiesiogiai sumažina širdies priepuolio riziką.

10. Pagerina virškinimą

Kaip minėta pirmiau, juodieji ridikėliai yra puikus detoksikacijos agentas. Taip pat išvalo toksinus iš skrandžio. Tai užtikrina skrandžio PH lygio palaikymą. Be to, jame taip pat gausu skaidulų. Skaidulos palengvina virškinimo procesą. Be to, tai pagerina tulžies funkciją, dėl kurios pagerėja virškinimas. Dėl to pagerėja bendras organizmo virškinimo greitis.

11. Išgydo pūtimą ir rūgštingumą

Savo didele šviežių antioksidantų doze jis panaikina laisvųjų radikalų poveikį. Dėl to žarnynas, žarnos ir pilvas nėra toksinai. Dėl to sumažėja rūgštingumas. Taigi natūraliai vartojant juoduosius ridikėlius pilvo pūtimas palengvėja.

12. Gydo šaltą

Juodajame ridikėlyje yra išskirtinai daug antioksidantų. Šie antioksidantai daro šį stebuklingą maistą ir nuostabiu priešuždegiminiu agentu. Jo galinga anekdotinė formulė pašalina krūtinę nuo perkrovos. Tai taip pat palengvina gleivinės prasiskverbimą pro nosį ir gerklę. Vadinasi, tai nuostabus negalavimas nuo peršalimo.

13. Naudingas akmenų pašalinimas

Juodasis ridikas yra natūrali priemonė nuo inkstų ir tulžies pūslės akmenų. Tai taip pat palengvina skausmą, kurį sukelia akmenys. Tai padidina šlapinimąsi. Skiriamos juodųjų ridikų diuretinės savybės, o padidėjęs šlapinimasis išvalo inkstus ir tulžies pūslę nuo akmenų ir akmens dulkių.

14. Išgydo skorbutą

Skorbutą žmonėms sukelia vitamino C trūkumas. Juodieji ridikėliai yra gausus vitamino C šaltinis, todėl jie gali lengvai gydyti skorbutą ir vartojant nesukelia jokio šalutinio poveikio. Tai taip pat stiprina kaulus. Yra žinoma, kad gydomas ir sąnarių uždegimas.

15. Padidina psichinį budrumą

Juodieji ridikėliai yra nuostabus kalio ir magnio šaltinis. Šie du mineralai reikalingi smegenų cheminei pusiausvyrai palaikyti. Jie yra aktyvūs elektrolitinio tirpalo komponentai. Taigi, juodasis ridikas tampa šių būtinų mineralų priedu kūnui ir smegenims. Dėl to atkuriama smegenų elektrocheminė pusiausvyra. Tai padidina protinį budrumą. Magnis ir kalis taip pat yra atminties įkrovikliai. Taigi jie pagerina psichinę koncentraciją.

16. Kontroliuoja ir reguliuoja skydliaukę

Tai yra vienas iš geriausių vaistinių preparatų nuo juodųjų ridikėlių. Skydliaukė yra viso gyvenimo sindromas, atsirandantis dėl skydliaukės hormonų pusiausvyros sutrikimo. Jam reikia vaistų visą gyvenimą. Juodajame ridikėlyje gausu rafanino. Rafaninas yra natūralus fermentas, reguliuojantis skydliaukės hormonų sekreciją ir gamybą. Todėl šį stebuklingą maistą galima naudoti kaip prevencinę priemonę nuo hiper / hipotirozės. Taip pat žinoma, kad pacientams, kenčiantiems nuo hipertirozės, yra palengvėjimas.

17. Priešvėžiniai pranašumai

Juodieji ridikėliai yra pripildyti antioksidantų gerumo. Tai daro nuostabią priešvėžinę priemonę. Antioksidantai tikrina laisvųjų radikalų susidarymą ląstelėse ir audiniuose. Tai kontroliuoja ląstelių dalijimąsi ir funkcionavimą. Vadinasi, tai sumažina vėžio riziką.

Taigi, į savo pusryčius tiesiog įtraukite juodųjų ridikėlių sultis arba į savo dienos racioną įtraukite kelis juodojo ridiko gabalėlius. Skirtumą galėsite pamatyti per kelias dienas.

Būk sveikas ir gražus visada!