Turinys:
- Top 20 motyvacinių citatų svorio metimui
- 1. Tik aš galiu pakeisti savo gyvenimą, niekas negali manęs padaryti
- 2. Lėta ir tvirta laimi lenktynes
- 3. Šiandieninė kova lavina jėgas, kurių reikia rytojui
- 4. Maistas, kaip ir jūsų pinigai, turėtų būti naudingas jums
„Svorio metimas nėra mano dalykas“. Ar dažnai sakote tai sau ar savo draugams? Bet giliai jaučiatės apgautas pats? Na, aš taip pat. Mes labai bijome išeiti iš savo komforto zonų. Pamenu, sakiau sau, kad puiku būti apkūnei, man patinka valgyti, rytoj pradėsiu sportuoti. Šis požiūris mane galiausiai pasunkino 30 svarų ir kėlė rimtą pavojų sveikatai. Norėdamas motyvuoti save treniruotis ir sveikai maitintis kiekvieną dieną, pradėjau rašyti motyvacines citatas ant „post-it“ užrašų. Aš juos įdėjau į kiekvieną savo namo kampą ir šis triukas tikrai pasiteisino! Šiandien esu tinkamas, aktyvus, produktyvesnis ir pozityvus. Taigi, tiems iš jūsų, kuriems sunku pakeisti dabartinį gyvenimo būdą, šios svarbiausios 20 svorio metimo motyvacinės citatos jums tikrai padės, ir jūs galite pasiekti savo tikslinį svorį per trumpą laiką. Pradėkime.
Top 20 motyvacinių citatų svorio metimui
1. Tik aš galiu pakeisti savo gyvenimą, niekas negali manęs padaryti
Tiesa, ar ne? Dėl svorio padidėjimo galite apkaltinti savo trenerį, dietologą ar net savo šeimą ir draugus. Tačiau dienos pabaigoje jūs turite perimti savo gyvenimo kontrolę. Jei nesilaikysite dietos ir mankštos plano, net geriausi treneriai ir dietologai nieko negali padaryti. Išmokite mandagiai, bet tvirtai pasakyti „Ne“ savo draugams ir šeimos nariams, kai jie vilioja jus į nesveikus įpročius. Pasakykite sau, kodėl svorio metimas jums yra svarbus. Tai išlaikys motyvaciją.
2. Lėta ir tvirta laimi lenktynes
Šis posakis galioja net ir šiame sparčiai besikeičiančiame amžiuje. Jei norite numesti svorio ir jį išlaikyti, turite eiti lėtai. Neieškokite mados dietų, kurios užplūdo rinką. Jie ne veltui vadinami mada. Vandens svoris ir svoris padidės tik iškart, kai tik nustosite laikytis dietos. Pradėdami lėtai, jūs linkę palaipsniui keisti savo gyvenimo būdą. Svoris numes lėtai, tačiau svorio metimas bus sveikas ir tvarus.
3. Šiandieninė kova lavina jėgas, kurių reikia rytojui
Pradėjus sportuoti ar sveikai maitintis, bus sunku to laikytis. Net 10 pakartojimų šokinėjančių domkratų atlikimas gali atrodyti kova. Bet tai darydami būsite pasirengę sudėtingesniems iššūkiams. Jūs sukursite psichinę ir fizinę jėgą artėjančioms kliūtims. Kliūtys, kurias galite įveikti šiandien prakaituodami ir kovodami.
4. Maistas, kaip ir jūsų pinigai, turėtų būti naudingas jums
Aš tuo tvirtai tikiu. Jei išleidžiate pinigus ir laiką kažkam pasiekti, tai geriau duoda rezultatų. Tai protingiausia svorio metimo citata ir privers jus galvoti, ar renkatės protingai maistą, ar ne. Jei išleidžiate